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三峽北大練功場週年慶--心得分享

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發表於 2012-4-9 10:26:09 |只看該作者
本帖最後由 桂格 於 2012-4-9 10:27 編輯 8 c7 H) ^  @1 K- t

) J4 @5 Q) u3 j+ Z) J氣功跑步真的讓人輕鬆, 放鬆, 且越跑累積越多能量.
6 p' x* w- `7 ]! i' h0 B: U偶爾我會感覺到是用天地之間的磁力在推動身體, 自發的跑.....
% j2 ^3 z" B% N8 |* J
7 x& K+ y$ G6 c5 L+ g* v2 g( L有一天跑完三圈後, 我親耳聽到我丈母娘在跟旁邊的人講說...: R$ {5 a1 l$ j6 `( g5 K& C4 c  D
, e& C  m5 y; ^1 t4 {. W
丈母娘: "兩輪而已吧...."
8 }+ I# _- |5 D$ P* {- Z4 L# E( }另一人: "三輪啊喔...."
1 ?/ e6 P, j% o8 c- c丈母娘: "哪五可能....., 我竿嘎卡跑兩輪娘捏........"( x+ |, t; k4 i9 ?
3 d* T: c1 I9 r: J. ~* I5 c4 b  D9 t
她真的進步很多!
歡迎加入返老還童功北大練功場
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發表於 2012-4-9 17:56:20 |只看該作者
本帖最後由 EC媽媽 於 2012-4-9 17:57 編輯 0 g+ B% L1 N* Z3 m
% G* g6 y7 z) T' O2 z6 n
EC媽媽 (41歲 )6 o3 Q# o5 X& F2 n
. N+ D, H0 e- @9 e
去年3月開始加入”返老還童功”的行列。一開始也是沒有什麼太大感覺,除了比較不會腰酸背痛之外,其他就還好。七月底參加了氣功基礎班,看到一些同學,教練的見證分享及蔡老師的原理講解,相信認真練習,一定可以有所改變。所以我下定決心要好好的練功。也開始認真記動氣功及靜氣功的動作訣竅,開始了每天練功,差不多一個月左右,身型就變的比較緊實。一直存在著的便秘的問題,也改善了。記得去年12月有一個客戶跟我說,10幾年前認識我時,就是一個小女生,現在看到我,還是一個小女生,心裏超開心的。人到中年(雖然不想承認),新陳代謝就會變慢,所以累積在身體內的廢物排不出來,就會顯得浮腫,或生病。但藉由練返老還童氣功激活自己本身的細胞,而將身體累積的廢物排出,身型必定更緊實的,而一些慢性疾病或免疫系統問題也必然獲得改善的。
# K" Z" u" b7 }2 Y$ k也許一開始,早起練功是一件很痛苦的事,但當它變成習慣,其實就沒有什麼了。每天早起練完功,和大地說聲早安,看到很多人和我一樣也是早起去練功,為了自己的身體健康在努力而感動。練功之後,身體更健康了,心情自然也愉悅了,漸漸體會了平凡的幸福和健康的身體其實是舉手可得的。
- j) i3 ?% z6 U* N2 }4 ~1 G- b. x. Y/ m  Z

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發表於 2012-4-9 22:14:20 |只看該作者
我來幫我的母親寫下她的見證:
1 I5 n3 j3 [2 S/ M6 j我的母親66歲,10年前不明原因爆瘦,而檢查出得到了"嚴重乾燥症”的疾病,此乃免疫系統失調的疾病。這個病的症狀是所有器官都嚴重缺水,而造成眼睛有乾眼症,耳朵內因為皮膚過乾,而常常奇癢無比,常常需要幫她挖出脫落的皮膚。而支氣管也因為過乾,而常常乾咳。食道也因過乾而無法吞下太多太乾的食物,常常一邊吃飯,一邊喝水。皮膚也是乾乾黑黑的,沒有任何一點血色。半夜睡覺必需準備一壼水,以便夜裏可以補充水份,但是不管水怎麼喝,這些水並不會被器官吸收。也因為抵抗力不佳,家裏只有人感冒都必須自己想辦法隔離,但母親還是常被傳染,只要一感冒,狀況都是非常嚴重,有時還嚴重到要住院。去年3月因緣際會而開始加入北大練功場,練功初期,游教練還特別關照我母親,深怕瘦小的母親練到一半昏倒。一開始最大的感受是腰酸背痛有很明顯的改善,所以在家我母親也會認真練習動氣功的動作要領,也因為練完功,身體細胞修復而需要補眠,所以經常常睡到忘記起來煮晚餐而懊惱不已。而去年7月23日,我和母親到淡水上課,發現母親胃口明顯變好,已經可以吃些炸物。半夜也不需要準備水,也不會頻尿,眼睛也變明亮,不再充滿血絲,而皮膚也看得到血色了,不再黑黑乾乾的。因為練動氣功跑步時,會讓人自然產生口津,而這些口津都會滋潤身體上的細胞,因此器官缺水的狀況就會獲得改善。現在動氣功跑步,母親已經跑得比我還快且持久。靜氣功的動作也比大部份的人確實。在這裏,除了練功健身之外,我母親也認識了一些朋友。在這一年中,不管刮大風下大雨我母親都會出現在練功場練功,其實為人子女的我們,真的非常感謝北大練功場的存在,也感謝陪我母親練功的教練群,助教們和師兄師姐們,感謝蔡老師教創辦了返老還童氣功協會。更感謝老天爺讓我們有機會習得此功法。; r7 A" o4 [$ h; ^! f

