返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

jefflee3170

推推推推推..........

桂格

) Y! O; N% c9 \- a3 S回復 mabu 的帖子

* o( w1 ^0 ]: D

暑假一星期六天, 加練靜氣功.
2 h1 ?: J7 D  o, s6 Z! _成效 : 鼻過敏改善到9分. 改善流目油(醫生說眼睛過敏). 以前很努力一晚最多只能睡5H, 現在可以睡到7H. 當然黑眼圈就變淡.,

3 `& S) e" x1 r$ j4 R  a恭喜!!! 光改善鼻過敏這件, 就已經價值連城了!!

; d# z% G% p2 q5 I- g% |; x1 J鼻過敏改善後, 頭腦的思緒思路也會跟著清晰許多, 對工作也大有助益呢.......加油!!

另外對於依賴安眠藥才能睡的人, 練功後也可以快速擺脫藥品的依賴!

a343686

Hi~  我是第4組的..
週六.日練了2天,兩條後腿筋..也是痛到不行,
0 S' m; Q3 D0 Z( k我是平時都有在跳有氧.及運動的,顯然之前練的運動都不夠深層,
今天很努力的早起練了動氣功,感覺輕鬆多了..沒前2天那麼痛了.,
因為平日要上班,所以只好利用假日在練久一點了
感謝個各位師兄,師姐的指導...

愛小三

Steam 發表於 2011-8-16 16:40
童顏咧~ 水喔~
, {+ Q9 O6 H' I認真練  確定拉河車跟獅子吼都對了   你的小肚肚很快就會修飾的比較平緩了! ...

  }- O. D9 R1 l6 v. w5 j0 U9 J我是第三組,明天一定不要睡過頭啦~我迫切需要平緩小肚肚!

饅頭爸

evalee 發表於 2011-8-16 16:56
我在第四組，大家一起來吧
/ t9 j& F5 v, j* s; Z  x連續去兩天，腿好酸，明明是緩和的運動，效果超深層的啦
而且精神變好，練到一半 ...

- O4 c" K) j) e0 M) |0 x6 g& r: i. u你就剛好趁我沒去的兩天去~~

饅頭爸

a343686 發表於 2011-8-16 17:21
% X* O+ {6 x$ z9 N$ \) I/ wHi~  我是第4組的..
週六.日練了2天,兩條後腿筋..也是痛到不行,
我是平時都有在跳有氧.及運動的,顯然之前練 ...

我也是前兩天後腿筋痛到不行耶~~
但是第三天就改善非常多~~
很快就消退了~~

饅頭爸

evalee 發表於 2011-8-16 17:08
你也別躲啦
哈哈哈
% X- U& A( @2 l' I3 ~  b' U$ m桂格大哥，盯饅頭爸，別讓他酸了 .... ...

0 T( o- u0 b6 Q( |先盯住你吧~~

evalee

饅頭爸 發表於 2011-8-16 18:36
/ {* f- p* D" R7 ], ]- W( Y# @你就剛好趁我沒去的兩天去~~

是喔，開玩笑的
那天我還在找你耶，要向你說早安問好，剛好錯過了

fay

回復 evalee 的帖子
4 b9 }. C" W$ r
eva 妳也有練喔
4 m% ^( ^3 K* ^7 l! R, k這......大家都好厲害
# J; Z8 o6 W6 c3 _我每天睡眠一定要睡足7~8小時
0 Z9 c* }, i" b1 R中間被吵醒睡不飽就會發飆
) S% u+ T$ U2 T2 E' ~0 m大都睡到8,9點才行    不過可撐到半夜都精神很好
so.....it's really a challenge!!!!
but i think i will give it a try
# C  O1 C0 |$ i! W* U: X! g9 i

fay

Steam 發表於 2011-8-16 16:20
妳是我樓上的鄰居吧? 好消息喔  來吧來吧 ~

  s) K2 H' k( K4 m2 I2 y, v咦? 怎知? do i know you? 相認一下唄