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牙疼, 我們會去看牙醫
$ d3 @% k$ ^4 k車怪, 我們也是去車廠檢查一翻做處理;3 S8 h' X# P0 R6 a/ c1 y
那人的情緒不佳、不舒服時候呢? 尤其是在糟透了的莫名低潮時...& d% s! h3 T7 R) R( I8 y" K! z
" B' |; E1 p- S* c1 ?
我們的心情狀態也是需要進廠保養的!2 i: X3 j5 A& v
尤其是非常狀況更需要專業的人幫我們檢查看看。
: `8 |$ x# A( E: F( B( W" J' H0 j M- ?; c6 t
如果書看不下、也不習慣團體活動、沒宗教信仰... 內心又無比低落+濃濃壓力感 時3 D" [0 j. }( N1 U+ i$ r5 T
不妨找個心理諮商師/治療師聊聊吧;找他們的好處有:: W4 E8 D7 A0 v, k
1. 從專業的角度發現自己內心的盲點, 有機會進而解決它$ ^; R, q/ `, Z# j0 c
2. 就當一次將內心塵封已久的話對陌生人傾倒乾淨
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; f V( b+ `, V5 w諮商師可以透過求診醫院精神科, 請醫師安排
4 X" z8 ]: z1 W0 L+ n! I也可以在許多諮商機構單位挑選合意的- t" b1 {; q" A2 k5 N
民間諮商費用比較高
$ b# M2 Z4 C9 J6 b3 W. c3 V求職壓力可以找職涯諮詢(如 : http://www.ejob.gov.tw/navigate/advise/index.aspx)- K! k0 v0 u+ @, |& ?! s
單親家庭可以找各縣市的單親家庭服務中心免費求助各種心理問題( http://twsingle.pixnet.net/blog/ ... 家庭服務中心[/url] )( x6 A. j; O5 }$ ^
其它如 張老師,生命線都是耳熟能詳的求助管道。
( W2 ?' U2 G' D. u
0 s+ k) o0 d0 u: A6 W# n1 j上述 可以多方管道求助, 不同的人或許經驗及見解不同,
. }# z2 A& {* @( g 諮商過程中, 若又能藉助正面宗教或團體活動(如練氣功), 定期規律地調養, 相信身體磁場會大有轉變的~~更佳! . l" d- Y, f6 M; Q
In a word 只要跨出去求助就會有多一分收穫。 |
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