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+ G# G0 A4 H2 V; |* I( z0 I, r. J( H1 c) w: c
u' Q% Q |9 Q$ g他們從小就被我壓習慣了!1 l+ @1 n1 i* l0 f- W4 _
一開始先告知睡覺時間3 W. p, w2 U! u9 Z
假如你10:00要他們睡# @. ?, C+ D7 k) S
9:30就要預告
1 d+ V0 R/ o0 k; Y: \ ]10:00要睡覺囉~在15分鐘就要刷牙尿尿喔!6 ^7 j) z0 Q5 T4 g4 ]9 ]' [- x
9:45一到2 D- v$ O& J- N; m9 {" o- u
馬上要小孩去刷牙
. R& T# r/ A; m2 O9 y' \+ ?2 f刷好牙就叫小孩進房間+ a g! U7 T h- j0 X1 q8 V8 m
看要講故事還是放音樂或聽故事cd3 f) [: [. k" j
之後就眼睛閉上被蓋好不准動
$ ?; _8 L" s5 H: n7 Y3 n9 K6 w一開始我會坐在旁邊
* v- \4 [1 \+ \# q! P6 g先告知亂動會打屁股) L% h/ u; e/ r8 ^2 y3 C3 }3 e$ H
一段時間後
+ f. |+ z/ v6 a0 c幾乎黏到床5分鐘就睡著了$ l/ l2 I8 _6 j$ l. S
上小學後只要預告睡覺時間8 \* ]4 s' \- u, B7 i
他們刷好牙就進房間自己放cd
7 S8 n* n1 w2 q9 k* f很快就睡著了" _6 _8 b* n6 C6 {
現在國中了
, L r* O, D4 d+ G9 I除了假日以外/ Y. C$ i, s( b8 G* L
幾乎都在11:00前睡覺 |
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