[單車競賽]2010/12/05 NeverStop-永不放棄挑戰陽金P字山道

布小拉

本次活動共計10人
( @% y8 b4 L9 b  W+ Q5 b
( C0 y# K3 m& `01.小云　02.丫翰　03.教授　4.MIKE　5.舞茶道
0 E6 }3 D' e! O  Q$ c4 C. q6.RYAN　7.小六　8.小吳　 9.felixcat　10.ㄚ學
8 h/ Z5 R7 @4 l5 @* B! h3 _
4 x0 s5 i8 N, j4 @- s9 m. J不知道這次有沒有好心人志願當保姆車..

felixcat

星期一跑去試騎.....抽筋五次，在最後離冷水坑前1~2km右膝痛到沒法再踩下去
殘念時間6小時.....當下想到還要騎回三峽時真的好想跳下山死掉算了
太低估陽明山的氣候了，穿了件夏季長車衣就往山上跑了，上坡時流汗，下坡急速冷卻
轉個灣又來個陡坡，真是要人命的路線....

哲里_Kevin

哇塞 大家好踴躍~ 讚啦~
我跟公司單車社報名了 這次公司也有15人參加 到時候碰到面在打招呼吧~
( ^8 u; s5 [& L: d1 r大家加油加油~

water226

星期六換我去騎看看...不知道能不能騎完

布小拉

felixcat 發表於 2010-11-3 11:21
星期一跑去試騎.....抽筋五次，在最後離冷水坑前1~2km右膝痛到沒法再踩下去
殘念時間6小時.....當下想到還 ...

6小時..有在規定時間內丫~~
我記得7H時間內完成即可,我目標只放在時間內騎完~

felixcat

( B6 I/ t6 b' D

布小拉 發表於 2010-11-3 14:09
6小時..有在規定時間內丫~~
我記得7H時間內完成即可,我目標只放在時間內騎完~
# B- U4 l' N9 ~/ o ...

3 b5 O/ K- P  p9 c" p& L0 Z; ~
雖然說還有1小時讓我爬完最後1km，但抽筋+右膝痛真的讓我每踩一下都是折磨
8 \8 R! z9 V9 j, a3 I其實我發現下坡不用很快，用標準盤上坡再慢也有9~10km/h，稍微配速一定可以在時間內完賽
2 y. ?  Y, @% E$ w8 z- Z) S7 X除非是要拼前百名

kkjj

! o7 L, j$ K7 G& u8 F5 T練習和比賽有差
9 L- ^# P: O" ?/ Z6 s: G5 r比賽會有點壓力加上腎上線素大分泌
去年我完賽成績和我最後一次練習差了將近1小時

9 h" ^$ \; E# |2 _" U3P賽事我覺得是NS三個山地賽最困難的
# M2 i. `: b* ^' m% j其他兩個是一坡到底
/ ]2 I6 W9 D. O這個是三上二下
難就難在上坡熱死，下坡冷死
去年測試了背羽毛或是塞輕便風衣
最後還是選擇了輕便風衣
: g5 i& d+ [- h; ~7 B* h4 _羽毛衣的重量真的還是會影響
輕便風衣就冷一下就過了
但還真是冷阿

1 C, `8 c4 R5 V, Z3 \

kkjj

我沒車，但可以當司機
- r) w. x4 H' z" C9 g+ }3 I

~兔子~

回覆 kkjj 的文章
6 \- {( M& B( P: {& |' m+ P" h
( x, |+ o# s3 h; W8 O輕量風衣要隨身帶
# Q  K+ B1 j2 _% ~* T) ]保暖外套給保母車帶

~兔子~

回覆 kkjj 的文章

1 _: [" f- {4 G6 E* a+ C你是選手拉~~~~~~~
7 g- E, z, w5 Q3 }% X怎可以當司機呢