有餵母乳的媽咪們都吃喝些什麼食物發奶???

憶芸

多喝湯湯水水之外
一定要睡飽+N
: V4 X: s  X/ _5 F1 q7 l4 P
: T" h; ^3 V  O. \! H

andy826

wisebaby 發表於 2011-3-14 18:07
寶寶才剛滿月, 追奶的效果還很好哦!
; ?9 P2 L, s. T- b不曉得妳現在一天擠幾次奶, 每次擠多久?? 單次奶量多少??
! x4 \" I0 D- u# m+ ^5 }% H要追奶, 除了 ...

抱歉~ 開個玩笑.... 2000cc是以保特瓶為目標而一直擠嗎?!

andy826

有聽過的小撇步: 三多卵磷脂(前面有大大也有提到) / 甚至有用暖暖包夾腋下受熱刺激?! (有人有嚐試過嗎?)

超愛買

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! [' U1 I( N( v1 R& O
: P( X! V" t( I& h# |去看看台灣母乳協會的討論區,發奶食物很多,
同一種食物對每個人的功效不一樣.

QQ

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; R5 O$ B  H% H' I
9 j. q) c8 {! v很難睡的飽…因為三不五時就要起床…

跳跳虎

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& S: o& T/ b  ?. ~- I/ w
2 G* n- d+ j0 z/ K: h5 z* v- b/ c沒錯!
真的很難睡飽~
3 }; J7 Y6 t8 ~; P我記得剛滿月那時.....睡眠嚴重不足....
# a& r, p: H( H+ O# e一直到雙眼都腫起來發炎長針眼，還反反覆覆發炎，為了哺餵母乳，又不能吃消炎藥......
看醫生....還得到一句話" 妳太累了，多休息多睡覺就會好了 "
% \& Z( k4 X3 v8 Z
& N: i5 g/ ?0 \9 e; j, [$ Q6 x媽媽們內心都會說：如果可以....當然希望能多睡啊!
* d# H7 k3 I/ t3 o/ B) }8 l  b6 W' r但是瓶餵媽媽真的很累~
" i5 @5 Z) t0 g- U- l) X擠奶餵奶都要花去一個多小時，要安撫不時哭鬧的寶寶，還要作家事.....
0 |# R' O" h/ B看看這樣兩三個小時的循環~
4 ^, k9 l( x% H( b' i真的沒有多少時間睡哩!
- [0 ?  h- P0 ?. K" u- s$ K所以........媽媽加油!

蘋果馬麻

我當初也是擠出來瓶餵
8 p8 o2 ~1 K6 r三個小時擠一次
餵完寶寶後，拍打嗝，哄她睡覺，收拾器具，下一個三小時又到了.......
沒睡飽是正常的。
我是時間到就擠(用漢堡機)---不能偷懶，可刺激及維持奶量
沒特別吃甚麼補品，偶爾會喝黑麥汁。
加油喔!

小錢

只要確定乳線都通了，再喝發奶食物，並且取奶時間控制好，就會有奶囉！
4 }: K4 C# k8 u' @- p1 U. t
新店耕辛那有鱸魚湯，北大這就不知哪有~~不知這哪有鱸魚湯或花生豬腳湯 @@!