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回復 桂格 的帖子
+ ]' K, c) M p/ S/ b) Q" G0 y6 ~+ H5 W9 Q
第三組報到.# X1 @ |$ v) n
1. 剛開團時,一星期練周六.日(我只練周六). % o' Q" b$ K! Z' U) F( f
成效:沒有很大感覺. : O7 g2 w }8 y: p' Y
2. 後來平日班開課, 一星期練六天. 但只練動氣功.
( c5 x0 d( N# g 成效: 完全改善腰酸背痛. 稍改善鼻過敏 (10分完全改善的話, 大概到6分). 臉色變亮.2 p. w4 J, P7 t' S. d( h+ ~* l
3. 暑假一星期六天, 加練靜氣功.
+ l7 n0 Z, Y9 \# N3 J1 \ 成效 : 鼻過敏改善到9分. 改善流目油(醫生說眼睛過敏). 以前很努力一晚最多只能睡5H, 現在可以睡到7H. 當然黑眼圈就變淡.; L1 A1 S/ U# q2 T
内心無緣由的感覺喜樂.
( y- s2 g' w+ _/ h( E3 \( b3 K8 c) d) x$ `
但我希望可以練到像桂格,STEAM, 寶雲一樣, 雕塑曲線. 繼續加油!! |
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