有餵母乳的媽咪們都吃喝些什麼食物發奶???

憶芸

多喝湯湯水水之外
# r! L9 W# R/ u一定要睡飽+N

- }; g  C$ c* J4 p: t# G

andy826

wisebaby 發表於 2011-3-14 18:07
. L( J. q6 C6 y寶寶才剛滿月, 追奶的效果還很好哦!
不曉得妳現在一天擠幾次奶, 每次擠多久?? 單次奶量多少??
要追奶, 除了 ...

抱歉~ 開個玩笑.... 2000cc是以保特瓶為目標而一直擠嗎?!

andy826

有聽過的小撇步: 三多卵磷脂(前面有大大也有提到) / 甚至有用暖暖包夾腋下受熱刺激?! (有人有嚐試過嗎?)

超愛買

回覆 sherlee6801 的文章

去看看台灣母乳協會的討論區,發奶食物很多,
- L  }" u, w5 U同一種食物對每個人的功效不一樣.

QQ

回覆 憶芸 的文章

8 i1 [: M4 S2 [0 }很難睡的飽…因為三不五時就要起床…

跳跳虎

回覆 sherlee6801 的文章
( F7 Y4 g- C8 R/ f/ n: N$ @' S
. x( @2 f: H; b0 p- k+ H沒錯!
3 L: K& |5 T' ?# o- R+ V真的很難睡飽~
我記得剛滿月那時.....睡眠嚴重不足....
一直到雙眼都腫起來發炎長針眼，還反反覆覆發炎，為了哺餵母乳，又不能吃消炎藥......
2 r- [# _2 P( O看醫生....還得到一句話" 妳太累了，多休息多睡覺就會好了 "
; |+ o' Y" Y' L- t1 n
媽媽們內心都會說：如果可以....當然希望能多睡啊!
但是瓶餵媽媽真的很累~
2 ]- d6 t0 _- X% W擠奶餵奶都要花去一個多小時，要安撫不時哭鬧的寶寶，還要作家事.....
' ~6 j6 A) D& x$ y( ^: ~( W' w看看這樣兩三個小時的循環~
真的沒有多少時間睡哩!
8 w8 y! C3 p" K. V( Q所以........媽媽加油!

蘋果馬麻

我當初也是擠出來瓶餵
三個小時擠一次
; x7 A  a( p2 K餵完寶寶後，拍打嗝，哄她睡覺，收拾器具，下一個三小時又到了.......
沒睡飽是正常的。
# I6 J; n5 T$ j7 c8 _0 M% V* ~; v3 c我是時間到就擠(用漢堡機)---不能偷懶，可刺激及維持奶量
9 W$ d. X! X, P0 U  z沒特別吃甚麼補品，偶爾會喝黑麥汁。
加油喔!

小錢

只要確定乳線都通了，再喝發奶食物，並且取奶時間控制好，就會有奶囉！
# g4 h' @$ t9 o& X
0 a' A6 |3 N( T$ y0 _  Y1 s新店耕辛那有鱸魚湯，北大這就不知哪有~~不知這哪有鱸魚湯或花生豬腳湯 @@!