返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

金貝雨

回復 imay 的帖子
$ ~% M7 K# }. f) A' P
: W8 }6 S$ T; {8 Q0 Q1 T+ E0 G1 P星期六一定要來報到喔,我要點名,
1 |; h8 ~- \  a6 {9 c( T$ l嘻嘻~早點來親證喔~~
順道看看我是否像桂格說的~~值得早起的動機~~
+ ?' F! m) U  y+ N/ ]+ D

pomo

回復 SDW 的帖子
/ L  a, V5 P  x0 f/ Q( a' N
. ^7 E6 P8 l6 j; F* b6 [9 d1 j. `謝謝鼓勵
# x, _) N$ F) D. g) a0 H這真是個溫馨的大家族

imay

金貝雨 發表於 2011-8-18 19:50
回復 imay 的帖子
% E! F0 p  j  E/ O% V1 G/ B$ r6 m
8 @; }5 U6 O2 ?2 p星期六一定要來報到喔,我要點名,

請問幾點要到？幾點結束？我那天早上正好有事，可是真的很想很想去體驗一下大家的「一團和氣」！

桂格

imay 發表於 2011-8-18 21:58
請問幾點要到？幾點結束？我那天早上正好有事，可是真的很想很想去體驗一下大家的「一團和氣」！ ...

1 X) `  S- f' m$ k2 I' i+ p假日的話, 比較慈悲....6:00am準時到即可.....
只做動氣功約7:00am前就結束了.
4 }5 }5 \0 L, a. V
日後再請你來練靜氣功.  

jethro

pomo 發表於 2011-8-18 19:54
回復 SDW 的帖子

( ~- m" i& ?2 w  ^; ]" t3 Q! a謝謝鼓勵

加油 今天也帶的很好喔

nadja

因身體不適休息了四天,今天不到五點醒來,準時5:30到場練功,
昨日偏頭痛發作,今早還是痛,看看練功會不會緩解,6:25練完,還是抽痛.
帶了止痛藥來公司,吃完早餐到現在,想說要來吃藥了,
$ x7 O) N, Y% G+ i! s" `& e但偏頭痛好像不痛了??
先不吃藥觀察看看.

桂格

8 r% Q! b& t* y

nadja 發表於 2011-8-19 09:52
' }" E5 X" t: k& }& |0 ^0 i& E因身體不適休息了四天,今天不到五點醒來,準時5:30到場練功,
昨日偏頭痛發作,今早還是痛,看看練功會不會緩解 ...

- J3 L7 i0 S" z& x! U2 ~
小小建議, 我以前也曾經偏頭痛
" n  W2 m3 R# M# ?' L* Y! y" R
  {  G1 v6 L+ c- M在練功時透過大口吸氣吐氣, 讓足夠的氧氣達到頭腦....  但練功時頭部(當然全身也是), 一定要完全放鬆.
還有現在既然練了氣功, 試著把偏頭痛處緊繃的地方, 用意念鬆掉.......  

那個鬆掉的感覺就像是用手揉緊一張衛生紙後, 放掉它讓柔軟的紙自然伸張開.....

imay

桂格 發表於 2011-8-18 23:01
假日的話, 比較慈悲....6:00am準時到即可.....
! J8 g" Y6 S  X* W: {: A, J  R只做動氣功約7:00am前就結束了.

假日早起我是沒在怕的啦！6點？一片蛋糕！
( T5 S  e( D2 Y; }* S% ?要不是因為有事，我也想要動靜皆宜.......

桂格

imay 發表於 2011-8-19 10:13
  G( R7 c3 ^6 s: V2 _' g: L$ Q假日早起我是沒在怕的啦！6點？一片蛋糕！
要不是因為有事，我也想要動靜皆宜.......  ...

果然是一片蛋糕!  歡迎!!
- U5 T$ L! C1 k
也歡迎沒練過的同學們一起來.  
" J0 e# m2 g' e2 W3 A$ X5 X1 ^本周沒有特別開新班, 那就請新同學們稍微提早到, 先跟各位簡單說明一下要領, 然後大家一起做!  

nadja

桂格 發表於 2011-8-19 10:13
$ e. o5 E& o% H小小建議, 我以前也曾經偏頭痛  

) a8 Y/ B1 H8 ]1 V在練功時透過大口吸氣吐氣, 讓足夠的氧氣達到頭腦....  但練功時頭部 ...

/ [# S0 w9 t9 K* F& o9 W  q+ q現在還不敢大口吸氣,因為會暈...
) g$ _+ Q! }% Z6 Q四天沒練,肩頸又緊了.
7 w  o5 _- @4 G  d7 D! @0 x