百病起於寒! 夏天到了,排除冬天寒氣,正是好時機!" R% E9 g$ l3 o/ ]) f- f/ ?
太極拳是您最佳的選擇! a. v% H# p" j& m' F# }6 s/ T
$ a$ q. _! k2 H& d* }) M由國家級專業教練指導 增強體能,健身美容,活化細胞,提高免疫力,釋放壓力,
6 A7 m8 ]1 s, D2 e筋骨伸展,增加肺活量,促進氣血循環,靜心放鬆,提振精氣神 導引呼吸、暢通筋絡,是醫學界及國際間認同的,最優良運動處方箋! 7 G: Y8 B! p9 Y7 |8 a
以意導氣、以氣運身,內氣發源于丹田,以腰為軸,節節貫串,微微旋轉使腰腎左右抽換,通過旋腰轉脊,纏繞運動,將氣血運行於全身;上行為旋腕轉臂,下行為旋踝轉腿,達四梢,歸丹田,動作呈弧形,圓活連貫,一招一勢,承上啟下,一氣呵成,導致氣血循環,因此能達到更好的養生健身功效。. w; w B* P: h; }3 V3 v5 E
( @' ?/ @ G3 e9 |2 w2 u$ t人體九大關節透過無限放鬆的旋轉扭絞,由外而內,由淺而深,逐步絞緊鬆弛,使五臟六腑得到微妙的自我按摩效用。配合呼吸吐納、行氣導引可深入內功堂奧,進而延年益壽。' l/ T: R4 W8 A. S5 T1 g( T
4 g3 B$ N! v2 x d" f( H& J5 M- K
竭誠歡迎~老中青各年齡層的朋友來參加!# n, T* X E0 ~0 w% G% b
! N, e1 u' ~* E6 p2 o, Z" [
上課時間:每週一 至 週五 早上 06:00 ~ 07:00 , ^: l H% b3 M( K
聯絡電話:0932-396-886 林老師
6 b [" }3 d3 H9 j. w詳細上課地點:歡迎來電洽詢! , H2 h p R2 {- d- K( R5 t; @) E
7 ^8 R7 o7 n( o9 m
已學過之學生心得回應 + |/ [' G0 d( I
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... 3&fromuid=23019 7 w8 W( X# h* o9 x) o
|