北大特區愛好羽毛球運動者的福音-明(11/13)柑園國小開打

desperoda

sky10205 發表於 2013-11-26 00:57
對羽球有興趣~但是下班回到三峽都8點之後!!
殘念!!

1 ~; P5 H0 x0 k: ~受場地使用限制,暫時無法調整打球時段,將繼續向校方爭取,希望能延後到1830-2130,或者1900-2200.也續在另外找場地,請靜候通知.感謝留言.

desperoda

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北大特區羽球聯誼社(FB):正式成立,本社團目前於每週三下午五點到八點在樹林區柑園國小打球，
8 p( G# K# k- |* ~0 H4 Y歡迎好朋友帶好朋友一起來打球喲！
https://www.facebook.com/groups/ ... group_comment_reply

1 t, o- m2 e+ |# d8 V/ v" \打羽毛球的好處:30分鐘幫你全身瘦
http://phillabuster.org/%E7%BE%8 ... E7%98%A6_70897.html
9 p7 b. d/ H) n9 |9 o/ X" K- o& O
! ~  l. f5 _/ v"有人說羽毛球運動是一項能夠讓人眼明、手快、全身得到鍛煉的體育專案，這種說法非常貼切。
" S- Y& D3 J# z+ p5 B
" h( [- a1 L# h　　長期練習羽毛球的人都會有這種感受：通過 經常觀察對手揮拍情況和高速飛行中的球，有經驗的運動員能像武林高手一樣，在對手擊球的一瞬間看清楚球拍翻轉變化的微小動作。其實，讓人練得「眼明手快」的原因很簡單：因為運動中的羽毛球速度很快(據統計，一名優秀運動員的擊球速度能達到每小時350公里。)，這就要求對方球員的眼睛緊緊追尋高速飛行的球體，眼部睫狀肌不斷收縮和放鬆，大大促進了眼球組織的血液供應，從而改善了睫狀肌功能，長期鍛煉就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力。對於普通愛好者，尤其是中老年人和過度使用眼睛的人來說，如果能堅持練習，視覺敏感度將會明顯提高。
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　　另外，運動中鍛煉者需要運用手腕和手臂的力量握拍和揮拍，還要充分活動踝關節、膝關節、胯關節等部位，做出滑步、踮步和弓箭步等各種步態，所以對於全身肌肉和關節的鍛煉也是很充分的。在撿球、接球的過程中，不斷的彎腰、抬頭等動作，使腰部、腹部的肌肉也能得到充分鍛煉。所以，長期進行羽毛球鍛煉，除了能使心血管系統和呼吸系統功能得到加強外，減肥功效也是很顯著的。"

阿寶寶

感謝提供羽球活動的訊息

明日之新

https://www.facebook.com/groups/233851456782799/

AaronLuan

請問還有名額嗎
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desperoda

Dear Arron,歡迎每周三下午前來柑園國小打球同樂,1700-2000.最近將與校方磋商希望能將打球時間延長至20:30甚至21:00,俾使上班族的朋友也能享受打球樂趣.
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北大特區羽球聯誼社網頁:https://www.facebook.com/groups/233851456782799/

desperoda

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下周三是民國103年元旦,放假一天,歡迎羽球同好前往柑園國小球敘,擴大與凝聚羽球愛好者的社群.校內可停車(17:00-20:00)

desperoda

各位熱愛羽球的好朋友: 先祝福大家2014年, 新春如意 ,自在喜樂, 幸福美滿.
後天(周三)是元旦假期,如果大家當天不上班,也不出遊,歡迎到柑園國小打羽球,用
2 D. {$ n+ O) c健康陽光的方式,慶祝2104年的到來.17:00-20:00,恭候
+ r- ?! @$ ~5 q( y( ~! |大駕.
4 X; o# W) w$ G% S

desperoda

chiao 發表於 2013-11-12 14:33
) H. x: W8 }# |4 z+ i開車去可以停校內嗎？

好久沒打羽球了～～

% B9 f) Y5 l- l* X, {6 [歡迎明天下午來玩玩.

funshowme

歡迎加入  (三峽)就是運動愛分享
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