2011/12/18(日)台北富邦馬拉松

jeffrey67

跑完有做收操隔天肌肉比較不會酸痛喔

yea919

沒錯啦要收操，
$ ^( x/ H* M& l! y0 C

~兔子~

回復 ir840829 的帖子
% P  L6 `# y1 L# _/ a' e3 n3 T4 z
原來慢跑還要收功喔!

吼~云翰沒教!

冷爸

開始報名：
% y% a' p5 N  R01.~05.　01.兔子(9K)  02.云翰(21K)  03.小云(9K)  04.蟹兒(9K)  05.達哥(9K)  k8 P! u% @9 e3 a
06.~10.   06.怪物(42K) 07. Eric(42K)  08.玉婷(9K) 09.冷爸(9K)
早上練單車，上大板根，晚上打算回北大練跑步，但久未跑長程的，擔心到時只能用走的。
! r9 h. E0 J9 o+ ~不管了，我豁出去了！現在只擔心公司到時要開新店，可能要去支援.................啊！反正先報名再說啦！

ir840829

冷爸 發表於 2011-9-26 12:06
開始報名：
01.~05.　01.兔子(9K)  02.云翰(21K)  03.小云(9K)  04.蟹兒(9K)  05.達哥(9K)  k8 P! u% @9 e3 ...

( Z/ J, r; v9 h% s! w7 g# y$ P& K阿嘎和小云兒一開始也都說怕跑不完 9K
但這個月在北大校園試跑, 風吹啊吹的就在關門時間(90min) 內跑完三圈(~9K) 了

冷爸有在騎車, 是不用擔心所謂跑不完 9K 這種事的
唯一要擔心的是不要一開始看到很多妹很有 power 就衝太猛 ^_^, 容易受傷也容易爆心臟
* a7 m$ G" }3 Z/ j+ y$ b
+ A( Q6 v- v" d6 e0 o. DQ4 是路跑和馬拉松的旺季, 有興趣的人可以參考以下網址 :
http://www.taipeimarathon.org.tw/contest.aspx

1 b- Z- a2 U  B5 q8 dPS: 富邦馬 9K：上午6時40分　臺北市政府前集合 / 上午7時起跑，限時90分鐘完成
, B+ W" D: x# x                          臺北市市民廣場→仁愛路 →中山南路折返→仁愛路→進入終點臺北市市民廣場。
+ v$ |7 P! Z% o4 a( _. J5 L1 |

布小拉

2011 New Balance 動物園路跑賽（本賽事 13K 限 3000 人，4.2K 限 1200 人）
有沒有人要一起?

jinhua

布小拉 發表於 2011-9-26 21:13
2011 New Balance 動物園路跑賽（本賽事 13K 限 3000 人，4.2K 限 1200 人）
有沒有人要一起?
...

# J+ E4 ?3 Q& a: g0 ^: x( M你是跑上癮嘍??

布小拉

jinhua 發表於 2011-9-26 21:37
你是跑上癮嘍??

- x* C: x) e: U$ J/ ^/ j其實我是想去動物園玩啦~

冷爸

布小拉 發表於 2011-9-26 21:13
& ?7 y  u8 Y+ ?4 {2011 New Balance 動物園路跑賽（本賽事 13K 限 3000 人，4.2K 限 1200 人）
有沒有人要一起?
. q. C+ r, y' B- W& o: c ...

我們北大社區是怎樣啊？都是妖魔鬼怪嗎？還是"生毛帶角"？才剛報完富邦，就要再報動物園；今天去醫院回診，醫生看完上次的檢驗報告，很滿意的說："你血糖及糖化血色素都非常正常，控制得非常好！"我告訴她："因為我很幸運，住的地方的鄰居愛運動，所以也被感染了"其實我非常想告訴她，這裡的人都非人類........................

ir840829

冷爸 發表於 2011-9-26 12:06
- T. ]3 G  p# i2 x開始報名：
01.~05.　01.兔子(9K)  02.云翰(21K)  03.小云(9K)  04.蟹兒(9K)  05.達哥(9K)  k8 P! u% @9 e3 ...

冷爸 9K 的報名程序完成了嗎 ?

10/2 有報新竹馬半馬(21K), 昨晚去北大 15K rehearsal 一下, 有種不如歸去的感覺 ^_^
8 r& J1 Y6 o/ Q4 v. z11/5 太魯閣馬就要跑全馬了, 已經可以預見 Eric 30K 後的慘狀了
5 _7 {! \7 t; b; E8 M; P% `* a
BTW, 報富邦馬 9K 的 "初跑" 選手們陸續都有在練跑了, 給大家一百個 "讚"
$ p# D& j& c% w: H. r# [, X! l