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樓主: 桂格

[運動] 氣功與養生講座暨分享會- 最後機會!! 請回覆此帖報名!!

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發表於 2011-9-27 13:50:44 |顯示全部樓層
+ l4 j  \) v7 E! R! v0 ?
很好的養生活動 .    ' V% h9 b9 u* i1 v. X
: k, k+ a1 L8 p/ O! U/ q
等時間可以充足到自定時 . 再來好好的補補課 ...
' P# f5 H8 {4 B9 \! |. R
6 }) x" G/ t9 Z6 Z4 w
潛水中 ... 摸到底才要換氣 ...   

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發表於 2011-9-27 13:55:35 |顯示全部樓層
本帖最後由 燕燕 於 2011-9-27 13:55 編輯 ( [. p. U2 n* f& N$ X
LU 發表於 2011-9-27 13:46 1 f4 o- }/ S: x! u# l$ i+ l
你需要這麼計較嗎?   
# O* t5 D# l: j
' M$ @5 s. o# m% V6 A/ b& O年齡,~~不客氣~~我讓妳好了~~~   

8 T/ A0 A  n$ A. N. C/ z; D
: x/ e( M- [1 T  q$ p0 D3 @" M( C阿.....被您說中嚕! 偶超想帶孫子耶!但不素現在啦!....得再等等....!
) f" C% }0 a/ ?  {呵呵呵~~偶這一生ㄉ願望就素.... 兒孫滿堂啦!
3 P2 Y/ a4 C: q1 J% A( ~$ J/ H' y1 J9 w
8 T% V3 {& g- W& P

; k' o; o% g  M7 ]0 I1 eA~桂大! 您睡著了嗎????
& x5 n/ M: L) n怎還沒回覆偶..........有啥咪法子可補救?????~~練練這個有益身體健康ㄉ功啦! * L$ d( u+ ^1 V$ \8 o5 `
ps: 不用起早ㄉ那一種喔!" E2 i9 C( q# F; L& e; f+ B
" k* R, P7 ?2 l

- E/ y! I2 O$ p3 U/ e7 s# G( u& Y+ o( Y9 [6 W1 \1 o
' w- ^0 B* g+ p3 x$ R

! \0 Z* }+ l. E0 k! e$ }6 O* p* M. n$ G) A4 K7 n9 o

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發表於 2011-9-27 14:12:55 |顯示全部樓層
大推...............
已經冬眠多日,到明年春天才會清醒.....

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發表於 2011-9-27 14:13:11 |顯示全部樓層
十月份已經四張紅帖,那天有一攤九點得到場幫忙,沒法參加

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發表於 2011-9-27 14:22:53 |顯示全部樓層
可以不用報名,直接去,能進去嗎
樂在生活,活在當下

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發表於 2011-9-27 14:25:40 |顯示全部樓層
10/2 要赴京趕考....沒法參加也~~
! \5 n+ d1 _- H" H' v  k: c& m) N0 L

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發表於 2011-9-27 14:52:21 |顯示全部樓層
回復 桂格 的帖子# N* N0 A$ [9 z6 a5 f+ n8 H
& o% U) y) x, ?9 |# J. ^
3Q唄哩嗎起!~- A3 ~, j. {* z- p  T6 `
願人心淨化,社會祥和,天下無災難!
我的露天http://goods.ruten.com.tw/item/show?21209033138439

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發表於 2011-9-27 15:02:29 |顯示全部樓層
回復 桂格 的帖子2 `" L( p4 H5 P. l0 a1 E! @
4 u0 [" u, H- Z4 d0 o4 z& L1 Y
推~~~~~~~~~~~~~~

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高中生

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發表於 2011-9-27 15:12:03 |顯示全部樓層
燕燕 發表於 2011-9-27 12:48
, u  r: |2 {! B( e哇~~桂大...
4 `5 {4 B( A# ^6 W( ]偶好想企.....但~好早歐(8點)!
3 ~7 [0 e% X0 {9 n! J2 ~星期六素....補眠ㄉ好時機ㄋㄟ...!
7 `, H( [* T6 t* N6 [' n5 t
+4 + `3 f6 ~4 d" R7 |$ ]# q

