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回復 桂格 的帖子% S0 k9 o) v) l5 H8 C' i& w! n# z
8 k) h$ j3 b3 Y+ j
第三組報到.! T/ m% C4 O0 V
1. 剛開團時,一星期練周六.日(我只練周六).
& ^* i5 @1 ?8 q; r4 M9 S 成效:沒有很大感覺. ' m/ ^+ u/ N* A; L7 d4 p
2. 後來平日班開課, 一星期練六天. 但只練動氣功. # Q5 n) {0 K6 s# U# f6 D" g! F3 B
成效: 完全改善腰酸背痛. 稍改善鼻過敏 (10分完全改善的話, 大概到6分). 臉色變亮.- j; g) m0 u8 o7 S; I
3. 暑假一星期六天, 加練靜氣功.
) z& w% U3 Z/ F; h 成效 : 鼻過敏改善到9分. 改善流目油(醫生說眼睛過敏). 以前很努力一晚最多只能睡5H, 現在可以睡到7H. 當然黑眼圈就變淡.
$ _9 j/ }* K6 \1 d. ` 内心無緣由的感覺喜樂.& Z3 o9 E4 [, L0 A. }% D. g: z
9 x3 t7 l y7 x) J5 a2 m但我希望可以練到像桂格,STEAM, 寶雲一樣, 雕塑曲線. 繼續加油!! |
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