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本文章最後由 mssltsai 於 2010-11-4 00:14 編輯 $ i$ i2 I) A8 G5 I `1 d
+ A) R6 K/ O+ [6 A- C回覆 JennaHsu 的文章
/ s3 ^7 x0 e6 _9 ?1 D' A; S; y. @" o
& R; t: d) [8 i( b最重要是小心蛋白質.因為過敏是細胞對蛋白質的判斷產生攻擊,所以像上面所提到的海鮮/甚至花生都是蛋白質.....
O! a+ C; {' x) @4 K9 Z% P
8 i, b3 @. x: k" M3 g7 C& b& \! M8 z
就個人經驗而言 您說的這些就是正解...# U6 K i q7 P/ ^
, R4 ]6 n5 a M& T因長期的健身興趣 高蛋白乳清的使用量向來都很高 加上本身又是肉食愛好者 蕁麻疹一直是揮之不去的夢魘
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* x6 n; y# M& n- d在一次增重循環的高峰 幾乎 吃到或喝到有點不一樣的東西..抑或是季節轉換 都會引起蕁麻疹
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最嚴重的時候幾乎紅斑遍布全身癢到發麻 到台大看診時還馬上被打針.. 醫生開了兩個多月的類固醇5 ]) N+ ]) D# V) q0 a. i
; ^, ]# @% v0 Y. h就我了解 兩個多月.. 已經近乎類固醇使用的安全極限, U9 U0 K' [* t3 \( w6 T
6 `1 B! L4 C t0 g3 D) @後來放棄增重 開始有計劃的減重.. 停止高蛋白攝取 同時逐步減少食物中的肉食 到現在一個禮拜吃不到三次肉.. 海鮮及菇類等高普林食物也少吃 : U6 ]+ h" U- [$ k0 T* v
5 e# F; S8 }( n( X+ j0 M- \+ ~蕁麻疹已經近三年沒有作怪了 |
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