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- 歐洲之旅
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個人同意大衛說法,在一、二軍尚未建立前,可依下列建議練習,希望能提高效率。$ \8 w" j" q! G# V5 e
1、守先各自帶開練習,投捕、內野、外野。
. _0 @4 v5 X2 U5 @/ K, e 內野:由一人打擊滾地,練習守備' S D3 r9 z s8 c( i
外野:由一人打擊飛球,練習守備
. x. i$ k1 C( F- T0 M4 M0 j$ } 投捕:投手特訓, ...
2 k) R+ s- n: X" T e6 w賈斯伯 發表於 2010-8-16 16:02  ' @7 o9 D; ?: ^# I, E' W9 W
給點小意見
+ l9 E; B3 l/ e; m D5 `8 R# @1.如果練球時間不夠,有些人已經會內野外野的基本動作,可以直接和打擊練習一起做2 m& h6 w! z2 K
邊練打擊也同時練習守備可以節省時間,9 Q+ ], c" G: H1 W1 [
2.另外在打擊時,下個預備球員,可以先在旁邊找人幫忙拋球,對著網子打網,這樣可以更快進入狀況
, }* Q1 ~1 r! w' m& T3.至於基本動作還不夠熟練的球員,可以請有經驗的球員先另外帶開作練習,重點在講解,和做標準動作的模擬就好$ Q6 A7 y+ z3 ?: z- u
4.再來團體的守備練習,就要另外找時間練了,因為有很多比賽常見的狀況,球應該怎麼處理比較好,是有固定模式的,但是還是要練習才能在比賽中馬上做出反應來' p6 P% C, B5 M8 T
5 d0 ]* s6 X5 [, W; n, S
以上給隊長參考看看 |
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