樂學兒童成長書桌椅.人體工學椅.MIT製造,德國專利

陳卉鈴

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陳卉鈴

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' A2 x& d! l0 b1 l. \" k/ R7 a  n顏擇雅：讓孩子練習處理自己的失落感


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2015年高醫學生情殺案震驚社會，當時顏擇雅在NEWS98「財經起床號」節目中，從《愛還是錯愛》新書角度出發，剖析了她所看見的問題真相。（文末mp3為完整廣播對談，以下文字為顏擇雅臉書節錄）在廣播第一節我花了一些時間解釋這案子與清大王水案的種種差異，基本上我不相信媒體至今給的版本， 但因為兩男都走了， 其中一人（被害者）的手機還消失了， 因此真相大白應是很難了。第二節開始講到親子教養， 我認為，為愛情殺人有三個層次：一是瘋狂的愛，這是父母最幫不了忙的，因為很少人有 "瘋狂的愛" 的體驗，有過瘋狂愛戀的人，也不是每次戀愛都會瘋狂， 他搞不好談過二十次戀愛， 只有一次把他（她）變瘋狂而已。瘋狂戀人的表現方式也不一定是殺人， 也可以是自戕， 也可以是拋家棄子（安娜卡列尼娜）， 或整個人生停擺，或為了取悅對方而整個扭曲自我， 或在失戀後變成廢物， 開始剋藥酗酒…… 等等，這種人被愛情搞得痛苦不堪，最好向專業求助。二是自尊心經不起打擊，這是父母最幫得上忙的，我舉例是武則天虐殺王皇后，跟她愛不愛唐高宗一點關係都沒有，純粹是自尊心問題，這裡親子教養能做的，就是從小訓練小孩自尊心不要太脆弱。三是暴力傾向，我認為暴力傾向是演化來的，人類漫長的演化史本來就很暴力，雖然科學家還沒找到暴力基因，但某些人的確生來有暴力性格。不過這不是不能改正，人性本來就是後天可改， 但前提是本人必須具備強烈動機， 這裡父母跟小孩講道理可以幫一點忙 （讓小孩知道暴力為什麼可恥），但更重要的是孩子本身要有練習機會， 練習壓抑衝動， 練習處理自己的失落感。
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陳卉鈴

終於排除萬難幫美麗的瑞珍媽咪裝好桌子
( y7 t9 \7 x% ]. O2 c謝謝媽咪的體諒，聽到您說弟弟看到一定很開心
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謝謝媽咪一趟從五股來到 #樂學樹林北大門市試坐
讓我信心大增!!謝謝您~

陳卉鈴

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陳卉鈴

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陳卉鈴

成長書桌，既健康又慳錢！MAMMYDADDY
; z5 D: d2 d+ ]8 k# t7 G「囝囝大個咗，買過張新書枱等佢用得舒服啲啦。」
, K  i. I$ C: ]9 t) o「大少少就要換新枱，點養得佢起呀？求其搵啲野墊高張枱咪得囉…」小朋友大得快，傳統書桌只用一兩年就要換新的，否則小朋友用得不舒服之餘，長遠更會影響健康及骨骼發展。但如果年年也換傢具，所費不菲呢！與其想盡辦法墊高桌椅，倒不如一開始就考慮選購可以與孩子同步成長的「成長書桌」吧！選購兒童書桌時，記得以下貼士：避免駝背　書桌要可升降
( v3 F- }$ m1 @) e/ x, G傳統書桌的高度是固定的，當孩子長高長大後，書桌的高度就會變得不合身。孩子為了遷就桌椅高度，可能會無意間形成不良坐姿。例如因桌子過低，頭部經常往前傾，甚至要彎曲身子看書寫字，這樣會對脊椎造成負擔，而且更會引起駝背。不想孩子年紀小小就駝背，就要選擇高度可隨孩子身高而調較的書桌，讓書桌遷就孩子成長。桌面傾斜　保護眼仔
+ P% S: _1 o8 q$ T: m不少成長書桌也會設計成可調整桌板斜度，其主要作用是保護眼睛健康。閱讀時按情況調整斜度，就能減少書本反光，減輕眼睛疲勞。傾斜的桌板也能令孩子自自然然挺直腰骨看書，避免他們養成趴在書桌近距離看書的壞習慣，近視的機會也同時大減！留意坐姿　記住3個90°
除了書桌外，椅子的選擇亦同樣重要。Mammy Daddy要注意椅子的高度是否合適。如果椅子過低，孩子看桌上的書本時就一定要傾前身體；如果椅子過高，亦會對脊椎造成負擔，而且孩子坐下時腳也不能著地，會影響他們的下肢血液循環。要保持孩子有正確坐姿，Mammy Daddy為孩子調較椅子時要謹記以下三個90°：i) 孩子坐著時，膝蓋要呈90°以下自然彎曲；
8 A/ V, {. h5 G: c4 ~1 F& \ii) 臀部亦要呈大約90°彎曲，腰椎挺直貼近椅背；
; M' \7 \* s' l7 |iii) 寫字或使用鍵盤時，手肘關節須呈90度彎曲。除了以上幾點外，Mammy Dadddy在選擇兒童書桌時也要充分考慮結構及安全性，書桌的質料質量要良好，最好還要耐耐磨損，一張設計優良的成長書桌可讓孩子從五歲用到十多歲，可為Mammy Daddy省下不少金錢呢！

