9/6(二)蕭教練的桌球課，第四堂。

蕭

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期待你們的練習影片~

0 t/ K+ i7 x8 t1 k( u$ v
我會找時間po上去...
& u* h) v  d6 z5 U2 E
) U" p; z, }7 ~6 M+ A7 _. b2 C; L蕭教練今天真的教很多 ...有一些是觀念的問題...  已經不是技術的層面

hot_spring

蕭 發表於 2011-9-6 22:47
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# L" h6 c2 R. k  a我們上次學過挑球，橫拍正反手都教，但直拍只有教正手挑球。反手取代的是"頂"，用推擋的方式回下旋球。
5 p# N1 c  |9 q5 r. |1 W我學完"頂球"後常與反手削球搞混，可能需要更多時間去習慣吧！

2 A9 j4 o2 O* b7 D: j) ]下次我們的進度應該也是擺速與三點移位練習吧！上次側身拉球，一下子就到旁邊喘了！本以為桌球是最輕苦的運動呀...

hot_spring

無憾 發表於 2011-9-6 22:55
這次只有窩在旁邊喘的影片

原來不是只有我體力不好...哈哈
( Y& S' E( o1 c6 k" K教練說要連續拉100球，那我晚上不用睡了，上次上完課，因為太累晚上竟然睡不著....

太陽公

昨天發現小弟的體能果然大不如前，三點全台正拉，拉到後來腿都軟了，有點移位不及還有手軟到動作沒辦法一致，一直到昨晚我才發現，原來桌球也是種激烈的桌上運動呀，回到家都變成爛軟一族了

煙斗

太陽公 發表於 2011-9-7 08:58
# R1 |# ?' M: l/ n- |昨天發現小弟的體能果然大不如前，三點全台正拉，拉到後來腿都軟了，有點移位不及還有手軟到動作沒辦法一致 ...

假如我參加.恐怕沒有力氣走路回到家.

蕭

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假如我參加.恐怕沒有力氣走路回到家

煙斗兄...

我們昨晚的練習..越年長的體力越好...

你...  ok啦

煙斗

蕭 發表於 2011-9-7 09:54
$ l( M; U1 ]/ _4 V回復 煙斗 的帖子

無憾.太陽公該檢討.要加強體能訓練.但也欣慰.蕭大說你們年輕.

蔡孟哲

hot_spring 發表於 2011-9-6 23:29
* a, ~6 e3 x1 n5 J* `原來不是只有我體力不好...哈哈
教練說要連續拉100球，那我晚上不用睡了，上次上完課，因為太累晚上竟 ...

是因為睡前劇烈運動，太興奮睡不著....
8 b3 Z4 Y" P. Q% i
* j  X0 Y6 ^! c5 H; A- G; Z- H5 h(不過,大家應該很享受這種睡不著！呵呵)

蔡孟哲

蕭 發表於 2011-9-7 09:54
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我也覺得煙斗很強壯... (我才是隊裡面體力最弱的...)

太陽公

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: _1 T$ q8 R& c4 E* I* O( b* |
嗯嗯~你太謙囉，聽蕭說大家打到最後沒力都要去當餵球員，然後都餵給你打，你都一直拉一直拉~~你確定你的體力是最差的嗎??