返老還童練功心得分享

多福村

桂格 發表於 2012-5-23 15:38
! h  n7 ]# C2 L% @$ w0 o4 V: W" d! X你已經參加一次新生班, 代表你已經開啟了健康之門的第一步囉.

4 J# U& o* S) P所有看到你這篇發言的練功同學, 一定都會 ...

謝謝你的鼓勵, 我會加油的!

歐麥嘎

四月份的新生班到今天已經持續練功一個月了,希望大家一起加油!!!

老樹

多福村 發表於 2012-5-24 08:39
& o( r2 P+ E6 n' r7 q- q謝謝你的鼓勵, 我會加油的!

是的, 放棄太可惜, 做就對了!  會有意想不到的效果.

老樹

歐麥嘎 發表於 2012-5-24 08:49
  q/ {( ~- v, ^) z四月份的新生班到今天已經持續練功一個月了,希望大家一起加油!!!

& h! K( f# w$ f4 ^) \! C! Y/ K: H# W持續練功, 讚啦!

進一步要試試出來帶功, 會更有收穫.

維尼米耶

桂格 發表於 2012-5-23 14:57
5 ^& Z/ z% D; z7 j% o8 \! N2 a平日而言,

% F! E) x  M9 C" f7 W動氣功5:30~6:30, 如果不趕時間的人就接著練靜氣功到7:05左右.

; E7 @! Q# \; C請問在北大?...
: i( Y0 Y5 A, {) ?$ {& B得默默的走進去加入?...
還是找老師呢?
! T, I8 J- G( a) ~; {0 V7 p

amanda0003

沒想到我今天居然起得來耶！看看身旁睡得超香甜的寶貝們！
讓我又想躲進枕頭山陪他們去了！
- X6 M* r$ F/ O! ^6 S: d不行 ....有了健康的身體...才能陪小寶貝們更長長久久，我還是起來了。

我是大路痴連進賣場外圍後都還會找不到入口的，一進校園不用向人問路，就看見好多穿著制服的前輩們，
朝同一目的地前進中，跟著走就對啦！
大家都好有元氣喔！而且很熱情， 雖然我是第一天獨自一人來的，但總是有人會主動來關心呢！
: m7 W& ?( r4 `/ Y0 v0 h/ R連只來一個禮拜的前輩也很熱情來招呼並分享，對方二人還是從柑園結伴來的呢！
1 J) q+ k. v/ s/ G( t非常謝謝「寶雲姐」(ps不曉得名字打的對不對啊)，特別來教我們這群新生跑步的呼吸法及注意事項，真的很清楚，but做起來真的很不簡單呢，要配合呼吸還要注意提缸瞪眼，我真的不會啦！
' u! c5 [7 t5 p  E1 |. v千萬別小看「動氣功--十二式」一套做下來，就流不少汗了。但是流完汗只想說

好可惜喔！因為要上班還要接送小孩，不能接著上「靜氣功」，感覺靜氣功也是超不錯的喔！
假日在家的時間也不固定，希望有機會也上上看，一定很不錯喔！
5 b* R( C) V3 h2 K) K
以上是我的期許，眼前只願明天我能順利逃出枕頭山，奔向健康的康莊大道啊！

桂格

維尼米耶 發表於 2012-5-24 09:36
, X! x8 m' W$ t& Z" Q請問在北大?...
, A+ c7 @4 i2 B1 m7 X7 r7 D得默默的走進去加入?...
- D* I. y: g# v: U6 z: o還是找老師呢?

0 F# g6 t( m* X可以稍微提早5min, 然後向帶功的師兄師姐說你是新同學即可......

桂格

amanda0003 發表於 2012-5-24 09:38
) E) w+ d* @, d5 _. C( g, N沒想到我今天居然起得來耶！看看身旁睡得超香甜的寶貝們！
! L0 C, a3 V! X讓我又想躲進枕頭山陪他們去了！
  P3 I5 ~/ s' N2 _- j{:4_9 ...

加油喔!! 恭喜你, 開啟了健康身體的第一步了!!  

能來北大練功是一件快樂又 的事!

歐麥嘎

老樹 發表於 2012-5-24 09:33
$ P( E2 t" y0 {$ i( h' G$ r8 }持續練功, 讚啦!

進一步要試試出來帶功, 會更有收穫.

/ {$ o' Z5 I) M7 |. K! ^謝謝老樹的鼓勵!!但帶功應該還不行...前面還有那麼多練得很勤,很好的師兄姐.But 我會加油的.....

老樹

amanda0003 發表於 2012-5-24 09:38
! d6 D4 Y1 U6 M/ n( a4 K  p' C( h沒想到我今天居然起得來耶！看看身旁睡得超香甜的寶貝們！
讓我又想躲進枕頭山陪他們去了！
{:4_9 ...

: q" N) m& J1 u# W7 ]5 W體驗過, 早起並不是那麼困難, 是不是? 如果連續一星期都能早起

' i: ]1 D1 p: D; N持續來練功, 你就贏過很多人,已經克服要早起這最大的門坎.
% h7 G" w, d+ O, D
  @' D/ L; g1 B, }! t+ c" x. o* v接下來只要持續, 持續一星期, 一個月, 三個月, 你將會有驚人的
& C# }( o# A# R1 a3 b6 ]; a
收穫與回報.   

8 g! i1 l; J2 ]% M至於跑步, 第一天不會是正常的, 跑步是動氣功的精華所在,
0 c" \7 m" l# F0 B- N9 @
6 B3 o$ U3 F- [; p; ^我領悟力比較不好, 跑了三個月之後才有口津產生, 才慢慢知道
4 P! d/ C5 c+ z" Q7 ?$ f4 Z
如何在哈氣時提肛瞪眼, 半年之後才慢慢知道什麼是以氣帶步,
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現在才慢慢比較抓到跑步的訣竅.  
; {& t* L" H6 p5 l! s$ |) S" U
& s* C% I! ?1 [0 T8 F7 Y
功法的原理很簡單, 全部都要自己用心去體會, 學會了一生受用不盡 !

  ]4 ?  q# @+ |7 ]8 n2 S7 R最重要的是要持續!!!!!


6 R6 y2 U$ _  O: c歡迎加入,讓大家一起成就你的健康, 你也一起成就大家的健康!
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