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牙疼, 我們會去看牙醫* A5 l# P# s1 W% P# N
車怪, 我們也是去車廠檢查一翻做處理;
% m/ m, U4 b4 l( Q那人的情緒不佳、不舒服時候呢? 尤其是在糟透了的莫名低潮時...: Q4 W. G7 _ n
! v" g' ~4 i! k
我們的心情狀態也是需要進廠保養的!7 d! P+ J0 D4 r* q
尤其是非常狀況更需要專業的人幫我們檢查看看。
1 W7 V" c( |* @1 Z0 u) `
' w* y9 n. u2 J$ h$ @6 z9 q如果書看不下、也不習慣團體活動、沒宗教信仰... 內心又無比低落+濃濃壓力感 時
5 E5 r: t0 [( ~5 W2 N' U4 P 不妨找個心理諮商師/治療師聊聊吧;找他們的好處有:
) b. G2 s( P2 g1. 從專業的角度發現自己內心的盲點, 有機會進而解決它
! P9 E1 F: y8 p9 {* z$ j+ x2. 就當一次將內心塵封已久的話對陌生人傾倒乾淨
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6 x4 p, s. C/ P諮商師可以透過求診醫院精神科, 請醫師安排
. ^: K9 B5 h4 B也可以在許多諮商機構單位挑選合意的: t* d" P& P$ {0 Q) A0 @
民間諮商費用比較高
" \- @( _0 w( ^) H ]0 Z求職壓力可以找職涯諮詢(如 : http://www.ejob.gov.tw/navigate/advise/index.aspx)
0 { W3 i$ b; ]9 {" v" S; ^單親家庭可以找各縣市的單親家庭服務中心免費求助各種心理問題( http://twsingle.pixnet.net/blog/ ... 家庭服務中心[/url] )
% U: I% g3 q) U, [* O6 ^& O# _3 u; J其它如 張老師,生命線都是耳熟能詳的求助管道。' M: l. z; @6 C& {5 K* I, Q! J
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上述 可以多方管道求助, 不同的人或許經驗及見解不同,
& i( b/ q9 z* ]8 u$ ^ 諮商過程中, 若又能藉助正面宗教或團體活動(如練氣功), 定期規律地調養, 相信身體磁場會大有轉變的~~更佳!
$ I7 \, j4 c% j3 m8 G7 F/ G, V( nIn a word 只要跨出去求助就會有多一分收穫。 |
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