返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

金貝雨

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5 V4 f8 R* Z) V
) A5 @' ~! G- H; e星期六一定要來報到喔,我要點名,
嘻嘻~早點來親證喔~~
- e0 e4 T4 |9 c( B順道看看我是否像桂格說的~~值得早起的動機~~
# B" K5 Q. }7 l9 r0 e9 L! M4 }; @

pomo

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謝謝鼓勵
這真是個溫馨的大家族

imay

金貝雨 發表於 2011-8-18 19:50
回復 imay 的帖子
$ v' y( v% {* r, ^% j  W
星期六一定要來報到喔,我要點名,

請問幾點要到？幾點結束？我那天早上正好有事，可是真的很想很想去體驗一下大家的「一團和氣」！

桂格

imay 發表於 2011-8-18 21:58
請問幾點要到？幾點結束？我那天早上正好有事，可是真的很想很想去體驗一下大家的「一團和氣」！ ...

假日的話, 比較慈悲....6:00am準時到即可.....
只做動氣功約7:00am前就結束了.
( m1 L" F- n% `$ S
日後再請你來練靜氣功.  

jethro

pomo 發表於 2011-8-18 19:54
回復 SDW 的帖子
; o/ B9 h+ Y: G
4 u6 F. V! Y: d4 W; I% ?* ~- q謝謝鼓勵

4 }+ j4 u/ Z: M; T3 A, }; T& L& o加油 今天也帶的很好喔

nadja

因身體不適休息了四天,今天不到五點醒來,準時5:30到場練功,
- K: z9 u3 B# T昨日偏頭痛發作,今早還是痛,看看練功會不會緩解,6:25練完,還是抽痛.
帶了止痛藥來公司,吃完早餐到現在,想說要來吃藥了,
但偏頭痛好像不痛了??
0 `- e5 t2 i3 A$ L: [3 q先不吃藥觀察看看.

桂格

nadja 發表於 2011-8-19 09:52
因身體不適休息了四天,今天不到五點醒來,準時5:30到場練功,
昨日偏頭痛發作,今早還是痛,看看練功會不會緩解 ...

小小建議, 我以前也曾經偏頭痛
8 P, C6 b/ f+ X9 R  g, H/ j2 B
. G  z% m4 ^2 d* E在練功時透過大口吸氣吐氣, 讓足夠的氧氣達到頭腦....  但練功時頭部(當然全身也是), 一定要完全放鬆.
1 r4 o; ~3 \$ k5 u+ _) q還有現在既然練了氣功, 試著把偏頭痛處緊繃的地方, 用意念鬆掉.......  

6 o7 k( g( |  G" E那個鬆掉的感覺就像是用手揉緊一張衛生紙後, 放掉它讓柔軟的紙自然伸張開.....

imay

桂格 發表於 2011-8-18 23:01
9 E9 c  z& \+ H( i假日的話, 比較慈悲....6:00am準時到即可.....
只做動氣功約7:00am前就結束了.

# Y4 ~9 M" K8 O0 o9 T2 M假日早起我是沒在怕的啦！6點？一片蛋糕！
% O2 W2 T1 d9 y5 ]1 N要不是因為有事，我也想要動靜皆宜.......

桂格

imay 發表於 2011-8-19 10:13
6 I2 V2 E  M* l9 a6 h, K6 q假日早起我是沒在怕的啦！6點？一片蛋糕！
& J2 O! }. L; a9 X) g% u+ Y5 Q要不是因為有事，我也想要動靜皆宜.......  ...

4 q) x; A" z3 ?) v7 E果然是一片蛋糕!  歡迎!!

8 J* p4 X- K: Q2 D, k% V: K- W也歡迎沒練過的同學們一起來.  
本周沒有特別開新班, 那就請新同學們稍微提早到, 先跟各位簡單說明一下要領, 然後大家一起做!  

nadja

桂格 發表於 2011-8-19 10:13
: i0 K2 t$ u. y( ^& \1 o( j4 q小小建議, 我以前也曾經偏頭痛  
& r$ F8 j. G. e8 ~. K
在練功時透過大口吸氣吐氣, 讓足夠的氧氣達到頭腦....  但練功時頭部 ...

現在還不敢大口吸氣,因為會暈...
四天沒練,肩頸又緊了.
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