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發表於 2018-9-14 11:52:59
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7 ^1 \1 W, b& ]# r- D
: k: \% Q* K$ V# u a$ g食材:& s. w% g' }; k4 f+ }# v2 w
栗子南瓜3/4顆
3 g' J) u, p3 \6 _蕃薯1顆6 {" h4 p- o) U$ w/ Q8 x, L7 a
迷迭香1根! O9 k9 G+ J/ h2 F1 e% h
洋蔥半顆
* S( y2 P, j: C3 b' Q水(高度約剛好蓋過食材)
- c" S4 J8 d5 o特級初搾橄欖油適量) ^6 q% {3 v4 I# L. W) R
鹽適量
7 A$ B4 s( @" ]1 ?) n! X3 a胡椒適量
) I" P4 ?6 Y. \9 |& o
i4 Y8 Q4 k W m/ Z+ D
' L9 g& {1 H5 Y4 R步驟:# w$ Q) s, P* {9 r2 Q& u6 w
1.栗子南瓜去掉部分皮切薄片、蕃薯切薄片備用。: [% u/ B. O( |* B5 I* {, z. \, L& T
2.將洋蔥小火慢炒至上色,再將南瓜和薯片、迷迭香以橄欖油小火慢炒約10分鐘。
0 y8 G) Q% {* n7 f$ D0 p) K4 l3.取出迷迭香,加入和鍋中材料一樣高度的水煮約10分鐘。用調理棒高速打成濃湯,稍微加熱並以鹽調味。, V; o6 M& a. p& g
4.裝盤後,淋上增香提味的橄欖油。灑上胡椒即可。
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