iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
iBeta 愛北大論壇»首頁 › 家族 › 運動 › 運動 › 單車族綜合討論區 › 夜騎開團~每週二 , 四大溪晚風團
1 ...252627282930313233... 44下一頁
返回列表 發新文章
樓主: 布小拉
列印 上一主題 下一主題

[夜騎] 夜騎開團~每週二 , 四大溪晚風團

  [複製鏈接]
water226

6

主題

41

好友

1131

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

社區
世界公園
文章
413
在線時間
151 小時
281樓
發表於 2011-3-31 17:45:21 |只看該作者
回覆 舞茶道 的文章  w7 ?, K* i) e; p$ X

6 U# U% M% A$ \$ k這個會好嗎 我騎陽金3p都沒事...
8 W8 f9 _) |- S' ?8 ~0 Z; L' T+ v  b( X$ x
但是我左腳在1月份騎去北海岸18王公吃肉粽時拉傷..
8 b* S( u! h. l6 Y& K+ ~5 E" n' G9 M8 e. R
結果一直都沒好...只要稍微操一下就復發了..% n9 o- G  p: G
: q. C. M; |; f4 c2 I* U
用了髕骨帶之後..雖然比較不會復發..但是3/20騎去宜蘭..8 i+ G+ N) h+ A6 v# H4 S4 A9 |
0 Z) C& E7 l8 O- u! r6 W
在回程的北宜上縣界時...左腳連髕骨帶都沒用..又復發... w8 {5 r1 j$ _7 r' ]; r; V6 Y

; F4 d+ K$ D; o* Y% V4 b' B結果都用右腳出力...上到海倫咖啡時...還正常..下到新店以後..; ?$ h7 X, W5 N2 Z# Y6 l

9 H8 q' p" r7 T/ f$ o連右腳都在痛了
- L' `8 q: D( s" S* b5 Z9 g! ?# y2 D
目前在給中醫針灸、電療加理筋推拿...真怕兩隻腳都廢了+_+
, ?- N* p  j$ v6 U1 S) ^% ^( {0 z- L4 f6 o3 R% \
星期六要去復診...真希望這種魯肉腳可以快點恢復正常QQ
9 o: N! M5 p  B0 {/ N! U  h9 m3 i3 S6 [- D: n/ X7 B
蕃麥 蕃麥 我是蕃麥......
回覆

檢舉

iamfatbird

22

主題

37

好友

1758

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
690
在線時間
393 小時
282樓
發表於 2011-3-31 19:40:01 |只看該作者
回覆 water226 的文章
% i6 n6 t# ^5 ~8 ], P. Z8 Y6 Y& n. o# a
哇~~祝大家早日康復，
2 f9 X8 d/ @% z( f8 R" J! {9 z1 x" e
騎車只是為了快樂和休閒，: H5 _' o& m* p" A4 ~
別那拼命，大家要量力而為丫~~
回覆

檢舉

water226

6

主題

41

好友

1131

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

社區
世界公園
文章
413
在線時間
151 小時
283樓
發表於 2011-3-31 19:46:45 |只看該作者
回覆 iamfatbird 的文章$ L: H- `3 K; i
3 L  h9 e) `' l9 Q2 a3 C
謝謝啦...如果這兩星期好不了的話...3 ]8 X% J- b6 F8 y. Z
' }: O9 p: x" \4 Y
300k搞不好我會坐上殘念車QQ
蕃麥 蕃麥 我是蕃麥......
回覆

檢舉

~兔子~

223

主題

216

好友

3422

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
2896
在線時間
638 小時
284樓
發表於 2011-3-31 23:07:03 |只看該作者
water226 發表於 2011-3-31 19:46
2 q# V8 H3 L- L9 l& [, }; G回覆 iamfatbird 的文章# C! v5 w( j# S6 B

4 _. R. R4 S! [7 X( Z, j謝謝啦...如果這兩星期好不了的話...
" H6 U" K3 p5 [4 [
300k有殘念車???
愛北大單車聯隊~固定晚上八點約騎~歡迎搜尋FB
回覆

檢舉

~兔子~

223

主題

216

好友

3422

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
2896
在線時間
638 小時
285樓
發表於 2011-3-31 23:08:06 |只看該作者
water226 發表於 2011-3-31 19:46 6 M1 @% B) H1 _8 s
回覆 iamfatbird 的文章4 E8 R0 p/ c# u
9 _4 b. V3 R" A9 F1 c5 Q( {7 s( `: d
謝謝啦...如果這兩星期好不了的話...

