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[運動] 返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

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發表於 2011-8-12 14:04:17 |只看該作者
桂格 發表於 2011-8-12 10:22
1 i! I6 b  P1 `0 s9 h9 u你老公今天來了喔.....7 Q$ H) ]( O9 |! a: P* c, z
9 l$ `* Y7 q+ Y- G) s  q
還練了靜氣功, 他說練靜氣功很舒服.....
5 _9 X- B* L; B* K- E
我以前練過"太極導引"一陣子~~
% S! I3 `3 L, w# o* S2 S跟靜氣功有些類似~~
; n4 n! ]& F  V2 z9 @但是我就像張無忌學太極拳一樣~~
6 b; p% H! [9 W8 _2 `& K一招一式忘得一乾二淨....
% M9 N) d7 q4 k4 y7 H所以還無法自己練~~; a  X3 \7 ~; n" Q
改變～～從自己開始～～
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發表於 2011-8-12 14:04:38 |只看該作者
本帖最後由 桂格 於 2011-8-12 14:08 編輯
+ S% D: B4 V( B1 h, \' Q: S
apple 發表於 2011-8-12 11:33   L: x/ m, B1 C& n8 N
回復 桂格 的帖子7 O  V4 |* {* N2 I% i
3 Z  E4 K+ j6 c9 x1 M* w& D
女性經期……勿壓氣與行功??

, C0 G: s( H# ?5 [/ E: ^
8 J8 N4 z: i1 Z$ h4 s4 Y. \9 C這裡 "行功"...的意指最後的加壓動作.
; [% o1 Y# p8 g) h& l詳見415F.
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發表於 2011-8-12 14:11:06 |只看該作者
SDW 發表於 2011-8-11 20:48 3 Q- o) j' F' y8 X2 l
我其實很懶,已有16年沒有運動了.., r6 e5 v+ n; M3 ?/ j- U, e
身體也沒有什麼毛病..頂多肩膀酸..和有點胖..& P; k: a' T1 ?% |
但why最近很認真在練呢.. ...

1 V: c, ^& U5 K. d/ ~8 J( p0 M' L我聽過一個理論~~* `8 B: `3 A+ s3 X- V' @. l
要養成"習慣"~~3 I9 u9 M" K) O5 S
至少要連續21次做童一件事情~~; ?. M# B, L2 V$ F8 r" I
而且中間不可間斷~~
/ G$ e, }. C" [% {0 t1 B共勉之~~
改變～～從自己開始～～
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發表於 2011-8-12 14:16:22 |只看該作者
饅頭爸 發表於 2011-8-12 14:11 8 L& ~, A  Q' H; A
我聽過一個理論~~+ I  e0 K0 A3 Y( j/ D
要養成"習慣"~~
7 |1 w2 x7 |9 M% P( F% G! k2 @至少要連續21次做童一件事情~~

4 }( W' h3 c; B2 J+ B對我們功法而言, 則是百日築基.) s/ u6 P' z, Z6 L  J, J

  \- o; \5 b" V5 D8 T  ~不間斷專注的練百日, 當有相當的體驗與轉變!
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發表於 2011-8-12 14:31:06 |只看該作者
桂格 發表於 2011-8-12 14:04
3 p$ C  ^7 m# ^2 g, `這裡 "行功"...的意指最後的加壓動作.- q! N, f; p5 u7 V' w5 x( O
詳見415F.
- i3 j! N8 `: d5 l) i2 S6 C" Y) _
我知道"行功"的意思啦~
4 P! a. `' ]' l* g好歹我也練過近十天吧) s! ~, F: M  H8 R( c' H: j
因為內容是將壓氣和行功分開寫,
. T* l2 M8 l+ f5 t# X從動氣功開始就要氣壓丹田,所以對於文中點出
% |+ m8 k& M. K3 c$ b% n壓氣和行功都不宜才覺得疑惑啦!
9 \& z) w) n4 ]7 f% G' x7 A希望下週有機會回去練.....3 e" r5 _  N: t! j* ?# P
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發表於 2011-8-12 14:46:50 |只看該作者
本帖最後由 桂格 於 2011-8-12 15:00 編輯
' k5 [7 T* G- c! ]
apple 發表於 2011-8-12 14:31 4 e0 h, B& f: x2 l& z* b9 {) u
我知道"行功"的意思啦~$ M! |3 D& Y9 V4 O5 v% }
好歹我也練過近十天吧* L; c) a7 E' O5 |6 Y- t
因為內容是將壓氣和行功分開寫,
/ [' S. G) s' G$ E& u

2 k( C, y! |6 cWelcome back!3 C4 ?7 t- A/ `# n6 y4 @5 ?
$ n% G, f9 J) T% c+ Y- I( e6 [
實務上遇到高血壓心臟病我們都會請學員不壓中丹田, 而壓到下丹田.
8 n' t3 F' q" g, L$ B; \而女性經期比較會有影響的壓氣是靜氣功部分, 不宜施加壓力過度.
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發表於 2011-8-12 15:30:28 |只看該作者
桂格 發表於 2011-8-12 14:46 " z* o; ~0 K# J0 ~% k6 z! ~( h
Welcome back!
9 P9 R7 e: Z$ Y# t
. ~# {& u8 X, n# T! c3 j: l實務上遇到高血壓心臟病我們都會請學員不壓中丹田, 而壓到下丹田.

2 V% \5 D7 ?8 [, s) [感謝解惑,了解了~~9 j/ j0 e7 q$ o- M+ E2 D: T
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08/13 新生班
) x) A/ q0 j9 |3 g4 q  |  D5 _. I, d
若下雨仍照常舉行喔.......   
2 c" W% y/ j' v% N3 m6 _別擔心, 會有遮蔽的.
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發表於 2011-8-12 17:31:52 |只看該作者
fay 發表於 2011-8-11 23:02 : X. ~) J' |) f  D0 a
回復 SDW 的帖子9 E! ^0 M% J& Q" z$ Y0 P

. z% U' {0 g* f) r+ n. Q沒錯....我老公去了兩天
) ]8 x5 i( q  A0 \
今天和同事再度確認,* l0 L' e9 w/ r9 G2 C! n
臉有比較緊實,也變小了..
( X1 z& M1 B7 C- D/ t6 l身形也有比較瘦..開心ing...
9 P4 S, e; j$ Y我是預期練1~2年.之後,應該有很明顯的改變..1 l$ z; `$ d0 |' o
歡迎加入一起練功,- @# v8 X! C) g+ b! }
你就會愈來愈相信..變年輕和健康是可以期待的..; I' Y3 ]% y& ^# P

8 A) y1 Q4 p) G; g8 ?$ b
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發表於 2011-8-12 17:43:19 |只看該作者
桂格 發表於 2011-8-12 16:44
& E9 d" y7 S8 E2 N7 p/ z) {08/13 新生班0 L2 V% d* P6 l" l2 ?

, d+ W& J# [+ }/ o  H若下雨仍照常舉行喔.......   
0 a# r! o0 h9 ~1 ^
練功大概3週，感覺真的很棒，不過礙於平日上班時間很趕，只能練完動氣功就匆匆趕上班，# I% Q0 C' d/ o& G3 F3 i
想在週末動靜都練，請問何時再會開靜氣功新生班？
Wario 壞力歐
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