練習返老還童功心得

桂格

老熊 發表於 2011-3-16 16:27
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& Y0 M8 i- V# w8 W7 l; c5 ]$ F
2 ?2 w+ u6 N2 W" N2 g5 [! D- Z起不來啦...

正考慮列為末日求生一族的必修課程中....

4 o* t7 S6 H# T& R要求生怎麼能沒體力!?  您說是吧.....

老樹

老師的話我有在聽:  練功初期最好不要自己在家練,可能是怕調息不順吧!

# ?+ q3 ^2 Q  p' ~. }0 c) Z但是我還是有偷偷練習,只是將哈氣憋氣的部分抽掉, 正常呼吸, 其實就是一套從頭到腳

非常好的舒筋活骨的暖身操, 其中像調整脊椎的動作和練腳力及平衡的動作,配合腹式呼吸

3 |+ ]5 i. C" v: G4 M* R就可以帶到瑜伽課去做.  真的很讚, 歡迎北大特區的鄰居們來共襄盛舉!!

andy826

桂格 發表於 2011-3-16 16:39
正考慮列為末日求生一族的必修課程中....
( [. H$ Z: J8 P. {& `6 U
要求生怎麼能沒體力!?  您說是吧.....  ...

噗~~ 看來避免不了.
只是說可不可以不要6 am

老樹

回覆 大晴晴 的文章
  j# ^% a2 S: y& N, }
老師有說, 大家要趕快練起來, 可以的人就可以帶班做平日班了啊!

桂格

andy826 發表於 2011-3-16 16:45
+ Z) {. A6 g+ f& M0 y5 N& y噗~~ 看來避免不了.
4 j2 e+ `/ E; E" `% K只是說可不可以不要6 am

晨起, 天矇矇亮的感覺很特別........
, B, [! `4 N. j* @北大特區在一片霧中顯的更美

/ d/ c; R5 S$ ?& J" O& W' T  o2 P世界還在沉睡時, 你已經為自己多賺了美好的兩小時......

chialing

桂格 發表於 2011-3-16 15:19
; @5 i: }1 ?; S感謝luminosity的積極奔走, 讓返老還童班順利於上週六日開班....
- I4 c, D& `: h) S  w* R# q
, `3 \3 q& W4 F. B6 @8 K  ]https://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=redirect ...

& n- M$ p3 [, s5 K6 Y
; x; ~- O5 j" F. {; G1 v請問...
" m% j0 P' S$ A- c0 `# ^3 x上課時間是早上6點到幾點呢?
" W! I. i, s6 z+ Q! U8 q' b# Q

桂格

chialing 發表於 2011-3-16 16:57
/ t8 N& G! ~7 V& g! H請問...
2 G. S) O  f9 c5 a' M, I& l上課時間是早上6點到幾點呢?

. V/ b: f$ S$ F1 Z* t" D" @& }目前課程僅在動氣功, 所以約7:30結束, 但日後有可能會上到8am.

煙斗

搬來北大好像沒那麼早起過. 看來此功應是不錯. 但須調適能適應那麼早起才有辦法參加.

桂格

煙斗 發表於 2011-3-16 17:11
搬來北大好像沒那麼早起過. 看來此功應是不錯. 但須調適能適應那麼早起才有辦法參加. ...

. Y( X# n  R) Y: f; w" z' S& P0 D老師曰: 練了此功之後.....睡到四點就夠了......

(僅供參考 )

小王子

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9 h# R6 ^. ^' z# j( @8 f桂師兄好厲害！

俺周日告假去採完草莓後就已經忘光光了.....
5 I. d3 v7 }# e- c5 R& K+ C, z( g
不知道周日的進度是啥喔？

另外，墊子的部份，俺有向廠商詢問了，但俺覺得材質不佳，所以換另一家詢問(NXXE的代工廠)，只是價格不太優，待本週上課再向大家說明囉~

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