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iBeta 愛北大論壇»首頁 › 以下為舊文章，僅供閱讀。 › 運動休閒 › 返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)
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[運動] 返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

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發表於 2011-8-5 22:02:36 |只看該作者
記得明天早上三峽北大練功場正式掛牌, 請大家踴躍參加喔！！
歡迎加入返老還童功北大練功場
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發表於 2011-8-6 12:02:25 |只看該作者
今天早上的掛牌儀式超過150人, 過程中天氣居然還由雨轉晴......1 X1 e' }: |1 P9 Q
2 x6 O% ^& e/ T2 L4 M
大成功!! 9 M* Z5 G' v4 q( L) Y2 Y
, p% u4 X# O  w+ `& Y" A
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發表於 2011-8-6 15:18:52 |只看該作者
桂格 發表於 2011-8-6 12:02
$ R) W  P1 q3 H0 J# r今天早上的掛牌儀式超過150人, 過程中天氣居然還由雨轉晴......
6 b8 q: c1 {# f, `) K$ i5 Q8 V" H) G5 }4 M7 _) C
大成功!!
+ G" j! [7 z. @% x, Z2 V
......
, |/ O3 ^* A6 N2 D+ K: Z0 a: A- \, J1 U3 c. `; c, }
很棒的體驗，為了健康一定要持續練下去！
Wario 壞力歐
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發表於 2011-8-6 16:37:07 |只看該作者
Wario 發表於 2011-8-6 15:18 $ \: n1 I' p; _
......2 O8 `% ]" ~- D' b, w# {
3 b0 B' S9 S, F1 J  o" V! J
很棒的體驗，為了健康一定要持續練下去！
1 V3 f- `# M1 \% G; a) f; J; k
你今天有去喔? 聽到幾位前輩說話分享很有趣吧.....
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發表於 2011-8-7 12:06:25 |只看該作者
本帖最後由 Wario 於 2011-8-7 12:06 編輯
6 H2 Y- E+ e6 j! N7 h; j/ [  n* w
; G' m$ u5 L$ B1 g' d回復 桂格 的帖子
+ `, j/ T; C4 R3 P! _4 B3 L) I4 ~7 H2 h& e0 j8 D
有啊，我昨天有參加，不過後來先離開了！; K  h! o% q9 z) f" O0 W

2 v# j0 Q8 r( p7 [+ I在這邊想請教桂格大一個問題，我大概連續練了一個禮拜多的時間（只有練動氣功），每日練完之後，覺得蠻舒暢的，但是我有一個情況，就是白天都會很想睡，請問這是正常的嗎？
Wario 壞力歐
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發表於 2011-8-7 12:31:21 |只看該作者
本帖最後由 桂格 於 2011-8-8 15:41 編輯 * P0 m/ k# H4 g( t& Z
Wario 發表於 2011-8-7 12:06 , i. ^6 q% p1 {: M
回復 桂格 的帖子( o0 J$ _( P0 \. X) j; t5 m; @! D: F
' Y) s  w4 A, c( T5 U0 S+ a
有啊，我昨天有參加，不過後來先離開了！

5 o4 r, N: I3 S. w4 H# |$ O9 p" W3 S5 [: i# z3 i7 k
完全正常. : l! @  M3 a" P9 I
前文也有許多新同學提到一開始會很想睡./ E, Z  L( X) @
這是好事.
/ s0 c7 A" P% X1 ^  j* W/ V3 a" g, y+ g+ L; a' U) X; z
你的身體與細胞重新體驗到另一種平衡.....
. [. c: M4 t8 D/ Y5 z5 M4 Q# d4 M這時候好好的睡, 醒來就像充電完畢一樣的舒服與精神飽滿.# N* Z' Q0 }4 ~* T3 f5 D3 A
, S$ U! w; H& G: z2 @: n5 b
看個人這種狀況持續時間不一樣, 都是發生在剛開始練功者身上.........
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發表於 2011-8-8 14:30:11 |只看該作者
桂格 發表於 2011-8-7 12:31
' |* Z7 S7 Y8 u$ m( U完全正常.   i* t% P4 Q5 z" Z
1 e5 p" d9 j9 `
你的身體與細胞重新體驗到另一種平衡.....
: L; X+ }5 a. \  ^  z+ g2 n( X
請教班長,上班或有事就沒辦法睡，沒有得到充分休息，會不會更累呢
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本帖最後由 桂格 於 2011-8-8 15:54 編輯
6 M+ s9 j2 _# o- Y, Z( v$ ^- j
瑄瑜 發表於 2011-8-8 14:30
- |* L$ S3 p# N( `, V請教班長,上班或有事就沒辦法睡，沒有得到充分休息，會不會更累呢
- C4 Z3 ?. [$ `
& x. O5 I; l/ U4 J/ z1 |
練完功後, 能夠"冥合"(小睡), 算是Nice to Have.  但對現代人來講往往很難.
# E- C8 f% C' w, X0 N沒有小睡並不會更累, 只是失去了更好的充電與休息機會而已.; T/ W. w' r0 [% H9 E" v" i, @2 E1 c* b
我自己也是很少有機會小睡.; j8 B- k, X. A3 w! A! @5 V
- s7 Z# Y2 O& M4 e; i
若中午時間有空, 可以靜下來, 閉眼做幾分鐘的"氣歸爐", 也有冥合的效果.* V$ q9 H2 s; a6 u

; b+ n2 P/ E# @9 U7 I# ]
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桂格 發表於 2011-8-8 15:40 5 ?- t! t9 o5 q5 ^
練完功後, 能夠"冥合"(小睡), 算是Nice to Have.  但對現代人來講往往很難.
: w- h9 r1 i$ f; R; j( R" ^沒有小睡並不會更累, 只是失 ...

; Q# b* `  \: e& `2 S/ d+ {再請教 在辦公室作"氣歸爐"的時候 單腳盤可能會有點困難, 雙腳著地 正常坐姿$ g+ k- E& J) j7 s: t
方式來進行 是否也行?
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發表於 2011-8-9 11:12:20 |只看該作者
本帖最後由 桂格 於 2011-8-9 11:12 編輯
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jethro 發表於 2011-8-9 11:07   h* B/ z% l" Q  @& i$ z
再請教 在辦公室作"氣歸爐"的時候 單腳盤可能會有點困難, 雙腳著地 正常坐姿
1 u6 N+ ]4 N  Y7 S方式來進行 是否也行? ...

, I# Q5 v" T( N! i# h1 q2 u5 M, g" B$ k. v9 v
是的, 正常坐姿就好囉.........  在辦公室盤腿應該會被....
9 Y* D5 P4 }2 J! [9 K3 z: t! F' Y% [; y) b) Y" e
一樣可以做所有其他的動作, 讓氣走任督二脈......
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