七年三班四班五班六班的單身朋友們~ 出來認識一下吧!

phorie9896

我七年五班~ 也來報到一下 ㄎㄎ

fox

77的可以報名嘛XD

mindy116688

瓜瓜 發表於 2012-10-29 12:11
我是x年三班四班五班六班的xx朋友,資格不符合.....純粹湊熱鬧,sorry.

' }" A  D$ _( H: z開同學會嗎><

midui

過了2年....我還是過季了...
5 n4 p6 K) m- f. S+ Q/ c, [! t繼續推....

heroposeidon

midui 發表於 2015-2-1 11:53
4 e, h& n* k3 c; H* u, n過了2年....我還是過季了...
1 y4 |4 \) d" s( }+ g; a繼續推....

' R4 p0 E2 ]' n/ o* @' j那那那~~~~~~~
: C0 T2 ~5 m' |3 b6 T
' b' l/ c; a% t要揪一下大家出來喝喝咖啡認識一下嗎?

LU

我早過季很久很久了，一個人搬來北大，你們有人要陪丫姨散步嗎？

5 ^  b4 w; i. D. S4 Q3 B  P呵呵，北大住粉舒服，可惜沒什麼鄰居可串門子！

fox

heroposeidon 發表於 2015-2-3 00:42
那那那~~~~~~~

3 j& r& K0 u! F( v/ S要揪一下大家出來喝喝咖啡認識一下嗎?

) g4 ?9 z# Q7 {" I6 l你可以開團XDDDDD"""

sigma19

fox 發表於 2015-2-3 09:04
你可以開團XDDDDD"""

/ J* t3 i' s8 Q
75年次的男生
4 u0 V4 f3 z! k
  Y0 c! C1 Q2 [: P2 x; C+ F報到一下

/ ~6 N# y. {: A  p6 r$ p2 y
我在一年內減掉4分之1體重了...可以見人了!

fox

sigma19 發表於 2015-2-17 21:56
75年次的男生

+ K" t7 |- Y& g" t報到一下

+ N9 R* T" ^$ \) z' I, X, D. O你也太厲害!!!!!
怎麼辦到的教一下~~~~XDDDD"""

sigma19

fox 發表於 2015-2-18 12:51
你也太厲害!!!!!
$ @5 R2 g& P1 V+ X怎麼辦到的教一下~~~~XDDDD"""

戒掉消夜 油炸 零食 其他正常吃
以肉類加大量蔬菜為主 水果為輔 (熱量還是要算)

肌力訓練 + 有氧運動 這樣每天不間斷 持續一年就可以了
# S, ]4 B+ N% p; G8 v2 e. n
2 {: Z5 {5 X; e' e: Q# R每天仰臥起坐100 伏地挺身40 健走或腳踏車 1小時
. Q' V6 i' t1 W- Q9 x$ \5 H- o(繞北大社區外圍 大學路 三樹路 學府路 剛好一圈6公里)
  G8 S4 z4 ~, e% Y+ Y$ v5 I& t3 u
下雨的時候就健身房飛輪
: z0 y& Q3 G8 f4 B
- l2 t( R1 X" i- P8 U* N
& r  ~  B6 C1 U! r. d" s! o