99/10/03(日)羅馬公路(挑戰賽前練習曲)

mike0524

回覆 布小拉 的文章
: J$ i2 Q; h0 O
6 ^0 |" }3 o8 K, P  x0 y' L2 J% u一覺起來就十點多,整個腰骨都快散了.昨天的天氣真是好,日頭赤炎炎.整段路都還好只是騎到外木山的爬坡時因為之前都要把氣力用盡再面對外木山那要命的陡坡在最後那短短的100公尺還是下馬牽車了,接下來就跟著felixcat 一路頂著烈焰般的太陽騎著,騎到金山整路上只剩稀疏的車友,再回頭一看連Felixcat都不見了.. 只好一路硬著頭皮騎著於近下午三點才抵達聖約翰大學..後來就在休息片刻後在紅樹林捷運站搭乘捷運回家...回想起昨日旅途中多少因為時間的壓力無法好好領略路上漂亮風景其實是還有點遺憾,畢竟這種經驗真是還是難得,去年小武還騎著小折參加這活動真的是利害

http://connect.garmin.com/activity/51359848?sms_ss=email&at_xt=4ca8072a47602f1f,0

布小拉

外木山那坡真的是有點陡...但以你的速度,應該可以在時間內騎完啊..
而且你海放felixcat沒一起回來喔??

mike0524

6 F+ X7 ?0 f8 Y: O: }% J7 E是在四點前到達即可,felixcat跟他的同事們很神奇的一直在我前後神出鬼沒的出現著,搞的我也不知道是在他們前面還是後面也因為身心疲憊無力去想,只想快點結束這段歷程...
  X3 u7 x' C4 A/ s, {
PS.Felixcat 說有同事的車會去聖約翰接,至於我就自己視著體力狀況調節是否搭捷運或是騎回三峽..

water226

$ N; V( Q& c' l) ]9 c* r6 O/ \
% O& z, e# r: g. u- h; y8 f今日的羅馬公路回報..
人物:小吳、小朱、阿學、蕃麥
總里程數:107.1km
$ k' b; s' b' ~. H- t騎乘時間:5h 47m 4s
平均時速:18.3
休息時間:3h 26m 33s(含休息、避雨、修車、LDS)
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過程:上午6點集合，LDS一下再吃個早餐，約6:20出發往滿月圓方向，走台7乙上北橫再到羅浮接羅馬公路
4 z; s* a6 R% Y$ w6 ]! ~: h8點到北橫最後一間便利商店萊爾富休息照了幾張相，LDS一下8:15分出發往羅馬公路
. y6 m$ L. P8 A2 r+ m2 o8 p4 r8:20我與小朱發現後面沒跟上，於是我在復興橋頭等，小朱回去找人
8:27小朱與小吳來跟我借工具包，因為阿學爆胎了
0 q5 t1 |8 l* ^' ~* w$ w7 `. D8:40等太久都沒等到人，我也跟著繞回去找他們
8:47終於遇到他們了，原來第一次補胎沒等膠水乾，仍然會漏氣，又補了第2次在等膠水乾
, d0 t, i' s, q5 ?9:10繼續出發前進，阿學的車仍然邊走邊打氣
9:34到達羅馬公路入口拍照留念
邊走邊拍照，邊打氣
/ m  _8 h8 g* E7 r! h* G0 {3 e11:28到達羅馬公路盡頭關西的7-11，等了近15分鐘都沒看到小吳、小朱、阿學，正想自己回家時小吳出現了
原來阿學的輪胎已經不行了，必須換內胎，等那麼久是因為在攔車，接著就找車店買內胎，然後換胎，補給吃中飯
12:30左右繼續出發往比賽路線的不知名山前進，竹28線真的是好硬好硬好硬啊
1 k, y1 }) m) y' p% x9 Y1 T- ^13:07開始下大雨，跑去找尼姑們借地方躲雨拍照
13:20雨下不停，豁出去繼續上山，又到一個亭子裡躲雨拍照
13:37雨變小了，開始出發，過了最高點開始下滑時發現另一邊地板乾乾的都沒下雨
14:30左右到達大溪ok便利商店，補給、休息LDS
回家時，大溪又開始下雨，接近三峽市區時，小吳與阿學不見了，我與小朱各自回家，大約15:20到家

4 y4 o4 n* Z) U( w; c$ A今天真的是粉不順啊.........真的滿累滴= =

布小拉

辛苦大家了~~~
% O+ ]: w/ Q( J% x  ~* m: f竹28真的這麼硬喔...我下星期等我手好點再找一天去試騎看看..

water226

竹28線剛開始還ok..但是後面有一段一直到山頂，是連續很長很長很長無止盡長的很陡很陡的陡坡..
3 W& U" A7 @* _0 w/ ~( C像極了民和巷最後一段的陡波，但是民和巷很短.竹28線讓人感覺無止盡的遠...

舞茶道

看來羅馬一役~真的是要先拜完在去...
! O1 f/ `9 i* G; `" R
昨天的西濱200K順利完賽了~終於有了單日破100K及200K的個人紀錄~~
不過被昨日的艷陽毒到~~穿了雙黑襪回來

iamfatbird

! B9 s1 [3 F; g9 N! @哇~~~
% s4 ?6 A1 c# y4 r5 \0 M+ k大家都好強喔，加油!!!
/ V0 B8 o# `: a0 W4 l

) ~4 s2 `7 z( i3 A/ g% R

water226

這是昨天用手機拍的照片，有需要的人請笑納
# q" D7 c3 g( b8 H8 ^, q. Q

kkjj

, M  A( ]5 X+ A0 Z
9 J# s" H4 G6 o) G昨天用錯肌肉和姿勢騎車
早上起床腰痠背痛
6 |. e7 N6 s; R, T今天要去健身房平衡一下肌肉
. g: f) b7 S- p. {. P5 |& g
台七乙+台七+羅馬公路以前走過
這次本想去探勘一些新路線
: `* v( L0 b& Y無奈天公不作美
竹28爬到一半，就下雨了，只好打道回府
回程前變有問題，只能掛小盤
  o4 k  ^  k  F$ n; q平路反而難騎
2 d. ^0 U* R) U* t
一路上都吃便利商店的東西
+ J8 s% U! U& k0 x! x+ `後來很想吃鹹的熱食

羅馬公路一路上有一些小店，咖啡店或是吃野菜
& m% ?- h  }: v$ U& l, I- G3 m就在想，每次騎車都在趕路，都是經過
都忘記要停下來吃東西，好好享受一下，雖然有點貴
( U6 E  r. G7 B下次我會記得的

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