2011/12/18(日)台北富邦馬拉松

jeffrey67

跑完有做收操隔天肌肉比較不會酸痛喔

yea919

沒錯啦要收操，
) N2 t0 b. P& W% L! V

~兔子~

回復 ir840829 的帖子
9 v9 x$ e+ `; l, U
原來慢跑還要收功喔!
5 m# ^- G5 i& ]+ ^4 E
# e, `6 X$ Q2 D1 S. `9 ?吼~云翰沒教!

冷爸

開始報名：
01.~05.　01.兔子(9K)  02.云翰(21K)  03.小云(9K)  04.蟹兒(9K)  05.達哥(9K)  k8 P! u% @9 e3 a
5 i4 E& T1 h' ]7 q" F06.~10.   06.怪物(42K) 07. Eric(42K)  08.玉婷(9K) 09.冷爸(9K)
早上練單車，上大板根，晚上打算回北大練跑步，但久未跑長程的，擔心到時只能用走的。
不管了，我豁出去了！現在只擔心公司到時要開新店，可能要去支援.................啊！反正先報名再說啦！

ir840829

冷爸 發表於 2011-9-26 12:06
) h; A( T# F8 z9 R% M3 y6 W開始報名：
1 W, V, @0 N7 u3 a2 z01.~05.　01.兔子(9K)  02.云翰(21K)  03.小云(9K)  04.蟹兒(9K)  05.達哥(9K)  k8 P! u% @9 e3 ...

阿嘎和小云兒一開始也都說怕跑不完 9K
2 D! q8 b& |, `. B# Y$ l7 `但這個月在北大校園試跑, 風吹啊吹的就在關門時間(90min) 內跑完三圈(~9K) 了

0 }  {2 x9 U7 i3 F冷爸有在騎車, 是不用擔心所謂跑不完 9K 這種事的
唯一要擔心的是不要一開始看到很多妹很有 power 就衝太猛 ^_^, 容易受傷也容易爆心臟
5 q: U! l" x4 |- d) E7 w
Q4 是路跑和馬拉松的旺季, 有興趣的人可以參考以下網址 :
http://www.taipeimarathon.org.tw/contest.aspx

/ h" |7 K" s' h9 i" |0 ?PS: 富邦馬 9K：上午6時40分　臺北市政府前集合 / 上午7時起跑，限時90分鐘完成
                          臺北市市民廣場→仁愛路 →中山南路折返→仁愛路→進入終點臺北市市民廣場。

布小拉

2011 New Balance 動物園路跑賽（本賽事 13K 限 3000 人，4.2K 限 1200 人）
9 I  @4 l' k2 k( ^6 d/ _) I有沒有人要一起?

jinhua

布小拉 發表於 2011-9-26 21:13
" s, U0 w8 K$ B1 H/ c0 a5 B2011 New Balance 動物園路跑賽（本賽事 13K 限 3000 人，4.2K 限 1200 人）
有沒有人要一起?
6 R6 n6 _9 w+ V3 w0 x2 i ...

; P; {4 q8 K0 m7 ]& q( u" c你是跑上癮嘍??

布小拉

jinhua 發表於 2011-9-26 21:37
你是跑上癮嘍??

9 j3 h, K# {$ F9 T5 t8 k% A其實我是想去動物園玩啦~

冷爸

布小拉 發表於 2011-9-26 21:13
2011 New Balance 動物園路跑賽（本賽事 13K 限 3000 人，4.2K 限 1200 人）
1 U( y. X: u1 |/ x有沒有人要一起?
0 u4 ]% Q* W. d/ L ...

我們北大社區是怎樣啊？都是妖魔鬼怪嗎？還是"生毛帶角"？才剛報完富邦，就要再報動物園；今天去醫院回診，醫生看完上次的檢驗報告，很滿意的說："你血糖及糖化血色素都非常正常，控制得非常好！"我告訴她："因為我很幸運，住的地方的鄰居愛運動，所以也被感染了"其實我非常想告訴她，這裡的人都非人類........................

ir840829

冷爸 發表於 2011-9-26 12:06
開始報名：
01.~05.　01.兔子(9K)  02.云翰(21K)  03.小云(9K)  04.蟹兒(9K)  05.達哥(9K)  k8 P! u% @9 e3 ...

. A& s+ h: z  ?. ]! u. h冷爸 9K 的報名程序完成了嗎 ?

  @* {. D3 Q! a" ?, _$ i! a6 V10/2 有報新竹馬半馬(21K), 昨晚去北大 15K rehearsal 一下, 有種不如歸去的感覺 ^_^
11/5 太魯閣馬就要跑全馬了, 已經可以預見 Eric 30K 後的慘狀了

( R1 B0 G7 h8 ^" `+ b$ u( x7 ZBTW, 報富邦馬 9K 的 "初跑" 選手們陸續都有在練跑了, 給大家一百個 "讚"
* }9 m0 l, x0 h8 s9 b6 Y# ]