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[運動] 北大特區愛好羽毛球運動者的福音-明(11/13)柑園國小開打

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發表於 2013-11-27 14:12:56 |只看該作者
sky10205 發表於 2013-11-26 00:57 ) z! ]. ?# z! J6 w, G+ y
對羽球有興趣~但是下班回到三峽都8點之後!!/ X- g0 B. F. Y8 B% E: c
殘念!!

6 v1 C4 H% i& [受場地使用限制,暫時無法調整打球時段,將繼續向校方爭取,希望能延後到1830-2130,或者1900-2200.也續在另外找場地,請靜候通知.感謝留言.

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發表於 2013-12-12 19:20:02 |只看該作者
本文章最後由 desperoda 於 2013-12-12 19:57 編輯
6 z3 _3 Y# K# }. h7 Q1 I
2 @) n3 K$ Z/ s3 |( _9 j/ a北大特區羽球聯誼社(FB):正式成立,本社團目前於每週三下午五點到八點在樹林區柑園國小打球,2 Q9 Y$ `( R  ]3 U8 z
歡迎好朋友帶好朋友一起來打球喲!3 ]6 {$ B+ |2 Z$ h. R
https://www.facebook.com/groups/ ... group_comment_reply
7 }. v0 I( C& b6 C2 r4 G+ e; _/ J, u+ B# k2 P6 L) w9 a. @% x& k1 I
打羽毛球的好處:30分鐘幫你全身瘦
! G* N  V2 {' G1 j1 V1 Yhttp://phillabuster.org/%E7%BE%8 ... E7%98%A6_70897.html( x2 w' \7 f9 A* [1 H  Z
* H+ d, X. h" h" L! h3 k
"有人說羽毛球運動是一項能夠讓人眼明、手快、全身得到鍛煉的體育專案,這種說法非常貼切。1 z1 D9 @8 T) O- {; a

6 g. r+ Z+ i7 ~5 K! T  長期練習羽毛球的人都會有這種感受:通過 經常觀察對手揮拍情況和高速飛行中的球,有經驗的運動員能像武林高手一樣,在對手擊球的一瞬間看清楚球拍翻轉變化的微小動作。其實,讓人練得「眼明手快」的原因很簡單:因為運動中的羽毛球速度很快(據統計,一名優秀運動員的擊球速度能達到每小時350公里。),這就要求對方球員的眼睛緊緊追尋高速飛行的球體,眼部睫狀肌不斷收縮和放鬆,大大促進了眼球組織的血液供應,從而改善了睫狀肌功能,長期鍛煉就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力。對於普通愛好者,尤其是中老年人和過度使用眼睛的人來說,如果能堅持練習,視覺敏感度將會明顯提高。+ n  p8 i3 @  u8 i
3 ^+ X6 ~( W9 R. w2 u/ M
  另外,運動中鍛煉者需要運用手腕和手臂的力量握拍和揮拍,還要充分活動踝關節、膝關節、胯關節等部位,做出滑步、踮步和弓箭步等各種步態,所以對於全身肌肉和關節的鍛煉也是很充分的。在撿球、接球的過程中,不斷的彎腰、抬頭等動作,使腰部、腹部的肌肉也能得到充分鍛煉。所以,長期進行羽毛球鍛煉,除了能使心血管系統和呼吸系統功能得到加強外,減肥功效也是很顯著的。"
4 w% |3 f$ D9 S

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感謝提供羽球活動的訊息4 v5 k1 G  A8 Y/ P4 q6 L

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發表於 2013-12-19 21:49:42 |只看該作者
請問還有名額嗎+ t8 `  [; ^% R" G& O

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+ Z4 Q& e+ C0 [+ \7 T! t4 _! @" @3 o; L: X! C# F8 W4 Y
Dear Arron,歡迎每周三下午前來柑園國小打球同樂,1700-2000.最近將與校方磋商希望能將打球時間延長至20:30甚至21:00,俾使上班族的朋友也能享受打球樂趣.
+ o! N5 [% J0 u- e# M' g
$ q: ^$ S. J4 _" p北大特區羽球聯誼社網頁:https://www.facebook.com/groups/233851456782799/

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本文章最後由 desperoda 於 2013-12-23 12:52 編輯
2 {) j, f2 e# @- j( x9 P$ z6 r6 I4 c. [3 S/ [7 S! v' D
下周三是民國103年元旦,放假一天,歡迎羽球同好前往柑園國小球敘,擴大與凝聚羽球愛好者的社群.校內可停車(17:00-20:00)

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發表於 2013-12-30 16:19:19 |只看該作者
各位熱愛羽球的好朋友: 先祝福大家2014年, 新春如意 ,自在喜樂, 幸福美滿.- X) [: ^9 n5 x6 g# U' E
後天(周三)是元旦假期,如果大家當天不上班,也不出遊,歡迎到柑園國小打羽球,用
( Z8 k) f; {$ O* V6 G: I0 N健康陽光的方式,慶祝2104年的到來.17:00-20:00,恭候- J5 N2 K# a  N* M. t
大駕.# ^& A7 p* |4 b. {) P0 E

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發表於 2013-12-31 18:27:06 |只看該作者
chiao 發表於 2013-11-12 14:33
6 r4 w6 l2 \: c開車去可以停校內嗎?
# p) m1 M2 \( z
& m3 u1 s6 W9 y2 ^- g好久沒打羽球了~~

* _; e5 L  }% b  h% O歡迎明天下午來玩玩.

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發表於 2015-7-1 16:44:47 |只看該作者
歡迎加入  (三峽)就是運動愛分享) n4 ^8 C* R4 L4 Z7 x6 w
https://www.facebook.com/groups/276760712523116/
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