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樓主: 菲比

[趣味閒聊] 你有減肥過嗎?用什麼方式?

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ericchu

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碩士班

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31樓

發表於 2011-4-27 18:30:58 |只看該作者

吃少點就瘦回來了~~親身經驗~~~

想要三連休的夢想破滅了

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johnnylu121

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高中生

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32樓

發表於 2011-6-24 02:11:48 |只看該作者

改吃素以後，三個月內，體重從87公斤降到73公斤(185cm)，所有認識的朋友都嚇一跳

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菲比

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高中生

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33樓

發表於 2011-6-28 10:25:42 |只看該作者

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少了十四公斤耶~變的更年輕輕盈許多了!超標準的身材了~

如果欲望能夠少一點快樂就會多一些!~<幸福的臉>

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天使的眼淚

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高中生

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34樓

發表於 2011-6-28 12:11:54 |只看該作者

多運動，晚上別太晚吃、少吃一點，就會瘦囉！

築夢踏實~

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panling

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國小生

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35樓

發表於 2011-6-28 14:02:26 |只看該作者

早.中餐正常吃~晚餐只吃一顆蘋果.一個月瘦了6kg晚上有時餓的受不了就喝杯鮮奶果腹~久了也就習慣了

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阿慌

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校友

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36樓

發表於 2011-6-30 15:02:40 |只看該作者

就是餓唄

應無所住，而生其心
FB : 宇宙的真實

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Ring

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碩士班

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37樓

發表於 2011-7-3 11:36:07 |只看該作者

控制自己的食慾+運動....
千萬不要想胖到一定程度再來減肥.....真的會''回不去了''

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angel99

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38樓

發表於 2011-7-8 07:54:17 |只看該作者

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控制食慾, 談何容易!

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angel99

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大學生

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39樓

發表於 2011-7-8 08:09:54 |只看該作者

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至心的佩服您. 我的孩子試過, 至今都沒成功.

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michelle416

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40樓

發表於 2011-8-4 11:23:30 |只看該作者

持續運動,少吃是唯一最好的選擇!
我最討厭節食,又很愛吃甜食,所以持續的運動就一定是必要的,好一陣子沒運動,就跟汽球一樣吹起來! 但再運動10來天,就會消一些!
持續有效的天天運動,每次45分鐘! 並非大都數的人都可以做得到,且運動完一定不可以再進食! 那就全部前功盡棄! 會更肥!
但如果要瘦難瘦之位置,如大腿,手臂,要加入按摩,用推脂機按摩會更有Fu!
..............近日持續天天運動減肥中!

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