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個人同意大衛說法,在一、二軍尚未建立前,可依下列建議練習,希望能提高效率。
0 M D( |) q( b9 ~, E7 k1、守先各自帶開練習,投捕、內野、外野。
# y+ g+ n; q, L' P3 K) ]# k F 內野:由一人打擊滾地,練習守備
7 e) o9 m: V6 x) K5 r 外野:由一人打擊飛球,練習守備
- [ k* y6 x4 \. o- h, F& F! X 投捕:投手特訓, ...' l4 V9 m! R& A0 V
賈斯伯 發表於 2010-8-16 16:02 
F0 r6 ^/ S8 `* c9 b1 n給點小意見' B) [4 p# n& x$ x. L, Q
1.如果練球時間不夠,有些人已經會內野外野的基本動作,可以直接和打擊練習一起做0 H& R$ [8 K) v+ U7 u1 N# e! b7 M
邊練打擊也同時練習守備可以節省時間,
8 n0 M% O0 L% ]( g2.另外在打擊時,下個預備球員,可以先在旁邊找人幫忙拋球,對著網子打網,這樣可以更快進入狀況- p N% N, W3 q. e# b8 y0 K
3.至於基本動作還不夠熟練的球員,可以請有經驗的球員先另外帶開作練習,重點在講解,和做標準動作的模擬就好3 T+ _! z9 o* h" q8 C0 z8 {
4.再來團體的守備練習,就要另外找時間練了,因為有很多比賽常見的狀況,球應該怎麼處理比較好,是有固定模式的,但是還是要練習才能在比賽中馬上做出反應來
2 y# A" }0 @/ b" a' l* i
; i* t( j! V; }) e' o$ C以上給隊長參考看看 |
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