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回覆 shiou 的文章
1 S( e4 _0 y2 x3 E' G6 d- V
% z+ c: m+ e- I. X" P' s基本上我那段po文就是我大致上的心得
4 X. O& Y& R u; ?- I0 g0 y3 U但是要先注意飲食就是了
2 r$ ^. m' M4 D/ s冰水是我這幾年(10年左右)的改變( _+ \; h+ S. U% D
所以現在不管天氣有多熱. Z' u( \+ r* i, o# ]
我都會儘量少喝冰的飲料跟食用冰品 @8 R7 u% _4 ?7 S! D
這點對小朋友來說是比較難改的% N8 u! x, S$ k0 S" X& r* J
) V, S0 F0 U* d% @1 _/ G
運動習慣也是我這幾年才開始進行的
! z2 Q) u( n" r- l( y6 t但是由於小朋友本身的運動不像大人- Q0 h% }8 `! j0 d' j' _+ V9 v$ J
她們在學校就有體育課可以安排~大人總是會有一堆的藉口(我就是)# @- W! N0 ~1 q
所以大人比小孩更需要有毅力
, g6 f8 t/ h. R- m/ n只是要注意小朋友在學校不要一運動完就猛灌冰水 b z8 {8 T' k5 U5 O1 Z- B# |
4 ~3 v) ~3 ]$ k. y9 t另外多吃點青菜~飲食儘量均衡吧
' g4 f9 ~& }* D/ T& y w我以前非常愛吃炸的(速食,炸雞,鹹酥雞等等之類的)
, f# }9 d4 a* r青菜對我來說~也是在鹹酥雞才會吃5 Z: E- [ `, n1 f/ M
所以如果有可能儘量吃點清淡的食物0 t+ U7 U4 L4 J! x5 k
9 V1 X) n# } d" o% F
過敏不是罪~只是要比別人更加注意謹慎才是 ?/ W, Y. T# E2 W, A
以上述的方法自然會有所改善: f2 { v/ I c/ q
但是~是屬於慢性的改善!! 因此要有耐心才可以+ ^ d+ W: X) E. l$ e9 S5 y: i
. T" ^: K6 x+ f% C3 ^講這麼多~感覺自己真的很不應該
# H9 c+ S/ H: `一定要體會過後才會知道自己失去了多少0 B8 g. x* |' r. z. P
希望你的小孩早日擺脫這類的困擾
& u9 Y7 X) S( _1 M0 s2 \8 C對了~最近天氣多變化,請你的小朋友不吝惜在起床時多加一點衣服保暖% s1 s/ m ]: v1 B' }0 D* u6 e
對於起床的打噴涕及鼻塞會有用處的唷 |
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發表於 2010-11-2 13:25:03
3 } d$ Y6 k; o9 I9 L4 x% z
發表於 2010-11-2 13:34:26
發表於 2010-11-2 13:38:57
發表於 2010-11-2 14:31:53
發表於 2010-11-2 14:35:48
發表於 2010-11-2 14:58:55