返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

金貝雨

回復 imay 的帖子
! m/ H, H, z, ]- w; z! c
星期六一定要來報到喔,我要點名,
6 e4 Z5 v/ O* ]- b嘻嘻~早點來親證喔~~
順道看看我是否像桂格說的~~值得早起的動機~~

pomo

回復 SDW 的帖子

謝謝鼓勵
這真是個溫馨的大家族

imay

金貝雨 發表於 2011-8-18 19:50
回復 imay 的帖子
% e: U# r1 d' m0 r; i' [# l' |
4 }: v4 K. I4 [% g星期六一定要來報到喔,我要點名,

請問幾點要到？幾點結束？我那天早上正好有事，可是真的很想很想去體驗一下大家的「一團和氣」！

桂格

imay 發表於 2011-8-18 21:58
請問幾點要到？幾點結束？我那天早上正好有事，可是真的很想很想去體驗一下大家的「一團和氣」！ ...

1 E) Y, {& q) [. }% G& p! [5 O' x假日的話, 比較慈悲....6:00am準時到即可.....
. C, J& [! f6 h- |只做動氣功約7:00am前就結束了.
; l1 @8 v  ]) n* c" Z! y' @
日後再請你來練靜氣功.  

jethro

pomo 發表於 2011-8-18 19:54
) v. ]$ h4 @" N/ V* o5 ~$ ^) J回復 SDW 的帖子
* J# Q9 o+ n' c( y6 x/ I: O/ S
謝謝鼓勵

加油 今天也帶的很好喔

nadja

因身體不適休息了四天,今天不到五點醒來,準時5:30到場練功,
昨日偏頭痛發作,今早還是痛,看看練功會不會緩解,6:25練完,還是抽痛.
帶了止痛藥來公司,吃完早餐到現在,想說要來吃藥了,
/ b1 g! G6 z7 T但偏頭痛好像不痛了??
先不吃藥觀察看看.

桂格

( H- |4 C, p9 b4 H. y0 Q' y6 }0 z

nadja 發表於 2011-8-19 09:52
因身體不適休息了四天,今天不到五點醒來,準時5:30到場練功,
. n9 G) R. A8 j# @7 Y昨日偏頭痛發作,今早還是痛,看看練功會不會緩解 ...

, A$ z1 n9 D+ |8 c
: {0 ?8 O+ e9 ~, Q% |5 N小小建議, 我以前也曾經偏頭痛
1 e# Z1 G0 Z9 \
在練功時透過大口吸氣吐氣, 讓足夠的氧氣達到頭腦....  但練功時頭部(當然全身也是), 一定要完全放鬆.
還有現在既然練了氣功, 試著把偏頭痛處緊繃的地方, 用意念鬆掉.......  

$ _1 z$ m# S. S4 p+ D8 x" N- L6 G7 a那個鬆掉的感覺就像是用手揉緊一張衛生紙後, 放掉它讓柔軟的紙自然伸張開.....

imay

桂格 發表於 2011-8-18 23:01
假日的話, 比較慈悲....6:00am準時到即可.....
只做動氣功約7:00am前就結束了.

+ h7 f3 y' t2 J9 t( R假日早起我是沒在怕的啦！6點？一片蛋糕！
' X. g( P2 i) u' w; l+ {6 u4 b要不是因為有事，我也想要動靜皆宜.......

桂格

imay 發表於 2011-8-19 10:13
假日早起我是沒在怕的啦！6點？一片蛋糕！
. C& m0 |& l4 Z: z+ j% K4 `要不是因為有事，我也想要動靜皆宜.......  ...

果然是一片蛋糕!  歡迎!!

- p* f* y/ ?. @; ?也歡迎沒練過的同學們一起來.  
/ p/ t% n+ J3 G- O# ?2 f4 b5 D本周沒有特別開新班, 那就請新同學們稍微提早到, 先跟各位簡單說明一下要領, 然後大家一起做!  

nadja

桂格 發表於 2011-8-19 10:13
/ `* K' C4 a7 S" S2 B( Q小小建議, 我以前也曾經偏頭痛  
- f9 f9 p- ^' N2 T5 }, m9 H
9 [8 g: @; g9 L5 }. C$ T3 A' }在練功時透過大口吸氣吐氣, 讓足夠的氧氣達到頭腦....  但練功時頭部 ...

現在還不敢大口吸氣,因為會暈...
, m2 Y9 U* ^1 y四天沒練,肩頸又緊了.
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