請問大家早餐都怎麼解決~?

OKOK

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+ ~: L8 Y# i- H# \; ~6 Z

" ~. v$ X( q: z* F4 d7 Z. x那加點糖和奶精
稍微甜甜的
4 O& c7 X  H* K/ z會不會心悸
; d% v# s8 c( a8 z還是說現在只要咖啡就不行喝了
/ V! m  @0 l+ M$ N那你會想念咖啡嗎
以後我幫你多喝一杯 為你解解饞~☆
; K; a8 U, t1 k4 T$ x6 D: ?. {  F. ]5 o7 K

Gyn

各位看到此回覆的大大鄰居們,
8 D: z4 @' l9 k/ l我有開始在固定吃(應該說喝)營養早餐, 一杯 500CC 算起來大約只要40元一杯,
調好的一次份量大約可以食用45~60天^^ (按個人調配份量)
3 i0 f: F2 |- n3 U' b3 K不但健康而且提供所有必須的胺基酸。
5 c" T3 {( l9 Y' X# m7 T+ J, U6 {  ~低脂肪、低熱量、低乳糖、低膽固醇
. C" Q; N3 ]9 A6 x1 l% a: U5 s, c( D, o不含化學色素、人工香料及防腐劑。
* s# S7 X" i' [$ B, T" J每天早上就這麼一杯就飽了，便宜又健康^^
6 w- U+ g$ C5 y2 ?8 i  J
! M9 n  ~& m0 |( B
兒童 / 青少年　　
食慾不振／營養不良者　　
懷孕／哺乳婦女　　
老人　　
3 J4 F) x5 N4 i9 j* I病人或手術後恢復期者
' {( l* M( h" j5 i運動員
以上的每一種類型朋友們都需要補充的蛋白質喔！！
唯一不能使用的人：未有活動力的一歲以下嬰兒，尿毒，血癌。

那就是安麗優質蛋白素
再加上個人特調食譜, 使得原本淡淡無味的蛋白素變得更入口更美味.

7 |4 h+ s) @' F有興趣的鄰居們可以給我短消息^^
& v* }4 J- y" o1 C5 q( P$ [2 O
; q/ Y! H7 J3 Y  G

mia

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以目前的狀況來看
4 l! t1 J! N5 S4 {6 Y只要是含有"咖啡"的飲料都會~
4 }# {5 X* ]) [# r加糖啊~加奶精啊~加牛奶啊~加巧克力啊~加白滾水啊~都會

% k; D, _* `( C8 L2 q0 q想喝不能喝很難過
2 g$ _) K1 }0 F) [2 `  K真的鐵齒喝了更難過~~~~~~

雙胞胎的媽

買合購網的早餐材料自己動手做..
+ Z, ?2 x$ Q. @( d

喬伊

上班日 一~五 : 牛奶+麥片一杯
假日 六日 : 麵包. 蛋糕或三明治 + 黑咖啡

彩慈的爸

贊成早上斷食的方式，所以早上基本上都不吃。只有假日早上才會吃。若是工作日有吃早餐，有時候會吃麥片。

楊美眉

mia 發表於 2010-9-27 11:46
哇～
1 o5 N, ^" {9 B, O. }( _5 U我喜歡這樣
主婦的優閒時間

我也喜歡這樣的悠閒時間
" _! w, s% u! w+ K6 m! l  A$ b9 D  K- N我都自嘲是上晚班的(小朋友四點下課後開始上班)
現在則是上三天中班, 兩天晚班, 兩天全天班
% s8 x8 B. o+ |# F0 N3 x) l
今天早餐是自製香蒜麵包+costco薯餅+鮮奶茶+頻果(一大顆三人分 )
3 ^0 B3 ~9 A1 n" q早餐很重要喔~一定要吃

cafe-austin

早餐懶得自己弄的人  可參考此篇  

: ^% o- e7 u% n( j& G9 _. m% A[美食餐飲] 北大特區超人氣救贖早餐 & 超高CP值早餐
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1

李夫人

早餐都吃起士蛋餅+熱可可居多~ 補充鈣質
0 w* p% N# {$ z1 }( Q5 A1 }3 q' l

OKOK

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8 R7 A4 ~2 o* ~) H, `% Q. ~
: D1 G* r4 d# J啊～～這樣算蠻嚴重的耶
那你也不能吃咖啡糖ㄛ？