七年三班四班五班六班的單身朋友們~ 出來認識一下吧!

phorie9896

我七年五班~ 也來報到一下 ㄎㄎ

fox

77的可以報名嘛XD

mindy116688

瓜瓜 發表於 2012-10-29 12:11
, r' X5 o/ f  O我是x年三班四班五班六班的xx朋友,資格不符合.....純粹湊熱鬧,sorry.

開同學會嗎><

midui

過了2年....我還是過季了...
/ t1 g) _4 D1 A) n7 o繼續推....

heroposeidon

midui 發表於 2015-2-1 11:53
過了2年....我還是過季了...
1 E$ ~7 j% b4 q" F繼續推....

那那那~~~~~~~
) K. H5 B  H& l
) e  d) f7 e9 s% a# @" H8 K- `要揪一下大家出來喝喝咖啡認識一下嗎?

LU

我早過季很久很久了，一個人搬來北大，你們有人要陪丫姨散步嗎？

# I$ A( w; b" D3 m" l/ s4 j呵呵，北大住粉舒服，可惜沒什麼鄰居可串門子！

fox

heroposeidon 發表於 2015-2-3 00:42
那那那~~~~~~~

. O6 D6 v" k1 J5 q6 I! g要揪一下大家出來喝喝咖啡認識一下嗎?

7 n! q3 r3 I) I: x& M, u1 N7 S你可以開團XDDDDD"""

sigma19

fox 發表於 2015-2-3 09:04
) v9 H8 t5 I- Y4 Z9 {$ v. S! ^+ T你可以開團XDDDDD"""

7 ?0 \# y4 e+ Q+ f
75年次的男生
% [( v4 r! z& ^. s9 Y
報到一下

! q( Y" W6 n  h
/ c* ^- j5 Y4 i+ q/ `1 |- V我在一年內減掉4分之1體重了...可以見人了!

fox

sigma19 發表於 2015-2-17 21:56
75年次的男生
, R5 Q. d  `, x  h3 Q0 O5 K
0 @+ {, q% K- I報到一下

你也太厲害!!!!!
怎麼辦到的教一下~~~~XDDDD"""

sigma19

fox 發表於 2015-2-18 12:51
你也太厲害!!!!!
$ B6 `, R1 {$ Z怎麼辦到的教一下~~~~XDDDD"""

戒掉消夜 油炸 零食 其他正常吃
以肉類加大量蔬菜為主 水果為輔 (熱量還是要算)

  u3 P2 y# \9 O. f7 {) v肌力訓練 + 有氧運動 這樣每天不間斷 持續一年就可以了

每天仰臥起坐100 伏地挺身40 健走或腳踏車 1小時
* H: v" J$ E" ^' w/ }4 V8 J) _(繞北大社區外圍 大學路 三樹路 學府路 剛好一圈6公里)
! R& C# f9 P8 p2 t1 B" q0 n
下雨的時候就健身房飛輪