0 Y' f. g, I! A$ _其實, 很簡單, 提供我的方法給你! ]. U: D0 n6 R
讓自己先上假日班 動氣功 (一星期上2次) 連續上一個月 (共8次) 4 \: e3 S9 u2 G' [2 O& _5 G6 M. V
但是練功前一晚, 儘量讓自己早睡, 練完功也要儘量放鬆冥合一下 - ?# S7 @1 L! l4 K/ I8 `6 r" E3 g
若會睡很久也沒有關係,  讓身體進行體內修復工程
$ b4 \; i1 z) i  P# {  n9 z' [6 t4 C
一個月後, 改為每天練動氣功, 假日再加入靜氣功 (因為我平日要上班的關係, 所以只練動氣功)7 Y4 l7 j! Q5 e2 s# C6 @1 {: g! w
動氣功在於行氣, 靜氣功在於蓄氣, 所以一起練完功後, 你可以感受到身體漸漸暖和...9 l# P  W' Z5 a7 g  ]6 j% ]6 i: w
氣血循環會比較好, 此時血液到達並充滿我們的五臟六腑以及全身經絡, + L" C, I# y* f9 i
讓我們的身體自然的發揮清除及修復功能
% ], x# B, c; [/ s  p  b; `0 J: ?
* F" x0 z* h% U% G. T) ~致於如何持續呢?  我的方法是" B( p/ Y0 T3 F, ]$ Z
一開始起床, 想要賴床的同時, 心裡想著周遭接連不斷倒下"生病的友人"/ u$ p7 W6 j) ~4 t+ K$ s' e2 o: l
不時的提醒自己, 真的要好好的善待自己的身體... 然後,. 就會起的了床了,
% x/ I& ?8 A$ F5 {! ?; V! f' a再來之後就更簡單了, 當你譋整好你的生活步調, 你的生理時鐘就正常了$ S! ~1 n4 I  f; v* B
雖然還是須要鬧鐘, 但是也差不多在那時會起床, 甚至會提早一些時間起床
/ ?, b5 |# n9 w% W  Z
' ]6 t$ p, n  C7 b; l$ P其實, 晚上只要把看電視的時間減少, 生活習慣做個調配..+ Z0 `: t5 a( H! e6 c% i
好好的練功,那麼你的身體回應的不再是沈甸甸的身軀, % o2 ?! Z- f% Z/ g( ]% p
而是煥然一新的窈窕身材, 以及一夜香甜的好覺...
5 V7 E6 Z3 p, @9 z/ _' W8 }" L% N: Q: Y0 J
而我現在要擔心的事, 不是起不起的了床的問題
$ {# @5 S" Z8 O% H% z, l2 C2 j7 W而是冬天要來了, 下雨天...
5 Y% {% |/ P! x: C3 |我要怎麼騎腳踏車去練功....1 y9 B/ q  `" l4 _; M( `& _
我不會開車....
+ ~3 {" D6 ~+ y' W; h3 e住的又比較遠一點說...7 k7 V# n- c) V: z) B
' L4 V/ ?  G! f7 r( p
不管如何, 我想練, 就一定會想辦法來克服.../ E3 f4 b+ j% c8 Y
因為跟著我練的還有4個人........
& S" D  E+ [, A8 a& `; V  {3 l* H4 T( \" B0 C0 G+ Y4 v0 o0 R2 z
所以, 想要練功的人, 大家一起加油吧 !!!
% m) z4 D; v. V+ m7 H  c/ ~% ^) [& Q! g3 c3 z8 h) {

* y+ q2 |% ~$ b9 F2 k5 f
6 E7 {/ V, D( k4 C8 O

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發表於 2011-9-27 15:22:09 |顯示全部樓層
啊~SORRY...那天人不在北大...只好期待下次了.
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