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[醫療保健] 淋雨、常戴帽會禿頭?抹生薑、避孕藥有助生髮?破解雄...

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發表於 2024-6-7 15:31:59 |顯示全部樓層
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「雄性禿」是大多數男性禿髮的主要原因,據統計,台灣男生雄性禿盛行率隨著年齡上升而增加,30歲時約為30%,50歲約為50%,70歲則會增加至80%!好消息是,如果在落髮初期接受正確治療,便能有效抑制毛囊萎縮、減緩掉髮速度。
然而,澤林毛髮診所謝宗廷醫師卻發現,臨床上不少髮友卻因為誤信網路謠言、或是朋友以訛傳訛的偏方,而錯失治療時機。等到落髮範圍變大時,後續的治療難度也提高不少!為了避免大家重蹈覆轍,謝宗廷醫師將一一拆解常見的雄性禿迷思。
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網路最常問的7個掉髮、禿頭問題,專科醫師一次解答!
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▲網路上的資訊五花八門,關於落髮的錯誤知識、迷思也愈來愈多。
Q1:淋酸雨會禿頭嗎?
目前沒有任何文獻證實酸雨和落髮之間的關係。酸雨對頭皮的影響,主要是造成頭皮刺激引起過敏,對於毛囊沒有直接傷害。如果不小心在酸雨地區淋了雨,記得要盡快清潔頭皮。
Q2:天天洗頭會禿頭嗎?
會有這樣的說法,可能是因為洗頭時會觀察到一些頭髮掉落。事實上,這些頭髮本來就是準備自然代謝脫落。每天落髮80~100根是很正常的,尤其在洗頭、吹梳頭髮時會掉得更多,如果兩天洗一次頭,洗頭時會一口氣掉兩天份的髮量,這可能讓人有錯覺把頭髮「洗掉」了。然而,天天洗頭並不會對毛囊造成傷害,也不會導致毛囊萎縮甚至禿頭。
Q3:常戴帽子會長不出頭髮?
經常有人誤以為「戴帽子會讓毛囊悶住、無法呼吸」而導致掉髮!首先要釐清,毛囊並不會呼吸,它所需要的氧氣和養分是由頭皮血液循環供給。戴帽子不會使人掉髮,對頭髮的生長也沒有直接的影響。不過,帽子或安全帽內緣保持乾淨很重要,應經常清洗,避免積聚油垢、灰塵,若滋生細菌恐引發毛囊炎。
Q4:頭皮太油會讓毛孔塞住造成掉髮嗎?
皮脂腺分泌油脂之後會隨著頭髮排出到頭皮表面,油脂不會有塞住毛孔讓頭髮無法生長的問題。但頭皮出油情況嚴重時,會造成頭皮毛囊炎、或是脂漏性皮膚炎,頭皮發炎時會影響頭髮生長週期,造成掉髮變多,可以藉由口服藥物或含有控油成分的洗髮精來改善。
Q5:剪短頭髮可以防止掉髮嗎?
很多人會覺得頭髮留太長,會造成頭皮養分無法輸送到頭髮末端,進而造成掉頭髮。不過掉髮和頭髮長短其實沒有直接的關聯,髮幹是沒有活性的角質及蛋白質組成,並不需要耗費頭皮的營養或是能量,把頭髮剪短無法減少掉髮的發生。
那為什麼有些人在剪了短髮後感覺髮量似乎變多了?或是掉髮量變少了?原因有2個,一個是因為長髮具有一定重量會把頭髮往下拉,容易使髮根緊貼著頭皮,因此髮量會看起來比較扁塌,若是將頭髮剪短,則有助提升蓬鬆度,在視覺上有髮量增加的效果;另一個則是同樣的掉髮數目,長髮會比短髮看起來量多很多,也因此頭髮剪短之後,會覺得掉髮量也變少的錯覺。
(延伸閱讀:雄性禿適合什麼髮型?想巧妙修飾M型禿、地中海禿,就靠這7種禿頭髮型!
Q6:常染髮會禿頭嗎?
染髮和禿頭之間並無相關,目前也沒有證據顯示染髮會造成雄性禿的惡化,反而要注意對頭皮的影響。使用染髮劑可能會引發過敏反應,也就是接觸性皮膚炎。而國外亦有文獻指出,當頭皮過敏情況嚴重時,確實會造成大量休止期落髮,甚至誘發大範圍的圓形禿(Alopecia Areata),尤其是深色染劑對頭皮的傷害較大。不過這和造成大多數男性落髮的雄性禿並不相同,有雄性禿困擾的髮友們仍然可以適度染髮。
Q7:只有男生才會有雄性禿?
答案是:No!女性也會有雄性禿問題。有些女生可能早在20、30歲就會有雄性禿表現,接近更年期甚至有30%的人會有程度不一的女生雄性禿症狀。女生雄性禿型態和男生不太一樣,通常不會出現前額髮際線落髮或M型禿,而是頂部的髮量逐漸變少,使得頭髮分線變得更加明顯,或是把頭髮紮起時覺得馬尾變小把了。
(相關影片:禿頭都是它們害的!哪些生活習慣會造成頭髮一直掉?

