[單車競賽]2010/12/05 NeverStop-永不放棄挑戰陽金P字山道

布小拉

本次活動共計10人
' V1 {( K5 B+ b. V
+ p: m9 z# r6 X  z: D/ k01.小云　02.丫翰　03.教授　4.MIKE　5.舞茶道
; _% b) f4 x* a" S0 g2 \! n6.RYAN　7.小六　8.小吳　 9.felixcat　10.ㄚ學

不知道這次有沒有好心人志願當保姆車..

felixcat

星期一跑去試騎.....抽筋五次，在最後離冷水坑前1~2km右膝痛到沒法再踩下去
殘念時間6小時.....當下想到還要騎回三峽時真的好想跳下山死掉算了
; j+ `  z' u- ~( R太低估陽明山的氣候了，穿了件夏季長車衣就往山上跑了，上坡時流汗，下坡急速冷卻
轉個灣又來個陡坡，真是要人命的路線....

哲里_Kevin

哇塞 大家好踴躍~ 讚啦~
我跟公司單車社報名了 這次公司也有15人參加 到時候碰到面在打招呼吧~
大家加油加油~

water226

星期六換我去騎看看...不知道能不能騎完

布小拉

felixcat 發表於 2010-11-3 11:21
星期一跑去試騎.....抽筋五次，在最後離冷水坑前1~2km右膝痛到沒法再踩下去
殘念時間6小時.....當下想到還 ...

# i) U8 T1 k6 v6小時..有在規定時間內丫~~
1 x* o8 r, d# q$ s# @! F! ^( j我記得7H時間內完成即可,我目標只放在時間內騎完~
/ n$ t3 @7 [  r6 V! ?7 T, X7 f6 `

felixcat

/ i8 _- W- Z# X8 c

布小拉 發表於 2010-11-3 14:09
6小時..有在規定時間內丫~~
- b" [3 I7 H+ w6 |- ~/ M. a我記得7H時間內完成即可,我目標只放在時間內騎完~
...

5 H: d* J& J0 _/ ]; R$ k雖然說還有1小時讓我爬完最後1km，但抽筋+右膝痛真的讓我每踩一下都是折磨
" X" ^. |3 ?% ^& A7 u" \# L! \其實我發現下坡不用很快，用標準盤上坡再慢也有9~10km/h，稍微配速一定可以在時間內完賽
除非是要拼前百名

kkjj

練習和比賽有差
比賽會有點壓力加上腎上線素大分泌
去年我完賽成績和我最後一次練習差了將近1小時

3P賽事我覺得是NS三個山地賽最困難的
其他兩個是一坡到底
這個是三上二下
難就難在上坡熱死，下坡冷死
去年測試了背羽毛或是塞輕便風衣
8 a4 ?' ~/ p2 d# S最後還是選擇了輕便風衣
; L: X' W' p) y) N, t: u, V( P6 D羽毛衣的重量真的還是會影響
輕便風衣就冷一下就過了
但還真是冷阿

kkjj

我沒車，但可以當司機

~兔子~

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+ `4 Y' G/ P" [5 T
輕量風衣要隨身帶
保暖外套給保母車帶

~兔子~

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! k  R3 T& l* \9 F7 i5 l
1 Z. p; O5 `9 W你是選手拉~~~~~~~
怎可以當司機呢