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iBeta 愛北大論壇»首頁 › 以下為舊文章，僅供閱讀。 › 運動休閒 › 返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)
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[運動] 返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

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發表於 2011-8-12 14:04:17 |只看該作者
桂格 發表於 2011-8-12 10:22
& a3 E  y) o2 J" l! v你老公今天來了喔.....
4 S0 w: |$ E) g# l& @
. Z+ {' H4 E5 Q) f0 N+ z2 @還練了靜氣功, 他說練靜氣功很舒服.....

4 c) g& W" W$ M# L我以前練過"太極導引"一陣子~~! L+ @5 U  n, Y$ b
跟靜氣功有些類似~~; o" j$ f7 z" F5 ?3 M
但是我就像張無忌學太極拳一樣~~
. n8 a5 Y2 L9 x& p一招一式忘得一乾二淨....* y* j$ }. b2 S7 i
所以還無法自己練~~
$ J7 w# S% ^1 L* K  g
改變～～從自己開始～～
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發表於 2011-8-12 14:04:38 |只看該作者
本帖最後由 桂格 於 2011-8-12 14:08 編輯 , `4 W& a; U0 c
apple 發表於 2011-8-12 11:33 ) @; S$ H8 L5 Z# ?. m9 T
回復 桂格 的帖子
% ~# d$ t- n$ {% r& G$ j3 l
+ @9 U6 q/ U- K女性經期……勿壓氣與行功??

% D/ t- D8 g. C8 H$ l
* j; s3 H7 ?6 x& e/ T這裡 "行功"...的意指最後的加壓動作.
9 U5 q. Y- u$ o2 d  {) F詳見415F.
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發表於 2011-8-12 14:11:06 |只看該作者
SDW 發表於 2011-8-11 20:48 : k5 O7 u5 L2 R# U% y) N
我其實很懶,已有16年沒有運動了..& P0 f" Z1 ~1 r0 j8 i
身體也沒有什麼毛病..頂多肩膀酸..和有點胖..; g$ j$ Z8 W  R$ s
但why最近很認真在練呢.. ...
/ X4 r0 q% y6 h' R, n* v5 A
我聽過一個理論~~
$ f+ M5 E' Q% s& B' u5 I# L- u要養成"習慣"~~( |- J/ Z" D7 p7 G4 _
至少要連續21次做童一件事情~~% ]' G7 c! F6 Y& m
而且中間不可間斷~~. ~5 p& E! }7 q4 }
共勉之~~
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發表於 2011-8-12 14:16:22 |只看該作者
饅頭爸 發表於 2011-8-12 14:11
( n5 y6 U" V$ e$ y我聽過一個理論~~
8 u3 v' z# S1 R. u7 i2 Y$ f) @5 }要養成"習慣"~~
9 d8 E& S# o# F. b( i* K至少要連續21次做童一件事情~~
. M- g+ B, e+ D: r- J+ \
對我們功法而言, 則是百日築基.. |+ u+ P5 _  N" ~$ Q
( s7 _7 ?' {( R- G( @
不間斷專注的練百日, 當有相當的體驗與轉變!
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發表於 2011-8-12 14:31:06 |只看該作者
桂格 發表於 2011-8-12 14:04 $ k4 C: F, C' N8 @0 U
這裡 "行功"...的意指最後的加壓動作.
1 N, W. g+ i, n, {6 f. h詳見415F.

3 s- R+ m9 V  j我知道"行功"的意思啦~- K9 |# b  I( m% j/ P7 V8 ]! ^5 Y
好歹我也練過近十天吧
. L$ _( j( t" K* d% F& Z因為內容是將壓氣和行功分開寫,
& v) u) j3 R- \  _( }3 j從動氣功開始就要氣壓丹田,所以對於文中點出
( p, W' d  ^: z: A* H; f: O$ _8 ^壓氣和行功都不宜才覺得疑惑啦!
9 u4 Y: z" Z4 d2 B* f* B, z希望下週有機會回去練.....9 k& t7 l: `$ q5 ]5 ~
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發表於 2011-8-12 14:46:50 |只看該作者
本帖最後由 桂格 於 2011-8-12 15:00 編輯 ! b# @: M# u* Z7 r" m, N
apple 發表於 2011-8-12 14:31
2 u9 J1 q' A3 n我知道"行功"的意思啦~' a1 s+ C4 c, b$ N9 |
好歹我也練過近十天吧1 K6 ^4 i5 u- G5 P' s* J. N
因為內容是將壓氣和行功分開寫,
% X% D( F8 f' A( W. b
# l7 b% n9 u' s
Welcome back!1 o  p0 V- t- \3 g! }& H
0 W1 t4 J  g3 s& F" U
實務上遇到高血壓心臟病我們都會請學員不壓中丹田, 而壓到下丹田.
3 s9 w/ k1 |" V而女性經期比較會有影響的壓氣是靜氣功部分, 不宜施加壓力過度.
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桂格 發表於 2011-8-12 14:46 & O6 H4 Y  e* E6 w
Welcome back!4 Z8 Z, l, E# d) E2 c
' q; |9 D9 G: G/ G& s/ T
實務上遇到高血壓心臟病我們都會請學員不壓中丹田, 而壓到下丹田.
6 i, V' z* H; \& q& y: s+ k5 `
感謝解惑,了解了~~
+ D: v% D' `  d5 [3 p! [
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08/13 新生班
6 s  Y0 s% V9 _- G$ K2 L4 k& q. G% H  Q6 e: p2 u
若下雨仍照常舉行喔.......   
* I9 P; X% f, F" i1 h* o) c9 p別擔心, 會有遮蔽的.
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發表於 2011-8-12 17:31:52 |只看該作者
fay 發表於 2011-8-11 23:02
3 R# B3 V+ w1 B$ M回復 SDW 的帖子% U/ Z) g4 ~5 n+ c7 _: L5 a9 L
) h$ d- @9 \  K7 |9 y
沒錯....我老公去了兩天
9 X3 V8 j8 W! H3 D! U
今天和同事再度確認,
9 F  H4 w( k3 e! `8 k1 I9 }臉有比較緊實,也變小了..2 c  R2 c% N* e% Z( o
身形也有比較瘦..開心ing...3 _, o+ l2 p% a
我是預期練1~2年.之後,應該有很明顯的改變..
$ P; W7 Y. J% c! Q# X( \0 V# l歡迎加入一起練功,5 @1 p/ R+ ^& g+ L
你就會愈來愈相信..變年輕和健康是可以期待的..
2 V! H. m) d& {' V6 d9 @7 ^
, {) P8 [4 Q4 z2 s
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發表於 2011-8-12 17:43:19 |只看該作者
桂格 發表於 2011-8-12 16:44
/ q2 _7 S4 i$ X* W" U1 ^08/13 新生班
! R0 T% |/ |4 E1 Y1 o: I: V, H6 s4 R8 L( F
若下雨仍照常舉行喔.......   

  r: F) i. P/ b( h  k; `練功大概3週，感覺真的很棒，不過礙於平日上班時間很趕，只能練完動氣功就匆匆趕上班，: ^, m9 D( S) t, t
想在週末動靜都練，請問何時再會開靜氣功新生班？
Wario 壞力歐
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