夜騎開團~每週二 , 四大溪晚風團

water226

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這個會好嗎 我騎陽金3p都沒事...

8 M& r0 a; E1 {6 y- I5 s但是我左腳在1月份騎去北海岸18王公吃肉粽時拉傷..
/ u0 T1 L) l) _+ ^3 S, W3 A) I
) c, `! t( L# F8 ^, W9 C結果一直都沒好...只要稍微操一下就復發了..

用了髕骨帶之後..雖然比較不會復發..但是3/20騎去宜蘭..

在回程的北宜上縣界時...左腳連髕骨帶都沒用..又復發..
# S4 i+ Y* Y: u* ~! Y- m, D' w% l
結果都用右腳出力...上到海倫咖啡時...還正常..下到新店以後..
) C- I" f0 c" [$ O# W
連右腳都在痛了

2 G7 B% s) h7 G1 e; [5 m+ h目前在給中醫針灸、電療加理筋推拿...真怕兩隻腳都廢了+_+

星期六要去復診...真希望這種魯肉腳可以快點恢復正常QQ

iamfatbird

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' Q; d# k# V; |# v# T哇~~祝大家早日康復，
# J- D! u+ y0 D# Q% J- k
騎車只是為了快樂和休閒，
別那拼命，大家要量力而為丫~~

water226

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- ^9 m1 z+ [9 E% Y3 Y
謝謝啦...如果這兩星期好不了的話...

300k搞不好我會坐上殘念車QQ

~兔子~

water226 發表於 2011-3-31 19:46
' y& M5 @& B# |" X回覆 iamfatbird 的文章
' c4 c" `- r  ?" L
謝謝啦...如果這兩星期好不了的話...

* G0 |& E1 X- m7 t! n& g. \300k有殘念車???

~兔子~

water226 發表於 2011-3-31 19:46
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/ E, @  s6 a' I/ d, q1 C3 Y
+ s% X: Q( Q" n; H2 V謝謝啦...如果這兩星期好不了的話...

你今晚這樣就有點痠...?
建議你熱敷~讓肌肉再放鬆一點~
順便跟中醫師提一下~

布小拉

~兔子~ 發表於 2011-3-31 23:07
300k有殘念車???

有收容車~

water226

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) \% @/ Y1 s/ O! Q小拉說的收容車就是殘念車啦@@

舞茶道

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在mobile01看到一篇相關文章~很專業的~參考一下吧~
' x0 w3 O* E, w/ x
8 u8 O3 B" O: ghttp://www.mobile01.com/topicdet ... 2&last=26948696

felixcat

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6 \5 g5 t9 j. S$ Z1 [
+ T' [/ g6 ^0 z6 w# ^4 o7 ^自從3P之後膝蓋痛一直困擾著我，從公司的物理治療師到去恩主公的骨科
似乎都一直指向著髕骨的問題....休息了近三個月，一上車還是怪怪的
最後直接跑去找算是膝關節權威的北醫李建和醫師，他的答案推翻過去的一切說法
" a7 j$ A, `- Y+ O( B2 j他說我的髕骨沒軟化，是髕骨肌腱發炎，從髕骨前方按壓有很明顯的痛點
/ {* s2 D& M( \9 b) c後來上網查，髕骨肌腱炎很忌諱"蹲下"這個動作，因為蹲下時會將肌腱拉到最緊而造成二次傷害
6 b) G: p( c/ v1 s8 W偏偏帶小孩及做家事很常蹲下，尤其擦地板一蹲一跪就是近一個鐘頭...難怪膝蓋一直好不了
* ^* |( r( S! ~! f! M' m建議還是去找大一點有口碑的醫生先確診會比較好~~

water226

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來不及啦...明天要去騎300k了..
/ I4 p# U2 t  E6 `6 u, d; d7 D
目前我髕骨帶跟護膝都準備好了...
( w; a0 @8 `5 h
( t( `% y7 P2 N% j9 B左右腳一起上護具...明天如果又發作...只好去坐殘念車了..