- UID
- 2465
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 3
- 貢獻
- 2466
- 活力
- 725
- 金幣
- 8464
- 日誌
- 0
- 記錄
- 37
- 最後登入
- 2022-7-2
- 文章
- 2906
- 在線時間
- 707 小時
|
★★★寄信是快樂~★★★收信是幸福★★★7 U: p5 `6 k1 I4 y# P
一不小心就吃太多了,剛剛才吃飽,居然還覺得嘴饞!不知不覺中,妳已經攝取過多的醣份和油脂嗎?
0 s( t. u. t, E5 u0 x- E, O2 |; |告訴妳,看似普通的味噌湯可以幫妳打擊肥胖敵人...醣類和油脂。
$ b1 V! K2 ], C: O6 }4 H, \4 Z/ ]3 \; }除此之外,還能幫助排毒,讓妳健康又美麗喔!從今天開始,每天喝碗味噌湯吧!! p G) ~; r6 Z0 }
0 W* h8 F/ b: ^6 p2 w7 I) L: V
塑造完美激瘦身材,就靠味噌! & t1 n% o C' t
味噌中有2種神奇成份,大豆皂精和類黑精,想要輕體的美眉就靠它們!1 g: I0 E* Z7 N+ `' u1 `- p$ v
, ?, J( D2 m0 ?5 G6 R
◆讓妳瘦的大豆皂精 2 A; \" G9 e. P D7 l, ^+ V
有效抑制吸收過剩的醣和油脂...
' _ H2 K- o; e- f& a2 O! |- w味噌是發酵食品,所以有很好的整腸功能,能排除體內的廢物,幫助製造小瘦子體質,除此之外,
% @! y6 m% o. x: l4 w8 r) A味噌中含有的大豆皂精還能防止脂肪氧化、促進新陳代謝喔!" f# h" P$ Z* Z) L+ r! j. Y
大豆皂精能躲在腸子的內側,幫助小腸絨毛恢復正常的吸收功能 ,抑制過分吸收多餘的醣類和油脂。# C$ t' h* ?$ W& O
3 s z' [! N. H0 W* j
◆排毒又健康的類黑精
5 _( O2 M' O* r8 u* V& Q預防血糖值急速上升的神奇成份...
! F' F; I5 U& K妳知道為什麼味噌是咖啡色系的嗎? 這是因為味噌中含有一種叫「類黑精」的成份,這種物質具有抑制5 ^ q5 j* V/ x1 A
血糖上升的效果。所以如果能在飲食前喝上1碗味噌湯,就能有效預防血糖急速上升。 此外,類黑精還
' \% q: o: Z1 h0 W9 ~有與植物纖維同樣的功效,讓妳排便更順利喔!
8 X$ y# j3 S- {& q; ^: ~還有超級強力的排毒功效.根據研究報告發現,常喝味噌湯的人,罹患胃癌、乳癌、肝癌、大腸癌的機率/ _ `% T8 d! r, P. D
都比一般人低,這個神奇功效就來自於上面所提到的類黑精喔!
1 X1 Z7 z) f& L( F經過發酵、成熟的大豆,會產生「類黑精」這種咖啡色的色素,它能夠在體內進行排毒的過程中抑制氧化物、
. E2 ~/ }' H$ N+ `4 H( O疲累 、疼痛等狀況產生,可說是排毒大王。
# g' j6 `! S! Q% J( q7 v Y3 t
多種味噌,個個讓妳瘦...
' k2 U' v/ C1 g; G5 I5 B2 c7 b+ m& h- _/ Z! A
Q 紅、白味噌口感都不錯,要怎麼混合使用呢?
/ a# @% X) O1 }" nA:針對2種味噌的特性,依照季節變化,做不同比例的混合。 * X" R3 |1 u! o p
春天和秋天時,可以採取1:1的比例做調和,
* }1 ?; D3 w" M) F* Z/ B( q9 y. O. r' Z夏天時,紅味噌可加多一點約2/3、白味噌1/3,8 S1 z5 W/ s! X, e
冬天則相反,適合口味較溫和的味噌湯,因此白味噌約使用2/3、紅味噌1/3。
# ~2 z9 v! _1 u9 D9 J2 V: F# _( VQ 開封過後,剩餘的味噌該怎麼保存呢?
) P$ @1 J+ {) |7 [- N' FA:建議可使用保鮮膜包覆後,儲藏於冰箱裡。將味噌移至塑膠製的保鮮盒中,於表面包 S5 | |5 J3 N! i
覆上一層保鮮膜後 ,再將蓋子蓋上,儲藏於冷藏室就 OK 囉! |
|