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發表於 2012-4-10 10:52:07 |只看該作者
回復 EC媽媽 的帖子5 f4 F& N! W, E! O" ~" g: g

2 x% w% h2 ]/ }5 e! |- y& X5 ^玉女姊姊真的改變好多好多, 氣色, 精神, 身形  (變得好挺) , 因為勤練, 幾乎所有動作都
* N& ?5 [6 @$ V) w2 l: m非常到位, 非常好 !!!!!

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發表於 2012-4-10 11:20:17 |只看該作者
本帖最後由 胭脂 於 2012-4-10 12:14 編輯 - g  A) Y! f6 t$ W2 Q8 g
桂格 發表於 2012-4-7 22:38
# t0 Y! B+ y; A" s  |* W% U讚喔!明天發早餐券!
9 t" }  g3 m& b7 |6 m+ \+ k
" E. ^+ @8 o/ ~! z; \4 }# S8 F
桂格大大, 我今天拿到你的早餐卷兩張,一張是我替我老公拿的,一張是我自己寫一癲癲的. 是不是有點貪心呀 但是我確定我沒拿你先前發的哦喔, 我不會拿了又再拿一次啦 為了答謝你為我們犧牲不帶成本, 我會送你們店裡一套好書給去用餐的人看, 有空我在送過去

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發表於 2012-4-10 11:38:13 |只看該作者
本帖最後由 桂格 於 2012-4-10 11:39 編輯   Z/ ~: ^# N1 F6 r. P% N+ g

* j. p  ?' ]3 n7 D回復 胭脂 的帖子
3 C8 R) }- d: K2 l4 S" `! I+ L* J; k
胭脂姐先謝謝你的書喔......早餐券只是為了給大家一個期限, 鼓勵大家衝刺更多篇啦....9 K* I! L1 v" _( `) J
我只是再三的詢問有沒有人還沒拿到, 生怕漏掉了誰啊.5 O# a/ R8 L# x

" N' Q: r* S! U+ e" e我也知道大家寫這心得, 並不是為了小小一份早餐啊!  
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發表於 2012-4-10 11:53:06 |只看該作者
代PO : : g5 [/ @2 z  V: ^1 V0 {$ S
威廉% h; I8 V2 G; f2 E5 v" v# W0 _; l. a

