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回復 小旦 的帖子
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. R* q) T# p$ U2 J新手媽媽難免會遇到這樣的問題, 因為所有的問題, 對新手媽媽來說幾乎都是第一次,
# |4 z5 I% ^* l1 w2 m' s5 E要是遇上沒有人可以幫忙, 那可真的苦了做媽的~
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我們也是新手父母, 對於小嬰兒的一些狀況也苦惱過不少次, 我把我的心得稍微總結一下, 讓您參考.
) R/ n$ W0 S; h6 b小孩的睡眠很重要, 盡量不要打擾正在睡眠中的小孩, 當小孩莫名被吵起時, 很容易因此而吵鬧不安.% q2 U' [9 V: A; E4 j
基本上睡過夜是天性, 這和身體裡的退黑激素有關, 所以身體會有晝夜韻律的差別,
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K4 j4 G7 }& {* J8 P7 @! _一般小嬰兒四個月後都可以自然而然的睡過夜, 如果沒有, 建議可以從以下幾個方面做起.
3 b8 T4 n( |9 |- E$ [1. 睡前儀式的建立, 讓小孩子漸漸知道現在是晚上要睡比較長的覺了, 例如唱睡前歌, 柔和的音樂, 關燈, 說故事等都不錯.; X: w1 Y$ l- ^& |
2. 保持睡眠環境的寧靜和單純, 不要有太多能讓小孩興奮的東西在旁邊, 他很可能為了貪玩而不睡覺.7 d5 L; }/ W" D* p
3. 若小孩常因肚子餓而睡醒, 可以在睡前喝多點奶, 平常親餵的話, 可以試試看這餐改用配方奶, 但要注意口腔清潔, 盡量不要含著奶或食物睡著.
' Z& o& m/ z' P. v4. 若小孩半夜睡醒, 可以試著拍拍小孩, 或是輕柔地跟他說話, 抱抱他, 或是看看是不是太熱或是包太緊等, 試著讓小孩再度入睡, 不要一下子就塞奶瓶.# i# C. o" s u/ q
5. 養育小孩是父母雙方的事情, 半夜如果小孩睡醒了, 可以讓另外一半先起來照顧, 良好的休息品質對母奶的分泌很重要.
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8 p7 x/ g- `0 m不管是百歲的方法也好, 或是另外其他的方法也好, 每個小孩都是獨立的個體, 都有不同的個性, 一種方法不可能適用在所有的小孩上, 建議您好好的觀察您小孩的個性, 找出適合彼此的方式, 這樣對彼此都是比較好, 我們自己也是篩選出適合自己和寶寶的方式後, 很快的, 寶寶就睡的很棒了. 加油~ 偉大的母親~ |
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