COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

麥克

我有多一個墊子....新的未拆封....有人要買嗎?

smi45

桂格 發表於 2011-5-31 16:03
建議每次都試不一樣的吧....
# |9 h& c- S- i+ h6 V1 r3 O% |+ i' ~我們一家最常吃的是平日早餐.....   
營養, 豐富又可放心的讓家人 ...

1 a+ N+ I, I+ I. g8 }呵   想讓我老公一吃就上癮
1 x2 T; O5 v, C因為我老公還蠻注重第一印象的

那就照桂格大一家最常吃的
) P5 M& A% z3 q5 ]先點平日早餐來吃囉
謝謝  
7 V  h4 g9 i4 @8 k2 }/ A- Q+ D/ y$ `
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桂格

4 h* Y5 e: y: d$ {. u# H/ g5 d& Z學功三個月, 動氣功12式與靜氣功(氣功瑜珈)之間, 有一套功法叫做轉動河車(氣功跑步).
這裡的跑步不是在考驗意志力, 而是藉由身體(腳)與大地的碰觸, 在輕鬆的按摩震動全身, 也在讓身體的濁氣與宇宙大地乾淨的氣在做交換.  同時以任督二脈作為渠道來轉動, 把屬於下丹田與腎的坎水如河車般汲取上來頭部, 滋養頭部腦部與五官....

所以我在跑步的時候, 都盡量放鬆全身, 並且面帶微笑, 微笑會讓身體放鬆....
3 X5 k# C, E7 b1 n* H抱持著一顆感恩大地的心, 感謝大地把身體疲累的濁氣吸收過去, 賜給我們好的精神動力,....
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6 S, H2 u0 X8 |0 L# G2 s) N% T如此自然會生口津, 有時感覺抓到了, 就像是收音機的頻道轉對了,  真的會越跑越輕鬆, 身體機構就像是一個河車般靠著自然的力量自由轉動, 感覺超棒!
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' \5 j; [4 D. r4 N" G4 w0 S0 d/ mPS. 目前假日6:00am-8:00am, 平日5:30am-7:00am  準時開練, 歡迎新同學加入!

老樹

, v1 c* C" x0 X& F. S/ p! H2 I
9 U4 G; I& ^* h  [+ A9 l( y富貴險中求, 說的不是投資股票啦!

從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上
9:00 的班, 時間要控制的剛剛好.  感恩帶班的寶雲和桂格在時間上完美
的掌控, 回到家沖個澡, 立刻出門, 8:50- 9:00 進公司, 每天一個半小時的
運動量, 動氣功, 靜氣功都有做到, 超完美, 雖然有一點點小趕, 卻完全解決
現代上班族運動量不足的問題, 讓我想到" 富貴險中求" , 誰說不是呢?
有健康的身體才是最大的富貴, 只要每天早睡早起 一到半小時, 不影響
4 G9 y, p( w% D; s8 e& q上班, 有大家陪你持之以恆的運動, 真是慶幸自己當初來姑且一試, 就
5 L/ _1 S+ V0 J, @, a一試成主顧, 這投資報酬率是無以計數的.

+ ~! D+ s: ?2 \" J9 \& L% b+ z只來練假日班的, 考慮一下, 我的現身說法, 想辦法喬一下你的作息, 睡眠時間,
/ a1 p+ q' T3 d( J7 n每天來練, 效果差很多很多很多.

每天練, 但只練動氣功的, 如果可以, 如果能夠喬一下,五天留下來三天
也好, 靜氣功尤其需要較密集一點練, 拉 筋, 藉由壓氣去衝五筋八脈, 一星期二天, 三天,
/ c, u' I) \8 H五天, 或七天, 效果一定是有差別的.

要讓運動變成持之以恆的習慣, 剛開始一定需要小小的勉強自己,
9 ^* M) j1 ?# L( j6 C& q一星期, 最多二星期, 大家加油, 在小勉強中, 開始去求穩 贏不賠的富貴!!!!!

在這邊要大力的誇讚一下帶班的桂格, 他真的很用心, 只比我們多去上了二天初級班
的課程, 學得確實, 又無私精準的教我們, 解說跑步, 靜氣功的要領, 超清楚易懂, 真是超
適合帶班, 愛北大有他真好, 給他十個讚.     
4 v! v1 }; {  N; j; Z# N
0 x8 b0 b1 i0 G6 Z8 X) m+ h最重要的沒說

還沒來體驗過的, 一定要來體驗看看這套
  x' N3 c( d+ b' g
簡單易學, 不太費力卻效益強大 的 返老還童氣功

時間是每個週六、日上午06:00(下課大約是07:30~08:00)
, S8 a) k- g! Q5 N2 n           平日 (星期一 - 星期五) 上午05:30(下課大約是07:05)
地點在台北大學行政大樓前廣場或草地
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完全免費 !!!!!!

歡迎來體驗!!!!!!

桂格

1 P/ z( D# @+ V% P, `# F
噗.....老樹過獎了啦....

套句創辦的老師說的一句話, 來練功場能幫助別人也就是在"修"...
自己能透過練功受益, 又能將好處Forward給別人, 何樂而不為呢....