9/6(二)蕭教練的桌球課，第四堂。

蕭

回復 kuen1223 的帖子

期待你們的練習影片~

5 @- f  Y" ?# C: B, D我會找時間po上去...

% K; s% N$ S. Y8 S蕭教練今天真的教很多 ...有一些是觀念的問題...  已經不是技術的層面

hot_spring

蕭 發表於 2011-9-6 22:47
& q; U3 w% G! U回復 hot_spring 的帖子

我們上次學過挑球，橫拍正反手都教，但直拍只有教正手挑球。反手取代的是"頂"，用推擋的方式回下旋球。
我學完"頂球"後常與反手削球搞混，可能需要更多時間去習慣吧！
) x6 M: b2 Q. j9 q
下次我們的進度應該也是擺速與三點移位練習吧！上次側身拉球，一下子就到旁邊喘了！本以為桌球是最輕苦的運動呀...

hot_spring

無憾 發表於 2011-9-6 22:55
9 `' b- X' p  x, N這次只有窩在旁邊喘的影片

原來不是只有我體力不好...哈哈
' |; r' D# J7 z( e教練說要連續拉100球，那我晚上不用睡了，上次上完課，因為太累晚上竟然睡不著....

太陽公

昨天發現小弟的體能果然大不如前，三點全台正拉，拉到後來腿都軟了，有點移位不及還有手軟到動作沒辦法一致，一直到昨晚我才發現，原來桌球也是種激烈的桌上運動呀，回到家都變成爛軟一族了

煙斗

太陽公 發表於 2011-9-7 08:58
& U0 R" A+ l8 E# d4 s5 N. {( _) c" i昨天發現小弟的體能果然大不如前，三點全台正拉，拉到後來腿都軟了，有點移位不及還有手軟到動作沒辦法一致 ...

假如我參加.恐怕沒有力氣走路回到家.

蕭

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' s  m% z  [) e1 ^

假如我參加.恐怕沒有力氣走路回到家

1 i& D: {* m. Y' |煙斗兄...

- m% C5 N5 j- k7 Q. i我們昨晚的練習..越年長的體力越好...

3 x% e$ G, o! o2 ?0 f3 R6 l5 ]7 h8 V你...  ok啦

煙斗

蕭 發表於 2011-9-7 09:54
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; C: e9 z. L; l3 R9 v無憾.太陽公該檢討.要加強體能訓練.但也欣慰.蕭大說你們年輕.

蔡孟哲

hot_spring 發表於 2011-9-6 23:29
原來不是只有我體力不好...哈哈
教練說要連續拉100球，那我晚上不用睡了，上次上完課，因為太累晚上竟 ...

3 ^( {2 e. k$ X7 |是因為睡前劇烈運動，太興奮睡不著....

(不過,大家應該很享受這種睡不著！呵呵)

蔡孟哲

$ M( g) H/ h  l. e

蕭 發表於 2011-9-7 09:54
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2 R8 Z4 c5 u$ K+ I9 n
我也覺得煙斗很強壯... (我才是隊裡面體力最弱的...)

太陽公

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嗯嗯~你太謙囉，聽蕭說大家打到最後沒力都要去當餵球員，然後都餵給你打，你都一直拉一直拉~~你確定你的體力是最差的嗎??