[單車競賽]2010/12/05 NeverStop-永不放棄挑戰陽金P字山道

布小拉

本次活動共計10人
2 Q& v* ^$ k" U$ C8 m2 T
01.小云　02.丫翰　03.教授　4.MIKE　5.舞茶道
6.RYAN　7.小六　8.小吳　 9.felixcat　10.ㄚ學

不知道這次有沒有好心人志願當保姆車..

felixcat

星期一跑去試騎.....抽筋五次，在最後離冷水坑前1~2km右膝痛到沒法再踩下去
殘念時間6小時.....當下想到還要騎回三峽時真的好想跳下山死掉算了
  G# A% ?1 l* P# f8 t太低估陽明山的氣候了，穿了件夏季長車衣就往山上跑了，上坡時流汗，下坡急速冷卻
轉個灣又來個陡坡，真是要人命的路線....

哲里_Kevin

哇塞 大家好踴躍~ 讚啦~
我跟公司單車社報名了 這次公司也有15人參加 到時候碰到面在打招呼吧~
大家加油加油~

water226

星期六換我去騎看看...不知道能不能騎完

布小拉

felixcat 發表於 2010-11-3 11:21
  p: c3 |# L! |$ k6 V星期一跑去試騎.....抽筋五次，在最後離冷水坑前1~2km右膝痛到沒法再踩下去
殘念時間6小時.....當下想到還 ...

6小時..有在規定時間內丫~~
5 n5 W; P+ i, Z. E* D5 g我記得7H時間內完成即可,我目標只放在時間內騎完~
0 y- n, k' O0 G) l3 o2 O* W& B

felixcat

布小拉 發表於 2010-11-3 14:09
+ k. ~& f0 |4 X) F( X/ i6小時..有在規定時間內丫~~
我記得7H時間內完成即可,我目標只放在時間內騎完~
...

$ f& K$ f( s; ?8 S; \
雖然說還有1小時讓我爬完最後1km，但抽筋+右膝痛真的讓我每踩一下都是折磨
% @$ q, {& b/ A# T6 G其實我發現下坡不用很快，用標準盤上坡再慢也有9~10km/h，稍微配速一定可以在時間內完賽
3 L% s+ ]+ _2 o) Q) f3 T除非是要拼前百名

kkjj

練習和比賽有差
比賽會有點壓力加上腎上線素大分泌
- F/ O/ h7 B7 d2 Q  {0 s  H去年我完賽成績和我最後一次練習差了將近1小時
) e3 l. Y4 X) c
3P賽事我覺得是NS三個山地賽最困難的
0 k, |+ L8 w& o, W: ?其他兩個是一坡到底
& _6 @1 C* r4 ~, w: s# p! V這個是三上二下
難就難在上坡熱死，下坡冷死
去年測試了背羽毛或是塞輕便風衣
最後還是選擇了輕便風衣
羽毛衣的重量真的還是會影響
輕便風衣就冷一下就過了
$ H& L  D% [. o* e但還真是冷阿

2 X( X/ L# B6 J/ h# y

kkjj

我沒車，但可以當司機
; x# {. s% F" M4 ~* P; |

~兔子~

回覆 kkjj 的文章

- h2 u0 b9 ^" E( b; _/ c, C3 `輕量風衣要隨身帶
: c. \% [8 }% o4 Y2 O( w, |7 K保暖外套給保母車帶

~兔子~

回覆 kkjj 的文章

$ g( F$ L7 O' Z" o你是選手拉~~~~~~~
$ n! l8 S7 q4 p' e怎可以當司機呢