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【素食第41道】親子烹飪素食蔬食料理「蒲燒素鰻魚」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「蒲烧素鳗鱼」│Vegetarian Unagi Rice / Japanese Grilled Eel Rice│うなぎ
9 z9 S, ^: Q+ t+ S1 ]* l
( l/ k, M7 x0 M7 }材料:. b# p& G2 |; o
1.馬鈴薯. @1 g% _! ?# Q; w w
2.豆包
8 X- }' ]! E. X' S# ^+ i3.海苔皮
: J5 f& I% Y4 n2 w0 E4.太白粉
& l1 D+ e& Y5 R$ x5 U' g1 ?5.植物油( {( U' W0 g9 p' d6 h2 m" s
6.白芝麻6 Z+ `4 u+ r$ o# A3 V6 z7 k
7.水
3 H# n. H/ h/ [. e* m! I
% I1 ~9 {) ?# c4 C# x7 w調味料:& a" k' c, u0 z* f& d. L
1.醬油
; W" g0 f9 I+ g) L2.白胡椒粉+ v, ~. W# `+ J. Y0 {4 r
3.貳砂6 L$ x4 ?! m8 f7 T: Q( D' I- }5 y1 _
4.鹽& T$ F* o1 {1 ^1 F: m
) g7 l) v8 Y S N
作法:
3 o7 c# y, q) S+ L, e! l" Z6 q1.先將馬鈴薯先行清洗過。3 x. A, I1 l8 ] M3 H
2.再把馬鈴薯,切塊狀,電鍋倒兩杯水蒸。
* Q! [* D O! o' B _3.蒸好之後,趁熱將馬玲薯攪成泥狀,再放入調味料鹽、白胡椒粉、太白粉攪一攪。
4 B* C9 B" \( C$ M; y" D6 S% A5.豆包沾太白粉水,將薯泥均勻鋪再豆包上。" U, V2 U- o- Q; l, c
6.再將鋪好的豆包馬鈴薯泥,放入鍋中油炸至金黃色,炸好之後再取出。
! M* Q2 r$ z m' V8 u- _7.鍋中留一點點植物油,再將調味料醬油、貳砂、水,均勻攪拌到滾。
: p% E# V# X P8.把炸好的素鰻魚,放在鍋中的醬汁中,煮至濃稠。
8 ~0 t0 P9 v4 t3 N( y! k9.再將沾好醬汁的素鰻魚貼上海苔皮。 |
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