返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

jefflee3170

推推推推推..........

桂格

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暑假一星期六天, 加練靜氣功.
2 l2 W# Q1 ~8 X: L成效 : 鼻過敏改善到9分. 改善流目油(醫生說眼睛過敏). 以前很努力一晚最多只能睡5H, 現在可以睡到7H. 當然黑眼圈就變淡.,

8 O4 Z2 B0 Y, g1 J5 M0 z
恭喜!!! 光改善鼻過敏這件, 就已經價值連城了!!
# U0 }" E" t1 ^0 U9 ]0 H3 D
* j* V1 i$ ~4 z4 C鼻過敏改善後, 頭腦的思緒思路也會跟著清晰許多, 對工作也大有助益呢.......加油!!

- m! _# z1 U2 a3 h2 y另外對於依賴安眠藥才能睡的人, 練功後也可以快速擺脫藥品的依賴!

a343686

Hi~  我是第4組的..
: d9 U- _, A: ~' X" A6 _; ^7 N$ N週六.日練了2天,兩條後腿筋..也是痛到不行,
我是平時都有在跳有氧.及運動的,顯然之前練的運動都不夠深層,
$ g/ K- K4 r' G/ I2 E, `8 E今天很努力的早起練了動氣功,感覺輕鬆多了..沒前2天那麼痛了.,
因為平日要上班,所以只好利用假日在練久一點了
- c  r4 [3 O$ F4 x; W% n+ ~感謝個各位師兄,師姐的指導...

愛小三

Steam 發表於 2011-8-16 16:40
童顏咧~ 水喔~
認真練  確定拉河車跟獅子吼都對了   你的小肚肚很快就會修飾的比較平緩了! ...

我是第三組,明天一定不要睡過頭啦~我迫切需要平緩小肚肚!

饅頭爸

evalee 發表於 2011-8-16 16:56
6 [- j0 A6 @6 w# l我在第四組，大家一起來吧
  O3 T* x4 y8 m" |1 l, P) a連續去兩天，腿好酸，明明是緩和的運動，效果超深層的啦
" K7 g3 r! ?( X2 n+ M而且精神變好，練到一半 ...

- Q% }8 _& M1 E你就剛好趁我沒去的兩天去~~
) K. A. D( D8 ]  y; G

饅頭爸

a343686 發表於 2011-8-16 17:21
Hi~  我是第4組的..
週六.日練了2天,兩條後腿筋..也是痛到不行,
! d& S/ A3 m+ B" [4 r* G/ w8 `) }我是平時都有在跳有氧.及運動的,顯然之前練 ...

* m7 N: r+ S/ S; i6 [& y5 T( Q我也是前兩天後腿筋痛到不行耶~~
- U$ `; m( _' S# _; i但是第三天就改善非常多~~
很快就消退了~~

饅頭爸

evalee 發表於 2011-8-16 17:08
你也別躲啦
哈哈哈
: O2 _  e0 P8 f( @4 m桂格大哥，盯饅頭爸，別讓他酸了 .... ...

先盯住你吧~~

evalee

! b0 ~1 q8 G. I

饅頭爸 發表於 2011-8-16 18:36
  c5 J; K) j7 }1 ]你就剛好趁我沒去的兩天去~~

# [, y2 Q; t' k7 u% x; r" B是喔，開玩笑的
7 ?' f$ J3 D0 X# V1 y那天我還在找你耶，要向你說早安問好，剛好錯過了
$ h+ J9 Z1 u( b
7 h$ i& d, Z! t2 y7 o

fay

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+ \/ U: Z  `2 O' t* w2 L
  V- a* K3 T: g' A1 X6 Jeva 妳也有練喔
! p% H. Q/ Q) v( f- f/ T這......大家都好厲害
/ E! ?* Q7 N( W% l2 y我每天睡眠一定要睡足7~8小時
中間被吵醒睡不飽就會發飆
大都睡到8,9點才行    不過可撐到半夜都精神很好
, y; Q& t4 ?$ n) U) Nso.....it's really a challenge!!!!
but i think i will give it a try

fay

Steam 發表於 2011-8-16 16:20
妳是我樓上的鄰居吧? 好消息喔  來吧來吧 ~

咦? 怎知? do i know you? 相認一下唄