9/6(二)蕭教練的桌球課，第四堂。

蕭

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期待你們的練習影片~

, k+ E6 z- R5 d9 q我會找時間po上去...

蕭教練今天真的教很多 ...有一些是觀念的問題...  已經不是技術的層面

hot_spring

蕭 發表於 2011-9-6 22:47
( F4 `- \6 p! t. M2 ~, J; ^回復 hot_spring 的帖子

我們上次學過挑球，橫拍正反手都教，但直拍只有教正手挑球。反手取代的是"頂"，用推擋的方式回下旋球。
我學完"頂球"後常與反手削球搞混，可能需要更多時間去習慣吧！
0 W! {0 w+ P6 |& M: |% Y
& }& V3 K8 `0 ?. Z  f( x. C. y/ t下次我們的進度應該也是擺速與三點移位練習吧！上次側身拉球，一下子就到旁邊喘了！本以為桌球是最輕苦的運動呀...

hot_spring

無憾 發表於 2011-9-6 22:55
$ T8 g: X3 x$ {& [7 O; G這次只有窩在旁邊喘的影片

% J9 y% M+ a' n, Q: \原來不是只有我體力不好...哈哈
* u7 J% n, y# |6 ^0 E) @教練說要連續拉100球，那我晚上不用睡了，上次上完課，因為太累晚上竟然睡不著....

太陽公

昨天發現小弟的體能果然大不如前，三點全台正拉，拉到後來腿都軟了，有點移位不及還有手軟到動作沒辦法一致，一直到昨晚我才發現，原來桌球也是種激烈的桌上運動呀，回到家都變成爛軟一族了

煙斗

太陽公 發表於 2011-9-7 08:58
2 r# R6 r# n: n0 d" f$ B昨天發現小弟的體能果然大不如前，三點全台正拉，拉到後來腿都軟了，有點移位不及還有手軟到動作沒辦法一致 ...

假如我參加.恐怕沒有力氣走路回到家.

蕭

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假如我參加.恐怕沒有力氣走路回到家

3 i) Z2 K& K! b0 @  ?4 X煙斗兄...
8 i2 G$ A5 f0 L$ I" Z
# N3 L0 b5 x9 @& \5 j我們昨晚的練習..越年長的體力越好...
  V4 R* v9 w- Z7 k% F& {2 q
! g( v, c' g2 i  N# d你...  ok啦

煙斗

蕭 發表於 2011-9-7 09:54
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& h) J0 c$ y+ U+ f- B5 o: R! {無憾.太陽公該檢討.要加強體能訓練.但也欣慰.蕭大說你們年輕.

蔡孟哲

hot_spring 發表於 2011-9-6 23:29
$ Q, j* U6 }* ]# Y原來不是只有我體力不好...哈哈
2 S7 q0 }1 d2 C+ \8 t教練說要連續拉100球，那我晚上不用睡了，上次上完課，因為太累晚上竟 ...

$ Y) M: l1 ~* {$ s- D3 M6 u9 _4 ?是因為睡前劇烈運動，太興奮睡不著....
* \/ u$ A# @( l9 c& C1 t1 s( W+ ^
- C! U0 t# O9 u1 @(不過,大家應該很享受這種睡不著！呵呵)

蔡孟哲

1 m# ]9 z* [- y! S

蕭 發表於 2011-9-7 09:54
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+ M! d; x3 z+ y  B4 O
我也覺得煙斗很強壯... (我才是隊裡面體力最弱的...)

太陽公

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9 S' A7 G, q' P; ?) ?" k
嗯嗯~你太謙囉，聽蕭說大家打到最後沒力都要去當餵球員，然後都餵給你打，你都一直拉一直拉~~你確定你的體力是最差的嗎??