[單車競賽]2010/12/05 NeverStop-永不放棄挑戰陽金P字山道

布小拉

本次活動共計10人
0 B* V- E/ o: D3 n
01.小云　02.丫翰　03.教授　4.MIKE　5.舞茶道
% m* t/ I+ v1 J* X1 o; q6.RYAN　7.小六　8.小吳　 9.felixcat　10.ㄚ學
# C# n$ q) ^; J  B
( E) L, x' m  U. e8 L* S% q不知道這次有沒有好心人志願當保姆車..

felixcat

星期一跑去試騎.....抽筋五次，在最後離冷水坑前1~2km右膝痛到沒法再踩下去
殘念時間6小時.....當下想到還要騎回三峽時真的好想跳下山死掉算了
" l, B6 E' G/ |6 N太低估陽明山的氣候了，穿了件夏季長車衣就往山上跑了，上坡時流汗，下坡急速冷卻
8 S( O7 j! F6 M轉個灣又來個陡坡，真是要人命的路線....

哲里_Kevin

哇塞 大家好踴躍~ 讚啦~
6 N* X) f* N6 x; `2 U% z( B+ b我跟公司單車社報名了 這次公司也有15人參加 到時候碰到面在打招呼吧~
大家加油加油~

water226

星期六換我去騎看看...不知道能不能騎完

布小拉

felixcat 發表於 2010-11-3 11:21
4 P  G; t' g4 V! [  v* {星期一跑去試騎.....抽筋五次，在最後離冷水坑前1~2km右膝痛到沒法再踩下去
+ P9 N  f5 ?  X: ?6 q殘念時間6小時.....當下想到還 ...

: [5 ], v) s, Z/ }: ?& ~5 n6小時..有在規定時間內丫~~
我記得7H時間內完成即可,我目標只放在時間內騎完~
% j" A" w- U% O( j

felixcat

布小拉 發表於 2010-11-3 14:09
& {* J" b: z8 U7 ]2 X1 Q$ R/ J6小時..有在規定時間內丫~~
% T0 B; q9 v6 e: f我記得7H時間內完成即可,我目標只放在時間內騎完~
...

7 W; n1 ^9 S8 V雖然說還有1小時讓我爬完最後1km，但抽筋+右膝痛真的讓我每踩一下都是折磨
其實我發現下坡不用很快，用標準盤上坡再慢也有9~10km/h，稍微配速一定可以在時間內完賽
. a$ f* Q  t( r除非是要拼前百名

kkjj

( z& k% R! n2 J! Y( \6 n! c
  c( p1 S3 w, j2 W3 t練習和比賽有差
比賽會有點壓力加上腎上線素大分泌
去年我完賽成績和我最後一次練習差了將近1小時

3P賽事我覺得是NS三個山地賽最困難的
其他兩個是一坡到底
這個是三上二下
' b8 F: K6 a( x' H3 t難就難在上坡熱死，下坡冷死
去年測試了背羽毛或是塞輕便風衣
# K. X: l6 b! k最後還是選擇了輕便風衣
& M, U6 M6 V" G8 b' Z- v6 c羽毛衣的重量真的還是會影響
輕便風衣就冷一下就過了
; D" o( r* k! m" s* v3 N. h但還真是冷阿
! e5 @2 f/ J  m; \, X: [9 j1 G. \

kkjj

我沒車，但可以當司機

~兔子~

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輕量風衣要隨身帶
保暖外套給保母車帶

~兔子~

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你是選手拉~~~~~~~
6 F1 |1 ~4 s' A) M怎可以當司機呢