每星期一 (家族團練及新手教學)

蕭

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( R% @9 {3 h( \0 s+ s
大家集合一起(開)車去~

正港冬瓜鹿

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' \# t. ?$ l* P% V( y2 ?
7 o: R% }1 m; j  u哈囉
6 |% i5 {- Y8 _# h/ ?0 Z八德練習場裡的球具店有賣桿子
我買了一隻500元
  D# L# }( O  v8 j$ r可以到練習場買

正港冬瓜鹿

家族裡其實可以約一約不用開太多車耶
" ?5 Q$ N( f- x) D7 y& s5 f  o我想啦
8 C' x3 G9 ]) s( m3 t( Z& k哈  方便的話共乘也比較環保
7 f: v  V. i7 T+ P1 z8 E& w: i& T4 _尤其有些朋友只有一隻桿子
建議啦   我ｏｋ喔

flyff780609

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# O2 s& N+ v( o# S6 K- \4 d8 c
謝謝你的介紹唷~不過妹妹我還小~還在存扣扣買~想先邊練習的說!!

# k4 e* q# R3 |& Z

flyff780609

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/ O; h* o: G7 A. i: h* T你的建議也不錯~這樣妹妹我才有車車可以坐

正港冬瓜鹿

!!7點了
要下班去集合了
) [, K6 h: S6 ^9 `( W$ J4 H, N歡迎想去又沒車的朋友一起來喔
. w: ~( v1 {9 v2 ]) h3 R反正8點來集合就對啦
一定會有人載啦

0955

今天晚上老婆也想練球.報名2人
各位8點見!

蕭

大會報告 參加每星期一 (家族團練及新手教學)
8 y  V5 j4 _3 Z共有10人
' ~- c3 {! }6 Y; H' w- x3 w/ \康康夫婦 ,興哥興嫂 ,fay ,sam,賢伉儷 ,東瓜鹿 ,正港東瓜鹿.,大衛, 蕭 共有10人
% X0 x1 m+ ^$ O大家球技 越來越進步
" W) C2 a' E3 d" G/ X

康康

蕭 發表於 2010-11-30 10:09
# K% C- R" \7 \8 t5 S5 b: C大會報告 參加每星期一 (家族團練及新手教學)
共有10人
康康夫婦 ,興哥興嫂 ,fay ,sam,賢伉儷 , ...

蕭大

今天左上臂會酸痛是正確的嗎
2 [6 f6 @2 n, S/ Q& X3 P/ _( u+ |
剛剛去借了兩隻球杆
, x4 ~" p' s; b3 `8 F3 m1 F
希望週四可以發揮一下
. w4 K; h0 Y+ \, A) O# T5 I

蕭

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l高爾夫運作的肌肉群 為大肌肉群 就是腰背旋轉肌
胯骨肌 這些都是大肌肉群 跟平常使用的小肌肉群不同
會酸痛是正常現象