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三峽北大練功場週年慶--心得分享

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發表於 2012-4-9 10:26:09 |只看該作者
本帖最後由 桂格 於 2012-4-9 10:27 編輯   f3 A; ^. u; {1 a, O

  W( ?0 T+ T) l; u( f6 X  S3 w' g氣功跑步真的讓人輕鬆, 放鬆, 且越跑累積越多能量.  a/ `# s, [& E
偶爾我會感覺到是用天地之間的磁力在推動身體, 自發的跑.....
' e( j/ Y4 q2 q- Q" W$ B& e
' ^% f$ \% h0 m! E; i有一天跑完三圈後, 我親耳聽到我丈母娘在跟旁邊的人講說...7 C" {/ A  Q# Y

1 D. ]7 b) ^+ t- R) P丈母娘: "兩輪而已吧...."; y# G2 d8 a- W% i7 H
另一人: "三輪啊喔...."
" p! e$ ?% j- s' f7 u0 \$ X  z丈母娘: "哪五可能....., 我竿嘎卡跑兩輪娘捏........"$ A# z8 n+ d" l; f: J) V
5 K! l2 T  O* `
她真的進步很多!
歡迎加入返老還童功北大練功場
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發表於 2012-4-9 17:56:20 |只看該作者
本帖最後由 EC媽媽 於 2012-4-9 17:57 編輯
7 D) b8 S: _% t
4 o+ {0 O- ~0 G7 c EC媽媽 (41歲 ): S6 F) N' d, m; V) o0 \
" `9 ^6 E% j( C+ S1 T0 Z
去年3月開始加入”返老還童功”的行列。一開始也是沒有什麼太大感覺,除了比較不會腰酸背痛之外,其他就還好。七月底參加了氣功基礎班,看到一些同學,教練的見證分享及蔡老師的原理講解,相信認真練習,一定可以有所改變。所以我下定決心要好好的練功。也開始認真記動氣功及靜氣功的動作訣竅,開始了每天練功,差不多一個月左右,身型就變的比較緊實。一直存在著的便秘的問題,也改善了。記得去年12月有一個客戶跟我說,10幾年前認識我時,就是一個小女生,現在看到我,還是一個小女生,心裏超開心的。人到中年(雖然不想承認),新陳代謝就會變慢,所以累積在身體內的廢物排不出來,就會顯得浮腫,或生病。但藉由練返老還童氣功激活自己本身的細胞,而將身體累積的廢物排出,身型必定更緊實的,而一些慢性疾病或免疫系統問題也必然獲得改善的。
9 d- e* Q. P3 l, m' m0 r, z也許一開始,早起練功是一件很痛苦的事,但當它變成習慣,其實就沒有什麼了。每天早起練完功,和大地說聲早安,看到很多人和我一樣也是早起去練功,為了自己的身體健康在努力而感動。練功之後,身體更健康了,心情自然也愉悅了,漸漸體會了平凡的幸福和健康的身體其實是舉手可得的。$ F* E2 U1 `. A% `8 o8 V
. d9 g) q3 w. @% i0 [7 a3 a

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發表於 2012-4-9 22:14:20 |只看該作者
我來幫我的母親寫下她的見證:
1 h- @' S: n- B4 i3 f: `我的母親66歲,10年前不明原因爆瘦,而檢查出得到了"嚴重乾燥症”的疾病,此乃免疫系統失調的疾病。這個病的症狀是所有器官都嚴重缺水,而造成眼睛有乾眼症,耳朵內因為皮膚過乾,而常常奇癢無比,常常需要幫她挖出脫落的皮膚。而支氣管也因為過乾,而常常乾咳。食道也因過乾而無法吞下太多太乾的食物,常常一邊吃飯,一邊喝水。皮膚也是乾乾黑黑的,沒有任何一點血色。半夜睡覺必需準備一壼水,以便夜裏可以補充水份,但是不管水怎麼喝,這些水並不會被器官吸收。也因為抵抗力不佳,家裏只有人感冒都必須自己想辦法隔離,但母親還是常被傳染,只要一感冒,狀況都是非常嚴重,有時還嚴重到要住院。去年3月因緣際會而開始加入北大練功場,練功初期,游教練還特別關照我母親,深怕瘦小的母親練到一半昏倒。一開始最大的感受是腰酸背痛有很明顯的改善,所以在家我母親也會認真練習動氣功的動作要領,也因為練完功,身體細胞修復而需要補眠,所以經常常睡到忘記起來煮晚餐而懊惱不已。而去年7月23日,我和母親到淡水上課,發現母親胃口明顯變好,已經可以吃些炸物。半夜也不需要準備水,也不會頻尿,眼睛也變明亮,不再充滿血絲,而皮膚也看得到血色了,不再黑黑乾乾的。因為練動氣功跑步時,會讓人自然產生口津,而這些口津都會滋潤身體上的細胞,因此器官缺水的狀況就會獲得改善。現在動氣功跑步,母親已經跑得比我還快且持久。靜氣功的動作也比大部份的人確實。在這裏,除了練功健身之外,我母親也認識了一些朋友。在這一年中,不管刮大風下大雨我母親都會出現在練功場練功,其實為人子女的我們,真的非常感謝北大練功場的存在,也感謝陪我母親練功的教練群,助教們和師兄師姐們,感謝蔡老師教創辦了返老還童氣功協會。更感謝老天爺讓我們有機會習得此功法。
3 v' g. g  @4 a7 {, {3 d" e$ g