9 h  k/ m' Z9 P( p" L- M9 |0 A威廉的返老還童現在進行式
* O9 c7 o) U6 R& r1 L+ G; [有沒有一種簡單、易學又有效的「活」動,可以在沒有精神負擔的前提下,讓人能主動又持之以恆的達成早起運動、身心健康的「宏願」呢?威廉找到了,也急著與大家分享!
! V8 V  x+ v3 A朝九晚?的生活、三高?低的身體狀況、輾轉難寐的睡眠品質……,所有電影、電視描述的上班族景況,大致就是威廉年屆五十的寫照。在數種不同的晨運嘗試失敗之後,他體認到還在為工作打拼的自己,需要的是內心觀照的時間和簡單的運動方式,兼具享受人生和養身雙重目的。去年八月在威嫂軟硬兼施的脅迫利誘下,威廉首次出現在練功場的小白點行列。類似學生時代早操的暖身動作,除了「沒啥學問、俗到爆」的感覺外,實在無法讓人與養身、健身多加聯想;第二節只有三圈的氣功跑步,也讓人懷疑其運動效果;尤其是最後一節的靜氣功更讓身為男性的威廉陷入「冏」境,這……不是女性同胞才會參加的瑜珈術嗎??
0 E( t9 @$ Q2 Q1 D% r1 |9 W" A+ l但在一個禮拜的親身體驗後,威廉從半推半就、勉為其難的心情,轉換為主動積極、欣然前往,也深深體會「簡單就是美」的真義。慢慢地,晚上不用頻上廁所,床上煎魚的狀況也漸漸消失,更神奇的是身上的疣也自動消失中。早起的好心情與逐漸恢復的腦細胞,讓威廉在工作上恢復了往日的犀利、重振雄風。多好的運動啊!這也讓愛惜羽毛、不隨便做推薦的他,主動為親朋好友提供周邊的練功場資訊並積極演示。好東西要和好朋友分享,絕不僅止於咖啡,不是嗎?& }# l/ f  v' \( g
現在的威廉,雖然還是會因為工作時空以及偶爾怠惰的狀況,沒能每天準時出現在北大練功場,但是每天上床前,他總還是會與自己許下明天早起的約定,並抱著心輪式與內心對話的喜悅入睡。相信這樣的期待與生活,能夠銜接到退休後的日子,身心健康、長長久久……
( @6 A" G9 \. w師兄、師姐、各位小白點們,明天見囉!9 O1 t* q( t7 W; }* Z$ j
William
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本帖最後由 桂格 於 2012-4-10 11:56 編輯
+ N8 s# T  B* |: p- a& F
3 H3 M: [2 _6 n' s9 B回復 桂格 的帖子0 @- d, R) A8 r
( J: f" B2 f  A$ X+ _9 l$ M, F- R  m
讓威廉在工作上恢復了往日的犀利、重振雄風。
) K, N; [/ K% P7 d+ W! F/ i: o

2 @/ d* j( ^. Z: J3 `" f+ E來斷章取義一下, 這是真的.........
* N/ W# `0 ]: Y# f; \8 x5 d+ c: [7 ^( V" J6 {" J; l% H
! Y& F2 q1 h! ~" L% c9 ~; I" g
神奇的是身上的疣也自動消失中

9 [5 F4 y& C# N: _+ V& i& Y
, ?( S# _) y7 a$ R) G我從青春期之後背後長的痘痘也幾乎全消失了..... 5 H, R1 X1 E# F5 ~8 o/ A
7 N! W9 n  j9 U7 V  ^0 j7 B: z
9 m  ?4 v$ W2 K$ ]8 R1 d+ F
早起的好心情與逐漸恢復的腦細胞,讓威廉在工作上恢復了往日的犀利

; P. F) W; d7 o3 K( F! q/ c  K: H  j/ G
頭腦真的會變的更清楚, 更靈活.....也不再會缺氧啦....
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發表於 2012-4-10 15:21:53 |只看該作者
分享者:淑蕊  6 U; L8 H& ~: Z+ E
    在未接觸『返老還童氣功』前,我就聽說練氣功之好處,只不過是不知好處在哪?1 }2 T; M6 _$ ?- o" x* J
搬來北大前我一直都有一週數次運動的習慣,如:瑜珈、有氧、爬山、自行車、排舞……。無意間於網站發現北大有成立練功場『返老還童氣功』,不由得,隔天一早按時騎了小摺,並在子瓔教練熱心帶領下開始我加入了這個行列。練功前我身體大致沒什麼問題,惟困擾我多年的毛病即早晨起來後,腰椎莫名的會有僵直現象,做下彎的動作時很難彎下去穿褲子,更別說穿鞋子,曾經有次買鞋試穿時,當場吃力到腰部下彎困難,非常難堪,雖多次考慮至醫院問診,但最後仍作罷。! u! W* a3 _7 [. z
    自去年八月中旬開始練功三、四個月後,在不知不覺的情況下,我幾乎已忘記曾有腰椎部份的毛病了,而自己懈怠及其它因素下停了大陣子的時間,不久前腰部偶會出現輕微情況,應該是我的身體提出抗議吧!深信持續的練功,對身體有很大的幫助,無論在精神、心靈也能感受到,為了健康就給自己機會親身體驗功法的奧妙。

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回復 老樹 的帖子
' O4 B, c" d6 M0 `$ B: O
. @3 B8 {7 P6 B& S$ L哈哈..( U" n/ F9 N' C3 J! T
這樣寫就可以猜出來是誰喔?
8 |8 ^& R8 Z; P) n! R3 C9 z我媽說你教她怎麼彎,才可以彎到位..所以她有學起來..她還教我..但我做不到..
" q5 T0 D9 s5 c. {

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