[單車競賽]2010/12/05 NeverStop-永不放棄挑戰陽金P字山道

布小拉

本次活動共計10人
4 u. i' {! u0 o7 a  v
# i: T' A) Z: ?1 U5 k  `7 u7 W01.小云　02.丫翰　03.教授　4.MIKE　5.舞茶道
, R  p8 z7 s% M3 D, _- d9 ?4 p6.RYAN　7.小六　8.小吳　 9.felixcat　10.ㄚ學

不知道這次有沒有好心人志願當保姆車..

felixcat

星期一跑去試騎.....抽筋五次，在最後離冷水坑前1~2km右膝痛到沒法再踩下去
& Y& L# a' A7 v; P殘念時間6小時.....當下想到還要騎回三峽時真的好想跳下山死掉算了
太低估陽明山的氣候了，穿了件夏季長車衣就往山上跑了，上坡時流汗，下坡急速冷卻
轉個灣又來個陡坡，真是要人命的路線....

哲里_Kevin

哇塞 大家好踴躍~ 讚啦~
我跟公司單車社報名了 這次公司也有15人參加 到時候碰到面在打招呼吧~
# x5 G, N3 U6 G, p; x/ e, b) w6 h* X大家加油加油~

water226

星期六換我去騎看看...不知道能不能騎完

布小拉

felixcat 發表於 2010-11-3 11:21
星期一跑去試騎.....抽筋五次，在最後離冷水坑前1~2km右膝痛到沒法再踩下去
8 _) X! ~: E+ e$ @( @# X% e4 D7 ?殘念時間6小時.....當下想到還 ...

" Y! `! z& o: v' d  b* I% s6 _2 ]6小時..有在規定時間內丫~~
我記得7H時間內完成即可,我目標只放在時間內騎完~
. N0 A$ Y7 t, M

felixcat

5 N" j( @3 a1 D* z# {% u  s

布小拉 發表於 2010-11-3 14:09
6小時..有在規定時間內丫~~
( t, }' h; w) w* g! h3 E我記得7H時間內完成即可,我目標只放在時間內騎完~
; k7 S, e0 U& l$ f1 o( s/ ~ ...

雖然說還有1小時讓我爬完最後1km，但抽筋+右膝痛真的讓我每踩一下都是折磨
" m% G" Y3 S  K# S: l$ |+ B其實我發現下坡不用很快，用標準盤上坡再慢也有9~10km/h，稍微配速一定可以在時間內完賽
除非是要拼前百名

kkjj

9 S! s3 F- [( v& J, T; ?練習和比賽有差
比賽會有點壓力加上腎上線素大分泌
去年我完賽成績和我最後一次練習差了將近1小時
+ M# e* H0 e3 p7 J" R
- ]4 D7 [' J" k4 j0 V5 m2 g5 c9 }1 e5 j8 R0 R3P賽事我覺得是NS三個山地賽最困難的
, p. j+ t6 b( o  u2 m# X1 r其他兩個是一坡到底
$ b3 p- s+ B6 w; _9 M+ M, _2 F7 `/ g這個是三上二下
難就難在上坡熱死，下坡冷死
( G5 i0 ]5 a+ z9 Z/ S* m6 k去年測試了背羽毛或是塞輕便風衣
" D, g+ S/ m& J7 |6 A: D% e3 s, w最後還是選擇了輕便風衣
3 o  l. V% E% d羽毛衣的重量真的還是會影響
輕便風衣就冷一下就過了
但還真是冷阿
( s6 i# i. ^4 L% }( `( L
6 N0 Y, z# L+ P

kkjj

我沒車，但可以當司機

~兔子~

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4 z! s+ v8 O4 |5 {- @; s
- w% a* F) n' U* ?0 L  w4 S2 Z  g/ }輕量風衣要隨身帶
: T% q5 K& o2 W' a保暖外套給保母車帶

~兔子~

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3 q8 @6 D+ z7 ~( c% h$ {1 |5 I) c3 @
你是選手拉~~~~~~~
& j, ]) R* ~; x1 I/ E+ F$ n9 {怎可以當司機呢