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- 2024-10-18
  
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如果單純以健康觀點來看% r$ ^: ]4 a2 y) A, M3 Y3 }3 u- @
素食並不健康喔( _( ~/ Z4 ?3 c0 z
雖然有許多的書都以各種方式證明吃素的人較健康: l* ?" u1 J& a* b" Y" r: K
但事實卻不是這樣
8 T8 h; e. I$ N我們常聽到有這樣的說法. w9 x2 u, J s4 D- A: Z/ S
牛吃草,都可以長得那麼壯
4 n1 s" B2 |$ \5 x7 U而且牛要吃一大堆的草才能長出一小塊的肉% g9 y7 w# n1 e- s3 D
人為什麼不直接吃植物而要吃牛肉呢?% R6 L& w7 G3 z( X+ _
所以有人就倡導吃素,環保,救地球...0 I* R0 C' C7 A4 V
/ V4 \! D* R v: s( {9 B
事實上呢?* E& W! I# {9 a
人的胃並不太適合消化許多植物中的營養素
/ W& d6 l+ {8 L j3 B) |4 s: ]* [; ~不要忘了,牛有四個胃,而人只有一個胃) Z( Y K1 _3 w, Z
牛可以消化植物,就因為它有四個胃,但人不見得也可以消化,就因為人只有一個胃
8 _5 } w, n- ?2 y, |! d' ^7 ~有許多存在植物當中的維生素,礦物質(也就是微量元素)以及蛋白質都不能夠為人體進行很好的消化) q; A W% ], ?' u
反而是存在動物中的營養素才適合人的消化
) U/ D0 u; H# G6 X) L3 r% T2 o( |; z3 m0 v
要記得
v- T0 V: H' h" f, F, t除非是因宗教的因素而吃素! m2 r& @$ o! u
若是為了健康因素,那麼就應該多吃葷食才對
8 J# e; D c& B" k4 |; p- i3 h為了自己與家人的健康
) P, d) s4 _3 y$ |3 U+ F請記得..... W7 t8 f! \0 N2 |, V& C3 v- [
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