2011/12/18(日)台北富邦馬拉松

jeffrey67

跑完有做收操隔天肌肉比較不會酸痛喔
% Q/ y# ~: i* B$ H

yea919

沒錯啦要收操，

~兔子~

回復 ir840829 的帖子

3 f; p% G+ ^5 U1 u原來慢跑還要收功喔!

吼~云翰沒教!

冷爸

開始報名：
01.~05.　01.兔子(9K)  02.云翰(21K)  03.小云(9K)  04.蟹兒(9K)  05.達哥(9K)  k8 P! u% @9 e3 a
4 \2 M% I6 Y$ a( D! P06.~10.   06.怪物(42K) 07. Eric(42K)  08.玉婷(9K) 09.冷爸(9K)
早上練單車，上大板根，晚上打算回北大練跑步，但久未跑長程的，擔心到時只能用走的。
不管了，我豁出去了！現在只擔心公司到時要開新店，可能要去支援.................啊！反正先報名再說啦！

ir840829

冷爸 發表於 2011-9-26 12:06
- `6 R6 ~; y* E3 l0 R3 Y  i8 W; d$ m開始報名：
01.~05.　01.兔子(9K)  02.云翰(21K)  03.小云(9K)  04.蟹兒(9K)  05.達哥(9K)  k8 P! u% @9 e3 ...

& w0 o* E4 c1 S! F- e阿嘎和小云兒一開始也都說怕跑不完 9K
0 j: O/ {7 t4 ~5 m但這個月在北大校園試跑, 風吹啊吹的就在關門時間(90min) 內跑完三圈(~9K) 了

8 K! m+ }: m# ?5 y! v* |冷爸有在騎車, 是不用擔心所謂跑不完 9K 這種事的
( @) H0 z( f& ]+ }) E# H8 g唯一要擔心的是不要一開始看到很多妹很有 power 就衝太猛 ^_^, 容易受傷也容易爆心臟

; P" W5 o% a, TQ4 是路跑和馬拉松的旺季, 有興趣的人可以參考以下網址 :
http://www.taipeimarathon.org.tw/contest.aspx

PS: 富邦馬 9K：上午6時40分　臺北市政府前集合 / 上午7時起跑，限時90分鐘完成
% |; K+ O$ F+ |  E' ?9 P                          臺北市市民廣場→仁愛路 →中山南路折返→仁愛路→進入終點臺北市市民廣場。
1 ]) E  \  Q3 k) ]( C
! n% |) a4 W3 \3 K0 E/ \
4 d0 a+ f/ {' r% D0 a0 K

布小拉

2011 New Balance 動物園路跑賽（本賽事 13K 限 3000 人，4.2K 限 1200 人）
+ S8 u. @$ S0 u) F有沒有人要一起?
* `# t+ c! ?# N% V6 J2 c3 h$ h1 a

jinhua

布小拉 發表於 2011-9-26 21:13
2011 New Balance 動物園路跑賽（本賽事 13K 限 3000 人，4.2K 限 1200 人）
; b$ a) ^$ `6 v! c4 P. n: x有沒有人要一起?
...

0 A" M- Q, m8 ?! A: K  x, \你是跑上癮嘍??

布小拉

jinhua 發表於 2011-9-26 21:37
; Y# Q" i, o: Q0 D/ G( l你是跑上癮嘍??

其實我是想去動物園玩啦~

冷爸

布小拉 發表於 2011-9-26 21:13
: B' g5 M! f1 c0 S. ?2011 New Balance 動物園路跑賽（本賽事 13K 限 3000 人，4.2K 限 1200 人）
: c- C: m- f7 P; i1 {( l有沒有人要一起?
...

我們北大社區是怎樣啊？都是妖魔鬼怪嗎？還是"生毛帶角"？才剛報完富邦，就要再報動物園；今天去醫院回診，醫生看完上次的檢驗報告，很滿意的說："你血糖及糖化血色素都非常正常，控制得非常好！"我告訴她："因為我很幸運，住的地方的鄰居愛運動，所以也被感染了"其實我非常想告訴她，這裡的人都非人類........................

ir840829

冷爸 發表於 2011-9-26 12:06
8 M* A: p8 b' S# q- }! o開始報名：
% u, D2 c3 f* v' P; {01.~05.　01.兔子(9K)  02.云翰(21K)  03.小云(9K)  04.蟹兒(9K)  05.達哥(9K)  k8 P! u% @9 e3 ...

3 e8 H# i5 G* L# r冷爸 9K 的報名程序完成了嗎 ?
$ s# m: I' |2 t) Z0 H& k
/ M. U/ P- G; z7 K! W10/2 有報新竹馬半馬(21K), 昨晚去北大 15K rehearsal 一下, 有種不如歸去的感覺 ^_^
11/5 太魯閣馬就要跑全馬了, 已經可以預見 Eric 30K 後的慘狀了

BTW, 報富邦馬 9K 的 "初跑" 選手們陸續都有在練跑了, 給大家一百個 "讚"
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