返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

金貝雨

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星期六一定要來報到喔,我要點名,
嘻嘻~早點來親證喔~~
1 R4 B& T% }/ |/ G0 e順道看看我是否像桂格說的~~值得早起的動機~~
- s* K* {- l, a6 A- v" C8 E# u
$ \# b+ s$ g! p5 N

pomo

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謝謝鼓勵
4 Z- i8 i: j! o/ x這真是個溫馨的大家族

imay

金貝雨 發表於 2011-8-18 19:50
回復 imay 的帖子

$ Q3 ~4 G1 j$ h, G7 T. t% a; [9 |星期六一定要來報到喔,我要點名,

; o7 S0 ?; c4 j  o; y' \5 ]& Z請問幾點要到？幾點結束？我那天早上正好有事，可是真的很想很想去體驗一下大家的「一團和氣」！

桂格

imay 發表於 2011-8-18 21:58
! u$ L6 o- `0 `( P. E% h& R請問幾點要到？幾點結束？我那天早上正好有事，可是真的很想很想去體驗一下大家的「一團和氣」！ ...

4 D+ e+ ?" k8 j9 C0 }% d" V假日的話, 比較慈悲....6:00am準時到即可.....
  ?$ {8 q& `6 }, X4 \4 `( A5 q" g只做動氣功約7:00am前就結束了.
4 Q3 Q. y9 x: P6 d. G3 Z' O' q
日後再請你來練靜氣功.  

jethro

pomo 發表於 2011-8-18 19:54
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6 _% n  w7 M) D. B8 C+ g
謝謝鼓勵

加油 今天也帶的很好喔

nadja

因身體不適休息了四天,今天不到五點醒來,準時5:30到場練功,
' m  D( k% E2 {/ p昨日偏頭痛發作,今早還是痛,看看練功會不會緩解,6:25練完,還是抽痛.
帶了止痛藥來公司,吃完早餐到現在,想說要來吃藥了,
但偏頭痛好像不痛了??
) O. q  j7 B" V8 Z+ Q( T3 ~: S6 x- t先不吃藥觀察看看.

桂格

nadja 發表於 2011-8-19 09:52
/ S! k0 t  o" F6 u. u2 _! A. h因身體不適休息了四天,今天不到五點醒來,準時5:30到場練功,
' n* z7 z  n9 @6 i! E8 S$ T昨日偏頭痛發作,今早還是痛,看看練功會不會緩解 ...

0 W. c& B, o. R7 O6 Z, _% o# ?
小小建議, 我以前也曾經偏頭痛
5 q: w1 a! A+ f  v" v9 ^! E" {" Y
  _- I- c+ j$ \! Q: o$ D/ P在練功時透過大口吸氣吐氣, 讓足夠的氧氣達到頭腦....  但練功時頭部(當然全身也是), 一定要完全放鬆.
, x7 j* K7 W+ y! \還有現在既然練了氣功, 試著把偏頭痛處緊繃的地方, 用意念鬆掉.......  
4 i6 ]7 {: I* O! R$ g$ ?. ?- A
/ L" [& v4 U# v0 T* }那個鬆掉的感覺就像是用手揉緊一張衛生紙後, 放掉它讓柔軟的紙自然伸張開.....

imay

桂格 發表於 2011-8-18 23:01
假日的話, 比較慈悲....6:00am準時到即可.....
只做動氣功約7:00am前就結束了.

" x7 N4 v4 P8 ^+ {1 F' t7 R% x假日早起我是沒在怕的啦！6點？一片蛋糕！
要不是因為有事，我也想要動靜皆宜.......

桂格

imay 發表於 2011-8-19 10:13
假日早起我是沒在怕的啦！6點？一片蛋糕！
% P$ m& a2 l( R要不是因為有事，我也想要動靜皆宜.......  ...

果然是一片蛋糕!  歡迎!!

: E( g  D& Y0 l2 A5 L5 ~2 Y" V也歡迎沒練過的同學們一起來.  
" Z/ B0 s, q* ~$ v" Y- D本周沒有特別開新班, 那就請新同學們稍微提早到, 先跟各位簡單說明一下要領, 然後大家一起做!  

nadja

桂格 發表於 2011-8-19 10:13
/ \2 M, a2 P& S! i小小建議, 我以前也曾經偏頭痛  
& B7 o9 H; b4 W9 N
在練功時透過大口吸氣吐氣, 讓足夠的氧氣達到頭腦....  但練功時頭部 ...

現在還不敢大口吸氣,因為會暈...
四天沒練,肩頸又緊了.