[單車競賽]2010/12/05 NeverStop-永不放棄挑戰陽金P字山道

布小拉

本次活動共計10人
) h. Q6 R: t1 |; |1 J# S. B& g
01.小云　02.丫翰　03.教授　4.MIKE　5.舞茶道
6.RYAN　7.小六　8.小吳　 9.felixcat　10.ㄚ學
7 R) R. P) ]3 C1 a5 z
不知道這次有沒有好心人志願當保姆車..

felixcat

星期一跑去試騎.....抽筋五次，在最後離冷水坑前1~2km右膝痛到沒法再踩下去
% u) V+ O3 L6 q1 l2 m殘念時間6小時.....當下想到還要騎回三峽時真的好想跳下山死掉算了
太低估陽明山的氣候了，穿了件夏季長車衣就往山上跑了，上坡時流汗，下坡急速冷卻
轉個灣又來個陡坡，真是要人命的路線....

哲里_Kevin

哇塞 大家好踴躍~ 讚啦~
4 S6 E  B" f  Z4 m8 m' V: w# R我跟公司單車社報名了 這次公司也有15人參加 到時候碰到面在打招呼吧~
8 B: k- j) L5 H9 `8 J  \  w1 S$ n$ H大家加油加油~

water226

星期六換我去騎看看...不知道能不能騎完

布小拉

felixcat 發表於 2010-11-3 11:21
星期一跑去試騎.....抽筋五次，在最後離冷水坑前1~2km右膝痛到沒法再踩下去
殘念時間6小時.....當下想到還 ...

' m9 _1 P  n9 v& ~! C" v8 g# C6小時..有在規定時間內丫~~
2 g, F2 R: m" E+ i/ g# K我記得7H時間內完成即可,我目標只放在時間內騎完~

felixcat

+ J! a) z2 b9 T) `+ J

布小拉 發表於 2010-11-3 14:09
4 R9 R1 W/ ~1 _/ |4 Q- X6小時..有在規定時間內丫~~
我記得7H時間內完成即可,我目標只放在時間內騎完~
' G) \1 X! K' h4 l8 E8 K ...

6 s* P# Z8 P& ^2 z9 G/ z4 s, Q
雖然說還有1小時讓我爬完最後1km，但抽筋+右膝痛真的讓我每踩一下都是折磨
; U, r4 L5 @2 J4 x% h& s其實我發現下坡不用很快，用標準盤上坡再慢也有9~10km/h，稍微配速一定可以在時間內完賽
2 U/ Q7 Z* p& c& l1 s# s6 Y" ?除非是要拼前百名

kkjj

  i2 p! o* ^0 `7 E0 y  u
練習和比賽有差
比賽會有點壓力加上腎上線素大分泌
去年我完賽成績和我最後一次練習差了將近1小時

* _+ R1 M$ \$ `: \# k% v8 @( l0 k3P賽事我覺得是NS三個山地賽最困難的
其他兩個是一坡到底
這個是三上二下
難就難在上坡熱死，下坡冷死
6 y. g2 \. E& q4 @& E- h! ~去年測試了背羽毛或是塞輕便風衣
: G9 E/ `& y) |+ V0 s5 l: @% D最後還是選擇了輕便風衣
8 L; N5 h: j1 `- y+ c2 \羽毛衣的重量真的還是會影響
輕便風衣就冷一下就過了
但還真是冷阿
- Y1 @" ]: Y' _" d
$ I5 B2 b7 e, m

kkjj

我沒車，但可以當司機
" ^( D0 q: W5 e5 Q) o  ~

~兔子~

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# k0 Q3 Z9 x% Y, S, d, h輕量風衣要隨身帶
1 `( ~* B6 t, n& e' Y9 h保暖外套給保母車帶

~兔子~

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  Z) K6 `! U" ]4 f) t. D
你是選手拉~~~~~~~
怎可以當司機呢