2011/03/20(日)台北國道馬拉松

兔翰

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謝謝提供訓練方針

兔翰

回覆 ir840829 的文章

跑完後，再加慶功宴，真是享受~~good~~

布小拉

兔翰 發表於 2011-2-8 17:29
# B* m  B8 O, P, W回覆 ir840829 的文章
, q/ F6 G5 d+ F5 z# ^0 @8 s
$ J( g8 b* c3 K1 `我已經完成報名及繳費，相約慢慢跑完賽吧~~

加油~
等你回來我也要參加慶功宴~~

ir840829

布小拉 發表於 2011-2-9 23:14
加油~
等你回來我也要參加慶功宴~~

( x; f% R  p2 z" f4 ^. T% f慶功宴是一定要的, you are in ^_^

~兔子~

怪物 發表於 2011-1-28 06:44
兔翰會想要參加跑步'應該發掘跑步ㄉ樂趣，為ㄌ避免跑得過度，
他最多跑3K'就從每天跑3K開始，如能尋求夥 ...

報告~兔子來當報馬仔
+ y' g8 D0 A  s: l$ x聽說云翰每天有再練跑喔~
今天他休假~早上也去北大校園跑六千~
. J$ M; }. G  X9 N( l/ d% E

阿詹

~兔子~ 發表於 2011-2-18 14:26
報告~兔子來當報馬仔
聽說云翰每天有再練跑喔~
3 [/ X. }( S6 w1 o' f% j9 ^今天他休假~早上也去北大校園跑六千~

+ J. b2 B$ o+ J+ ]/ U& k0 s" D金讚~
+ ?+ ~& y* `2 \這樣要完成半馬是非常輕鬆滴~
有空再來約他一次跑完21K
* s6 H# R- A- G( e3 d接下來就可向全馬挑戰囉~

~兔子~

8 i- n* F! d1 |$ G3 _) v

怪物 發表於 2011-2-18 14:42
金讚~
這樣要完成半馬是非常輕鬆滴~
有空再來約他一次跑完21K

6 x6 K/ z) }( |
4 F1 j5 X! Y3 l; [(密)...他現在最喜歡您跟ERIC拉~
一直說您超有趣的~也直說ERIC運動粉強等等的~

阿詹

~兔子~ 發表於 2011-2-18 16:10
# k) A. k$ R2 v) U, o, \0 R. K(密)...他現在最喜歡您跟ERIC拉~
; x& ~- {1 q& S) ~5 S一直說您超有趣的~也直說ERIC運動粉強等等的~ ...

0 [' q/ K+ U8 c, m5 M) qERIC運動是啥

布小拉

怪物 發表於 2011-2-18 16:21
! L9 J% T8 ?# c  A! g1 @( `ERIC運動是啥

( L8 t2 ^2 _' D: v
, g+ \1 ]0 P* e. R; tERIC=人名~
云翰在這版新認識的同學~

阿詹

布小拉 發表於 2011-2-18 16:24
3 ~  `% K: I4 |ERIC=人名~
云翰在這版新認識的同學~

~感謝啦
差點把ERIC給忘記~