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iBeta 愛北大論壇»首頁 › 以下為舊文章，僅供閱讀。 › 運動休閒 › 返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)
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[運動] 返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

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發表於 2011-8-12 14:04:17 |只看該作者
桂格 發表於 2011-8-12 10:22 ! Y* F& `3 I( ]0 ^+ U/ P7 U! ^
你老公今天來了喔.....1 V- o! w) K  q2 Z/ ]0 H

+ {9 r' a/ ]& ]$ D. k# h還練了靜氣功, 他說練靜氣功很舒服.....

+ W& {( I" B" V4 l0 R- n我以前練過"太極導引"一陣子~~$ \/ a/ @4 U, d
跟靜氣功有些類似~~6 C  M, E( A( A8 E  Z! a
但是我就像張無忌學太極拳一樣~~
$ `2 I. S+ T! M8 Y- h一招一式忘得一乾二淨....( d6 Q  a7 W3 W# C7 v4 y2 `
所以還無法自己練~~! a* u2 H4 ]* }/ \9 c  S; C! K% \
改變～～從自己開始～～
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發表於 2011-8-12 14:04:38 |只看該作者
本帖最後由 桂格 於 2011-8-12 14:08 編輯
( E9 l8 p2 [/ D5 I
apple 發表於 2011-8-12 11:33 % y5 e: J9 E8 U& F& ]
回復 桂格 的帖子
) t% {0 P! n+ Q5 I, I
% J* Y4 n: v. o, h4 \7 G女性經期……勿壓氣與行功??
7 f% p9 e, m" k: c/ x- b

' @' c0 k  ?9 A0 K# L這裡 "行功"...的意指最後的加壓動作.
7 |; G  Z$ W3 K! m. o& z' [+ k6 j4 A詳見415F.
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發表於 2011-8-12 14:11:06 |只看該作者
SDW 發表於 2011-8-11 20:48 ' I( u2 q0 }6 j/ t
我其實很懶,已有16年沒有運動了..
, \9 P+ Z- ?" k0 y$ Y- v3 j1 l身體也沒有什麼毛病..頂多肩膀酸..和有點胖..3 J- @9 I0 N  N7 c6 G
但why最近很認真在練呢.. ...

" ^* ?3 T$ F! E* W, E  l2 j我聽過一個理論~~8 I+ d7 q$ ^# ^# |
要養成"習慣"~~2 W3 b0 C3 i0 r$ Z! j( X# h" L& p
至少要連續21次做童一件事情~~$ L6 [& u; h; `- N4 U" M
而且中間不可間斷~~% _1 c; G9 n$ }
共勉之~~
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發表於 2011-8-12 14:16:22 |只看該作者
饅頭爸 發表於 2011-8-12 14:11 # p6 Z. L7 {' j1 t5 ~
我聽過一個理論~~
$ @3 U9 Q: Y4 B1 F要養成"習慣"~~3 `& ]6 g7 o9 {  W
至少要連續21次做童一件事情~~

; F+ T& U. s% p' E% k對我們功法而言, 則是百日築基.8 [8 }5 `' ]; R' c# X8 G( v
) V& f8 a2 h9 P. l) q
不間斷專注的練百日, 當有相當的體驗與轉變!
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發表於 2011-8-12 14:31:06 |只看該作者
桂格 發表於 2011-8-12 14:04 $ T! d: s+ S% }7 H
這裡 "行功"...的意指最後的加壓動作.
1 h6 M9 ]( `  ~* U詳見415F.

- Y2 O: @+ u; c4 K  b" e+ ?我知道"行功"的意思啦~& F( ]$ p# W% n, {- W4 G1 c) B! ~
好歹我也練過近十天吧3 N% o+ s: f3 o' j$ T' n
因為內容是將壓氣和行功分開寫,  O$ Y7 ~. k* r$ t. }% |0 l1 m; s
從動氣功開始就要氣壓丹田,所以對於文中點出
2 o' D4 G8 s" i! m4 B# E3 Y3 `2 y壓氣和行功都不宜才覺得疑惑啦!+ H9 ?5 n; C1 N" v5 i0 W4 V
希望下週有機會回去練.....
0 H2 M" |% J& S/ m7 A
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發表於 2011-8-12 14:46:50 |只看該作者
本帖最後由 桂格 於 2011-8-12 15:00 編輯 $ F0 i- _9 f9 V
apple 發表於 2011-8-12 14:31
1 y$ i  l2 U" a7 Y" Y我知道"行功"的意思啦~
/ Q. X: ^7 e* I" U) {好歹我也練過近十天吧
# n% S- o3 F$ o$ I; w9 I+ w3 V0 `+ E因為內容是將壓氣和行功分開寫,
! f: Y. E4 K% l: ]. w- E
$ J, X7 \' R  r# I* ^, g/ C- p
Welcome back!
  ~1 y" P9 E" q. f0 L
+ S' W1 t* w, E- N實務上遇到高血壓心臟病我們都會請學員不壓中丹田, 而壓到下丹田." l+ I+ e4 W" }
而女性經期比較會有影響的壓氣是靜氣功部分, 不宜施加壓力過度.
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桂格 發表於 2011-8-12 14:46 5 d. V1 L2 L8 J" l
Welcome back!
0 A1 ?% t4 |0 I2 o2 c/ {# i6 D  ~8 l" P# Y# k
實務上遇到高血壓心臟病我們都會請學員不壓中丹田, 而壓到下丹田.
3 B' _- X# Z) `! F  w7 E$ C
感謝解惑,了解了~~: S2 A; c$ M) e
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發表於 2011-8-12 16:44:59 |只看該作者
08/13 新生班. @/ z  u3 d( n8 A6 Z8 i

! z* e( E- q* k. [9 U) Z" h若下雨仍照常舉行喔.......    6 ?2 r2 b6 ~5 Q. W; p; O
別擔心, 會有遮蔽的.
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發表於 2011-8-12 17:31:52 |只看該作者
fay 發表於 2011-8-11 23:02 4 e. f) E& f9 N' O% p
回復 SDW 的帖子7 U2 _' u0 ~  L! L5 T/ k6 W/ _
/ x; Y$ E0 g( g" ~. i
沒錯....我老公去了兩天
4 `9 u6 b5 F. _* }
今天和同事再度確認,4 N9 l1 M" @' e1 A
臉有比較緊實,也變小了..9 Q, ~6 h) v* q' ^9 {* h
身形也有比較瘦..開心ing...
+ J* a% W, _' u. m5 R9 i4 m/ Z我是預期練1~2年.之後,應該有很明顯的改變..% j  N) i  e- x2 c2 f5 h
歡迎加入一起練功,- @/ Y7 j: @* W6 d
你就會愈來愈相信..變年輕和健康是可以期待的..
: g/ W3 R9 y, L  ]1 j8 r& a; i+ B! y, B  X
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桂格 發表於 2011-8-12 16:44
1 C) ]/ @$ T+ f08/13 新生班2 E# c4 h) J6 Z$ i) k8 T

/ g# W  i0 E. @9 z若下雨仍照常舉行喔.......   

; x( Z1 o2 E2 X' W; u4 B- Y2 ?練功大概3週，感覺真的很棒，不過礙於平日上班時間很趕，只能練完動氣功就匆匆趕上班，
/ y! T+ R. ^# F想在週末動靜都練，請問何時再會開靜氣功新生班？
Wario 壞力歐
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