2011/12/18(日)台北富邦馬拉松

jeffrey67

跑完有做收操隔天肌肉比較不會酸痛喔
* W5 Q0 K# s: m  r% O1 S

yea919

沒錯啦要收操，
. G. C7 V& J* B) g7 n, T9 l2 {9 R

~兔子~

回復 ir840829 的帖子
  E8 z* e: N9 L* Q
3 B( f9 K2 X* y0 x5 ?& s) I4 ~原來慢跑還要收功喔!

/ T+ H7 ?& x! i& x" d吼~云翰沒教!

冷爸

開始報名：
3 R+ \3 H. N7 y+ D! h0 E01.~05.　01.兔子(9K)  02.云翰(21K)  03.小云(9K)  04.蟹兒(9K)  05.達哥(9K)  k8 P! u% @9 e3 a
06.~10.   06.怪物(42K) 07. Eric(42K)  08.玉婷(9K) 09.冷爸(9K)
早上練單車，上大板根，晚上打算回北大練跑步，但久未跑長程的，擔心到時只能用走的。
9 Z' X! Y8 L# b# @9 A不管了，我豁出去了！現在只擔心公司到時要開新店，可能要去支援.................啊！反正先報名再說啦！

ir840829

冷爸 發表於 2011-9-26 12:06
開始報名：
7 v# q+ X: ~' J  i4 I' A/ K' b01.~05.　01.兔子(9K)  02.云翰(21K)  03.小云(9K)  04.蟹兒(9K)  05.達哥(9K)  k8 P! u% @9 e3 ...

! p( r) v, Q6 D( e3 D阿嘎和小云兒一開始也都說怕跑不完 9K
4 W& U6 n: ?4 B$ ?) {6 O7 G  R但這個月在北大校園試跑, 風吹啊吹的就在關門時間(90min) 內跑完三圈(~9K) 了

冷爸有在騎車, 是不用擔心所謂跑不完 9K 這種事的
唯一要擔心的是不要一開始看到很多妹很有 power 就衝太猛 ^_^, 容易受傷也容易爆心臟
3 ]: o; [! c# o
Q4 是路跑和馬拉松的旺季, 有興趣的人可以參考以下網址 :
- u. B0 ]6 c! V9 J0 a7 ]6 n5 Thttp://www.taipeimarathon.org.tw/contest.aspx

' S# G6 R: \% G* X$ ]% n$ CPS: 富邦馬 9K：上午6時40分　臺北市政府前集合 / 上午7時起跑，限時90分鐘完成
                          臺北市市民廣場→仁愛路 →中山南路折返→仁愛路→進入終點臺北市市民廣場。
! S* g8 k: j2 Y& S9 _. B3 v0 x

2 I# k  b6 S9 M  d, `

布小拉

2011 New Balance 動物園路跑賽（本賽事 13K 限 3000 人，4.2K 限 1200 人）
1 a, y" p& }3 Y* u* _8 ?9 N0 g有沒有人要一起?
7 u' ^; F. N2 O; `9 h) W* p: H$ U6 \

jinhua

布小拉 發表於 2011-9-26 21:13
( r7 t6 J$ T/ X8 m, R2011 New Balance 動物園路跑賽（本賽事 13K 限 3000 人，4.2K 限 1200 人）
有沒有人要一起?
...

你是跑上癮嘍??

布小拉

jinhua 發表於 2011-9-26 21:37
4 ]0 O* Y2 ~! A% F3 {1 b4 ?你是跑上癮嘍??

其實我是想去動物園玩啦~

冷爸

布小拉 發表於 2011-9-26 21:13
* n! i* D* M2 A5 v, ~) O8 f+ Y2011 New Balance 動物園路跑賽（本賽事 13K 限 3000 人，4.2K 限 1200 人）
+ h& x# A5 J4 r& T' L有沒有人要一起?
3 j$ d5 b8 U; y$ \; _$ ^2 N ...

我們北大社區是怎樣啊？都是妖魔鬼怪嗎？還是"生毛帶角"？才剛報完富邦，就要再報動物園；今天去醫院回診，醫生看完上次的檢驗報告，很滿意的說："你血糖及糖化血色素都非常正常，控制得非常好！"我告訴她："因為我很幸運，住的地方的鄰居愛運動，所以也被感染了"其實我非常想告訴她，這裡的人都非人類........................

ir840829

冷爸 發表於 2011-9-26 12:06
2 R! v! x6 j2 I) Z4 U開始報名：
8 R% v- ~0 K/ m$ K* k/ \01.~05.　01.兔子(9K)  02.云翰(21K)  03.小云(9K)  04.蟹兒(9K)  05.達哥(9K)  k8 P! u% @9 e3 ...

冷爸 9K 的報名程序完成了嗎 ?

/ M/ g  u! j: z: ?3 Y10/2 有報新竹馬半馬(21K), 昨晚去北大 15K rehearsal 一下, 有種不如歸去的感覺 ^_^
) ]5 w# o! {$ s+ i; h  u11/5 太魯閣馬就要跑全馬了, 已經可以預見 Eric 30K 後的慘狀了
+ E* I1 n0 q- j0 a- Q
  N- l3 T, S" J' DBTW, 報富邦馬 9K 的 "初跑" 選手們陸續都有在練跑了, 給大家一百個 "讚"
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