9/6(二)蕭教練的桌球課，第四堂。

蕭

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( C9 x/ @7 C, r3 V1 C2 d

期待你們的練習影片~

, ?7 t7 R+ O; P" i我會找時間po上去...

蕭教練今天真的教很多 ...有一些是觀念的問題...  已經不是技術的層面

hot_spring

蕭 發表於 2011-9-6 22:47
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2 k+ P7 i/ `: H1 n我們上次學過挑球，橫拍正反手都教，但直拍只有教正手挑球。反手取代的是"頂"，用推擋的方式回下旋球。
/ H& Y+ }, M/ l: `我學完"頂球"後常與反手削球搞混，可能需要更多時間去習慣吧！

+ x* c( i9 _/ [, e- g, |& y. }下次我們的進度應該也是擺速與三點移位練習吧！上次側身拉球，一下子就到旁邊喘了！本以為桌球是最輕苦的運動呀...

hot_spring

無憾 發表於 2011-9-6 22:55
1 [$ ?( l* h/ W5 f6 R( Y( \這次只有窩在旁邊喘的影片

- D. P! L" M- a' R原來不是只有我體力不好...哈哈
教練說要連續拉100球，那我晚上不用睡了，上次上完課，因為太累晚上竟然睡不著....

太陽公

昨天發現小弟的體能果然大不如前，三點全台正拉，拉到後來腿都軟了，有點移位不及還有手軟到動作沒辦法一致，一直到昨晚我才發現，原來桌球也是種激烈的桌上運動呀，回到家都變成爛軟一族了

煙斗

太陽公 發表於 2011-9-7 08:58
昨天發現小弟的體能果然大不如前，三點全台正拉，拉到後來腿都軟了，有點移位不及還有手軟到動作沒辦法一致 ...

. e. x' }; w6 @$ R假如我參加.恐怕沒有力氣走路回到家.

蕭

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假如我參加.恐怕沒有力氣走路回到家

; F4 [7 Q1 \! H9 w1 J5 L3 p- p& {煙斗兄...

我們昨晚的練習..越年長的體力越好...
$ F- |, H/ O! l! U! P- P: B* F
; G+ u5 V, V7 m0 @1 W+ V- f你...  ok啦

煙斗

蕭 發表於 2011-9-7 09:54
, }- K% F7 N) o( @回復 煙斗 的帖子

無憾.太陽公該檢討.要加強體能訓練.但也欣慰.蕭大說你們年輕.

蔡孟哲

hot_spring 發表於 2011-9-6 23:29
原來不是只有我體力不好...哈哈
教練說要連續拉100球，那我晚上不用睡了，上次上完課，因為太累晚上竟 ...

是因為睡前劇烈運動，太興奮睡不著....

0 p' h/ ?. G+ a3 f) J(不過,大家應該很享受這種睡不著！呵呵)

蔡孟哲

- G* g# O9 V& N& q: B9 M( c

蕭 發表於 2011-9-7 09:54
6 F3 Z( [; e* O6 E& E3 r) R# C7 v回復 煙斗 的帖子

我也覺得煙斗很強壯... (我才是隊裡面體力最弱的...)

太陽公

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2 l( G/ b! M- [5 Y' V
) g& ^) ^* h2 `: J, K嗯嗯~你太謙囉，聽蕭說大家打到最後沒力都要去當餵球員，然後都餵給你打，你都一直拉一直拉~~你確定你的體力是最差的嗎??