練習返老還童功心得

桂格

老熊 發表於 2011-3-16 16:27
2 V( J& ?, m9 U! W5 }: L  ]9 U回覆 桂格 的文章

) G% w& v( j6 P7 H/ s; d; _  H- {起不來啦...

正考慮列為末日求生一族的必修課程中....

. v  M- q0 e# J要求生怎麼能沒體力!?  您說是吧.....

老樹

老師的話我有在聽:  練功初期最好不要自己在家練,可能是怕調息不順吧!
: p) p* I/ ?+ B( L4 p2 f' E8 R  N) E
! n& g! I4 E) @! Q) I. z但是我還是有偷偷練習,只是將哈氣憋氣的部分抽掉, 正常呼吸, 其實就是一套從頭到腳

* S" x1 w' P6 o5 o. \% }非常好的舒筋活骨的暖身操, 其中像調整脊椎的動作和練腳力及平衡的動作,配合腹式呼吸
) w3 S- l% g% w( {: a% P
2 M) D6 P/ S2 e; d. {就可以帶到瑜伽課去做.  真的很讚, 歡迎北大特區的鄰居們來共襄盛舉!!

andy826

桂格 發表於 2011-3-16 16:39
正考慮列為末日求生一族的必修課程中....
9 t. Q- p. a" Z' n
) ]+ g# ]6 N8 L4 j要求生怎麼能沒體力!?  您說是吧.....  ...

噗~~ 看來避免不了.
. Z( m# X: v% t只是說可不可以不要6 am

老樹

回覆 大晴晴 的文章

老師有說, 大家要趕快練起來, 可以的人就可以帶班做平日班了啊!

桂格

andy826 發表於 2011-3-16 16:45
( h& B% i0 c, ^5 z: T7 l$ G噗~~ 看來避免不了.
只是說可不可以不要6 am

0 j) `2 Z+ R% L9 q+ Y  P* [' M晨起, 天矇矇亮的感覺很特別........
北大特區在一片霧中顯的更美

- h4 y- g6 {0 G- ~* P9 u世界還在沉睡時, 你已經為自己多賺了美好的兩小時......

chialing

桂格 發表於 2011-3-16 15:19
- X/ o9 b. ]8 n9 s3 |; ~感謝luminosity的積極奔走, 讓返老還童班順利於上週六日開班....

https://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=redirect ...

- q" S, s- u. N
請問...
上課時間是早上6點到幾點呢?

桂格

chialing 發表於 2011-3-16 16:57
" K  x5 N+ y2 z% c% d9 D- z4 y請問...
% x9 K! ]. `8 U5 c% E上課時間是早上6點到幾點呢?

9 U9 w8 d, y. V目前課程僅在動氣功, 所以約7:30結束, 但日後有可能會上到8am.

煙斗

搬來北大好像沒那麼早起過. 看來此功應是不錯. 但須調適能適應那麼早起才有辦法參加.

桂格

煙斗 發表於 2011-3-16 17:11
搬來北大好像沒那麼早起過. 看來此功應是不錯. 但須調適能適應那麼早起才有辦法參加. ...

老師曰: 練了此功之後.....睡到四點就夠了......
, G# H$ e' c1 n
7 _, I$ t$ x5 b8 H(僅供參考 )

小王子

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7 l$ H" C0 C5 P* ^/ E
8 i. O0 o( N6 s桂師兄好厲害！
1 Z; S/ I* [$ u& @2 T/ L2 c' ^2 }
+ D; H9 Q" S! O. u* K! k俺周日告假去採完草莓後就已經忘光光了.....

不知道周日的進度是啥喔？

+ B+ S& \7 N2 a1 a* [+ j另外，墊子的部份，俺有向廠商詢問了，但俺覺得材質不佳，所以換另一家詢問(NXXE的代工廠)，只是價格不太優，待本週上課再向大家說明囉~
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