2011/12/18(日)台北富邦馬拉松

jeffrey67

跑完有做收操隔天肌肉比較不會酸痛喔

yea919

沒錯啦要收操，

~兔子~

回復 ir840829 的帖子

0 \3 w: y" Z( f( X$ o3 r原來慢跑還要收功喔!
  y' x5 m, x- a4 D& |+ `: N
, p; S4 P: T2 F: D: l) _# X吼~云翰沒教!

冷爸

開始報名：
01.~05.　01.兔子(9K)  02.云翰(21K)  03.小云(9K)  04.蟹兒(9K)  05.達哥(9K)  k8 P! u% @9 e3 a
4 j+ _4 C. |. Q* u06.~10.   06.怪物(42K) 07. Eric(42K)  08.玉婷(9K) 09.冷爸(9K)
早上練單車，上大板根，晚上打算回北大練跑步，但久未跑長程的，擔心到時只能用走的。
不管了，我豁出去了！現在只擔心公司到時要開新店，可能要去支援.................啊！反正先報名再說啦！

ir840829

冷爸 發表於 2011-9-26 12:06
2 A8 B5 w$ l% z9 }+ i# M開始報名：
* ?( ~+ g0 o  ~$ Q6 K9 P7 o01.~05.　01.兔子(9K)  02.云翰(21K)  03.小云(9K)  04.蟹兒(9K)  05.達哥(9K)  k8 P! u% @9 e3 ...

阿嘎和小云兒一開始也都說怕跑不完 9K
但這個月在北大校園試跑, 風吹啊吹的就在關門時間(90min) 內跑完三圈(~9K) 了
/ G6 Q1 l$ s% L1 v$ {" s! v
5 Y; P; D" T* |+ v1 P: d  h  y冷爸有在騎車, 是不用擔心所謂跑不完 9K 這種事的
. Q( o3 Z9 K- ]: q4 n  H! K1 \唯一要擔心的是不要一開始看到很多妹很有 power 就衝太猛 ^_^, 容易受傷也容易爆心臟
# d* V. X# R! X' h* N. i
, v" e+ L4 T  p: @; L, o' G, iQ4 是路跑和馬拉松的旺季, 有興趣的人可以參考以下網址 :
. f9 [+ f: I* O0 }9 h% B# F( n! |  ^http://www.taipeimarathon.org.tw/contest.aspx
! f7 L) G8 y- f* N2 b
# y( N& w, f3 O, ^9 \PS: 富邦馬 9K：上午6時40分　臺北市政府前集合 / 上午7時起跑，限時90分鐘完成
. m6 R7 E' f1 I7 A                          臺北市市民廣場→仁愛路 →中山南路折返→仁愛路→進入終點臺北市市民廣場。
$ k. i/ D. ~1 i. U- k
# `# T  K, X" H
- v& S. K% |- f+ d" U) u9 {0 B' J

布小拉

2011 New Balance 動物園路跑賽（本賽事 13K 限 3000 人，4.2K 限 1200 人）
$ x4 \" z6 u9 p- X, E  L. j有沒有人要一起?

jinhua

布小拉 發表於 2011-9-26 21:13
: v* O8 |0 d: V  L) j2011 New Balance 動物園路跑賽（本賽事 13K 限 3000 人，4.2K 限 1200 人）
有沒有人要一起?
...

4 w0 _5 o% {, L3 v% I+ E# m/ ~你是跑上癮嘍??

布小拉

jinhua 發表於 2011-9-26 21:37
你是跑上癮嘍??

  [$ |. `* l% |1 z# `7 \# B0 i" R其實我是想去動物園玩啦~

冷爸

布小拉 發表於 2011-9-26 21:13
6 ]& Y" o$ }+ G* {2011 New Balance 動物園路跑賽（本賽事 13K 限 3000 人，4.2K 限 1200 人）
有沒有人要一起?
1 Q) k7 c5 K. A1 ~5 g3 S ...

9 H5 j( N( G' ]' [% s 我們北大社區是怎樣啊？都是妖魔鬼怪嗎？還是"生毛帶角"？才剛報完富邦，就要再報動物園；今天去醫院回診，醫生看完上次的檢驗報告，很滿意的說："你血糖及糖化血色素都非常正常，控制得非常好！"我告訴她："因為我很幸運，住的地方的鄰居愛運動，所以也被感染了"其實我非常想告訴她，這裡的人都非人類........................

ir840829

冷爸 發表於 2011-9-26 12:06
開始報名：
01.~05.　01.兔子(9K)  02.云翰(21K)  03.小云(9K)  04.蟹兒(9K)  05.達哥(9K)  k8 P! u% @9 e3 ...

, P# f+ g4 \: f& n* A: U冷爸 9K 的報名程序完成了嗎 ?
, u' n6 u, f$ X
10/2 有報新竹馬半馬(21K), 昨晚去北大 15K rehearsal 一下, 有種不如歸去的感覺 ^_^
11/5 太魯閣馬就要跑全馬了, 已經可以預見 Eric 30K 後的慘狀了

BTW, 報富邦馬 9K 的 "初跑" 選手們陸續都有在練跑了, 給大家一百個 "讚"
! Y, w7 H  z' u( C  A4 y