運動有伴才有勁！一起慢跑吧！

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ericchu 發表於 2014-4-21 22:11
如果約晚上我可以加入～

2 L% g( a9 a; Y. Z嗯～那我們再來揪一團夜跑團！！

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johnnylu121 發表於 2014-4-21 22:59
$ t; J. e5 k. s( o# D其實快走的方式比慢跑還棒，並且不會有副作用，嚴格說起來，慢跑並不是一個人人皆宜的運動。 ...

謝謝Johnny的建議！！通常我也是快走加上慢跑 , 快走確實效果很好的！！

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pattypatty 發表於 2014-4-22 00:27
! }5 n- s0 X# b( A1 s; F恭喜你喔，祝你順利達成目標。
, l* h5 h# i# L- _6 R# B; d% f
4 n8 v0 e% p7 v" @我也是減肥健身一族，我是靠走路、跳舞及健身操等方法，一起加油吧。 ...

謝謝Patty哦！ 一起加油！一起變美麗！！

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小影 發表於 2014-4-21 23:42
+ n' l  e6 m: U  K我想晚上10點過後一起徑走或騎腳踏車！有人要一起那個時間嗎？

小影你好～
( Y: Q2 t: P' ]1 S/ M) k
  之前我也是過夜騎後來聽說睡前不適合太劇烈運動才改成早上運動的呢！！

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陳小樂 發表於 2014-4-22 00:42
& @( ]/ ~% P' L5 O0 d我7-8點都在操場暖身跑外圍
大家可以定一個時間北大裡某個地方   大家可以就一起出現跑也不賴^^
...

6 w: U, Y& g; ^: V! i6 O- X小樂～

3 v& ~$ k% t' H, |- y好主意呢！時間也差不多～要不約7:30在運動場見你覺得如何？

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luccent 發表於 2014-4-22 10:51
太棒了，只是我們六月才會搬進去，那時候再約囉 ^^