陳卉鈴

如何維持孩子良好的學習姿勢，在書桌椅的選購上，專家提出幾項建議：
1 桌面高低的調整
  |% g" m$ M, X" }6 H如果桌子太高或者太低，孩子的背都會隆起，而太高，頭還會往前伸。桌子適當的高度原則上是在孩子胸口的位置，胸口跟桌面的高度平行，是最適合孩子的高度，這與打電腦所使用的高度不一樣。
& U2 ?" o' v: w9 J" a2 椅子高度與功能
桌子的高度與椅子的選擇息息相關，因此建議椅子的選擇最好選可以調整高度的椅子，使用上彈性大也能延長使用時間。另外，椅子高度要讓孩子的雙腳能著地，如果它太低也會造成孩子蜷縮的姿勢，所以腳能舒服且垂直地踩在地上最好。
2 u- n+ V3 E" u) I沒有旋轉功能固定的椅子能幫助孩子學習更專心，穩定他在平常唸書的感覺；那種轉來轉去的椅子很容易干擾孩子看書。
) w  h& I0 m  M* y$ W3 書架傾斜六十度
  L6 ^( h# \5 a8 r3 ]# C! y買一個看書的書架，因為這種書架可以避免孩子的頭低低的，將課本、習作、參考等書籍放在傾斜約60度角的書架上，不要離太近。光源最好是從後面照過來，寫字的時候較不容易被擋住。等一切都調整好了再來做功課，才能保持最佳姿勢唸書。
4 區分桌子的使用
9 R$ u  K2 J  x最好區分電腦桌與寫功課的桌子，使用電腦的時候，鍵盤桌面最好是跟手肘是平行的，手肘的位置大約90度左右，很多人使用電腦的時候，鍵盤桌面都太高，會造成肩頸或手肘受傷。螢幕的部份，則建議不要把螢幕擺得很高，螢幕的視線是稍微朝下，因為如果螢幕擺得很高，頭會不自主地出現往上仰的角度，所以螢幕的距離是讓你的視線能夠稍微往下。如果使用手提電腦，要注意身體不要縮著，並調整桌子高度，讓你的手跟你的上半身處在一個放鬆的狀態。
5 使用靠墊和踏板
) n# S5 I1 g  l+ V5 C孩子坐著或在看書的時候，最好在椅子的後面使用一個靠墊，撐住腰部的力量。而原則上腿是順放下來的。很多孩子在考試的時候，可能一整天都坐著，如果腳不知道放哪裡好，他們可能會把腳蜷縮在椅子上，或者盤腿、蹺腳，這些都是不好的姿勢，所以建議能夠放個踏板，有些書桌下面有一個橫槓，可以讓腳放上去，這樣能減輕一些腰椎的壓力。
其實孩子在小時候就可能出現一些徵兆，必要時找醫生早期診斷做矯正。孩子在學習過程中，多留意他的書桌、書包以及電腦鍵盤等狀態，從這些生活的小細節中保養脊椎，可以幫助孩子有一個平衡的狀態，讓他健康地發展與學習。v
$ U' K8 _1 B; j& G" N( {6 I（本文作者為美國及加拿大脊骨神經專科醫生）

陳卉鈴

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陳卉鈴

/ G5 x/ p" Y2 m+ N* _9 @同一個孩子不一樣的桌子
雖然已經用了樂學傾斜桌
( ]! O3 E5 E( I但樂學專員還是覺得不適用凱薩琳
在和媽咪商量評估後~
家中空間不夠的情況下
還是建議凱薩琳使用適合的桌子和椅子
, V* Z7 x$ \4 ?8 `1 [5 ~9 s孩子的成長不能等，讓寶貝有好的學習環境
1 l9 o  F: W1 @1 t不在屈就家中不適用的桌子和椅子
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陳卉鈴

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