- UID
- 12429
- 閱讀權限
- 45
- 精華
- 4
- 威望
- 24
- 貢獻
- 2872
- 活力
- 2813
- 金幣
- 11633
- 日誌
- 5
- 記錄
- 102
- 最後登入
- 2020-12-9
 
- 文章
- 4846
- 在線時間
- 2176 小時
|
今天跟鄰居媽媽一起做鮭魚鬆, 超簡單的又健康.
- U8 i: S, C$ c, F& K) j: q0 E5 X) x+ U2 a* O9 E6 W6 F9 k1 Z
分享給大家:
8 l8 Y( i, B( Y" s$ Y( K2 j: l
! i2 b" n* f0 s2 n- `3 C7 V/ j; u準備材料: 鮭魚碎肉半包, 紅糖, 喜歡吃有點辣的口感的, 可以準備胡椒粉/ N" u0 c9 j1 a& s" t
4 m. O" v$ {6 b7 Z作法: 先將鮭魚碎肉, 稍微川燙一下, 然後放涼後, 用手撕成絲狀, 類似雞絲形狀, 然後用果汁機打碎, 打碎石, 可一邊搖晃果汁機, 這樣可以打的更均勻.
6 U5 s' K% r! S) D9 M- U
3 m6 K' y, p( }! u 熱鍋子, 將打好的鮭魚絲, 下去翻炒, 用筷子翻炒, 不可用鍋鏟翻炒, 小火慢慢翻炒, 炒的時候筷子順時針方向翻炒, 不可以一下順時針, 一下逆時針, 容易結團團.$ } z2 G* Q% W: j7 G! i
) }) D1 T1 H: M
炒的過程中, 加入適量的紅糖, 再翻炒, 可提味, 顏色也較美~~~* q) A$ f$ s. E M, r. k% I( N
- R# ~" }7 r0 N+ T; _% E
一直不停的翻炒, 大約30-40分鐘後, 香噴噴的鮭魚鬆出鍋了.
- ?, e9 Z* g& [/ D0 \+ w9 s1 g' M1 X+ e
喜歡吃ㄧ點辣口感的, 可以在這時灑一點胡椒粉, 感覺更有滋味. 因我家有小朋友, 所以就沒放了.
9 e* ?, |) r9 [/ U2 a! |0 ?, q" m& M. v
等到放涼後再裝罐, 這樣比較不會有溼氣.
- z r. Y$ o. Y, W! G: h/ H4 a. ^5 y5 a5 @$ h+ g& {
( X# ]3 A* t4 X7 o" f$ s" r0 e) f- ?2 E
|
本文章子中包含更多資源
您需要 登入 才可以下載或查看,沒有帳號?註冊
-
總評分: 金幣 + 2
查看全部評分
|