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★★★寄信是快樂~★★★收信是幸福★★★
; T% K$ k4 t/ W" @一不小心就吃太多了,剛剛才吃飽,居然還覺得嘴饞!不知不覺中,妳已經攝取過多的醣份和油脂嗎?
" N! b5 ~* x+ O x5 k" Q0 R告訴妳,看似普通的味噌湯可以幫妳打擊肥胖敵人...醣類和油脂。
! I4 ?1 f. B/ P: @* b- c" L$ p除此之外,還能幫助排毒,讓妳健康又美麗喔!從今天開始,每天喝碗味噌湯吧!4 W N' K* Y# _; R! U- N
, N+ M7 m5 D5 }. l塑造完美激瘦身材,就靠味噌!
- w4 a# M7 `3 c3 w味噌中有2種神奇成份,大豆皂精和類黑精,想要輕體的美眉就靠它們!
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◆讓妳瘦的大豆皂精
4 W7 S2 B, I+ l/ ~- P8 |/ a/ L6 x) c有效抑制吸收過剩的醣和油脂... ; K) P% ]" M x+ [* V2 }
味噌是發酵食品,所以有很好的整腸功能,能排除體內的廢物,幫助製造小瘦子體質,除此之外,
% G! p4 {% [( \6 V3 l' Q味噌中含有的大豆皂精還能防止脂肪氧化、促進新陳代謝喔!
, R& e& y/ y; A" y: n- [- L5 L大豆皂精能躲在腸子的內側,幫助小腸絨毛恢復正常的吸收功能 ,抑制過分吸收多餘的醣類和油脂。
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, V+ T/ Y- s1 N" ?4 p Y/ d4 r◆排毒又健康的類黑精 $ O$ v0 r3 w5 v8 b2 Q9 I
預防血糖值急速上升的神奇成份...
) r+ b! H9 X2 W9 M* _妳知道為什麼味噌是咖啡色系的嗎? 這是因為味噌中含有一種叫「類黑精」的成份,這種物質具有抑制# q, o1 a' n2 P! p, _
血糖上升的效果。所以如果能在飲食前喝上1碗味噌湯,就能有效預防血糖急速上升。 此外,類黑精還
; y/ x5 F4 ~* L有與植物纖維同樣的功效,讓妳排便更順利喔!
6 U4 F+ b2 h! H8 l2 @還有超級強力的排毒功效.根據研究報告發現,常喝味噌湯的人,罹患胃癌、乳癌、肝癌、大腸癌的機率3 M; F; k- v4 J3 T# ^& e
都比一般人低,這個神奇功效就來自於上面所提到的類黑精喔!
7 C4 U* M; M' t( R& {* S9 N經過發酵、成熟的大豆,會產生「類黑精」這種咖啡色的色素,它能夠在體內進行排毒的過程中抑制氧化物、! d5 F2 _0 \/ s# s! k9 O
疲累 、疼痛等狀況產生,可說是排毒大王。
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; W& t2 P% @/ |& l* G0 V( ]多種味噌,個個讓妳瘦... \; C* ?" B) P6 ?
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Q 紅、白味噌口感都不錯,要怎麼混合使用呢? ( Z9 r* i. Q3 @( K$ r
A:針對2種味噌的特性,依照季節變化,做不同比例的混合。
4 j! S& _! A: G5 s. P春天和秋天時,可以採取1:1的比例做調和,. ~3 ^$ Z. \3 M# E ^
夏天時,紅味噌可加多一點約2/3、白味噌1/3,' t) A; {! _. ?. R1 X
冬天則相反,適合口味較溫和的味噌湯,因此白味噌約使用2/3、紅味噌1/3。
, [: G& V* `; q9 F5 vQ 開封過後,剩餘的味噌該怎麼保存呢? 5 o0 @, V9 v7 B, h% M! d" c& S2 D! `% X
A:建議可使用保鮮膜包覆後,儲藏於冰箱裡。將味噌移至塑膠製的保鮮盒中,於表面包 " }1 g% f0 H( l5 Z
覆上一層保鮮膜後 ,再將蓋子蓋上,儲藏於冷藏室就 OK 囉! |
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