2 t- M. z! f7 B0 [你今晚這樣就有點痠...?3 J  x& j7 d) r- I
建議你熱敷~讓肌肉再放鬆一點~: _% K* ^* w- `! ~' _# ^
順便跟中醫師提一下~
愛北大單車聯隊~固定晚上八點約騎~歡迎搜尋FB
回覆

檢舉

布小拉

75

主題

40

好友

1551

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
1369
在線時間
476 小時
286樓
發表於 2011-3-31 23:15:56 |只看該作者
~兔子~ 發表於 2011-3-31 23:07 ; c$ @2 h. X$ }! }8 v2 u
300k有殘念車???

# J& [! c8 h1 U2 ~3 h* ?. C$ _有收容車~
回覆

檢舉

water226

6

主題

41

好友

1131

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

社區
世界公園
文章
413
在線時間
151 小時
287樓
發表於 2011-4-1 10:40:48 |只看該作者
回覆 ~兔子~ 的文章' _: b. {/ k' x5 w2 [- l5 b" y

9 K4 ^9 |8 R) I* f4 W8 J  R小拉說的收容車就是殘念車啦@@
蕃麥 蕃麥 我是蕃麥......
回覆

檢舉

舞茶道

6

主題

29

好友

854

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

社區
金澤
文章
271
在線時間
165 小時
288樓
發表於 2011-4-7 14:38:23 |只看該作者
回覆 water226 的文章
% o3 Y6 |! s4 z9 e4 f2 D9 y3 L2 D4 k- m( }( ?( k3 Z
在mobile01看到一篇相關文章~很專業的~參考一下吧~: q7 h. [4 T, [: J% K9 ^8 c0 D

$ R" Q" D2 `* [/ X# k6 jhttp://www.mobile01.com/topicdet ... 2&last=26948696
4 |. w" D8 i+ J6 Y% i
回覆

檢舉

felixcat

994

主題

169

好友

1萬

積分

博士班

Rank: 8Rank: 8

文章
10861
在線時間
2994 小時
289樓
發表於 2011-4-7 16:01:44 |只看該作者
回覆 water226 的文章
1 Y- s3 M+ x1 f0 Y' b2 w$ {3 B5 b! |9 P- H. F3 k' d* T7 m
自從3P之後膝蓋痛一直困擾著我，從公司的物理治療師到去恩主公的骨科2 z$ O6 c/ v4 {* J) L
似乎都一直指向著髕骨的問題....休息了近三個月，一上車還是怪怪的
/ f+ D7 H9 O4 W7 a7 V  D最後直接跑去找算是膝關節權威的北醫李建和醫師，他的答案推翻過去的一切說法
/ ^0 e3 a/ W. \7 m  t/ t8 i6 U他說我的髕骨沒軟化，是髕骨肌腱發炎，從髕骨前方按壓有很明顯的痛點
% ?( O# f# S' ]3 Z, C) ~' [後來上網查，髕骨肌腱炎很忌諱"蹲下"這個動作，因為蹲下時會將肌腱拉到最緊而造成二次傷害9 o0 v* J" X7 ~% |2 M
偏偏帶小孩及做家事很常蹲下，尤其擦地板一蹲一跪就是近一個鐘頭...難怪膝蓋一直好不了8 K5 j* V; x7 m0 I8 B/ \
建議還是去找大一點有口碑的醫生先確診會比較好~~
三峽北大just buy it愛買團FB：https://www.facebook.com/groups/213291615519909/?bookmark_t=group
愛合購-目前LILI正在揪的合購團!!有興趣一起敗家唄：http://www.ihergo.com/events#p1&felixchen
愛合購-北大just buy it愛買團家族：http://www.ihergo.com/club/Chiyoda/forum
回覆

檢舉

water226

6

主題

41

好友

1131

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

社區
世界公園
文章
413
在線時間
151 小時
290樓
發表於 2011-4-8 10:18:16 |只看該作者
回覆 felixcat 的文章" V8 h3 I' c; C
) V: {: }9 v- K3 m% a, e
來不及啦...明天要去騎300k了..$ ~! O2 M0 O  L# E

9 U. _$ m; N5 W$ V7 q  c, r目前我髕骨帶跟護膝都準備好了..." y1 s! p6 i* B/ z

! @( w0 f- z* [0 j# Z! C2 k左右腳一起上護具...明天如果又發作...只好去坐殘念車了..
蕃麥 蕃麥 我是蕃麥......
回覆

檢舉

1 ...252627282930313233... 44下一頁
返回列表 發新文章

本論壇是以即時上傳留言的方式運作，一切留言內容只代表發言者個人意見，非本論壇之立場，本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式，所以無法完全監察所有留言內容，若您發現有某篇留言可能有問題，請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部