COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

smi45

桂格 發表於 2011-5-31 16:03
建議每次都試不一樣的吧....
# M, v5 l" C  P8 X2 |) a+ }我們一家最常吃的是平日早餐.....   
營養, 豐富又可放心的讓家人 ...

5 V  y9 W7 p. ^' h' V呵   想讓我老公一吃就上癮
- f4 R! T: t9 b! t因為我老公還蠻注重第一印象的

# s2 w3 S; o1 H3 T& a, ], {8 i那就照桂格大一家最常吃的
先點平日早餐來吃囉
' Y6 k& e; a: F, Y+ K- n謝謝  
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桂格

8 w, \& d# F. u4 |$ i
學功三個月, 動氣功12式與靜氣功(氣功瑜珈)之間, 有一套功法叫做轉動河車(氣功跑步).
這裡的跑步不是在考驗意志力, 而是藉由身體(腳)與大地的碰觸, 在輕鬆的按摩震動全身, 也在讓身體的濁氣與宇宙大地乾淨的氣在做交換.  同時以任督二脈作為渠道來轉動, 把屬於下丹田與腎的坎水如河車般汲取上來頭部, 滋養頭部腦部與五官....

所以我在跑步的時候, 都盡量放鬆全身, 並且面帶微笑, 微笑會讓身體放鬆....
9 x0 |3 \1 O# ~( V  h抱持著一顆感恩大地的心, 感謝大地把身體疲累的濁氣吸收過去, 賜給我們好的精神動力,....
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9 b4 Y# ~' I  ^( ?$ H如此自然會生口津, 有時感覺抓到了, 就像是收音機的頻道轉對了,  真的會越跑越輕鬆, 身體機構就像是一個河車般靠著自然的力量自由轉動, 感覺超棒!

! V: T9 l6 v+ f3 aPS. 目前假日6:00am-8:00am, 平日5:30am-7:00am  準時開練, 歡迎新同學加入!

老樹

+ S) L7 _3 t8 ]% l8 a/ u0 f富貴險中求, 說的不是投資股票啦!

從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上
9:00 的班, 時間要控制的剛剛好.  感恩帶班的寶雲和桂格在時間上完美
的掌控, 回到家沖個澡, 立刻出門, 8:50- 9:00 進公司, 每天一個半小時的
9 A9 D4 p) u' D3 H# G5 I3 L- S運動量, 動氣功, 靜氣功都有做到, 超完美, 雖然有一點點小趕, 卻完全解決
! G2 `) l% N+ r) U0 g現代上班族運動量不足的問題, 讓我想到" 富貴險中求" , 誰說不是呢?
2 {! L& s% Q! j6 y有健康的身體才是最大的富貴, 只要每天早睡早起 一到半小時, 不影響
7 {0 R% F( Q- K7 O上班, 有大家陪你持之以恆的運動, 真是慶幸自己當初來姑且一試, 就
7 b% c/ [5 K% O2 _一試成主顧, 這投資報酬率是無以計數的.

只來練假日班的, 考慮一下, 我的現身說法, 想辦法喬一下你的作息, 睡眠時間,
每天來練, 效果差很多很多很多.
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& f# J5 t% L: T2 n; v2 }# d每天練, 但只練動氣功的, 如果可以, 如果能夠喬一下,五天留下來三天
" j; s+ a5 o& g( Q# c也好, 靜氣功尤其需要較密集一點練, 拉 筋, 藉由壓氣去衝五筋八脈, 一星期二天, 三天,
9 n' f$ V$ z9 c5 _五天, 或七天, 效果一定是有差別的.
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  j3 N8 Q2 _4 m7 i; L要讓運動變成持之以恆的習慣, 剛開始一定需要小小的勉強自己,
9 U5 L; |+ h+ [% Z, h7 t9 h一星期, 最多二星期, 大家加油, 在小勉強中, 開始去求穩 贏不賠的富貴!!!!!
' T' @6 B$ Y1 `, E
' Q. e0 _5 z6 o. y# L在這邊要大力的誇讚一下帶班的桂格, 他真的很用心, 只比我們多去上了二天初級班
的課程, 學得確實, 又無私精準的教我們, 解說跑步, 靜氣功的要領, 超清楚易懂, 真是超
2 h5 ^2 f8 Q. F適合帶班, 愛北大有他真好, 給他十個讚.     

  O9 h" _# R1 w5 d- p3 l最重要的沒說

還沒來體驗過的, 一定要來體驗看看這套
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4 M# Q/ C# {; L& [7 m4 v簡單易學, 不太費力卻效益強大 的 返老還童氣功

* j, b7 m+ Z4 e5 c/ h7 T時間是每個週六、日上午06:00(下課大約是07:30~08:00)
" {; T' h1 t2 W6 h$ H) s! s           平日 (星期一 - 星期五) 上午05:30(下課大約是07:05)
& r7 }' k, w) l  p3 Y地點在台北大學行政大樓前廣場或草地

完全免費 !!!!!!
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! k1 _4 g0 p8 C+ b7 ~0 k歡迎來體驗!!!!!!

桂格

噗.....老樹過獎了啦....
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套句創辦的老師說的一句話, 來練功場能幫助別人也就是在"修"...
+ `" q& Q3 R* |  s自己能透過練功受益, 又能將好處Forward給別人, 何樂而不為呢....