2011/12/18(日)台北富邦馬拉松

jeffrey67

跑完有做收操隔天肌肉比較不會酸痛喔

yea919

沒錯啦要收操，
+ e2 R, V$ O( H7 d6 Q( B0 ]

~兔子~

回復 ir840829 的帖子

原來慢跑還要收功喔!
4 n/ ~0 q/ H. a( t2 m9 t- M
! z: _% m: r  g7 h吼~云翰沒教!

冷爸

開始報名：
01.~05.　01.兔子(9K)  02.云翰(21K)  03.小云(9K)  04.蟹兒(9K)  05.達哥(9K)  k8 P! u% @9 e3 a
1 ^/ `+ J( Q4 f- z06.~10.   06.怪物(42K) 07. Eric(42K)  08.玉婷(9K) 09.冷爸(9K)
9 j/ A8 }' B. \( _: }: ?! i+ p早上練單車，上大板根，晚上打算回北大練跑步，但久未跑長程的，擔心到時只能用走的。
# y) k7 ?6 p9 f) P不管了，我豁出去了！現在只擔心公司到時要開新店，可能要去支援.................啊！反正先報名再說啦！

ir840829

冷爸 發表於 2011-9-26 12:06
開始報名：
01.~05.　01.兔子(9K)  02.云翰(21K)  03.小云(9K)  04.蟹兒(9K)  05.達哥(9K)  k8 P! u% @9 e3 ...

阿嘎和小云兒一開始也都說怕跑不完 9K
7 _6 T" S1 Q' V但這個月在北大校園試跑, 風吹啊吹的就在關門時間(90min) 內跑完三圈(~9K) 了
* Y3 v6 o! L+ p
+ b. }! [/ @8 W3 H! M! f冷爸有在騎車, 是不用擔心所謂跑不完 9K 這種事的
唯一要擔心的是不要一開始看到很多妹很有 power 就衝太猛 ^_^, 容易受傷也容易爆心臟

Q4 是路跑和馬拉松的旺季, 有興趣的人可以參考以下網址 :
http://www.taipeimarathon.org.tw/contest.aspx
* F& e9 J5 C( q' q
PS: 富邦馬 9K：上午6時40分　臺北市政府前集合 / 上午7時起跑，限時90分鐘完成
                          臺北市市民廣場→仁愛路 →中山南路折返→仁愛路→進入終點臺北市市民廣場。
5 P2 z0 b9 O: @1 `
; E+ T$ ?* ^+ \. J
( F. R- y- }& y) \/ {- u

布小拉

2011 New Balance 動物園路跑賽（本賽事 13K 限 3000 人，4.2K 限 1200 人）
有沒有人要一起?

jinhua

布小拉 發表於 2011-9-26 21:13
5 Z/ b, z8 p- I2011 New Balance 動物園路跑賽（本賽事 13K 限 3000 人，4.2K 限 1200 人）
有沒有人要一起?
...

3 B  p6 Z+ C0 i/ R* g' u+ V你是跑上癮嘍??

布小拉

jinhua 發表於 2011-9-26 21:37
( d& K$ u9 t( Z你是跑上癮嘍??

6 ]" P( v* w8 \/ D) [* I& h其實我是想去動物園玩啦~

冷爸

布小拉 發表於 2011-9-26 21:13
+ q( k& U- p6 K2011 New Balance 動物園路跑賽（本賽事 13K 限 3000 人，4.2K 限 1200 人）
有沒有人要一起?
$ k. C. S* ~+ e' i( d8 ~" a ...

我們北大社區是怎樣啊？都是妖魔鬼怪嗎？還是"生毛帶角"？才剛報完富邦，就要再報動物園；今天去醫院回診，醫生看完上次的檢驗報告，很滿意的說："你血糖及糖化血色素都非常正常，控制得非常好！"我告訴她："因為我很幸運，住的地方的鄰居愛運動，所以也被感染了"其實我非常想告訴她，這裡的人都非人類........................

ir840829

冷爸 發表於 2011-9-26 12:06
& V; S6 ?2 v! [  w! y% Y% I3 G5 o開始報名：
01.~05.　01.兔子(9K)  02.云翰(21K)  03.小云(9K)  04.蟹兒(9K)  05.達哥(9K)  k8 P! u% @9 e3 ...

冷爸 9K 的報名程序完成了嗎 ?

10/2 有報新竹馬半馬(21K), 昨晚去北大 15K rehearsal 一下, 有種不如歸去的感覺 ^_^
11/5 太魯閣馬就要跑全馬了, 已經可以預見 Eric 30K 後的慘狀了

BTW, 報富邦馬 9K 的 "初跑" 選手們陸續都有在練跑了, 給大家一百個 "讚"
. O7 h" f' ~& W0 w. r1 ]9 w. B  {4 i