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iBeta 愛北大論壇»首頁 › 以下為舊文章，僅供閱讀。 › 運動休閒 › 返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)
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[運動] 返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

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發表於 2011-8-12 14:04:17 |只看該作者
桂格 發表於 2011-8-12 10:22 $ ]1 o. L$ {: p$ K
你老公今天來了喔.....
9 F# |5 Y0 d0 U, X6 H- x7 V1 j& {9 v4 s
還練了靜氣功, 他說練靜氣功很舒服.....

- h# {  a9 W) [& b6 x  t我以前練過"太極導引"一陣子~~  X5 S9 R( E+ _' @
跟靜氣功有些類似~~
( e1 P. w2 x( B但是我就像張無忌學太極拳一樣~~
& G3 N2 U0 x2 W一招一式忘得一乾二淨....
' ~: b2 v" M& ^* G9 k7 U- J所以還無法自己練~~
3 a0 T/ T& k0 M+ ^7 J$ m1 I: \
改變～～從自己開始～～
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發表於 2011-8-12 14:04:38 |只看該作者
本帖最後由 桂格 於 2011-8-12 14:08 編輯
2 }$ r7 g. G2 B7 ~. V  i+ R
apple 發表於 2011-8-12 11:33 * M9 U- G4 y# |; y" Y
回復 桂格 的帖子
% b8 |" l7 m9 D% e5 i  D# s
' M# z( ~$ b/ Y7 m女性經期……勿壓氣與行功??

8 R9 [- E- h1 M- B- M
: `6 [" b- v: Z) I: c! s% J0 T這裡 "行功"...的意指最後的加壓動作.
4 n1 i" O4 `3 r詳見415F.
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發表於 2011-8-12 14:11:06 |只看該作者
SDW 發表於 2011-8-11 20:48
6 p- h6 h, E2 P: O9 C# d我其實很懶,已有16年沒有運動了... J8 L$ Q8 c# i
身體也沒有什麼毛病..頂多肩膀酸..和有點胖..  i  x: z3 V8 o. |. F2 H4 K
但why最近很認真在練呢.. ...

. p7 A" d" x- v我聽過一個理論~~
2 q5 I$ X1 X' g" Z7 S要養成"習慣"~~4 o( J- w$ H0 `5 R' d
至少要連續21次做童一件事情~~) R$ x. W' S3 @3 b
而且中間不可間斷~~! y; W1 {$ E1 |! @
共勉之~~
改變～～從自己開始～～
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發表於 2011-8-12 14:16:22 |只看該作者
饅頭爸 發表於 2011-8-12 14:11
- {. l" T7 s4 v% m: }$ }我聽過一個理論~~& U- X% f& h$ f) ^! H& r. t
要養成"習慣"~~* M( F) K% Q( h+ L2 |  ?8 t
至少要連續21次做童一件事情~~
9 M, c3 S) T5 Z7 }0 z
對我們功法而言, 則是百日築基.$ n, i& ?# R# f) n9 m; m
6 M- ], C, ]8 P4 |) a1 T
不間斷專注的練百日, 當有相當的體驗與轉變!
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發表於 2011-8-12 14:31:06 |只看該作者
桂格 發表於 2011-8-12 14:04
5 A/ N* A; w! k4 `這裡 "行功"...的意指最後的加壓動作.+ w2 p3 l+ \% I: m
詳見415F.
1 ~& V5 _5 m% I* E+ [
我知道"行功"的意思啦~
% |' R; t  _( i- f2 ~' t' F, M: e: d好歹我也練過近十天吧& B# D* n+ L1 _( d# F
因為內容是將壓氣和行功分開寫,& W: j: b* I9 f' U
從動氣功開始就要氣壓丹田,所以對於文中點出
+ h& x6 T  r% e) v8 e壓氣和行功都不宜才覺得疑惑啦!, @' [( p) m. p
希望下週有機會回去練.....9 p* }' @6 k1 m+ \4 q0 t% F% R0 x
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發表於 2011-8-12 14:46:50 |只看該作者
本帖最後由 桂格 於 2011-8-12 15:00 編輯 " r5 A, W) a6 P3 e$ M; F) d. h
apple 發表於 2011-8-12 14:31
! b1 ]# i8 m3 M% w我知道"行功"的意思啦~
9 B  f  b, G  D: @- o好歹我也練過近十天吧' J+ `) _2 l; h6 `) V! O- t
因為內容是將壓氣和行功分開寫,
, Y$ l6 x# W$ c" p! f  U; v

2 t8 A3 A4 C* }& [2 e; LWelcome back!: `2 q9 p  E: q% ]4 ^
, e  m3 m. O& {2 `9 F! P% ~: S! E) f
實務上遇到高血壓心臟病我們都會請學員不壓中丹田, 而壓到下丹田.
1 w* K) Q) d4 I' g2 r9 E而女性經期比較會有影響的壓氣是靜氣功部分, 不宜施加壓力過度.
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桂格 發表於 2011-8-12 14:46 * m$ |) ]- e# i) X) _/ o
Welcome back!
( u- {4 X; Z5 T* j9 w; b) m- Y, [
實務上遇到高血壓心臟病我們都會請學員不壓中丹田, 而壓到下丹田.
* r$ S. I7 y& t; t! z: r
感謝解惑,了解了~~
" o( b& f  s6 p
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發表於 2011-8-12 16:44:59 |只看該作者
08/13 新生班  [* O7 u" y* x$ b

( n5 Z0 z8 G/ f1 @! u8 ?9 }若下雨仍照常舉行喔.......    * H# W- F, p7 \  P1 l% \. V6 ?
別擔心, 會有遮蔽的.
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發表於 2011-8-12 17:31:52 |只看該作者
fay 發表於 2011-8-11 23:02
8 w! F0 I9 i' d% a& ^2 o回復 SDW 的帖子
- Q7 h! Q# t0 T$ v  e5 h- _- N% ]+ y
沒錯....我老公去了兩天
- B% n+ y  ^, t
今天和同事再度確認,' p5 j3 g; W5 }
臉有比較緊實,也變小了..
& l" W" Z2 Q$ `" e( T  O* p身形也有比較瘦..開心ing...
3 F8 t- z$ D  h/ f我是預期練1~2年.之後,應該有很明顯的改變..2 r7 x- ?% C- s3 v0 l; V
歡迎加入一起練功,6 [8 c, c" {4 Z; u1 l- U( V4 ^
你就會愈來愈相信..變年輕和健康是可以期待的..! l% Y5 U% p# m0 K- P- L1 @" n0 h% a
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發表於 2011-8-12 17:43:19 |只看該作者
桂格 發表於 2011-8-12 16:44
: K& V% L, m9 W" q: B. f' J08/13 新生班& A6 V* g- k6 }# Q7 r6 x& ?$ C

3 l4 i5 v. D( N若下雨仍照常舉行喔.......   

3 A" I4 h# T3 o( G練功大概3週，感覺真的很棒，不過礙於平日上班時間很趕，只能練完動氣功就匆匆趕上班，
9 a% V* s3 o2 D4 }, K) V; R想在週末動靜都練，請問何時再會開靜氣功新生班？
Wario 壞力歐
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