返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

桂格

Yopapa 發表於 2011-7-26 10:41
今天在做氣功跑步的時候，有稍稍領會到了如何"瞪眼"，但"提肛"仍然抓不到要領
1 p! [# X1 X) Y% |後來索性不管，就順著呼吸調 ...

) `# l# @2 V* s3 ~0 p7 l* Y. p
7 `1 b: q2 D; n3 K& U讚!
* E: {# h. R, T$ @" D5 m, u慢慢體會到早起練功的好處了喔....

氣功跑步只要動作做到位, 就會像河車一樣把坎水從下腹沿著督脈逆流往上汲打到頭部頂輪, 會分泌口津....
3 m2 K6 L0 y, O7 Q) }所以你已經做對方向啦!  

提肛好處多多, 它會鎖住會陰竅, 同時瞪眼則是鎖住眉心輪這個竅門, 上下兩個竅門都鎖住, 靈氣不外洩.
/ |: t" m6 A0 N7 f8 b  b右腳落地同時提肛一方面也是在順勢加壓, 幫坎水推一把往上流....
' R3 x! x" [& ]" ~9 q而左腳落地時又以喉輪吊心輪, 吸入大量氧氣....
靈氣不外洩, 卻又一直補入氧氣, 所以會越跑越輕鬆.
到後來, 甚至會覺得身體自己在往前跑, 就像有人在推你一樣的輕鬆........

瑄瑜

今天練了第四天了，感覺好棒，雖然拉河車還拉的不順，靜氣功也還不太會，但精神好很多。謝謝
5 @2 |6 U- Q" t: ~請問桂格老師,小朋友(11years)，可以帶去一起練嗎

桂格

瑄瑜 發表於 2011-7-26 14:35
今天練了第四天了，感覺好棒，雖然拉河車還拉的不順，靜氣功也還不太會，但精神好很多。謝謝
請問桂格老師, ...

1 @/ c! \2 j+ u% i. Q1 M- b9 w4 B
% E' g+ {2 t0 A2 ^瑄瑜同學,

' ~: @0 z- D5 x9 U8 E8 \* {  N我還不到老師的程度, 只能說是"準教練"啦.  (也就是通過教練班驗收, 但還沒有修完所有教練必修課程)
我們的功法簡單, 易學, 有效.  
- v$ f9 c' _& e2 E; k3 ?. T所以很快你就能掌握, 有任何問題千萬別客氣, 隨時提出來討論.  
花一樣的時間, 當然要盡快一次做對, 效果才能更顯著.
. f9 [% _5 q0 R% H2 s/ z$ \
: c" k; k" J9 x7 P$ G4 @小朋友非常歡迎啊, 別的練功場還有三四歲的小朋友也一起練, 還上台表演呢.....
# \/ W6 \& z" y, J" X

麥克

) L# P# }5 q" R% E" J9 j4 c( D
拉河車要跑慢一點, 一個步伐吸一口氣......之前都跑太快, 弄成慢跑了, 很喘....

後來游教練告訴我應該要放慢速度, 一個步伐吸一口氣, 最近幾次改正過來之後, 呼吸與步伐已經可以同步了...今天跑了兩圈, 再走半圈調整呼吸與舒緩小腿肌肉, 感覺還不錯.

enjoyiiing

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- M' ^7 Z4 o- _( L現在正在趕工自己的新屋 期待月底搬入～ 屆時一定每天報到！ 企盼能加入本週六新生訓練～

桂格

: l5 s' Q8 K- z7 y$ P  R/ \" U

enjoyiiing 發表於 2011-7-26 21:41
( M: f- b5 ]% c1 A0 p7 F9 H* I回復 桂格 的帖子
* s0 i- l2 k7 S+ d" ]& z" ?" x
現在正在趕工自己的新屋 期待月底搬入～ 屆時一定每天報到！ 企盼能加入本週六新生訓練 ...

+ E6 m" t! U6 J+ }: u
本週六07/30梯次06:00am 又有一班新生訓練啦~~~
1 n7 \/ O# K: `
+ V0 L5 V- ]8 Y: v- K歡迎大家一起來體驗, 也歡迎新生老生帶家人親友前來!  

維尼

您好；
看完介紹，非常有興趣學習，雖然有在大學京都有房子，但平日都在台中，請問台中地點在練功那裡？是否有連絡電話，謝謝！

桂格

維尼 發表於 2011-7-26 21:51
+ z5 G+ s/ Q+ s: J  M您好；
看完介紹，非常有興趣學習，雖然有在大學京都有房子，但平日都在台中，請問台中地點在練功那裡？是 ...

Hi 維尼大,
3 m: g& [+ p$ S7 Q/ F
/ ?( q2 x! }6 u9 m在台中已正式掛牌服務的練功場如下, 敬請參考, 尚未掛牌服務但已開始有人教功的場所, 亦可直接電洽以下負責人.

台中市 逢甲大學 後面校園 每日05:20 蕭適中 0911-728727 鄭阿足 0919-039463
& d8 q, }! _+ n) t2 M' O 台中市 台中美術館 正門右側樹林下 每日06:00 李秋玉 0918-373813 　 　
台中市 台中科博館 後門右側西屯路 每日05:30 呂立倫 0912-953909 　 　
台中市 樂成公園 樂業路與長福路 每日05:30 李佳勳 0939-258599 　 　
* ^2 d  }* t  u. | 台中市 舊社公園內 蓮花池邊北屯路 每日06:00 詹永燼 0963-127223 　 　
4 {8 \4 A$ {" n7 K# F3 _ 台中市 中科橫山公園 通山路 每日05:20 盧自昇 0955-320787 　 　
台中市 大雅鄉龍善街二巷 三合公園 每日06:00 謝木水 0927-118056 　

angel99

請問, 這是否是清海無上師的團體? 請問, 甚麼是<宇宙意識本體>?

桂格

angel99 發表於 2011-7-26 22:56
請問, 這是否是清海無上師的團體? 請問, 甚麼是?

這裡不屬於任何宗教團體。
9 I1 E- J2 ^: ^  z0 h$ j1 O也沒有討論宗教議題。
; P, U. X" a8 x8 t- p沒有人care同學們來自何種宗教，因為開宗明義就是人人可學。
/ k4 @' d+ m' u) ^$ s1 _
4 C% u$ E& w! ^) d" T" q' x* [修煉在提昇身心靈三個層次.
但我們目前在此僅關注修煉身體健康的層次喔！