返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

桂格

記得明天早上三峽北大練功場正式掛牌, 請大家踴躍參加喔！！

桂格

今天早上的掛牌儀式超過150人, 過程中天氣居然還由雨轉晴......
% _+ Z$ H# N( M7 C# v
2 f  N0 J, |3 t* T" i大成功!!
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2 R) b8 F2 ~" |+ N# E: v

Wario

桂格 發表於 2011-8-6 12:02
% ?/ y; O3 A- z+ h6 V1 b5 I. \今天早上的掛牌儀式超過150人, 過程中天氣居然還由雨轉晴......
) x+ }8 T/ k7 o* w3 ~% k
大成功!!

......

8 V* Y/ R# o8 a+ y$ P+ x8 P很棒的體驗，為了健康一定要持續練下去！

桂格

Wario 發表於 2011-8-6 15:18
# s; E/ J( m  J3 s......
7 U! B3 V% x' x) M
很棒的體驗，為了健康一定要持續練下去！

你今天有去喔? 聽到幾位前輩說話分享很有趣吧.....

Wario

% Z# S# y' i% Q% v; g1 U回復 桂格 的帖子

8 G) D; x/ Q8 @有啊，我昨天有參加，不過後來先離開了！
% [" n/ _2 S7 T: }/ L3 Q' o
在這邊想請教桂格大一個問題，我大概連續練了一個禮拜多的時間（只有練動氣功），每日練完之後，覺得蠻舒暢的，但是我有一個情況，就是白天都會很想睡，請問這是正常的嗎？

桂格

Wario 發表於 2011-8-7 12:06
回復 桂格 的帖子

有啊，我昨天有參加，不過後來先離開了！

# A8 d6 o7 f, I/ s* ~' _: y
完全正常.
前文也有許多新同學提到一開始會很想睡.
這是好事.

% b0 Y9 y+ P% t" G你的身體與細胞重新體驗到另一種平衡.....
這時候好好的睡, 醒來就像充電完畢一樣的舒服與精神飽滿.
5 _' ^" c. _0 Z: v, }/ m6 K. L
' L; z2 z, W; X6 F7 I看個人這種狀況持續時間不一樣, 都是發生在剛開始練功者身上.........

瑄瑜

桂格 發表於 2011-8-7 12:31
# w0 S( I- Y5 {完全正常.
7 s# i7 i+ S7 i
0 ]# C+ M, h. V5 w( `5 G你的身體與細胞重新體驗到另一種平衡.....

請教班長,上班或有事就沒辦法睡，沒有得到充分休息，會不會更累呢

桂格

8 T" f' j4 v" L- }3 o2 [

瑄瑜 發表於 2011-8-8 14:30
' O/ y% y* Z+ ~% q8 b4 S請教班長,上班或有事就沒辦法睡，沒有得到充分休息，會不會更累呢

; B0 w* M) }' B) r
練完功後, 能夠"冥合"(小睡), 算是Nice to Have.  但對現代人來講往往很難.
/ `4 c. e  P' {* Y沒有小睡並不會更累, 只是失去了更好的充電與休息機會而已.
我自己也是很少有機會小睡.
6 a+ {4 M; K! ]# w+ {' e
若中午時間有空, 可以靜下來, 閉眼做幾分鐘的"氣歸爐", 也有冥合的效果.

' O. W$ L: R# s

jethro

桂格 發表於 2011-8-8 15:40
練完功後, 能夠"冥合"(小睡), 算是Nice to Have.  但對現代人來講往往很難.
  N4 H' E8 X! i; l沒有小睡並不會更累, 只是失 ...

  Y" B1 H# L( K' `" c再請教 在辦公室作"氣歸爐"的時候 單腳盤可能會有點困難, 雙腳著地 正常坐姿
2 Y( M, P5 T" z) V( J8 V方式來進行 是否也行?

桂格

- x  J$ M' V9 q8 f4 l* @, S

jethro 發表於 2011-8-9 11:07
7 E( y" a0 J9 y% \+ {3 B再請教 在辦公室作"氣歸爐"的時候 單腳盤可能會有點困難, 雙腳著地 正常坐姿
  t# H' [8 ]3 N, {0 J方式來進行 是否也行? ...

# h2 t$ x- K/ D* _( f是的, 正常坐姿就好囉.........  在辦公室盤腿應該會被....
% R6 s, O4 }. q; d9 P/ g  `$ _
3 _0 X6 I' G5 ]% a  a% R: l一樣可以做所有其他的動作, 讓氣走任督二脈......