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發表於 2011-6-17 16:24:49
|顯示全部樓層
今天早上我們上的課實在太重要了, 我們請到健康諮詢顧問吳寶芬老師為我們上課& V' Q' c' ?! l& n- |# @+ ]
她的31年職場生涯裡, 已演講6000多場& y8 D( x6 `0 ?' ~0 ]
連中研院都邀請她去演講
* P6 n' Q1 d0 Q5 b她承認醫藥界有太多的黑暗面是我們不知道,也沒有人敢公開的
/ ]6 Y$ J- R( C- c* W. { |以下是上課筆記後整理出來的資料/ u. }& W4 p1 h9 S: a3 s+ S
重點:. S1 p+ Z8 a2 C1 ^1 `9 \3 N, I
1. 喝豆漿, 其實好的豆漿是可以放ㄧ年的(羅東農會)
9 B# S T, S7 e. f' V2.松露,松茸,只要是香氣非常夠的水果(蘋果,土芒果,土芭樂,水蜜桃,甚至榴槤(要喜歡吃,不喜歡榴槤不要免強,當身體排斥某樣東西的時候,就算再吃,身體的每個細胞是不開心或排斥的,再好的東西也沒用,反而傷害身體)
, b& V% b" w: g7 E+ ^+ T" v3. 絕不能吃葡萄柚!!!(裡面的Narigin會破壞肝功能排毒,我們董事長親身體驗!)
% i* ]8 E* Z i& {4.睡的飽比吃得好重要太多太多, 睡覺時會排出褪黑激素,缺乏褪黑激素時人會無法正常運作, 會產生憂鬱,負面思考等想法8 \; F7 z. n" P( u: b# O
5.果汁不要用打的,不但纖維被破壞,打碎的纖維會氧化,對身體是不好的. 真要打果汁,就買600塊ㄧ台的隨便打打就好了,千萬不要買超強大功能的果汁機, 最好就是生吃, 沒嚼碎都沒關係!( w& x$ V- Y7 ^- e# H% i. l) ^! i
6. 水果比蔬菜還要重要, 甚至可以少吃蔬菜但是不能少吃水果(裡面的植化素是別的東西沒有的), 且菜都吃煮過的,裡面營養成分早已被破壞掉,生吃又有農藥!4 |! d1 [! ~ N8 @5 N! E% Q+ Q
7.水不要喝太多,但是一天要喝 公斤X30的量 例如:50公斤X30=1500cc的水
, L! Z" A# R( Y' T3 K8.要多喝茶和咖啡, 因為身體是7, 但是要讓身體調到7.35~7.4, 變成弱鹼,才不易得癌症+ J: D# `% _' m' j* M
9.幽門桿菌會造成胃癌, 茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上, 且茶裡面的苯丙胺酸會讓人心情好& W5 S0 f7 ^& B/ V! W2 A1 P
10.喝普洱茶是得癌症最快的方法, 因為放了太久,裡面有大量的黃麴毒素是致癌物!!$ D) q0 q7 D* ~; b* P; E* a- \
11.咖啡裡面的L-Dopa可保肝, 保腎臟, 預防子宮頸癌(但絕不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡,因為要用更多的化學物來將咖啡因萃取掉),還可防帕金森!!!!
3 J6 l" ^4 Y( C; E8 P0 Y7 e, G12.不要喝牛奶,裡面的酪蛋白是極酸的致癌物, 也容易形成腫瘤! 牛有四個胃可反芻代謝掉,我們只有ㄧ個胃,根本無法代謝+ h+ O! O9 J; h# a' r" E6 q' p9 Y
(早在1918年就以研究出來,但不斷被壓住,不敢公開),嬰兒最好是為母奶,如喝牛奶,喝到三歲就ㄧ定要停止!
' X& f: F, H5 @! T13.常偏頭痛,抽筋,又查不出原因,就是缺鈣!
- S$ u/ H8 B' l+ Q6 ]) K8 |14.市面上的鈣, 54%是磷酸鈣(反而讓胃更不舒服, 便秘), 32%碳酸鈣(根本就是吃粉筆,會結石,連我買的Natural Made 都是碳酸鈣), 泛酸鈣(只是B群)
6 v1 ?. Z5 `' M& f/ i: Z15.要吃L型乳酸鈣 (Calcium L-Lactate) (都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯) 每天200mg, D3 200 IU(5UG)
2 J' t! L# m% p D% k16.葡萄糖胺 Glucosamine HCL (不可用S開頭的) (都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯)每天500mg' }: p% \. U0 [/ M# m
17.軟骨素 400mg (Chondroitin)(都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯) (飯後吃 D3才能吸收), ㄧ顆 42 塊以下才是合理的
% w2 {- \8 P {, G+ O- A18.綠茶是最好的,再來烏龍(香片也屬烏龍), 再來紅茶(包括所有花茶,果茶都屬紅茶)
" |! |) ^ \4 R" R0 |7 z19.不要再吃善存, 裡面是碳酸鈣, 也會結石!!!!!!
) m3 U1 a4 B1 o5 }9 z( f& b可以直接上她的網站,甚至問她問題,她都會免費回答
% ?5 }$ @/ X3 T$ N( Jhttp://www.happyleading.org.tw/ |
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