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牙疼, 我們會去看牙醫
% T8 s( h8 h, n2 `0 z8 e車怪, 我們也是去車廠檢查一翻做處理;; P( w- x @" k6 i, m
那人的情緒不佳、不舒服時候呢? 尤其是在糟透了的莫名低潮時...
$ K: B' N# H- X5 \# Z# s
" F3 k4 l2 s# ] e! C 我們的心情狀態也是需要進廠保養的!
+ H% h# ^; G5 z+ \4 W/ Q/ Z' j7 f 尤其是非常狀況更需要專業的人幫我們檢查看看。
X. {: Q' X8 t: n7 W+ Z
; w$ f5 m" Q2 t8 K C如果書看不下、也不習慣團體活動、沒宗教信仰... 內心又無比低落+濃濃壓力感 時& J* n; X: k0 J( `7 m8 z
不妨找個心理諮商師/治療師聊聊吧;找他們的好處有:. } x9 M% p; X/ F T: Q. ~4 g* A4 ^
1. 從專業的角度發現自己內心的盲點, 有機會進而解決它. r( Q* K" u/ X+ Q1 w
2. 就當一次將內心塵封已久的話對陌生人傾倒乾淨7 [; [% m$ r& w1 C R
1 |8 x( Q( y8 H$ l4 _
諮商師可以透過求診醫院精神科, 請醫師安排* N& H, t! H4 ~0 B
也可以在許多諮商機構單位挑選合意的
! p: a2 }( [8 }& _民間諮商費用比較高+ b. ^- L; T0 w
求職壓力可以找職涯諮詢(如 : http://www.ejob.gov.tw/navigate/advise/index.aspx)
X; Z+ v. V! ~單親家庭可以找各縣市的單親家庭服務中心免費求助各種心理問題( http://twsingle.pixnet.net/blog/ ... 家庭服務中心[/url] )
. r# g. p2 ~# v其它如 張老師,生命線都是耳熟能詳的求助管道。
5 v/ g8 w2 ~: f* g5 y" M1 K2 m8 a9 a9 g
上述 可以多方管道求助, 不同的人或許經驗及見解不同,
x A( l* t5 y 諮商過程中, 若又能藉助正面宗教或團體活動(如練氣功), 定期規律地調養, 相信身體磁場會大有轉變的~~更佳!
% l, O% e. J- q+ @- S# pIn a word 只要跨出去求助就會有多一分收穫。 |
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