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牙疼, 我們會去看牙醫
6 l: A8 {5 E) n5 _: b車怪, 我們也是去車廠檢查一翻做處理;
8 J0 p$ Z4 S, C7 L# Y+ h那人的情緒不佳、不舒服時候呢? 尤其是在糟透了的莫名低潮時...
) d W' h: M" D0 \# @& N$ u' _1 m: A7 E) m& j( z
我們的心情狀態也是需要進廠保養的!2 x' G0 H# E! n) ]: v2 `
尤其是非常狀況更需要專業的人幫我們檢查看看。
$ {8 [: `" e4 Y$ k/ ?
Q3 F& M ?. d0 A. V; ~) ~如果書看不下、也不習慣團體活動、沒宗教信仰... 內心又無比低落+濃濃壓力感 時
+ `% ?# @" Q! ] W) }" n 不妨找個心理諮商師/治療師聊聊吧;找他們的好處有:; Q8 J# G7 |2 b
1. 從專業的角度發現自己內心的盲點, 有機會進而解決它+ ^* k2 `. f8 ]+ O4 A5 S# g; D
2. 就當一次將內心塵封已久的話對陌生人傾倒乾淨
9 s+ O- b* L' j6 v, u+ [" Q
1 |) _# Y& K# p4 D9 E諮商師可以透過求診醫院精神科, 請醫師安排
+ _9 P, ]* i" _也可以在許多諮商機構單位挑選合意的
O9 t2 h6 i0 ^$ Z民間諮商費用比較高
7 ]' `. ]% @& G求職壓力可以找職涯諮詢(如 : http://www.ejob.gov.tw/navigate/advise/index.aspx)
# z! L) o# n3 _% _* I _單親家庭可以找各縣市的單親家庭服務中心免費求助各種心理問題( http://twsingle.pixnet.net/blog/ ... 家庭服務中心[/url] ). n& x4 m) a9 ^: i) S
其它如 張老師,生命線都是耳熟能詳的求助管道。
1 b. _8 h6 Z; h- Y) B% D3 J2 Z8 I3 n" |1 ^( `; V( F( o: M W* H
上述 可以多方管道求助, 不同的人或許經驗及見解不同,
0 }; R. M ]3 U2 d0 T8 e: n+ z- O 諮商過程中, 若又能藉助正面宗教或團體活動(如練氣功), 定期規律地調養, 相信身體磁場會大有轉變的~~更佳!
$ ~% C3 k8 b2 @7 |7 h5 VIn a word 只要跨出去求助就會有多一分收穫。 |
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