返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

桂格

+ A. j) R5 E* ~$ o: X  U

Yopapa 發表於 2011-7-26 10:41
今天在做氣功跑步的時候，有稍稍領會到了如何"瞪眼"，但"提肛"仍然抓不到要領
後來索性不管，就順著呼吸調 ...

讚!
& E# i6 @: ?# z: J8 d慢慢體會到早起練功的好處了喔....
( O; U. }8 G" L+ m/ n$ W8 [4 E
氣功跑步只要動作做到位, 就會像河車一樣把坎水從下腹沿著督脈逆流往上汲打到頭部頂輪, 會分泌口津....
! S7 Q$ ^3 o' M! y, W: s, _所以你已經做對方向啦!  
1 K. E2 R) Y5 H' ?: {  [
提肛好處多多, 它會鎖住會陰竅, 同時瞪眼則是鎖住眉心輪這個竅門, 上下兩個竅門都鎖住, 靈氣不外洩.
右腳落地同時提肛一方面也是在順勢加壓, 幫坎水推一把往上流....
而左腳落地時又以喉輪吊心輪, 吸入大量氧氣....
" G" Y: T9 V& j( r/ v! W5 F( w% B( k1 ^' F靈氣不外洩, 卻又一直補入氧氣, 所以會越跑越輕鬆.
3 q& V* O! X, ?' f到後來, 甚至會覺得身體自己在往前跑, 就像有人在推你一樣的輕鬆........

瑄瑜

今天練了第四天了，感覺好棒，雖然拉河車還拉的不順，靜氣功也還不太會，但精神好很多。謝謝
請問桂格老師,小朋友(11years)，可以帶去一起練嗎

桂格

瑄瑜 發表於 2011-7-26 14:35
今天練了第四天了，感覺好棒，雖然拉河車還拉的不順，靜氣功也還不太會，但精神好很多。謝謝
5 {6 B2 B! R( ?. ^# L# J請問桂格老師, ...

瑄瑜同學,

我還不到老師的程度, 只能說是"準教練"啦.  (也就是通過教練班驗收, 但還沒有修完所有教練必修課程)
+ J* d! t% S9 f% a' R% o  z( B' a我們的功法簡單, 易學, 有效.  
所以很快你就能掌握, 有任何問題千萬別客氣, 隨時提出來討論.  
- d5 u/ W! _! v6 M花一樣的時間, 當然要盡快一次做對, 效果才能更顯著.
$ s- x9 T2 n5 U5 S4 C! A' E
小朋友非常歡迎啊, 別的練功場還有三四歲的小朋友也一起練, 還上台表演呢.....
0 x4 o' }! R) t' p! b+ b; ^. ?

麥克

, E. _4 o( H6 i5 Y& k7 K/ T拉河車要跑慢一點, 一個步伐吸一口氣......之前都跑太快, 弄成慢跑了, 很喘....
3 c8 |, q' s; d: o6 G# o
8 W4 h4 Z  P! h- O7 ^$ B3 k; q7 A: @後來游教練告訴我應該要放慢速度, 一個步伐吸一口氣, 最近幾次改正過來之後, 呼吸與步伐已經可以同步了...今天跑了兩圈, 再走半圈調整呼吸與舒緩小腿肌肉, 感覺還不錯.

enjoyiiing

回復 桂格 的帖子

現在正在趕工自己的新屋 期待月底搬入～ 屆時一定每天報到！ 企盼能加入本週六新生訓練～

桂格

enjoyiiing 發表於 2011-7-26 21:41
回復 桂格 的帖子

3 k& n. T; ~3 E% e現在正在趕工自己的新屋 期待月底搬入～ 屆時一定每天報到！ 企盼能加入本週六新生訓練 ...

* G2 b0 ?5 v- w0 P; ?( ^
本週六07/30梯次06:00am 又有一班新生訓練啦~~~
6 W# Z: I/ {+ O8 a
歡迎大家一起來體驗, 也歡迎新生老生帶家人親友前來!  

維尼

您好；
$ Z% @; t1 {% q3 T; O. B$ \4 Y* X看完介紹，非常有興趣學習，雖然有在大學京都有房子，但平日都在台中，請問台中地點在練功那裡？是否有連絡電話，謝謝！

桂格

維尼 發表於 2011-7-26 21:51
, k: J2 a7 g* ?8 w您好；
看完介紹，非常有興趣學習，雖然有在大學京都有房子，但平日都在台中，請問台中地點在練功那裡？是 ...

Hi 維尼大,

- n. M/ o5 u# e  R) L: d在台中已正式掛牌服務的練功場如下, 敬請參考, 尚未掛牌服務但已開始有人教功的場所, 亦可直接電洽以下負責人.

台中市 逢甲大學 後面校園 每日05:20 蕭適中 0911-728727 鄭阿足 0919-039463
7 m/ l9 ]8 U6 v; y, @7 V 台中市 台中美術館 正門右側樹林下 每日06:00 李秋玉 0918-373813 　 　
台中市 台中科博館 後門右側西屯路 每日05:30 呂立倫 0912-953909 　 　
台中市 樂成公園 樂業路與長福路 每日05:30 李佳勳 0939-258599 　 　
台中市 舊社公園內 蓮花池邊北屯路 每日06:00 詹永燼 0963-127223 　 　
台中市 中科橫山公園 通山路 每日05:20 盧自昇 0955-320787 　 　
台中市 大雅鄉龍善街二巷 三合公園 每日06:00 謝木水 0927-118056 　
) R- B. d8 K+ Q% B

angel99

請問, 這是否是清海無上師的團體? 請問, 甚麼是<宇宙意識本體>?

桂格

, y9 v% I3 O# Z3 E) N# ^3 a* M

angel99 發表於 2011-7-26 22:56
請問, 這是否是清海無上師的團體? 請問, 甚麼是?

4 S9 H; r" g7 w/ N0 }1 M3 D
8 r7 v% a3 r3 X8 P* U/ i這裡不屬於任何宗教團體。
7 U/ e) E# d+ K7 N, s- K" \5 n+ a' b6 C也沒有討論宗教議題。
6 H' |: ?$ j) |沒有人care同學們來自何種宗教，因為開宗明義就是人人可學。
% x- k7 }& u+ [) R8 j) h! \
( \$ y  k& D+ A, d: o0 U: y( j: \修煉在提昇身心靈三個層次.
; C2 x. A9 X* D8 `6 s但我們目前在此僅關注修煉身體健康的層次喔！