返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

桂格

記得明天早上三峽北大練功場正式掛牌, 請大家踴躍參加喔！！

桂格

今天早上的掛牌儀式超過150人, 過程中天氣居然還由雨轉晴......
  v3 S* _* C5 W! X
0 H# L$ J1 C0 Z: ]& G& f) ^大成功!!
: n) E: Q# q- c
6 @1 s* ^+ G& k% u! e

Wario

桂格 發表於 2011-8-6 12:02
今天早上的掛牌儀式超過150人, 過程中天氣居然還由雨轉晴......

大成功!!

......
2 m! B, w: m  X+ ~) Z
! z! _6 F$ r7 }$ M1 s# q- s很棒的體驗，為了健康一定要持續練下去！

桂格

Wario 發表於 2011-8-6 15:18
( L& A+ B. X+ V% K  @......
$ U2 v$ H4 e: p: R# j
' Q, \; M( x8 F' I4 m. C+ I很棒的體驗，為了健康一定要持續練下去！

4 p' B% e) K8 [你今天有去喔? 聽到幾位前輩說話分享很有趣吧.....

Wario

回復 桂格 的帖子
  S! Y/ I! g* U
有啊，我昨天有參加，不過後來先離開了！

+ X- u0 b1 Q# |& x在這邊想請教桂格大一個問題，我大概連續練了一個禮拜多的時間（只有練動氣功），每日練完之後，覺得蠻舒暢的，但是我有一個情況，就是白天都會很想睡，請問這是正常的嗎？

桂格

5 Z% s) J* @2 m0 s* H3 a1 _. b1 F

Wario 發表於 2011-8-7 12:06
+ O+ D4 F9 U  D/ A回復 桂格 的帖子

有啊，我昨天有參加，不過後來先離開了！

. O. R5 r6 L* y0 j完全正常.
前文也有許多新同學提到一開始會很想睡.
這是好事.
. r. \) |' g# a1 c
你的身體與細胞重新體驗到另一種平衡.....
! q0 @. ?5 g  c% ?# B這時候好好的睡, 醒來就像充電完畢一樣的舒服與精神飽滿.
' m. Q- R: U& I5 X6 }! X. j
看個人這種狀況持續時間不一樣, 都是發生在剛開始練功者身上.........

瑄瑜

桂格 發表於 2011-8-7 12:31
完全正常.
* z6 K9 w1 [) g4 m+ U* U1 O
你的身體與細胞重新體驗到另一種平衡.....

請教班長,上班或有事就沒辦法睡，沒有得到充分休息，會不會更累呢

桂格

1 x* I: ^) I) I' y- ?

瑄瑜 發表於 2011-8-8 14:30
# |# w" O( s( t5 }5 \請教班長,上班或有事就沒辦法睡，沒有得到充分休息，會不會更累呢

  A. M  {) X* w1 V) Q# ^9 }! r練完功後, 能夠"冥合"(小睡), 算是Nice to Have.  但對現代人來講往往很難.
  N  w0 @4 a0 F0 C. T2 r沒有小睡並不會更累, 只是失去了更好的充電與休息機會而已.
我自己也是很少有機會小睡.

若中午時間有空, 可以靜下來, 閉眼做幾分鐘的"氣歸爐", 也有冥合的效果.

0 K/ e7 m2 U" m% D! l" D

jethro

桂格 發表於 2011-8-8 15:40
練完功後, 能夠"冥合"(小睡), 算是Nice to Have.  但對現代人來講往往很難.
沒有小睡並不會更累, 只是失 ...

. e' m7 D( C! p  v: [* q5 Q- ^2 q再請教 在辦公室作"氣歸爐"的時候 單腳盤可能會有點困難, 雙腳著地 正常坐姿
方式來進行 是否也行?

桂格

jethro 發表於 2011-8-9 11:07
再請教 在辦公室作"氣歸爐"的時候 單腳盤可能會有點困難, 雙腳著地 正常坐姿
方式來進行 是否也行? ...

是的, 正常坐姿就好囉.........  在辦公室盤腿應該會被....

一樣可以做所有其他的動作, 讓氣走任督二脈......