[單車競賽]2010/12/05 NeverStop-永不放棄挑戰陽金P字山道

布小拉

本次活動共計10人

01.小云　02.丫翰　03.教授　4.MIKE　5.舞茶道
6.RYAN　7.小六　8.小吳　 9.felixcat　10.ㄚ學
! F# E1 N1 ], W
+ B* |; x  T. I不知道這次有沒有好心人志願當保姆車..

felixcat

星期一跑去試騎.....抽筋五次，在最後離冷水坑前1~2km右膝痛到沒法再踩下去
; g) E1 ]$ I! g* }殘念時間6小時.....當下想到還要騎回三峽時真的好想跳下山死掉算了
太低估陽明山的氣候了，穿了件夏季長車衣就往山上跑了，上坡時流汗，下坡急速冷卻
轉個灣又來個陡坡，真是要人命的路線....

哲里_Kevin

哇塞 大家好踴躍~ 讚啦~
我跟公司單車社報名了 這次公司也有15人參加 到時候碰到面在打招呼吧~
大家加油加油~

water226

星期六換我去騎看看...不知道能不能騎完

布小拉

felixcat 發表於 2010-11-3 11:21
3 ?- R4 ~9 z  D星期一跑去試騎.....抽筋五次，在最後離冷水坑前1~2km右膝痛到沒法再踩下去
. A2 c% g( I/ k9 |1 q% _! H+ i# G殘念時間6小時.....當下想到還 ...

6小時..有在規定時間內丫~~
我記得7H時間內完成即可,我目標只放在時間內騎完~
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felixcat

布小拉 發表於 2010-11-3 14:09
$ q: b6 l- t( Z+ }1 @6小時..有在規定時間內丫~~
- t$ w; M8 s3 S& z8 {我記得7H時間內完成即可,我目標只放在時間內騎完~
...

雖然說還有1小時讓我爬完最後1km，但抽筋+右膝痛真的讓我每踩一下都是折磨
- h% @+ L$ h  ^6 k- x. c% k" v其實我發現下坡不用很快，用標準盤上坡再慢也有9~10km/h，稍微配速一定可以在時間內完賽
% I. k1 V: @; D, \! i除非是要拼前百名

kkjj

/ }' Q5 Z9 W1 X& u  D5 o8 K練習和比賽有差
$ d) G: z8 ~1 v; p( H- c* U" }比賽會有點壓力加上腎上線素大分泌
4 M) f& h0 e; Y* l8 f: j$ K, h- _, G' h去年我完賽成績和我最後一次練習差了將近1小時

3P賽事我覺得是NS三個山地賽最困難的
其他兩個是一坡到底
這個是三上二下
難就難在上坡熱死，下坡冷死
& I& h) w/ N; n  A8 \* ~/ y去年測試了背羽毛或是塞輕便風衣
最後還是選擇了輕便風衣
! t3 x, w3 u* v0 K9 F# @2 w3 K羽毛衣的重量真的還是會影響
輕便風衣就冷一下就過了
3 f3 D1 n) Q/ c! D6 H7 o但還真是冷阿

kkjj

我沒車，但可以當司機

~兔子~

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輕量風衣要隨身帶
保暖外套給保母車帶

~兔子~

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0 q7 w' ^# T. w. Q6 q你是選手拉~~~~~~~
# }- d* H- O9 m5 i' a5 {怎可以當司機呢