七年三班四班五班六班的單身朋友們~ 出來認識一下吧!

fox

77的可以報名嘛XD

mindy116688

瓜瓜 發表於 2012-10-29 12:11
我是x年三班四班五班六班的xx朋友,資格不符合.....純粹湊熱鬧,sorry.

% ~) F4 t" L( F4 ^2 D開同學會嗎><

midui

過了2年....我還是過季了...
. }' o* M  u1 z( W3 g# ^/ d8 z繼續推....

heroposeidon

midui 發表於 2015-2-1 11:53
過了2年....我還是過季了...
2 c8 P1 e( r9 r; A) {% ?2 P繼續推....

那那那~~~~~~~
7 O) B5 X( s& c2 w1 w. \1 X! R. ?, x
' \6 E+ d, n: i4 e! C. d" e  O要揪一下大家出來喝喝咖啡認識一下嗎?

LU

我早過季很久很久了，一個人搬來北大，你們有人要陪丫姨散步嗎？
# B0 N1 W9 k1 e% G
% X/ W) c7 Q5 t% ~0 Y呵呵，北大住粉舒服，可惜沒什麼鄰居可串門子！

fox

heroposeidon 發表於 2015-2-3 00:42
那那那~~~~~~~

要揪一下大家出來喝喝咖啡認識一下嗎?

你可以開團XDDDDD"""

sigma19

fox 發表於 2015-2-3 09:04
你可以開團XDDDDD"""

4 E" T2 |. J: @
# c% d0 t" w& U" N7 G# B5 m" s75年次的男生
2 p; F; G! i' R4 @0 I! b, V
報到一下
. \4 ~: i1 `) @' f$ i9 J6 A" t

我在一年內減掉4分之1體重了...可以見人了!

fox

sigma19 發表於 2015-2-17 21:56
8 X1 \3 S7 d* v, l2 t: @75年次的男生
# U6 Y' v5 N3 }
- x! P2 _$ Q4 b) |報到一下

2 p, y: }3 J# W  X7 s# N# j  T8 F你也太厲害!!!!!
怎麼辦到的教一下~~~~XDDDD"""

sigma19

fox 發表於 2015-2-18 12:51
8 h- k2 F; ], y. [; `你也太厲害!!!!!
+ g2 g& A+ j: ~" C6 D怎麼辦到的教一下~~~~XDDDD"""

8 o4 s/ I8 E$ U; R戒掉消夜 油炸 零食 其他正常吃
以肉類加大量蔬菜為主 水果為輔 (熱量還是要算)

4 _0 J! Q2 `: `' j肌力訓練 + 有氧運動 這樣每天不間斷 持續一年就可以了
, f; ?6 @: k1 k, S" g0 O
每天仰臥起坐100 伏地挺身40 健走或腳踏車 1小時
(繞北大社區外圍 大學路 三樹路 學府路 剛好一圈6公里)

6 V# r9 b4 J: y; b4 U# Q+ s, B, X; s下雨的時候就健身房飛輪


2 T, d4 }! _; y, p" J

揚雪羽

七年八班