練習返老還童功心得

桂格

老熊 發表於 2011-3-16 16:27
+ Q$ Z7 T2 V, k" y回覆 桂格 的文章

) _; v" C4 X0 Y% W起不來啦...

' g, i) r3 y  w5 U& L. T) F正考慮列為末日求生一族的必修課程中....
1 y0 `/ u0 u$ n* y8 u2 P
! g2 O7 L: B: s6 u& Y- {要求生怎麼能沒體力!?  您說是吧.....

老樹

老師的話我有在聽:  練功初期最好不要自己在家練,可能是怕調息不順吧!
& O  L& q3 t4 y/ t0 h3 f$ ^  m
* V  g. x$ {: ]& _0 |' D! z! ]但是我還是有偷偷練習,只是將哈氣憋氣的部分抽掉, 正常呼吸, 其實就是一套從頭到腳
% ^7 k' q4 ^3 V
非常好的舒筋活骨的暖身操, 其中像調整脊椎的動作和練腳力及平衡的動作,配合腹式呼吸
  B8 X' A- ^! K
7 I: \7 a9 L' [, M! H7 E' i6 P就可以帶到瑜伽課去做.  真的很讚, 歡迎北大特區的鄰居們來共襄盛舉!!

andy826

桂格 發表於 2011-3-16 16:39
正考慮列為末日求生一族的必修課程中....
8 V( M* t- w- c7 ~; }
( R8 D" n$ ^) h& Z1 O0 ]  Y: v要求生怎麼能沒體力!?  您說是吧.....  ...

9 U/ [9 n- x& R7 } 噗~~ 看來避免不了.
% V8 D+ G, Y* U/ c' x1 G6 Z只是說可不可以不要6 am

老樹

回覆 大晴晴 的文章

# N/ A* |: u0 u7 t) O老師有說, 大家要趕快練起來, 可以的人就可以帶班做平日班了啊!

桂格

andy826 發表於 2011-3-16 16:45
噗~~ 看來避免不了.
只是說可不可以不要6 am

  i6 y* d( R1 [+ }4 f晨起, 天矇矇亮的感覺很特別........
北大特區在一片霧中顯的更美
2 @& t2 t: D% M
世界還在沉睡時, 你已經為自己多賺了美好的兩小時......

chialing

桂格 發表於 2011-3-16 15:19
( z4 X) @0 d* Q3 s! s/ e感謝luminosity的積極奔走, 讓返老還童班順利於上週六日開班....

https://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=redirect ...

請問...
上課時間是早上6點到幾點呢?

桂格

chialing 發表於 2011-3-16 16:57
/ D) d8 d, F3 m- P請問...
上課時間是早上6點到幾點呢?

+ A' i) u0 s9 G" \# H, n( R; d: ~. t目前課程僅在動氣功, 所以約7:30結束, 但日後有可能會上到8am.

煙斗

搬來北大好像沒那麼早起過. 看來此功應是不錯. 但須調適能適應那麼早起才有辦法參加.

桂格

煙斗 發表於 2011-3-16 17:11
搬來北大好像沒那麼早起過. 看來此功應是不錯. 但須調適能適應那麼早起才有辦法參加. ...

老師曰: 練了此功之後.....睡到四點就夠了......

0 [" X, F7 P# j: ]* ^9 O(僅供參考 )

小王子

回覆 桂格 的文章
, j8 s+ k& Z7 Q; b9 k3 H3 F9 T& G
2 N; @5 G- s/ }, \! H桂師兄好厲害！

俺周日告假去採完草莓後就已經忘光光了.....

不知道周日的進度是啥喔？

另外，墊子的部份，俺有向廠商詢問了，但俺覺得材質不佳，所以換另一家詢問(NXXE的代工廠)，只是價格不太優，待本週上課再向大家說明囉~
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