有餵母乳的媽咪們都吃喝些什麼食物發奶???

憶芸

多喝湯湯水水之外
! A6 M  l4 x# a# \( c4 H/ B. h* f一定要睡飽+N
7 g% v8 p: U4 ^; E4 Z: Q/ `
( I3 ^4 z! Y6 r  l

andy826

wisebaby 發表於 2011-3-14 18:07
寶寶才剛滿月, 追奶的效果還很好哦!
7 G1 L5 o% T7 \+ K1 R; i% [$ a+ G不曉得妳現在一天擠幾次奶, 每次擠多久?? 單次奶量多少??
0 p- a& f; ~1 y- m" F, Y要追奶, 除了 ...

抱歉~ 開個玩笑.... 2000cc是以保特瓶為目標而一直擠嗎?!

andy826

有聽過的小撇步: 三多卵磷脂(前面有大大也有提到) / 甚至有用暖暖包夾腋下受熱刺激?! (有人有嚐試過嗎?)

超愛買

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/ x9 f2 \" S+ }2 |8 i. s
& ?' e5 p6 j9 o3 L+ F  `去看看台灣母乳協會的討論區,發奶食物很多,
同一種食物對每個人的功效不一樣.

QQ

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: p. _( G5 u  M: `, T, O- n很難睡的飽…因為三不五時就要起床…

跳跳虎

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! ~! Q$ Z7 K3 a$ F+ h' D* d沒錯!
真的很難睡飽~
我記得剛滿月那時.....睡眠嚴重不足....
3 X3 e1 u0 }. @) O一直到雙眼都腫起來發炎長針眼，還反反覆覆發炎，為了哺餵母乳，又不能吃消炎藥......
看醫生....還得到一句話" 妳太累了，多休息多睡覺就會好了 "

媽媽們內心都會說：如果可以....當然希望能多睡啊!
但是瓶餵媽媽真的很累~
7 q) ^# R1 j2 l$ m擠奶餵奶都要花去一個多小時，要安撫不時哭鬧的寶寶，還要作家事.....
; H$ D' o+ S3 Y7 n5 r看看這樣兩三個小時的循環~
/ g9 e) `. s1 S1 a真的沒有多少時間睡哩!
  v9 t% ?' ?. {* t0 e所以........媽媽加油!

蘋果馬麻

我當初也是擠出來瓶餵
) O% ~7 a! Z8 X1 w三個小時擠一次
餵完寶寶後，拍打嗝，哄她睡覺，收拾器具，下一個三小時又到了.......
沒睡飽是正常的。
我是時間到就擠(用漢堡機)---不能偷懶，可刺激及維持奶量
1 I2 g( ^/ }0 _8 ^8 a: ~* g沒特別吃甚麼補品，偶爾會喝黑麥汁。
6 V& N+ G" `' L; ?加油喔!

小錢

只要確定乳線都通了，再喝發奶食物，並且取奶時間控制好，就會有奶囉！
* U* U% W& f* W$ v$ C/ C  q
新店耕辛那有鱸魚湯，北大這就不知哪有~~不知這哪有鱸魚湯或花生豬腳湯 @@!