9/6(二)蕭教練的桌球課，第四堂。

蕭

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期待你們的練習影片~

我會找時間po上去...
% m- z- m2 X# V  o4 P% k7 R+ ^5 F: c
+ h% ~  c6 d  ~8 ^9 ?- M7 j2 S蕭教練今天真的教很多 ...有一些是觀念的問題...  已經不是技術的層面

hot_spring

蕭 發表於 2011-9-6 22:47
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我們上次學過挑球，橫拍正反手都教，但直拍只有教正手挑球。反手取代的是"頂"，用推擋的方式回下旋球。
6 c: z0 r, F# J% `* R# T$ r我學完"頂球"後常與反手削球搞混，可能需要更多時間去習慣吧！

1 k9 A/ e/ Z' p; f  J下次我們的進度應該也是擺速與三點移位練習吧！上次側身拉球，一下子就到旁邊喘了！本以為桌球是最輕苦的運動呀...

hot_spring

無憾 發表於 2011-9-6 22:55
這次只有窩在旁邊喘的影片

/ H% q# }, X/ U$ A原來不是只有我體力不好...哈哈
6 r$ S- g# X* @% q  T+ J0 m$ F教練說要連續拉100球，那我晚上不用睡了，上次上完課，因為太累晚上竟然睡不著....

太陽公

昨天發現小弟的體能果然大不如前，三點全台正拉，拉到後來腿都軟了，有點移位不及還有手軟到動作沒辦法一致，一直到昨晚我才發現，原來桌球也是種激烈的桌上運動呀，回到家都變成爛軟一族了

煙斗

太陽公 發表於 2011-9-7 08:58
昨天發現小弟的體能果然大不如前，三點全台正拉，拉到後來腿都軟了，有點移位不及還有手軟到動作沒辦法一致 ...

, b% j2 ]$ \' |  }" T假如我參加.恐怕沒有力氣走路回到家.

蕭

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4 `! {$ Z# k" l2 U' i% k

假如我參加.恐怕沒有力氣走路回到家

6 U+ i9 k: a; R% c* L* N煙斗兄...
# t0 X: ?/ r. f
我們昨晚的練習..越年長的體力越好...

你...  ok啦

煙斗

蕭 發表於 2011-9-7 09:54
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無憾.太陽公該檢討.要加強體能訓練.但也欣慰.蕭大說你們年輕.

蔡孟哲

hot_spring 發表於 2011-9-6 23:29
+ L. F( R/ s( n# u* h原來不是只有我體力不好...哈哈
, K, X5 m0 m+ g) _7 B8 f5 r教練說要連續拉100球，那我晚上不用睡了，上次上完課，因為太累晚上竟 ...

0 Z  z2 s+ R; l5 A% O是因為睡前劇烈運動，太興奮睡不著....
8 {0 |% r. Z0 ~' o
(不過,大家應該很享受這種睡不著！呵呵)

蔡孟哲

蕭 發表於 2011-9-7 09:54
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7 g5 X% A5 }) U5 a& x% l, H- N
我也覺得煙斗很強壯... (我才是隊裡面體力最弱的...)

太陽公

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3 V/ x" j) W1 J
6 x8 Q# q1 L$ D7 I$ m嗯嗯~你太謙囉，聽蕭說大家打到最後沒力都要去當餵球員，然後都餵給你打，你都一直拉一直拉~~你確定你的體力是最差的嗎??