返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

金貝雨

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: [6 R6 q: r& ]& g) o" {  t
0 S5 m, A5 t7 P/ k: g6 S3 L! A星期六一定要來報到喔,我要點名,
嘻嘻~早點來親證喔~~
順道看看我是否像桂格說的~~值得早起的動機~~

pomo

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" @. i6 i9 c. f! s: f謝謝鼓勵
這真是個溫馨的大家族

imay

金貝雨 發表於 2011-8-18 19:50
, ~: g. l( T9 M+ O3 r4 g( t回復 imay 的帖子

星期六一定要來報到喔,我要點名,

請問幾點要到？幾點結束？我那天早上正好有事，可是真的很想很想去體驗一下大家的「一團和氣」！

桂格

imay 發表於 2011-8-18 21:58
& j* T  I1 _# F4 A! m' N; q請問幾點要到？幾點結束？我那天早上正好有事，可是真的很想很想去體驗一下大家的「一團和氣」！ ...

假日的話, 比較慈悲....6:00am準時到即可.....
7 r; J1 G4 `* M; R: X$ P只做動氣功約7:00am前就結束了.
, U5 K" u" g: k4 y8 y8 s
9 o$ E" ?1 {/ k  f4 y* V4 t0 U日後再請你來練靜氣功.  

jethro

pomo 發表於 2011-8-18 19:54
回復 SDW 的帖子

謝謝鼓勵

( [, O/ p/ g1 Q加油 今天也帶的很好喔

nadja

因身體不適休息了四天,今天不到五點醒來,準時5:30到場練功,
0 ]1 E' k' O3 G3 ^3 m0 F昨日偏頭痛發作,今早還是痛,看看練功會不會緩解,6:25練完,還是抽痛.
7 i) |9 E2 u3 S1 O帶了止痛藥來公司,吃完早餐到現在,想說要來吃藥了,
) N) A5 Z. t$ O% T但偏頭痛好像不痛了??
% \! [# X2 q* z6 `* I5 I先不吃藥觀察看看.

桂格

nadja 發表於 2011-8-19 09:52
% [7 }$ @4 K% E1 G, e, R- N* D4 M因身體不適休息了四天,今天不到五點醒來,準時5:30到場練功,
+ M0 V5 t% e# P% g. ]昨日偏頭痛發作,今早還是痛,看看練功會不會緩解 ...

小小建議, 我以前也曾經偏頭痛
- `: X' @8 Q4 Z3 K$ E% s
& e9 g. R0 t9 x, w! O( Q, Z在練功時透過大口吸氣吐氣, 讓足夠的氧氣達到頭腦....  但練功時頭部(當然全身也是), 一定要完全放鬆.
. n- s  C1 A; s, Z) f  G- I6 V還有現在既然練了氣功, 試著把偏頭痛處緊繃的地方, 用意念鬆掉.......  

那個鬆掉的感覺就像是用手揉緊一張衛生紙後, 放掉它讓柔軟的紙自然伸張開.....

imay

桂格 發表於 2011-8-18 23:01
3 d! p- @+ o  S1 t; d) z; U假日的話, 比較慈悲....6:00am準時到即可.....
2 c) I" y) {  z" {- a! g只做動氣功約7:00am前就結束了.

0 d# w2 \( R& q7 E: L0 g- ~假日早起我是沒在怕的啦！6點？一片蛋糕！
# }( C& {7 H' ~要不是因為有事，我也想要動靜皆宜.......

桂格

imay 發表於 2011-8-19 10:13
假日早起我是沒在怕的啦！6點？一片蛋糕！
( R- @) Y& {. H要不是因為有事，我也想要動靜皆宜.......  ...

  l) U6 x5 R$ J% j, Z1 V( d果然是一片蛋糕!  歡迎!!

7 [- `1 e# x% t# X2 T6 v0 p! A! ?7 Y也歡迎沒練過的同學們一起來.  
, B/ b0 h% u) I; q- `. I) [5 I' v本周沒有特別開新班, 那就請新同學們稍微提早到, 先跟各位簡單說明一下要領, 然後大家一起做!  

nadja

桂格 發表於 2011-8-19 10:13
小小建議, 我以前也曾經偏頭痛  

" B0 o3 D& V% N7 s; l8 T; b在練功時透過大口吸氣吐氣, 讓足夠的氧氣達到頭腦....  但練功時頭部 ...

現在還不敢大口吸氣,因為會暈...
四天沒練,肩頸又緊了.