有餵母乳的媽咪們都吃喝些什麼食物發奶???

憶芸

多喝湯湯水水之外
一定要睡飽+N

$ [% d: }, |- |- q/ Z

andy826

wisebaby 發表於 2011-3-14 18:07
寶寶才剛滿月, 追奶的效果還很好哦!
不曉得妳現在一天擠幾次奶, 每次擠多久?? 單次奶量多少??
要追奶, 除了 ...

抱歉~ 開個玩笑.... 2000cc是以保特瓶為目標而一直擠嗎?!

andy826

有聽過的小撇步: 三多卵磷脂(前面有大大也有提到) / 甚至有用暖暖包夾腋下受熱刺激?! (有人有嚐試過嗎?)

超愛買

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; f# C! \) E; h( j  t# Y3 s8 m
) a+ V6 L) y( Y" N  k5 o; I0 V, u$ h去看看台灣母乳協會的討論區,發奶食物很多,
! e+ A6 ?  ]6 n4 J& |同一種食物對每個人的功效不一樣.

QQ

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很難睡的飽…因為三不五時就要起床…

跳跳虎

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6 p* i  I7 X) B5 ^' q
沒錯!
* u6 @: h- I) @  m6 p7 `% M真的很難睡飽~
3 s; |; k, A# g1 G0 G1 ^我記得剛滿月那時.....睡眠嚴重不足....
5 p8 J: z% E' x, z6 h- o一直到雙眼都腫起來發炎長針眼，還反反覆覆發炎，為了哺餵母乳，又不能吃消炎藥......
看醫生....還得到一句話" 妳太累了，多休息多睡覺就會好了 "

% C6 Q7 i# n2 W: F6 F- E媽媽們內心都會說：如果可以....當然希望能多睡啊!
% g% D0 K$ w2 q: Q8 ~但是瓶餵媽媽真的很累~
擠奶餵奶都要花去一個多小時，要安撫不時哭鬧的寶寶，還要作家事.....
看看這樣兩三個小時的循環~
' }2 ~; F$ p; R4 R; L$ X真的沒有多少時間睡哩!
所以........媽媽加油!

蘋果馬麻

我當初也是擠出來瓶餵
! Z: n$ w$ |1 z; K; `. Z( C三個小時擠一次
餵完寶寶後，拍打嗝，哄她睡覺，收拾器具，下一個三小時又到了.......
6 R* ~+ R! ]; U沒睡飽是正常的。
% V9 [/ }: Z" f9 V% U4 m& {8 B- v我是時間到就擠(用漢堡機)---不能偷懶，可刺激及維持奶量
沒特別吃甚麼補品，偶爾會喝黑麥汁。
- C$ B1 ]& M$ n" h9 G2 p加油喔!
9 K' i2 e  y* U9 S$ P; |( P+ m

小錢

只要確定乳線都通了，再喝發奶食物，並且取奶時間控制好，就會有奶囉！

5 U8 T7 n  B% V) P- i新店耕辛那有鱸魚湯，北大這就不知哪有~~不知這哪有鱸魚湯或花生豬腳湯 @@!