COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

smi45

桂格 發表於 2011-5-31 16:03
, y) H( k/ I% j; W, _5 T建議每次都試不一樣的吧....
我們一家最常吃的是平日早餐.....   
營養, 豐富又可放心的讓家人 ...

% T4 s( h3 j% q# y, m4 B呵   想讓我老公一吃就上癮
5 G5 |2 G- B9 \3 ]- m. M因為我老公還蠻注重第一印象的
7 E; G% y. o. M/ b& J( g/ |3 E) Y
7 R& u  k$ z4 n3 F1 P1 [0 l  U2 C那就照桂格大一家最常吃的
先點平日早餐來吃囉
謝謝  
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桂格

4 G4 W8 g: s7 r4 R6 H' F$ r學功三個月, 動氣功12式與靜氣功(氣功瑜珈)之間, 有一套功法叫做轉動河車(氣功跑步).
這裡的跑步不是在考驗意志力, 而是藉由身體(腳)與大地的碰觸, 在輕鬆的按摩震動全身, 也在讓身體的濁氣與宇宙大地乾淨的氣在做交換.  同時以任督二脈作為渠道來轉動, 把屬於下丹田與腎的坎水如河車般汲取上來頭部, 滋養頭部腦部與五官....

/ G! R/ P' z- \1 B' V' E) N' W所以我在跑步的時候, 都盡量放鬆全身, 並且面帶微笑, 微笑會讓身體放鬆....
# B9 W! r0 Y3 l, d抱持著一顆感恩大地的心, 感謝大地把身體疲累的濁氣吸收過去, 賜給我們好的精神動力,....

. [! t: O# L# \' }; a- j如此自然會生口津, 有時感覺抓到了, 就像是收音機的頻道轉對了,  真的會越跑越輕鬆, 身體機構就像是一個河車般靠著自然的力量自由轉動, 感覺超棒!

PS. 目前假日6:00am-8:00am, 平日5:30am-7:00am  準時開練, 歡迎新同學加入!

老樹

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4 B2 [% I9 Y# x4 `- t! R3 l% c富貴險中求, 說的不是投資股票啦!
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8 Z* L% D+ s1 m$ ?* D/ I# v從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上
9:00 的班, 時間要控制的剛剛好.  感恩帶班的寶雲和桂格在時間上完美
* m1 x# x4 y  a的掌控, 回到家沖個澡, 立刻出門, 8:50- 9:00 進公司, 每天一個半小時的
8 p0 X  }  O; T0 f6 X運動量, 動氣功, 靜氣功都有做到, 超完美, 雖然有一點點小趕, 卻完全解決
現代上班族運動量不足的問題, 讓我想到" 富貴險中求" , 誰說不是呢?
/ C& v0 j* K$ U0 n* s& X有健康的身體才是最大的富貴, 只要每天早睡早起 一到半小時, 不影響
- Q3 i; P1 q: c; Q8 t上班, 有大家陪你持之以恆的運動, 真是慶幸自己當初來姑且一試, 就
一試成主顧, 這投資報酬率是無以計數的.

只來練假日班的, 考慮一下, 我的現身說法, 想辦法喬一下你的作息, 睡眠時間,
6 j. B& \" {! R# J. Y每天來練, 效果差很多很多很多.

每天練, 但只練動氣功的, 如果可以, 如果能夠喬一下,五天留下來三天
也好, 靜氣功尤其需要較密集一點練, 拉 筋, 藉由壓氣去衝五筋八脈, 一星期二天, 三天,
( b# E, L% |0 b; ^五天, 或七天, 效果一定是有差別的.

, ?7 E$ @" M8 \# u, ]要讓運動變成持之以恆的習慣, 剛開始一定需要小小的勉強自己,
一星期, 最多二星期, 大家加油, 在小勉強中, 開始去求穩 贏不賠的富貴!!!!!
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/ F; e9 I& I' D5 \3 \在這邊要大力的誇讚一下帶班的桂格, 他真的很用心, 只比我們多去上了二天初級班
8 Q5 X# N9 s- i) X2 m/ x! C的課程, 學得確實, 又無私精準的教我們, 解說跑步, 靜氣功的要領, 超清楚易懂, 真是超
! e& @3 H0 }( W. `. h5 A適合帶班, 愛北大有他真好, 給他十個讚.     

最重要的沒說
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: k1 f" A0 W5 V; i: K, U) a還沒來體驗過的, 一定要來體驗看看這套
! J' I5 L: J& \1 L. s1 K
簡單易學, 不太費力卻效益強大 的 返老還童氣功

1 S, C* ~' K/ Z& r4 ?時間是每個週六、日上午06:00(下課大約是07:30~08:00)
           平日 (星期一 - 星期五) 上午05:30(下課大約是07:05)
6 H; }( M7 K8 u' r2 E地點在台北大學行政大樓前廣場或草地

完全免費 !!!!!!
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歡迎來體驗!!!!!!

桂格

/ r) T. Q7 v  _7 n7 M. X5 M
( j4 C) }4 }# r  ~# ?# F9 V% {噗.....老樹過獎了啦....

套句創辦的老師說的一句話, 來練功場能幫助別人也就是在"修"...
! D2 f) E2 Q- J% A5 g2 ]% J& k自己能透過練功受益, 又能將好處Forward給別人, 何樂而不為呢....