返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

桂格

Yopapa 發表於 2011-7-26 10:41
今天在做氣功跑步的時候，有稍稍領會到了如何"瞪眼"，但"提肛"仍然抓不到要領
後來索性不管，就順著呼吸調 ...

讚!
慢慢體會到早起練功的好處了喔....
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. G8 n8 B  e$ B  ~- b5 o氣功跑步只要動作做到位, 就會像河車一樣把坎水從下腹沿著督脈逆流往上汲打到頭部頂輪, 會分泌口津....
% Q& A$ V$ z8 N7 Z所以你已經做對方向啦!  
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3 S& d/ L& s! p: Y+ Z& x: [2 W: R& n提肛好處多多, 它會鎖住會陰竅, 同時瞪眼則是鎖住眉心輪這個竅門, 上下兩個竅門都鎖住, 靈氣不外洩.
右腳落地同時提肛一方面也是在順勢加壓, 幫坎水推一把往上流....
而左腳落地時又以喉輪吊心輪, 吸入大量氧氣....
6 A( V3 q. a0 x! r* S3 j2 m靈氣不外洩, 卻又一直補入氧氣, 所以會越跑越輕鬆.
; R" K1 r1 d+ f$ n到後來, 甚至會覺得身體自己在往前跑, 就像有人在推你一樣的輕鬆........

瑄瑜

今天練了第四天了，感覺好棒，雖然拉河車還拉的不順，靜氣功也還不太會，但精神好很多。謝謝
# H/ F/ U& F  f5 \請問桂格老師,小朋友(11years)，可以帶去一起練嗎

桂格

瑄瑜 發表於 2011-7-26 14:35
+ ?- X! S% w; b8 A今天練了第四天了，感覺好棒，雖然拉河車還拉的不順，靜氣功也還不太會，但精神好很多。謝謝
# B9 K8 a# {  N* z" G5 U請問桂格老師, ...

. r' S; V2 {) w% i- l" u
瑄瑜同學,

3 s+ X& Z; k4 z6 \! u( h我還不到老師的程度, 只能說是"準教練"啦.  (也就是通過教練班驗收, 但還沒有修完所有教練必修課程)
我們的功法簡單, 易學, 有效.  
4 e$ ^& `$ D$ ?; g+ d2 f5 Z所以很快你就能掌握, 有任何問題千萬別客氣, 隨時提出來討論.  
花一樣的時間, 當然要盡快一次做對, 效果才能更顯著.
/ U6 ]: ]9 ]& E! g# C2 t
; q1 A  f8 ?; c) D4 O) v小朋友非常歡迎啊, 別的練功場還有三四歲的小朋友也一起練, 還上台表演呢.....

麥克

' W. d. [# g; r& T
6 o$ G& M" g; a( ^拉河車要跑慢一點, 一個步伐吸一口氣......之前都跑太快, 弄成慢跑了, 很喘....

後來游教練告訴我應該要放慢速度, 一個步伐吸一口氣, 最近幾次改正過來之後, 呼吸與步伐已經可以同步了...今天跑了兩圈, 再走半圈調整呼吸與舒緩小腿肌肉, 感覺還不錯.

enjoyiiing

回復 桂格 的帖子

% h2 O+ @0 C. l& ?現在正在趕工自己的新屋 期待月底搬入～ 屆時一定每天報到！ 企盼能加入本週六新生訓練～

桂格

enjoyiiing 發表於 2011-7-26 21:41
! K" @. }  B1 J9 D回復 桂格 的帖子

$ A# N0 N0 y5 F" k: u. o, l+ @現在正在趕工自己的新屋 期待月底搬入～ 屆時一定每天報到！ 企盼能加入本週六新生訓練 ...

- R5 w1 t  i# y6 a6 @* k' Q& ?6 f. @本週六07/30梯次06:00am 又有一班新生訓練啦~~~
  ^4 A+ o! W1 X1 d/ v4 {
歡迎大家一起來體驗, 也歡迎新生老生帶家人親友前來!  

維尼

您好；
看完介紹，非常有興趣學習，雖然有在大學京都有房子，但平日都在台中，請問台中地點在練功那裡？是否有連絡電話，謝謝！

桂格

維尼 發表於 2011-7-26 21:51
您好；
2 u+ j* p4 X$ D. M) C: k- Y6 M) S看完介紹，非常有興趣學習，雖然有在大學京都有房子，但平日都在台中，請問台中地點在練功那裡？是 ...

; a$ A$ h8 l. {; Y; o3 u3 V3 LHi 維尼大,

' ^4 z  Y" F( O& H3 W在台中已正式掛牌服務的練功場如下, 敬請參考, 尚未掛牌服務但已開始有人教功的場所, 亦可直接電洽以下負責人.

台中市 逢甲大學 後面校園 每日05:20 蕭適中 0911-728727 鄭阿足 0919-039463
台中市 台中美術館 正門右側樹林下 每日06:00 李秋玉 0918-373813 　 　
台中市 台中科博館 後門右側西屯路 每日05:30 呂立倫 0912-953909 　 　
台中市 樂成公園 樂業路與長福路 每日05:30 李佳勳 0939-258599 　 　
. w' a" p4 Y8 S1 Z% n8 A 台中市 舊社公園內 蓮花池邊北屯路 每日06:00 詹永燼 0963-127223 　 　
' z+ V+ y' v: D0 C! `$ y( |" H" R 台中市 中科橫山公園 通山路 每日05:20 盧自昇 0955-320787 　 　
$ E! D/ e8 Y; { 台中市 大雅鄉龍善街二巷 三合公園 每日06:00 謝木水 0927-118056 　
  X4 A# l% M1 x, F5 u8 {5 _

angel99

請問, 這是否是清海無上師的團體? 請問, 甚麼是<宇宙意識本體>?

桂格

" e6 s. p; r5 @6 A. M

angel99 發表於 2011-7-26 22:56
# Q# E+ O; C! R- E$ X$ G3 u- j請問, 這是否是清海無上師的團體? 請問, 甚麼是?

) M" A7 H# ^- E  t! Y2 e
# M' r& q9 Z) }, E. i9 n這裡不屬於任何宗教團體。
' B1 o6 u9 o: L' w9 }5 \1 q也沒有討論宗教議題。
9 C/ u. h7 s  @. g+ L- C6 I' F% m沒有人care同學們來自何種宗教，因為開宗明義就是人人可學。

( v! o+ A( {' M修煉在提昇身心靈三個層次.
但我們目前在此僅關注修煉身體健康的層次喔！