七年三班四班五班六班的單身朋友們~ 出來認識一下吧!

fox

77的可以報名嘛XD

mindy116688

瓜瓜 發表於 2012-10-29 12:11
我是x年三班四班五班六班的xx朋友,資格不符合.....純粹湊熱鬧,sorry.

開同學會嗎><

midui

過了2年....我還是過季了...
繼續推....

heroposeidon

midui 發表於 2015-2-1 11:53
過了2年....我還是過季了...
繼續推....

那那那~~~~~~~

4 h9 v" F/ y& \. \2 L7 T要揪一下大家出來喝喝咖啡認識一下嗎?

LU

我早過季很久很久了，一個人搬來北大，你們有人要陪丫姨散步嗎？
4 Z( `# ^* i( u# i1 t9 J' {
/ W) I& P# f7 Y呵呵，北大住粉舒服，可惜沒什麼鄰居可串門子！

fox

heroposeidon 發表於 2015-2-3 00:42
那那那~~~~~~~
  f0 I" m- W- F9 S# y" Y( G
. t) `  D4 p5 ]" q4 @要揪一下大家出來喝喝咖啡認識一下嗎?

# r5 T9 X9 ?0 x4 l你可以開團XDDDDD"""

sigma19

fox 發表於 2015-2-3 09:04
$ W- x, Q4 T) Q5 Z% O你可以開團XDDDDD"""

& j; J! \4 W- w3 Q
75年次的男生

/ p9 u; k, ]1 i7 f) d報到一下
3 S* b: K& E- h/ O) N! ^  p
$ \7 W! w1 }  K, M% q; |% h
1 o8 e' ]7 o! ~- _/ F8 M我在一年內減掉4分之1體重了...可以見人了!

fox

sigma19 發表於 2015-2-17 21:56
1 {9 A% W8 j8 u: ^9 R3 B75年次的男生
/ ?# J2 f$ K/ K$ m/ C5 z9 t  q
報到一下

1 e& C/ y! O, R! }- }9 d2 J4 r你也太厲害!!!!!
怎麼辦到的教一下~~~~XDDDD"""

sigma19

fox 發表於 2015-2-18 12:51
你也太厲害!!!!!
9 Z6 w# ~* L0 X' C+ e6 b怎麼辦到的教一下~~~~XDDDD"""

3 ]. p( ?/ @' j# l) T  c2 l戒掉消夜 油炸 零食 其他正常吃
以肉類加大量蔬菜為主 水果為輔 (熱量還是要算)

肌力訓練 + 有氧運動 這樣每天不間斷 持續一年就可以了

每天仰臥起坐100 伏地挺身40 健走或腳踏車 1小時
(繞北大社區外圍 大學路 三樹路 學府路 剛好一圈6公里)
6 h1 J2 m2 `/ Q* |
下雨的時候就健身房飛輪
5 Q; }6 K; ^1 k' ]  R& i

9 Q7 q9 \. E$ I" y& Q/ r

揚雪羽

七年八班
3 A! v8 W3 s" F
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