返老還童練功心得分享

多福村

桂格 發表於 2012-5-23 15:38
/ t! H# X: M- G. |* e你已經參加一次新生班, 代表你已經開啟了健康之門的第一步囉.

# Q! K# \1 C) z2 ?, g+ Z2 N: D  o+ K所有看到你這篇發言的練功同學, 一定都會 ...

謝謝你的鼓勵, 我會加油的!

歐麥嘎

四月份的新生班到今天已經持續練功一個月了,希望大家一起加油!!!

老樹

多福村 發表於 2012-5-24 08:39
! F* |1 b) k, V9 E% O5 X  n謝謝你的鼓勵, 我會加油的!

" B' k  e; S+ W1 v2 A  [是的, 放棄太可惜, 做就對了!  會有意想不到的效果.

老樹

歐麥嘎 發表於 2012-5-24 08:49
四月份的新生班到今天已經持續練功一個月了,希望大家一起加油!!!

持續練功, 讚啦!
, M) ]+ }( n' d# E+ h
進一步要試試出來帶功, 會更有收穫.

維尼米耶

桂格 發表於 2012-5-23 14:57
平日而言,

動氣功5:30~6:30, 如果不趕時間的人就接著練靜氣功到7:05左右.

請問在北大?...
# V# r- j- v/ b0 o: P得默默的走進去加入?...
3 [  `2 ~7 v. v- \; P2 Q! E5 H還是找老師呢?

amanda0003

5 _- I4 Q4 p) t% @% q* f沒想到我今天居然起得來耶！看看身旁睡得超香甜的寶貝們！
讓我又想躲進枕頭山陪他們去了！
3 _3 d3 z* s( P3 \% }2 n( G% k: z不行 ....有了健康的身體...才能陪小寶貝們更長長久久，我還是起來了。

我是大路痴連進賣場外圍後都還會找不到入口的，一進校園不用向人問路，就看見好多穿著制服的前輩們，
3 Q& P3 ~6 C' d3 P6 J朝同一目的地前進中，跟著走就對啦！
大家都好有元氣喔！而且很熱情， 雖然我是第一天獨自一人來的，但總是有人會主動來關心呢！
連只來一個禮拜的前輩也很熱情來招呼並分享，對方二人還是從柑園結伴來的呢！
非常謝謝「寶雲姐」(ps不曉得名字打的對不對啊)，特別來教我們這群新生跑步的呼吸法及注意事項，真的很清楚，but做起來真的很不簡單呢，要配合呼吸還要注意提缸瞪眼，我真的不會啦！
* b+ ~' e1 M: w千萬別小看「動氣功--十二式」一套做下來，就流不少汗了。但是流完汗只想說
: R2 g1 x, x" @
好可惜喔！因為要上班還要接送小孩，不能接著上「靜氣功」，感覺靜氣功也是超不錯的喔！
假日在家的時間也不固定，希望有機會也上上看，一定很不錯喔！
! Y) Q$ R/ o1 K- {' i
以上是我的期許，眼前只願明天我能順利逃出枕頭山，奔向健康的康莊大道啊！

桂格

維尼米耶 發表於 2012-5-24 09:36
  c& i- w- ~; N4 t* \; O! q$ |請問在北大?...
得默默的走進去加入?...
+ m( v0 w( l: N+ w還是找老師呢?

可以稍微提早5min, 然後向帶功的師兄師姐說你是新同學即可......

桂格

amanda0003 發表於 2012-5-24 09:38
沒想到我今天居然起得來耶！看看身旁睡得超香甜的寶貝們！
! P( j3 A, G8 b% O0 q- Y4 \& @2 E讓我又想躲進枕頭山陪他們去了！
{:4_9 ...

1 G# [" ?9 V: m- ?7 I
9 |# Y; q  F' q加油喔!! 恭喜你, 開啟了健康身體的第一步了!!  

6 d0 O. I5 L+ B7 R- i# ^5 s3 D2 z能來北大練功是一件快樂又 的事!

歐麥嘎

老樹 發表於 2012-5-24 09:33
持續練功, 讚啦!

4 E' K3 n. a  r8 q& l1 K進一步要試試出來帶功, 會更有收穫.

8 O7 m- t% }$ s6 ^謝謝老樹的鼓勵!!但帶功應該還不行...前面還有那麼多練得很勤,很好的師兄姐.But 我會加油的.....

老樹

amanda0003 發表於 2012-5-24 09:38
沒想到我今天居然起得來耶！看看身旁睡得超香甜的寶貝們！
讓我又想躲進枕頭山陪他們去了！
9 L; o* `6 Q7 ?: J* u; L% W{:4_9 ...

9 M4 U8 ~) L+ ]- p體驗過, 早起並不是那麼困難, 是不是? 如果連續一星期都能早起

  n# x/ l( q$ ?8 N持續來練功, 你就贏過很多人,已經克服要早起這最大的門坎.

接下來只要持續, 持續一星期, 一個月, 三個月, 你將會有驚人的
2 W+ h7 ^! E) f2 M% ]6 ]. @
3 ^5 G0 {( T7 D收穫與回報.   
6 |/ L+ q* z% x3 Z+ u- u6 h: ]
- A+ }; q* Q" C  ?( ]至於跑步, 第一天不會是正常的, 跑步是動氣功的精華所在,
9 a% M0 }& w, d; P
我領悟力比較不好, 跑了三個月之後才有口津產生, 才慢慢知道
! T- W; n5 @4 ]2 U" \8 ?( a
如何在哈氣時提肛瞪眼, 半年之後才慢慢知道什麼是以氣帶步,

$ ]* q  `" n) L) V4 g現在才慢慢比較抓到跑步的訣竅.  
& A( Z8 W. x' d2 k( X

, Z* I7 c, E$ p9 o功法的原理很簡單, 全部都要自己用心去體會, 學會了一生受用不盡 !
+ G+ e  ?  d9 r7 f% E+ D9 `0 }9 ~
# W' \9 _' }& {最重要的是要持續!!!!!


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