返老還童練功心得分享

多福村

桂格 發表於 2012-5-23 15:38
你已經參加一次新生班, 代表你已經開啟了健康之門的第一步囉.

) o5 w5 w# C1 ]7 E所有看到你這篇發言的練功同學, 一定都會 ...

謝謝你的鼓勵, 我會加油的!

歐麥嘎

四月份的新生班到今天已經持續練功一個月了,希望大家一起加油!!!

老樹

多福村 發表於 2012-5-24 08:39
謝謝你的鼓勵, 我會加油的!

是的, 放棄太可惜, 做就對了!  會有意想不到的效果.

老樹

歐麥嘎 發表於 2012-5-24 08:49
四月份的新生班到今天已經持續練功一個月了,希望大家一起加油!!!

5 ]& `' n/ B2 ^. U持續練功, 讚啦!

進一步要試試出來帶功, 會更有收穫.

維尼米耶

桂格 發表於 2012-5-23 14:57
平日而言,

動氣功5:30~6:30, 如果不趕時間的人就接著練靜氣功到7:05左右.

4 L* x- J8 X8 Y% a請問在北大?...
5 n/ c6 r- E, T! W1 n' J$ G9 b得默默的走進去加入?...
還是找老師呢?

amanda0003

沒想到我今天居然起得來耶！看看身旁睡得超香甜的寶貝們！
讓我又想躲進枕頭山陪他們去了！
% X" L5 r0 {( A, |, l不行 ....有了健康的身體...才能陪小寶貝們更長長久久，我還是起來了。

+ |9 |7 K+ K9 T& f+ J我是大路痴連進賣場外圍後都還會找不到入口的，一進校園不用向人問路，就看見好多穿著制服的前輩們，
8 P1 _  F7 k, u' R2 A9 y2 g朝同一目的地前進中，跟著走就對啦！
大家都好有元氣喔！而且很熱情， 雖然我是第一天獨自一人來的，但總是有人會主動來關心呢！
連只來一個禮拜的前輩也很熱情來招呼並分享，對方二人還是從柑園結伴來的呢！
非常謝謝「寶雲姐」(ps不曉得名字打的對不對啊)，特別來教我們這群新生跑步的呼吸法及注意事項，真的很清楚，but做起來真的很不簡單呢，要配合呼吸還要注意提缸瞪眼，我真的不會啦！
. H7 W7 s0 I' {9 d. c; }& B千萬別小看「動氣功--十二式」一套做下來，就流不少汗了。但是流完汗只想說
3 Y# D1 j' N" _: p7 y" U9 ], z' R
) e. P3 g9 s5 w& R- l! A好可惜喔！因為要上班還要接送小孩，不能接著上「靜氣功」，感覺靜氣功也是超不錯的喔！
, }' F" X" J* _4 t$ E: F假日在家的時間也不固定，希望有機會也上上看，一定很不錯喔！

以上是我的期許，眼前只願明天我能順利逃出枕頭山，奔向健康的康莊大道啊！

桂格

維尼米耶 發表於 2012-5-24 09:36
+ v6 @+ @+ {  A. W請問在北大?...
, ?0 D3 e! Y" G, X5 |得默默的走進去加入?...
還是找老師呢?

可以稍微提早5min, 然後向帶功的師兄師姐說你是新同學即可......

桂格

amanda0003 發表於 2012-5-24 09:38
沒想到我今天居然起得來耶！看看身旁睡得超香甜的寶貝們！
# e, [% X/ g2 f讓我又想躲進枕頭山陪他們去了！
{:4_9 ...

- B- O3 q) d: u2 p加油喔!! 恭喜你, 開啟了健康身體的第一步了!!  
3 `) z" E: t  w) [9 G8 E1 H
0 f$ d8 I* k" N5 t能來北大練功是一件快樂又 的事!

歐麥嘎

老樹 發表於 2012-5-24 09:33
! }5 Z! U( f0 h持續練功, 讚啦!

' D  _2 V7 O+ S' C) V( {進一步要試試出來帶功, 會更有收穫.

2 e) I1 l3 n( Y  u5 J! e謝謝老樹的鼓勵!!但帶功應該還不行...前面還有那麼多練得很勤,很好的師兄姐.But 我會加油的.....

老樹

amanda0003 發表於 2012-5-24 09:38
沒想到我今天居然起得來耶！看看身旁睡得超香甜的寶貝們！
* G  W9 \# N  Y8 K2 o( S讓我又想躲進枕頭山陪他們去了！
, m, t+ x, Z. _0 V{:4_9 ...

7 e" W' v6 Q0 v+ k6 }: c6 W體驗過, 早起並不是那麼困難, 是不是? 如果連續一星期都能早起
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持續來練功, 你就贏過很多人,已經克服要早起這最大的門坎.

接下來只要持續, 持續一星期, 一個月, 三個月, 你將會有驚人的

8 m" H3 G& f6 |收穫與回報.   

至於跑步, 第一天不會是正常的, 跑步是動氣功的精華所在,

我領悟力比較不好, 跑了三個月之後才有口津產生, 才慢慢知道
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1 O" Z/ U5 R" m1 }) E; P$ Z如何在哈氣時提肛瞪眼, 半年之後才慢慢知道什麼是以氣帶步,

; Z$ ?3 d* Q% W4 a1 z現在才慢慢比較抓到跑步的訣竅.  
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功法的原理很簡單, 全部都要自己用心去體會, 學會了一生受用不盡 !
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: W: v0 p: w; s: F  G: }  o/ b: h最重要的是要持續!!!!!
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6 w7 W4 ]7 j9 t3 O% [; E5 W歡迎加入,讓大家一起成就你的健康, 你也一起成就大家的健康!