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[網路資訊] 腸命百歲7大秘訣

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發表於 2011-3-22 22:07:32 |只看該作者 |新文章置後
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腸命百歲7大秘訣
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發表於 2011-3-22 22:15:28 |只看該作者
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發表於 2011-3-22 22:20:26 |只看該作者

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發表於 2011-3-22 22:21:21 |只看該作者
本文章最後由 cim 於 2011-3-22 22:25 編輯 9 J4 u/ `1 d' I0 E, J7 A, d

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發表於 2011-3-22 22:33:44 |只看該作者
原來是這樣的阿~( G# w6 V# Z& A; D9 C
難怪很多人都要吃酵素或是益生菌
跳脫正常的思考....偶而逆向思考...會蹦出燦爛的畫花唷~~
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發表於 2011-3-22 23:08:06 |只看該作者
恩~~今天上了一課
; e$ c' B) h+ C; [+ F. H1 N! ~# \* B近幾個月開始少吃肉類食物
; a* Z1 Q7 R4 B& }看來是對的~~
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發表於 2011-3-22 23:46:17 |只看該作者
avatar2005 發表於 2011-3-22 23:08 + |" }) w4 Q, S. w) M
恩~~今天上了一課
, V% {9 R/ L6 a2 q5 b近幾個月開始少吃肉類食物
+ N  S1 s, U) U. R- |/ W看來是對的~~
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均衡飲食
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7 M% ^; _2 s: D% \  g3 q7 T0 [附上腸保健康飲食解套方案
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7 J: w. p0 K4 X+ g4 B0 G
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本文章最後由 cim 於 2011-3-23 00:13 編輯 6 W% U+ e2 Y2 H6 L+ \
雨果 發表於 2011-3-22 22:33
. f9 X5 |& ?6 _8 a1 I原來是這樣的阿~
$ T. n  l! Q- R0 ^) O/ O難怪很多人都要吃酵素或是益生菌

) N2 Q! |& w9 P& q* l0 o# S. \: u, }: _8 c1 v1 @
酵素或是益生菌也是對腸道蠕動很好的補充品& @) G0 j8 ~+ k2 n
高纖 粗纖維食物及" P& j$ e8 n: ]! A3 ~

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' V: K- T  i5 k5 J& w有助腸道蠕動 軟化 有助於死角廢棄物排除. n2 u+ f9 w+ n, s0 l9 @/ d
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比吃酵素或是益生菌 來排便應該更有效
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妹子

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發表於 2011-3-24 21:03:09 |只看該作者
每天吃至少兩拳頭大小的蔬菜,其中的營養及纖維一定可以讓你腸保健康
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