北大練功場週年---練功心得紀念合輯(與4/21新生班資訊)

桂格

7 R! N. [8 i- m' Z. @- M今匠
  ]  v( E7 o8 C
只要 有持續 練功 的人 都 會 多少 察覺到 這功法 所帶來 的 好處.
% Q  t6 m, d" ^" Z: ], @$ N. C可惜 人 畢竟 是 軟弱 的 , 會受到 一些 內外 在 的 因素 的 干擾
1 U0 M( @; l. R4 i6 l# n* x於是 又 會開始 斷斷 續續 的 情形產生
0 T2 f- {; B2 e" [0 g好處是 這個 善 團體 充滿 了 溫暖 有人會 主動 來 關心你 是否 有去 打卡 所以 說 練 返老還童 功 的 好處 不只 是 健生
也廣結了 善緣 !  

8 L, I9 t4 c3 Q8 hps. 各位 不要 因為 我之前 太 聒噪 而 對我 現在 的 低調 不習慣
" 我開心 的 時候 總是 揮霍, 我失意 的 片刻 總是 沉默 " 而 人生 就是 這樣 起起 落落 , 看到 各位 的 PO  文 有些 分享 很佩服  願意 將自己 的 心路 歷程 分享 給 大家 ! 重點 是 持續 的 練 一定會有 好處 ! 至少 偶而 也可 騙到 一頓 早餐 , 像 原本以為 截稿日 是 昨天 想不到 意外 A 到,  今天 早上 也 無預期 的 沾到 一份 , 人生 果真 處處 有 驚喜 就像 無意中 接觸 到 這功法 一樣 !!
感謝 各位 同學 互相 成就 !!

桂格

婉偵 (52歲)
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  D8 M$ N+ R9 s: |7 P! k4 T　　去年四月份我接受了寶雲的邀約，經而接觸到了「返老還童功」，練了幾次後感覺很棒，就拉著老公一起來參與。一開始老公只是單純的來陪我練功，後來也慢慢的投入了，現在反而比我還認真哦！還會指正我呢！我覺得夫妻一起來練功很棒，可以互相激勵對方而產生動力，所以這是我們持續最久的運動。

練功練了一段時間，發現身體在不知不覺中改善了許多，手腳不再冰冷、氣色和精神也改變了許多、睡眠品質改善、筋骨較柔軟、彎腰蹲下也變的輕鬆許多、走起路來腳步變的很輕快、心情也愉悅了許多。哇！這麼多的好處也難怪老公一直想說服兒子來練功改變體質。
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這裡環境很好、磁場也很好，在這裡練功真的很棒，也可以認識很多好朋友，有空時還會一起吃早餐、聚餐、旅遊，大家就像一家人一樣。很感謝寶雲帶我來練功，也謝謝護持北大練功場的好朋友們，因為你們的堅持全年無休及風雨無阻，北大練功場才會一直持續不間斷，真的很感恩您們，也感恩蔡老師以及老師所帶領的團隊無私的奉獻，謝謝您們。
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我們也很歡迎想一起來練功的新朋友以及就算只來過幾次的好朋友，我們無時無刻都歡迎著你們回來歸隊哦！大家心中都秉持著一顆單純的心，都是想把這套功法分享給更多人需要的人，希望大家的身體都能很健康、快樂的面對每一天。

桂格

國義 (56歲)

當初只是抱著陪我老婆練功的心去接觸返老還童，有時還會想偷懶休息幾天，但我老婆總會勉勵我(為了自己的健康要早起練功)，所以久而久之也就習慣了早起，假日不用上班也會一起練靜氣功，雖然剛開始筋很緊比較辛苦，但練到現在筋也柔軟了許多。
　　練了一段時間後，我發現跑起步來不會喘，反而變得很輕鬆、精神和體力也變得很好、腳也比較有力、丹田也變得更有力、還有很多人也說我的氣色變好了！
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0 N7 \, w1 P2 O4 M' {) d. y! S感謝有這個機會能接觸到返老還童，剛開始來練功一定會比較辛苦，要克服腳痠以及早起，但堅持一段時間必定會有好的結果，久了也會習慣早起練功，早上沒去練功反而還會覺得怪怪的。所以為了自己的健康以及生活品質，我一定會持續的練功。也感謝北大練功場的教練、老師、班長、及所有來練功的朋友，沒有你們的堅持就不會讓我有這個機會和大家一起練功、一起有健康的身體，希望大家能一起持續的來練功，也希望有更多的人能夠來參與，北大練功場真的很棒，歡迎大家一起來練功！

彩虹

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& Q1 Y8 c) Y! P: U3 ]% J9 Q" x* R北大特區真的是幸福家園
謝謝桂格!!

桂格

分享者: 慶凱

( J# x# N: Q% n1 o8 g9 _1 G過去，對於運動常常是以"做功課"的方式來對待，也因為如此而常常無法持之以恆，因為心態上急忙於完成功課而草草結束，久而久之就會變成一種負擔。在初接觸"返老還童"氣功時，起初的心態也是類似如此，隨著日復一日的練習及體會，發現一種以前所未有的感覺，那就是一種對於天、地、人、萬物親近的感覺，而這種感覺，實在是在各種條件具足之下所顯現的結果。所謂的"各種條件具足"，乃因台北大學的環境非常好，校園滿是樹木花草，在大草皮上練功，可感受到土地、花草、空氣、樹木自然綻放的芳香，令人心曠神怡，而能使身心自然放鬆。此外，此套功法的設計，著實非常巧妙，讓初學者容易親近，但要達到"到位"的程度，可要好好的用心體會練習才行。第三個條件是這裡的教練及師兄姊個個皆是和藹又有耐心，沒有相當姻緣福分是很難遇到這群無私奉獻者。透過"放鬆"與"專注"，將能漸漸感受到做完功法後的"喜樂"，此一感受基本上是"不可說"亦"不可得"，只能以透過不斷的精進去體會。如此福分，怎可錯過呢?

愛小三

桂格 發表於 2012-4-7 05:50
因為你想練這功的動力還未到啊。繼續累積動機.....
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其實只有第一天不習慣啦。 ...

對阿~
雨果,妳就先調好鬧鐘就可以了,等妳喔~~

桂格

瑞泳(59歲 ) part 2
我的血糖控制經過~,
3 f) b4 J+ l3 I       美鈴鼓勵我要報告，我從去年3月檢查血糖有115，7月間檢查是140，醫生要我運動，說運動是很重要的課程!
開始了我每天早上5點30分做這返老還童功，本來我是不太會流汗，現在全身會出汗，再配合飲食清淡、白色的(如白米飯)東西少吃，加上每天再40分鐘的快步走，這樣血糖在沒有吃藥的情況下已控制到110以下，體重也從63下到54公斤，減了9公斤之多，現在睡眠品質也非常好!
' J4 M) ^& f  A: `/ n本來在台北大家都叫我健康寶寶，經過這次的驚訝，讓我覺得運動真的很重要。

桂格

本竺 發表於 2012-4-8 22:12
準備參加 四月廿一日的新生班
不過只能練到早上七點 就得離開站導護去了

歡迎！

3 N) x; I6 a3 R) |2 T2 M請各位想參加新生班的朋友們，也出個聲喔！

三毛

桂格 發表於 2012-4-8 22:18
歡迎！

請各位想參加新生班的朋友們，也出個聲喔！

9 ]2 V' \1 V/ t: n$ m老婆很心動但起不來
: ^  Z; L# ]3 _目前還在猶豫不決中