七年三班四班五班六班的單身朋友們~ 出來認識一下吧!

fox

77的可以報名嘛XD

mindy116688

瓜瓜 發表於 2012-10-29 12:11
我是x年三班四班五班六班的xx朋友,資格不符合.....純粹湊熱鬧,sorry.

開同學會嗎><

midui

過了2年....我還是過季了...
4 ~; c/ z* i7 g& ^! ~繼續推....

heroposeidon

midui 發表於 2015-2-1 11:53
: R) V4 a& D( }( ~( t過了2年....我還是過季了...
繼續推....

那那那~~~~~~~
( w2 c( x$ |" y* S; @2 X5 X
# d2 b" K# [& S" b要揪一下大家出來喝喝咖啡認識一下嗎?

LU

我早過季很久很久了，一個人搬來北大，你們有人要陪丫姨散步嗎？

& o5 D: |- S3 q2 ^1 T, M4 ^呵呵，北大住粉舒服，可惜沒什麼鄰居可串門子！

fox

heroposeidon 發表於 2015-2-3 00:42
那那那~~~~~~~
% w) R! j+ ~* z+ |
要揪一下大家出來喝喝咖啡認識一下嗎?

你可以開團XDDDDD"""

sigma19

fox 發表於 2015-2-3 09:04
$ v& h, m7 g# W1 z  e4 E4 F4 Q你可以開團XDDDDD"""

8 C- `" T# Y$ I2 k" y- C( m
75年次的男生

' d4 |1 s; F* M% W1 @報到一下
+ R7 `7 j* Y3 ?

我在一年內減掉4分之1體重了...可以見人了!

fox

sigma19 發表於 2015-2-17 21:56
, D. F. d  ~3 ]75年次的男生
3 }$ i% G* _. h3 R8 n+ U
% F  P" |4 r. l$ B0 E+ P報到一下

: m( A8 J  M6 t1 \你也太厲害!!!!!
怎麼辦到的教一下~~~~XDDDD"""

sigma19

fox 發表於 2015-2-18 12:51
你也太厲害!!!!!
  s# r' L2 y, L+ s怎麼辦到的教一下~~~~XDDDD"""

戒掉消夜 油炸 零食 其他正常吃
- Q; s# T6 }! I+ i以肉類加大量蔬菜為主 水果為輔 (熱量還是要算)

肌力訓練 + 有氧運動 這樣每天不間斷 持續一年就可以了

每天仰臥起坐100 伏地挺身40 健走或腳踏車 1小時
(繞北大社區外圍 大學路 三樹路 學府路 剛好一圈6公里)
1 g6 h4 J& O) e5 {( N& o6 o& w7 D
) a+ v5 s7 Q  e9 ~下雨的時候就健身房飛輪
% |/ F+ ?( Z0 r+ J: s5 Z

揚雪羽

七年八班
/ V  m6 U# F, B" z