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iBeta 愛北大論壇»首頁 › 以下為舊文章，僅供閱讀。 › 運動休閒 › 返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)
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[運動] 返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

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發表於 2011-8-12 14:04:17 |只看該作者
桂格 發表於 2011-8-12 10:22 0 J: _4 C! @1 K: W) d
你老公今天來了喔.....
$ x& l  e6 K. ]/ i
( ^7 l7 W/ `: Z% A還練了靜氣功, 他說練靜氣功很舒服.....

% Z4 b. U7 d' `' [我以前練過"太極導引"一陣子~~: d" A9 |" E% ]& E: ]# |
跟靜氣功有些類似~~
; W4 c& p& k) U但是我就像張無忌學太極拳一樣~~! L, G/ Z. K6 X- s0 _% y( a
一招一式忘得一乾二淨....% [0 I8 ]% a1 }
所以還無法自己練~~  s* S1 n3 |, }  [. O3 L& g
改變～～從自己開始～～
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發表於 2011-8-12 14:04:38 |只看該作者
本帖最後由 桂格 於 2011-8-12 14:08 編輯 1 f3 e2 H9 m( K# M9 g: q1 |( ], w
apple 發表於 2011-8-12 11:33 ( N  |9 A% d% w8 h
回復 桂格 的帖子: k6 A6 T! k# m* W! F9 D
5 b2 X! G+ y, R5 G4 T& f/ b
女性經期……勿壓氣與行功??

" ^5 p1 d9 L/ |
. h8 I, W+ {0 j1 Q! u這裡 "行功"...的意指最後的加壓動作.
" }: y3 l# \2 U$ E8 \( F' y詳見415F.
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發表於 2011-8-12 14:11:06 |只看該作者
SDW 發表於 2011-8-11 20:48
7 l. r/ ?4 Q0 y: K我其實很懶,已有16年沒有運動了..( }. ^5 l/ o- m* {( N. K, a
身體也沒有什麼毛病..頂多肩膀酸..和有點胖..7 v. Q) `1 T" |$ z
但why最近很認真在練呢.. ...

! p+ M0 H  k, j* ?2 @* o% _8 j, w8 ?我聽過一個理論~~+ r9 }1 \+ k- K$ s- B
要養成"習慣"~~
1 k. w! _3 y2 _; n8 F3 U( x至少要連續21次做童一件事情~~; ?& p  \3 h- m9 @5 v5 L1 Y
而且中間不可間斷~~4 j( ]# I0 O- X# j6 z2 c# ?
共勉之~~
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發表於 2011-8-12 14:16:22 |只看該作者
饅頭爸 發表於 2011-8-12 14:11
: G& y9 j. U- C7 p$ ^& N我聽過一個理論~~
% P! C# _& y4 S/ X) W- \! Q" a" s要養成"習慣"~~$ p: B( j6 z  ~, }1 Q0 F7 K. ]
至少要連續21次做童一件事情~~
$ U# r1 R5 E6 o/ O% B
對我們功法而言, 則是百日築基.7 q6 a; P" I0 @7 ~" K/ \# n% q

7 w$ F  ?; \, i不間斷專注的練百日, 當有相當的體驗與轉變!
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發表於 2011-8-12 14:31:06 |只看該作者
桂格 發表於 2011-8-12 14:04 * }$ G/ ~+ k* w: D9 a* b' x
這裡 "行功"...的意指最後的加壓動作.
# |. K4 Z9 Z& y, a$ P! p詳見415F.
8 T5 d8 s* {5 j  F/ `
我知道"行功"的意思啦~
/ D- @$ K  D1 p( f3 y! O) E9 I好歹我也練過近十天吧8 E* v: p+ J$ J; t
因為內容是將壓氣和行功分開寫,( g8 o. Q' P8 U& h
從動氣功開始就要氣壓丹田,所以對於文中點出
# b% I* Y. r7 p0 U% @壓氣和行功都不宜才覺得疑惑啦!
& x+ H) @0 g. }* k2 A* ]' H希望下週有機會回去練.....8 p) m5 {3 _- ?3 _# ~2 H$ e' ?
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發表於 2011-8-12 14:46:50 |只看該作者
本帖最後由 桂格 於 2011-8-12 15:00 編輯
6 u- U, j9 c8 ]0 z, R: A8 o: G  x' I
apple 發表於 2011-8-12 14:31 ' |* m: l' u$ `! k8 }& R
我知道"行功"的意思啦~
  {/ e, `1 o0 O' S% B, B- X好歹我也練過近十天吧
: R+ P( ?0 T! l% k$ Z5 G因為內容是將壓氣和行功分開寫,
/ R! N7 I* Q' u4 P: |9 h, z. F* C

/ h* g8 Z  W; R2 G6 lWelcome back!/ z& w4 m3 D2 a4 G, l5 Y
! A+ N# M' r% C% O/ Q1 t% K  D
實務上遇到高血壓心臟病我們都會請學員不壓中丹田, 而壓到下丹田." @( t( e6 u" F8 Q( p: a
而女性經期比較會有影響的壓氣是靜氣功部分, 不宜施加壓力過度.
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桂格 發表於 2011-8-12 14:46
% g  g3 X2 V5 O" F% K9 D9 LWelcome back!' c2 |& ], f1 L; q$ Q4 V7 k: i
( g( ]0 W8 r  o# U5 t& C2 X
實務上遇到高血壓心臟病我們都會請學員不壓中丹田, 而壓到下丹田.

8 N4 S% l- k% r8 X5 X* v3 R5 P3 I8 ]感謝解惑,了解了~~, K* K1 l5 }3 I
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08/13 新生班% W! _" t+ {' R: m
5 h, f- F6 b. A; K( C  t
若下雨仍照常舉行喔.......   
* ^9 F  O1 o+ Z) {  a* A/ }; i; @1 l別擔心, 會有遮蔽的.
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發表於 2011-8-12 17:31:52 |只看該作者
fay 發表於 2011-8-11 23:02
  w' ?6 v- j* A回復 SDW 的帖子+ q) V# @+ m- M: w8 O& l( a

* b5 U& p. K! q9 k. L( g1 B沒錯....我老公去了兩天
9 T( \0 X0 s1 u
今天和同事再度確認,
6 X- V: B9 D9 E臉有比較緊實,也變小了..! p3 q  z9 @& o& s/ o1 f
身形也有比較瘦..開心ing...6 e0 T3 D' s( D! ^4 ?8 r, N
我是預期練1~2年.之後,應該有很明顯的改變..
# ^& J7 {4 R8 m& H2 y歡迎加入一起練功,
' q0 Z! b% m( E8 @& `0 N- C你就會愈來愈相信..變年輕和健康是可以期待的..1 }& v2 N& |( y3 t$ u
& _- H/ ?) q% k; z
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發表於 2011-8-12 17:43:19 |只看該作者
桂格 發表於 2011-8-12 16:44
6 N. W1 ^+ ^! r  @# ?08/13 新生班& e/ F4 V9 D' n, P, ]( m

. Y5 p* r1 M! K9 [2 I0 q若下雨仍照常舉行喔.......   
; z1 Y8 w& T+ r7 I! R
練功大概3週，感覺真的很棒，不過礙於平日上班時間很趕，只能練完動氣功就匆匆趕上班，- n5 m: O" V6 l, t
想在週末動靜都練，請問何時再會開靜氣功新生班？
Wario 壞力歐
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