返老還童練功心得分享

多福村

桂格 發表於 2012-5-23 15:38
你已經參加一次新生班, 代表你已經開啟了健康之門的第一步囉.

所有看到你這篇發言的練功同學, 一定都會 ...

謝謝你的鼓勵, 我會加油的!

歐麥嘎

四月份的新生班到今天已經持續練功一個月了,希望大家一起加油!!!

老樹

多福村 發表於 2012-5-24 08:39
謝謝你的鼓勵, 我會加油的!

是的, 放棄太可惜, 做就對了!  會有意想不到的效果.

老樹

歐麥嘎 發表於 2012-5-24 08:49
9 ~  g/ s  v' m6 q2 M+ G% @四月份的新生班到今天已經持續練功一個月了,希望大家一起加油!!!

0 L4 Q: P+ R0 |  Z. w, A  ^持續練功, 讚啦!
8 I7 k7 g; o0 N! j6 q
- T; ?  L3 g, b0 y0 t2 W6 J) N( ^7 @進一步要試試出來帶功, 會更有收穫.

維尼米耶

桂格 發表於 2012-5-23 14:57
( J3 h/ z+ G" z3 J) O, p6 P平日而言,
6 M. T, P. Y$ E0 e
. s; e/ N7 k* p9 p. R3 p動氣功5:30~6:30, 如果不趕時間的人就接著練靜氣功到7:05左右.

請問在北大?...
得默默的走進去加入?...
還是找老師呢?
" p  I9 T$ l$ h# P" ~. N( t: G

amanda0003

沒想到我今天居然起得來耶！看看身旁睡得超香甜的寶貝們！
9 A$ V- J* i3 g0 J( I/ T* k& D讓我又想躲進枕頭山陪他們去了！
不行 ....有了健康的身體...才能陪小寶貝們更長長久久，我還是起來了。

+ C# ]; h% U! l. I% `我是大路痴連進賣場外圍後都還會找不到入口的，一進校園不用向人問路，就看見好多穿著制服的前輩們，
朝同一目的地前進中，跟著走就對啦！
' m( {$ V: D- n大家都好有元氣喔！而且很熱情， 雖然我是第一天獨自一人來的，但總是有人會主動來關心呢！
連只來一個禮拜的前輩也很熱情來招呼並分享，對方二人還是從柑園結伴來的呢！
非常謝謝「寶雲姐」(ps不曉得名字打的對不對啊)，特別來教我們這群新生跑步的呼吸法及注意事項，真的很清楚，but做起來真的很不簡單呢，要配合呼吸還要注意提缸瞪眼，我真的不會啦！
+ _1 x+ C$ x' \: d: W3 _% S2 t千萬別小看「動氣功--十二式」一套做下來，就流不少汗了。但是流完汗只想說

好可惜喔！因為要上班還要接送小孩，不能接著上「靜氣功」，感覺靜氣功也是超不錯的喔！
8 L0 r8 D+ p: ?0 ^假日在家的時間也不固定，希望有機會也上上看，一定很不錯喔！
8 y. E& Y. F6 m
3 v5 q+ `; r8 @  c; h以上是我的期許，眼前只願明天我能順利逃出枕頭山，奔向健康的康莊大道啊！

桂格

維尼米耶 發表於 2012-5-24 09:36
+ {2 y# a. ?/ W' `' b請問在北大?...
# A; t' [# i# W得默默的走進去加入?...
還是找老師呢?

可以稍微提早5min, 然後向帶功的師兄師姐說你是新同學即可......

桂格

amanda0003 發表於 2012-5-24 09:38
/ J& l+ L5 R5 k  i- s沒想到我今天居然起得來耶！看看身旁睡得超香甜的寶貝們！
+ g5 |+ P" o4 j( p2 D讓我又想躲進枕頭山陪他們去了！
. N3 W: H+ T1 T/ X{:4_9 ...

0 v+ m1 Q6 V. a( F. h加油喔!! 恭喜你, 開啟了健康身體的第一步了!!  

能來北大練功是一件快樂又 的事!

歐麥嘎

老樹 發表於 2012-5-24 09:33
持續練功, 讚啦!
# C6 O& z( F5 [
進一步要試試出來帶功, 會更有收穫.

* E8 t( Y7 K( {: R& ~謝謝老樹的鼓勵!!但帶功應該還不行...前面還有那麼多練得很勤,很好的師兄姐.But 我會加油的.....

老樹

amanda0003 發表於 2012-5-24 09:38
, r6 L+ Q' h; s* {0 m沒想到我今天居然起得來耶！看看身旁睡得超香甜的寶貝們！
  X; f! y9 D0 d: q讓我又想躲進枕頭山陪他們去了！
' K8 S! e2 }* A, f{:4_9 ...

體驗過, 早起並不是那麼困難, 是不是? 如果連續一星期都能早起
& [$ g$ E5 `7 |6 T  t. t' s
持續來練功, 你就贏過很多人,已經克服要早起這最大的門坎.

接下來只要持續, 持續一星期, 一個月, 三個月, 你將會有驚人的
5 U( c, V& A! z* Q
7 d# a: g) Y9 q/ ?+ J收穫與回報.   
( U% R$ O( o# U+ b' O- i# A
至於跑步, 第一天不會是正常的, 跑步是動氣功的精華所在,
0 ?6 W( Q& U8 R* L
- p. N" ~% W+ H7 P% U我領悟力比較不好, 跑了三個月之後才有口津產生, 才慢慢知道

, |. Y7 z- g2 q) m1 t/ [如何在哈氣時提肛瞪眼, 半年之後才慢慢知道什麼是以氣帶步,

; x# h0 y" C# y  S6 x1 j6 |現在才慢慢比較抓到跑步的訣竅.  
+ N7 A6 B5 ?& b9 w% d2 e+ K
9 D0 L: y* j/ x) r/ N; P. A
功法的原理很簡單, 全部都要自己用心去體會, 學會了一生受用不盡 !

- t9 \( S5 ^9 V最重要的是要持續!!!!!

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& q! U6 `% T. L0 A歡迎加入,讓大家一起成就你的健康, 你也一起成就大家的健康!

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