早晨的北大~大家都在哪裡運動呢？

小賴

回覆 wunway 的文章

' V& W/ g5 i; j8 `, i氧化?
2 t, X$ o/ A; x8 M# ^可否告知為何嗎? 不太懂耶!

wunway

小賴 發表於 2011-5-11 01:35
7 F) {6 p! J* z+ g  J7 ?) U: i6 ~回覆 wunway 的文章

氧化?

& v/ R/ K! Z- f. Z' M0 z* w人體平常就會自然氧化，產生氧化物自由基。運動時，自由基會增加，不過，運動結束一段時間後，自由基又會回降。適度運動的報酬就是免疫力的提升。過度運動不但會使自由基在短時間內驟增，同時免疫力也會不增反降，過多的自由基在免疫力下降的人體內亂竄，很容易讓細胞受損，甚至有致癌的風險。這就是為什麼馬拉松選手很少有長壽的原因。
至於是否過度運動，要看年齡和體能，年輕的慢跑者比較沒有過度運動的問題。預防運動後身體過度氧化，可以吃些有抗氧化功能的健康食品。以上只是個人淺見。
+ C' M( P9 n3 `% i, X% M% K4 m

煙斗

reiasu 發表於 2011-5-10 20:02
& e' q$ S0 }+ R/ \回覆 landy 的文章

6 W4 X3 }4 T! j" I% x可以五點起床從學勤路開始，走到學成路，然後走到臨時菜市場買菜，然後走到老街拜拜， ...

+ u1 F" y" s1 u% z+ H請問教育研究院可以自由進出運動嗎?

饅頭爸

直接殺到北大校園裡面運動~~

饅頭爸

桂格 發表於 2011-5-9 23:57
' C6 Z, [0 N0 f小弟不才, 歡迎以上各位大大加入我們, 一起練功!   

https://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=viewthread&t ...

7 R% n* ~- Y0 T2 |我先準備瑜珈墊再說~~

小謙謙

回覆 煙斗 的文章

" d5 q( v1 U6 K6 r# t外丹功 是我猜的啦  因為常看到一群中年媽媽在國際會議中心那棟旁邊練功  看起來很像外丹功

funshowme

歡迎加入  (三峽)就是運動愛分享
; R2 ~  k4 _: `+ o2 m: _https://www.facebook.com/groups/276760712523116/

小刀刀

X-LINE98馬上要進駐北大及市區啦～
! C7 m% }& i2 H0 d, z# W2 g6 G快來找我索取免費體驗券喔
電話：0922-255-010
line id：fredli
1 v. F* e! n/ v  l" h9 Y""""想要咕咾肉變小鮮肉""""
快來找《小刀》
( p6 Z' i6 z6 f5 x4 J
9 v; r4 ]' m: @" ^想了解消費方式?
) |4 x6 X5 f5 A& `! g2 X' n誰說不能單次消費，培養運動習慣
2 c5 t7 X; \, h! v% W+ ^; p
: W$ T: `$ q# `8 Z4 n想拿好康請加LINE了解~
或者請電洽~

籃球潛能開發

如果想要讓孩子在寒假運動的話，可以參考SportsNet籃球潛能開發冬令營喔！
! }) ]) _/ y( ]( R7 ?1 J. l' X1 h網址如下：
% i( z# L2 I) X, Mhttps://www.facebook.com/SportsNet%E7%B1%83%E7%90%83%E6%BD%9B%E8%83%BD%E9%96%8B%E7%99%BC%E5%86%AC%E4%BB%A4%E7%87%9F-968429363213164/
: l& j  X8 T2 S! Z
: [" Y+ V7 s! ^' c/ D大家參考看看！

a0987@0987

籃球潛能開發 發表於 2015-12-14 20:19
* G7 G6 b! H; e" D如果想要讓孩子在寒假運動的話，可以參考SportsNet籃球潛能開發冬令營喔！
網址如下：
https://www.faceboo ...

+ v* n: n# S1 s& ]9 e也有令人告別亞健康的太極拳阿，有講解明白到位的老師(教練)，有興趣者可以點早二班太極拳基礎班進去看看，不但養生也很有趣味，請洽詢:0932-396886