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發表於 2012-4-10 10:52:07 |只看該作者
回復 EC媽媽 的帖子5 u2 Z2 U. x( F6 D8 w) l9 t9 d

8 }, J! S% F: ~! o( P8 z7 \玉女姊姊真的改變好多好多, 氣色, 精神, 身形  (變得好挺) , 因為勤練, 幾乎所有動作都7 p6 o) N# M$ B. R+ L, {+ s! `7 j
非常到位, 非常好 !!!!!

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發表於 2012-4-10 11:20:17 |只看該作者
本帖最後由 胭脂 於 2012-4-10 12:14 編輯 / y- A4 Y2 m/ }) s, i
桂格 發表於 2012-4-7 22:38 ' A/ Q7 o) Q) W! K; n
讚喔!明天發早餐券!

2 W* `, ?  m- Y. o" S0 {. |5 ^3 S
" T% p! E' A+ ]2 ^' o' W桂格大大, 我今天拿到你的早餐卷兩張,一張是我替我老公拿的,一張是我自己寫一癲癲的. 是不是有點貪心呀 但是我確定我沒拿你先前發的哦喔, 我不會拿了又再拿一次啦 為了答謝你為我們犧牲不帶成本, 我會送你們店裡一套好書給去用餐的人看, 有空我在送過去

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本帖最後由 桂格 於 2012-4-10 11:39 編輯
/ [  A  X; `9 V2 w5 o# D
$ ?& |9 S& i; x2 p$ L回復 胭脂 的帖子
& }, @5 S4 ~- G/ K2 n: q
. H4 ~* O* R, B& B2 U* f0 z胭脂姐先謝謝你的書喔......早餐券只是為了給大家一個期限, 鼓勵大家衝刺更多篇啦....
! T, M6 X( V9 L8 g6 q: z" l我只是再三的詢問有沒有人還沒拿到, 生怕漏掉了誰啊.8 B$ N0 W7 {% P  Q

, B' d- X0 d. B; _& g. u我也知道大家寫這心得, 並不是為了小小一份早餐啊!  
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發表於 2012-4-10 11:53:06 |只看該作者
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2 R% C# }  r# k* j$ H" i8 Z$ p威廉* V( _8 j7 J3 ]- ?/ @+ d

