返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

jefflee3170

推推推推推..........

桂格

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7 a/ |+ k$ H3 C  k5 X* }  @& e* P回復 mabu 的帖子
( Q8 q/ I4 Z: k% L- M
' r% A4 \5 I$ ]8 u

暑假一星期六天, 加練靜氣功.
成效 : 鼻過敏改善到9分. 改善流目油(醫生說眼睛過敏). 以前很努力一晚最多只能睡5H, 現在可以睡到7H. 當然黑眼圈就變淡.,

# a& S) S; ?/ Z9 f
恭喜!!! 光改善鼻過敏這件, 就已經價值連城了!!
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# \% I! C( c& d) P! b鼻過敏改善後, 頭腦的思緒思路也會跟著清晰許多, 對工作也大有助益呢.......加油!!
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' d" S" @$ ?; C9 @- u4 e另外對於依賴安眠藥才能睡的人, 練功後也可以快速擺脫藥品的依賴!

a343686

Hi~  我是第4組的..
週六.日練了2天,兩條後腿筋..也是痛到不行,
我是平時都有在跳有氧.及運動的,顯然之前練的運動都不夠深層,
1 [2 {5 w3 D# Y0 W/ G$ c9 D7 @0 Z今天很努力的早起練了動氣功,感覺輕鬆多了..沒前2天那麼痛了.,
- u4 R7 z; C. t8 O3 v因為平日要上班,所以只好利用假日在練久一點了
感謝個各位師兄,師姐的指導...

愛小三

Steam 發表於 2011-8-16 16:40
童顏咧~ 水喔~
認真練  確定拉河車跟獅子吼都對了   你的小肚肚很快就會修飾的比較平緩了! ...

4 p2 M) V( o9 d; f. b我是第三組,明天一定不要睡過頭啦~我迫切需要平緩小肚肚!

饅頭爸

evalee 發表於 2011-8-16 16:56
我在第四組，大家一起來吧
連續去兩天，腿好酸，明明是緩和的運動，效果超深層的啦
! W# M, B5 V' ^( S6 @, ?而且精神變好，練到一半 ...

8 B, E- n9 `+ y& M+ n+ Y1 x, D你就剛好趁我沒去的兩天去~~

饅頭爸

a343686 發表於 2011-8-16 17:21
% Y4 i+ d; e, W+ ~3 `Hi~  我是第4組的..
* N( z4 [/ Q- k5 D3 ]+ Y8 L週六.日練了2天,兩條後腿筋..也是痛到不行,
" M% J  j! Q5 ~/ Y我是平時都有在跳有氧.及運動的,顯然之前練 ...

我也是前兩天後腿筋痛到不行耶~~
但是第三天就改善非常多~~
很快就消退了~~

饅頭爸

evalee 發表於 2011-8-16 17:08
& M: u' f) N9 g- ~8 [) F+ l你也別躲啦
9 K6 Q  \- |9 ^* K4 e哈哈哈
桂格大哥，盯饅頭爸，別讓他酸了 .... ...

先盯住你吧~~

evalee

( F6 g5 i8 Q/ |3 d) Y

饅頭爸 發表於 2011-8-16 18:36
你就剛好趁我沒去的兩天去~~

" E, U, S6 c4 O" A3 n3 J$ h' h
是喔，開玩笑的
那天我還在找你耶，要向你說早安問好，剛好錯過了

7 k1 K3 E. x$ C( X9 k' \+ S

fay

回復 evalee 的帖子
% V0 z& Y4 A7 a6 `) N) h* ?* Q
eva 妳也有練喔
這......大家都好厲害
) _1 n% D* m5 Q7 ?7 Y0 ?我每天睡眠一定要睡足7~8小時
- [2 I) C; o( }; k. |3 }7 E8 `中間被吵醒睡不飽就會發飆
, a7 ?& T- q! B2 \7 C/ i大都睡到8,9點才行    不過可撐到半夜都精神很好
so.....it's really a challenge!!!!
" e, r: Z) S# a* Nbut i think i will give it a try

fay

Steam 發表於 2011-8-16 16:20
5 C5 Z1 ^; Q: B, @" q妳是我樓上的鄰居吧? 好消息喔  來吧來吧 ~

% D' K8 k, t) j$ g0 @9 b9 D; q咦? 怎知? do i know you? 相認一下唄