$ a/ z. E! ^0 \: ^0 \$ W* J, Y3 P% ?這樣做真的可以生髮嗎?揭密4大疑惑+ C# M6 ^' ], a' T( }
▲民間傳說在頭皮抹生薑能讓頭髮長回來,反而可能會刺激頭皮,引發頭皮過敏。
Q1:頭皮抹生薑或醋,可以長頭髮?
不建議把酸醋類產品直接用在我們的皮膚,反而會刺激頭皮,造成接觸性皮膚炎。至於塗抹生薑,現在也都缺乏科學證據,證明可以增進頭皮血液循環或活化毛囊細胞。甚至有研究認為生薑中的成分「六薑醇」,還可能是一種毛囊抑制劑。
但為什麼有人說塗了生薑後真的長出頭髮呢?推論其落髮問題可能是休止期落髮或圓形禿,而這2種狀況大多不用治療,一段時間後頭髮即可恢復生長,未必是抹了生薑的緣故。 
Q2:避孕藥塗抹頭皮能避免雄性禿嗎?
避孕藥裡含有大量雌激素,如果磨碎後塗在頭皮或用來洗頭,是不是能抵銷雄性荷爾蒙的作用,降低禿頭風險?基本上拿口服藥物磨碎塗抹,經皮膚吸收量非常有限,就算可以真的被吸收,男性吸收過多女性荷爾蒙,會出現像是男性女乳症以及影響生育力等副作用,不建議以這種方式預防雄性禿。
Q3:頭皮按摩可以長頭髮嗎?
有研究證實,頭皮按摩能讓頭皮彈性變好、增加血液循環,進而改善雄性禿與掉髮。其主要機轉包含:
1.毛囊受到按摩壓力啟動自我修復過程,透過分泌生長因子讓萎縮中的毛囊細胞重新再生。2.按摩頭皮時頭部肌肉隨之放鬆,頭皮的血液循環跟著變好,因而促使頭髮更健康、更有活力。至於要按摩多久時間、用什麼手法和力道才能看到效果,則有待未來研究進一步釐清。
(進一步了解頭皮按摩生髮:雄性禿的人頭皮出了什麼問題?靠頭皮按摩可以生髮嗎?
Q4:外泌體可以生髮嗎?
外泌體療法屬於再生醫學領域,科學家們認為經過純化的外泌體具有刺激毛囊生長的潛力。儘管有些研究指出這種創新療法對頭髮生長有幫助,可是仍缺少大規模的研究結果;台灣衛福部或美國FDA目前有核准塗抹的外泌體作為化妝品使用,但沒有核准外泌體注射使用,究竟什麼細胞來源的外泌體才有效?濃度要多少對毛囊才是足夠的?以及長期使用安全性為何?都需要更多的臨床試驗來證實。
(進一步了解外泌體生髮:雄性禿又有新治療!「外泌體」效果如何|謝宗廷醫師
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一直掉髮會禿頭嗎?優先諮詢皮膚科醫師,了解是否雄性禿和治療方針
謝宗廷醫師提醒,目前針對掉髮和雄性禿問題已有很多元的治療方法,若盲目使用偏方或未經醫師諮詢自行買藥,都可能加速惡化,讓珍貴的毛囊受損。想要有效治療掉髮,首先必須找到掉髮的原因,為了獲得正確的診斷,應向皮膚科專科醫師諮詢。如果不確定自己有無雄性禿,或是擔心將來可能變成禿頭,澤林診所也有高倍率毛囊檢測儀可分析頭皮問題,讓醫師做出綜合性的評估、給予適切建議。

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※本文治療方式效果因人而異,任何治療方式與醫療處置均有潛在風險,並非每個人都適合,本文內容僅供參考,實際須由醫師當面與您進行評估及溝通而定。
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