9/6(二)蕭教練的桌球課，第四堂。

蕭

回復 kuen1223 的帖子

期待你們的練習影片~

+ e/ w9 I" n! r, B- a, e我會找時間po上去...
- }6 N( v; k- E! f6 Y
蕭教練今天真的教很多 ...有一些是觀念的問題...  已經不是技術的層面

hot_spring

蕭 發表於 2011-9-6 22:47
回復 hot_spring 的帖子

我們上次學過挑球，橫拍正反手都教，但直拍只有教正手挑球。反手取代的是"頂"，用推擋的方式回下旋球。
6 h0 n0 c; Z) h) X- O我學完"頂球"後常與反手削球搞混，可能需要更多時間去習慣吧！

下次我們的進度應該也是擺速與三點移位練習吧！上次側身拉球，一下子就到旁邊喘了！本以為桌球是最輕苦的運動呀...
& w/ L4 f+ ?% f! u

hot_spring

無憾 發表於 2011-9-6 22:55
2 O1 k' k( w9 i這次只有窩在旁邊喘的影片

原來不是只有我體力不好...哈哈
! ^- V6 k8 M* m) i- P2 A4 z教練說要連續拉100球，那我晚上不用睡了，上次上完課，因為太累晚上竟然睡不著....

太陽公

昨天發現小弟的體能果然大不如前，三點全台正拉，拉到後來腿都軟了，有點移位不及還有手軟到動作沒辦法一致，一直到昨晚我才發現，原來桌球也是種激烈的桌上運動呀，回到家都變成爛軟一族了

煙斗

太陽公 發表於 2011-9-7 08:58
昨天發現小弟的體能果然大不如前，三點全台正拉，拉到後來腿都軟了，有點移位不及還有手軟到動作沒辦法一致 ...

) h6 _: V) l) u5 A假如我參加.恐怕沒有力氣走路回到家.

蕭

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) T# h. H& i( \2 L# y7 `4 V9 w

假如我參加.恐怕沒有力氣走路回到家

: _0 w$ F! d& U4 L煙斗兄...

! ?% l5 y4 x6 l我們昨晚的練習..越年長的體力越好...

你...  ok啦

煙斗

蕭 發表於 2011-9-7 09:54
! Q" L2 z! \- v9 [! S7 \; z回復 煙斗 的帖子

* H. ?# g' @1 v7 ^3 e8 A: n( ?0 Z* ^無憾.太陽公該檢討.要加強體能訓練.但也欣慰.蕭大說你們年輕.

蔡孟哲

hot_spring 發表於 2011-9-6 23:29
原來不是只有我體力不好...哈哈
$ {( O* k. f- ?  w  X( K教練說要連續拉100球，那我晚上不用睡了，上次上完課，因為太累晚上竟 ...

$ i9 g& X; D7 U是因為睡前劇烈運動，太興奮睡不著....

/ i/ T# \+ o& ~3 `7 D(不過,大家應該很享受這種睡不著！呵呵)

蔡孟哲

蕭 發表於 2011-9-7 09:54
' N; ~* \2 B/ L* I- Q  N0 B回復 煙斗 的帖子

5 ^2 M# p: L2 v2 b
我也覺得煙斗很強壯... (我才是隊裡面體力最弱的...)

太陽公

回復 蔡孟哲 的帖子

  A2 p! x; ]7 r% j/ Y: j7 b嗯嗯~你太謙囉，聽蕭說大家打到最後沒力都要去當餵球員，然後都餵給你打，你都一直拉一直拉~~你確定你的體力是最差的嗎??