星期天來上肚皮舞

tina

我也想參加~但沒有舞蹈基礎行嗎?

rainbow

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我是完全沒學過  
想來改善一下肢體不協調的症狀
不過得趁小孩不在家時
如果你找到平日的時段  也告訴我一聲
我們一起去吧  

YAYA

rainbow 發表於 2010-9-21 10:14
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我是完全沒學過  

我除了肢體也不協調，肚子還有肥油
我是希望課程地點就在北大附近~~有找到跟你通知

小雅

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肥油~~我也是~
我是練肚皮舞瘦的~~XD(被同事訓練的)
瘦7KG啦~~但是還是~胖~~

一宏爸爸

各位~ 很抱歉~ 我插嘴一下，供大家參考...
其實舞蹈不是用來減重的! 而是用來增強體適能、肢體美感以至於進階之後的表演藝術....
如果想要用舞蹈減重，那還得配合飲食習慣、規律性的運動以及正常作息.....否則~ 練完舞後，身體機能運作加快，
常常會讓人胃口大開，不加節制的話........。我想~這類的觀念，efyu所推薦的老師一定會跟大家說的更清楚。
小雅練習肚皮舞後可以減重七公斤~ 一定具備相關經驗，可以跟大家分享一下阿^^
水月~ 英格舞團

YAYA

一宏爸爸 發表於 2010-9-21 19:08
各位~ 很抱歉~ 我插嘴一下，供大家參考...
其實舞蹈不是用來減重的! 而是用來增強體適能、肢體美 ...

謝謝一宏爸爸~我是肢體僵硬，我是來練靈活的

姽嫿

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講的真好

小雅

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之前太胖啦~~~
的確~我除了運動還有靠控制食物~不可以吃太多~~
垃圾食物~能不吃就不吃~
跳舞~是一件快樂的事
打扮美美的~也是開心的事
我家大妹仔~~也是自學肚皮舞~~跳的可開心的~~~

姽嫿

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完全不需舞蹈基礎啦
我也是34歲才從零開始學~~
然後就愛上隨著音樂起舞的感覺
不管國標/肚皮舞/夏威夷舞/印度五/美式艷舞/free style....
都令人身心愉快喔

舞蹈可以訓練肢體協調能力
培養自信柔軟筋骨促進新陳代謝....
如果想要減肥~~飲食當然要控制囉
舞蹈會讓曲線更美麗~~

姽嫿

肚皮舞老師的時間排很滿~現在只剩星期天上午OK~~11月要去埃及進修~~
印度舞&瑜珈老師是星期一&五上午OK~~但是她鐘點費比較高~~因為她師承印度名家~~常回印度進修
夏威夷舞老師周末才有空~~只是現在在香港表演中
美式豔舞老師週五晚上+周末才有空~~

大家可以把想學的舞蹈&時段PO給我嗎?
讓我統計人數時間.....
這樣跟老師喬時段&找場地比較容易
真的很希望就在北大上課不想再舟車勞頓.........
真的很希望北大可以擁有自己的舞團