- I/ A; n# s# `8 z9 m; ~威廉的返老還童現在進行式$ g# _: s* \- `2 D# t8 w! P) R$ P
有沒有一種簡單、易學又有效的「活」動,可以在沒有精神負擔的前提下,讓人能主動又持之以恆的達成早起運動、身心健康的「宏願」呢?威廉找到了,也急著與大家分享!
# N- v% B5 i$ o6 D3 [朝九晚?的生活、三高?低的身體狀況、輾轉難寐的睡眠品質……,所有電影、電視描述的上班族景況,大致就是威廉年屆五十的寫照。在數種不同的晨運嘗試失敗之後,他體認到還在為工作打拼的自己,需要的是內心觀照的時間和簡單的運動方式,兼具享受人生和養身雙重目的。去年八月在威嫂軟硬兼施的脅迫利誘下,威廉首次出現在練功場的小白點行列。類似學生時代早操的暖身動作,除了「沒啥學問、俗到爆」的感覺外,實在無法讓人與養身、健身多加聯想;第二節只有三圈的氣功跑步,也讓人懷疑其運動效果;尤其是最後一節的靜氣功更讓身為男性的威廉陷入「冏」境,這……不是女性同胞才會參加的瑜珈術嗎??
$ Y) C$ y* ], I* E$ m, x% Z但在一個禮拜的親身體驗後,威廉從半推半就、勉為其難的心情,轉換為主動積極、欣然前往,也深深體會「簡單就是美」的真義。慢慢地,晚上不用頻上廁所,床上煎魚的狀況也漸漸消失,更神奇的是身上的疣也自動消失中。早起的好心情與逐漸恢復的腦細胞,讓威廉在工作上恢復了往日的犀利、重振雄風。多好的運動啊!這也讓愛惜羽毛、不隨便做推薦的他,主動為親朋好友提供周邊的練功場資訊並積極演示。好東西要和好朋友分享,絕不僅止於咖啡,不是嗎?
; l  Q6 ]( f& C! `" `/ N現在的威廉,雖然還是會因為工作時空以及偶爾怠惰的狀況,沒能每天準時出現在北大練功場,但是每天上床前,他總還是會與自己許下明天早起的約定,並抱著心輪式與內心對話的喜悅入睡。相信這樣的期待與生活,能夠銜接到退休後的日子,身心健康、長長久久……
/ p6 T2 q, @. r) ]+ D, y師兄、師姐、各位小白點們,明天見囉!
- R! b- |- D2 rWilliam
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本帖最後由 桂格 於 2012-4-10 11:56 編輯
, q: |' ]/ z0 ?( ?( ^0 h2 I+ h/ Q, m2 f! C' ]
回復 桂格 的帖子
5 D& h. L5 A$ X/ W6 \- |1 Z2 G9 z3 F% Q% l" D7 R
讓威廉在工作上恢復了往日的犀利、重振雄風。
6 n* M+ g( V" v5 |" q! b
* `+ w3 a+ R% B3 D- Y& b
來斷章取義一下, 這是真的.........
4 y" f8 x* T9 V4 K
2 H% A! l- u; H2 x& i9 r. W7 u
9 ]% z2 v, a8 k9 M5 e" {! E4 a4 H
神奇的是身上的疣也自動消失中

: J5 r: h( I% ~" @
  P/ R/ G* d, `我從青春期之後背後長的痘痘也幾乎全消失了.....
2 o1 C: g: L6 [, t* d$ d
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  v" D9 R+ H0 U9 k9 V/ J+ _9 }3 e( V
早起的好心情與逐漸恢復的腦細胞,讓威廉在工作上恢復了往日的犀利

$ e. B# s5 q: k2 c2 a. |0 Y  P5 ]2 z- l0 a: Z
頭腦真的會變的更清楚, 更靈活.....也不再會缺氧啦....
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發表於 2012-4-10 15:21:53 |只看該作者
分享者:淑蕊  ) L" C# P( v1 X7 U
    在未接觸『返老還童氣功』前,我就聽說練氣功之好處,只不過是不知好處在哪?
- V% L: m) o: R: `搬來北大前我一直都有一週數次運動的習慣,如:瑜珈、有氧、爬山、自行車、排舞……。無意間於網站發現北大有成立練功場『返老還童氣功』,不由得,隔天一早按時騎了小摺,並在子瓔教練熱心帶領下開始我加入了這個行列。練功前我身體大致沒什麼問題,惟困擾我多年的毛病即早晨起來後,腰椎莫名的會有僵直現象,做下彎的動作時很難彎下去穿褲子,更別說穿鞋子,曾經有次買鞋試穿時,當場吃力到腰部下彎困難,非常難堪,雖多次考慮至醫院問診,但最後仍作罷。
% p* x) Q: S, [3 ?3 T+ Q; L3 G    自去年八月中旬開始練功三、四個月後,在不知不覺的情況下,我幾乎已忘記曾有腰椎部份的毛病了,而自己懈怠及其它因素下停了大陣子的時間,不久前腰部偶會出現輕微情況,應該是我的身體提出抗議吧!深信持續的練功,對身體有很大的幫助,無論在精神、心靈也能感受到,為了健康就給自己機會親身體驗功法的奧妙。

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回復 老樹 的帖子" V9 _3 a( h. s$ _* e1 l

, ~2 f# D& m2 u3 [2 R% ~" Z哈哈... o' K, |$ b) x! \7 g. T
這樣寫就可以猜出來是誰喔?
+ H) Y2 S6 `; Y/ G6 a5 G& ?; }1 R  o我媽說你教她怎麼彎,才可以彎到位..所以她有學起來..她還教我..但我做不到..! N: M6 Q2 ]1 i

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