返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

桂格

記得明天早上三峽北大練功場正式掛牌, 請大家踴躍參加喔！！

桂格

今天早上的掛牌儀式超過150人, 過程中天氣居然還由雨轉晴......
+ k; [+ W0 K6 j' o1 N9 \
大成功!!

Wario

桂格 發表於 2011-8-6 12:02
; [  v- F  X" P* P+ h9 n今天早上的掛牌儀式超過150人, 過程中天氣居然還由雨轉晴......
' a; ]) H: c; a" n* k/ X5 T5 [
$ c  R8 I5 x' p; R+ Z8 @- C大成功!!

......

很棒的體驗，為了健康一定要持續練下去！

桂格

Wario 發表於 2011-8-6 15:18
( Z" i0 m, d7 Z8 Y/ }......

6 m8 W, R: `  X& A. E# F) [很棒的體驗，為了健康一定要持續練下去！

) o5 C9 _& g+ [: M4 I$ Y! S你今天有去喔? 聽到幾位前輩說話分享很有趣吧.....

Wario

回復 桂格 的帖子
7 I4 x1 ?' \- K$ d
4 o, e' c* Q# e( |+ Y有啊，我昨天有參加，不過後來先離開了！
8 f: p0 _9 F$ R3 P, A
& G) L8 `7 Q9 `在這邊想請教桂格大一個問題，我大概連續練了一個禮拜多的時間（只有練動氣功），每日練完之後，覺得蠻舒暢的，但是我有一個情況，就是白天都會很想睡，請問這是正常的嗎？

桂格

Wario 發表於 2011-8-7 12:06
! L6 w+ R- u6 T8 s回復 桂格 的帖子
6 j* ~' v" x0 r6 P' d6 |
有啊，我昨天有參加，不過後來先離開了！

3 y7 _/ C/ ~+ g+ A  r9 L: q0 F! [
完全正常.
前文也有許多新同學提到一開始會很想睡.
這是好事.
0 d6 H  s& ]; N) c; Y% B
' U2 J" q7 ?. m: ~" Z你的身體與細胞重新體驗到另一種平衡.....
這時候好好的睡, 醒來就像充電完畢一樣的舒服與精神飽滿.
# \- r; Y' }& s! e9 [3 e) V
看個人這種狀況持續時間不一樣, 都是發生在剛開始練功者身上.........

瑄瑜

桂格 發表於 2011-8-7 12:31
1 J5 J, ?) a+ M- ?$ I. ?/ ?完全正常.
2 @8 _4 L3 q( e9 r! x) L! A
你的身體與細胞重新體驗到另一種平衡.....

0 [! @' Q. s5 M8 A0 H/ t% u! }1 w請教班長,上班或有事就沒辦法睡，沒有得到充分休息，會不會更累呢

桂格

! A: j& C3 ^+ f% T% B5 H

瑄瑜 發表於 2011-8-8 14:30
; |. d1 w* P- @4 H: y( G& A; ]# s; ?請教班長,上班或有事就沒辦法睡，沒有得到充分休息，會不會更累呢

$ p! f5 @7 B$ R# d練完功後, 能夠"冥合"(小睡), 算是Nice to Have.  但對現代人來講往往很難.
- s' f* }& x* {2 W: L) y沒有小睡並不會更累, 只是失去了更好的充電與休息機會而已.
我自己也是很少有機會小睡.

若中午時間有空, 可以靜下來, 閉眼做幾分鐘的"氣歸爐", 也有冥合的效果.

: p+ ~6 r& o/ P) d: d! M+ {

jethro

桂格 發表於 2011-8-8 15:40
/ D3 z( ~' `* g. Z2 J練完功後, 能夠"冥合"(小睡), 算是Nice to Have.  但對現代人來講往往很難.
% m. C# I7 |8 `7 _% _沒有小睡並不會更累, 只是失 ...

# e; t* _' z# ]7 p; _( E3 L再請教 在辦公室作"氣歸爐"的時候 單腳盤可能會有點困難, 雙腳著地 正常坐姿
! ]  f2 U! A. }' m; k. |方式來進行 是否也行?

桂格

jethro 發表於 2011-8-9 11:07
) a9 W5 Z# \! M4 \; [- C0 z0 C再請教 在辦公室作"氣歸爐"的時候 單腳盤可能會有點困難, 雙腳著地 正常坐姿
% |' q' v: T' J, v1 Y( r  w方式來進行 是否也行? ...

' ^! H' x, j/ \( A5 J. y
, U8 J) Z2 N: b) R6 n# m是的, 正常坐姿就好囉.........  在辦公室盤腿應該會被....
3 `% O6 z: S( N2 j* C+ P
4 f& C+ {- `" m6 X9 D/ U- b一樣可以做所有其他的動作, 讓氣走任督二脈......