有餵母乳的媽咪們都吃喝些什麼食物發奶???

憶芸

多喝湯湯水水之外
一定要睡飽+N
  G# O- _! J4 G9 W

andy826

wisebaby 發表於 2011-3-14 18:07
寶寶才剛滿月, 追奶的效果還很好哦!
9 v$ g4 ~* j9 L, R/ V4 y  Q6 U不曉得妳現在一天擠幾次奶, 每次擠多久?? 單次奶量多少??
要追奶, 除了 ...

抱歉~ 開個玩笑.... 2000cc是以保特瓶為目標而一直擠嗎?!

andy826

有聽過的小撇步: 三多卵磷脂(前面有大大也有提到) / 甚至有用暖暖包夾腋下受熱刺激?! (有人有嚐試過嗎?)

超愛買

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- k. C; b* h2 O! X1 ^! N去看看台灣母乳協會的討論區,發奶食物很多,
( z/ T5 Q: h2 O8 K: g" m5 Z同一種食物對每個人的功效不一樣.

QQ

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( [. A' ]4 m! j( x很難睡的飽…因為三不五時就要起床…

跳跳虎

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+ a# [1 E! z! s3 `( [沒錯!
真的很難睡飽~
+ v- V$ W, J- H+ _我記得剛滿月那時.....睡眠嚴重不足....
1 x2 q# t+ T1 }: m- j一直到雙眼都腫起來發炎長針眼，還反反覆覆發炎，為了哺餵母乳，又不能吃消炎藥......
看醫生....還得到一句話" 妳太累了，多休息多睡覺就會好了 "

" M6 X& f4 T( X2 \媽媽們內心都會說：如果可以....當然希望能多睡啊!
! C1 D3 c. o2 N* ^$ d但是瓶餵媽媽真的很累~
( Y1 X; u! p- @0 F9 D擠奶餵奶都要花去一個多小時，要安撫不時哭鬧的寶寶，還要作家事.....
看看這樣兩三個小時的循環~
5 |# n+ {# _+ x. ^2 V真的沒有多少時間睡哩!
+ r4 x% K; t* \1 J. V' ^. {所以........媽媽加油!

蘋果馬麻

我當初也是擠出來瓶餵
" e9 B& V+ Z0 U' ^+ R三個小時擠一次
餵完寶寶後，拍打嗝，哄她睡覺，收拾器具，下一個三小時又到了.......
沒睡飽是正常的。
! P) F8 B! t/ @- N我是時間到就擠(用漢堡機)---不能偷懶，可刺激及維持奶量
沒特別吃甚麼補品，偶爾會喝黑麥汁。
. j4 S* n* ?0 w0 S& _- f6 s加油喔!
, k& h6 v9 v+ `& Z. F- X1 P  h

小錢

只要確定乳線都通了，再喝發奶食物，並且取奶時間控制好，就會有奶囉！
) t7 T6 O- v) T6 O0 d- @
新店耕辛那有鱸魚湯，北大這就不知哪有~~不知這哪有鱸魚湯或花生豬腳湯 @@!