返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

桂格

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Yopapa 發表於 2011-7-26 10:41
- x/ ~2 Q( L5 K今天在做氣功跑步的時候，有稍稍領會到了如何"瞪眼"，但"提肛"仍然抓不到要領
+ r9 I: h! G9 t1 @後來索性不管，就順著呼吸調 ...

讚!
" t; }  R% B) N5 S" N. ]) V慢慢體會到早起練功的好處了喔....

0 x" s$ l( _* X! [2 n氣功跑步只要動作做到位, 就會像河車一樣把坎水從下腹沿著督脈逆流往上汲打到頭部頂輪, 會分泌口津....
2 \! Z9 A% G1 i8 R4 z; W所以你已經做對方向啦!  

提肛好處多多, 它會鎖住會陰竅, 同時瞪眼則是鎖住眉心輪這個竅門, 上下兩個竅門都鎖住, 靈氣不外洩.
/ m5 d6 S7 I. e3 x- z. J! ~1 `右腳落地同時提肛一方面也是在順勢加壓, 幫坎水推一把往上流....
而左腳落地時又以喉輪吊心輪, 吸入大量氧氣....
靈氣不外洩, 卻又一直補入氧氣, 所以會越跑越輕鬆.
2 l8 d3 ~/ r5 K到後來, 甚至會覺得身體自己在往前跑, 就像有人在推你一樣的輕鬆........

瑄瑜

今天練了第四天了，感覺好棒，雖然拉河車還拉的不順，靜氣功也還不太會，但精神好很多。謝謝
9 u4 U  [$ ^0 X; P/ b請問桂格老師,小朋友(11years)，可以帶去一起練嗎

桂格

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瑄瑜 發表於 2011-7-26 14:35
今天練了第四天了，感覺好棒，雖然拉河車還拉的不順，靜氣功也還不太會，但精神好很多。謝謝
請問桂格老師, ...

瑄瑜同學,
6 B- }4 J4 R+ V% @" c! z
我還不到老師的程度, 只能說是"準教練"啦.  (也就是通過教練班驗收, 但還沒有修完所有教練必修課程)
5 d) q( |/ y1 d$ ?我們的功法簡單, 易學, 有效.  
! a3 A1 V7 E3 q  X6 N4 g% {' I所以很快你就能掌握, 有任何問題千萬別客氣, 隨時提出來討論.  
花一樣的時間, 當然要盡快一次做對, 效果才能更顯著.
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/ s, g+ k  t6 c2 t小朋友非常歡迎啊, 別的練功場還有三四歲的小朋友也一起練, 還上台表演呢.....
9 L: \$ b4 _1 D0 [

麥克

拉河車要跑慢一點, 一個步伐吸一口氣......之前都跑太快, 弄成慢跑了, 很喘....
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# ^) O! l. l& I後來游教練告訴我應該要放慢速度, 一個步伐吸一口氣, 最近幾次改正過來之後, 呼吸與步伐已經可以同步了...今天跑了兩圈, 再走半圈調整呼吸與舒緩小腿肌肉, 感覺還不錯.

enjoyiiing

回復 桂格 的帖子

現在正在趕工自己的新屋 期待月底搬入～ 屆時一定每天報到！ 企盼能加入本週六新生訓練～

桂格

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enjoyiiing 發表於 2011-7-26 21:41
回復 桂格 的帖子

& J, v9 {8 F1 Q/ L1 c' t9 d0 o現在正在趕工自己的新屋 期待月底搬入～ 屆時一定每天報到！ 企盼能加入本週六新生訓練 ...

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本週六07/30梯次06:00am 又有一班新生訓練啦~~~
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1 Z8 d# Y; r1 J4 @6 D歡迎大家一起來體驗, 也歡迎新生老生帶家人親友前來!  

維尼

您好；
看完介紹，非常有興趣學習，雖然有在大學京都有房子，但平日都在台中，請問台中地點在練功那裡？是否有連絡電話，謝謝！

桂格

維尼 發表於 2011-7-26 21:51
您好；
$ P7 @, O  T" H: o看完介紹，非常有興趣學習，雖然有在大學京都有房子，但平日都在台中，請問台中地點在練功那裡？是 ...

  z* S; f- r2 i) x) uHi 維尼大,
+ Y3 J& y& T& O( \
, f2 W/ e3 ]; x在台中已正式掛牌服務的練功場如下, 敬請參考, 尚未掛牌服務但已開始有人教功的場所, 亦可直接電洽以下負責人.
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6 O- j7 ~' T+ K/ C1 [ 台中市 逢甲大學 後面校園 每日05:20 蕭適中 0911-728727 鄭阿足 0919-039463
台中市 台中美術館 正門右側樹林下 每日06:00 李秋玉 0918-373813 　 　
台中市 台中科博館 後門右側西屯路 每日05:30 呂立倫 0912-953909 　 　
! u, `2 ^! D! R7 U  Z  p; q 台中市 樂成公園 樂業路與長福路 每日05:30 李佳勳 0939-258599 　 　
台中市 舊社公園內 蓮花池邊北屯路 每日06:00 詹永燼 0963-127223 　 　
. l; L( b1 q$ H9 c2 E 台中市 中科橫山公園 通山路 每日05:20 盧自昇 0955-320787 　 　
. E9 V4 Z9 F9 q, q7 }; j. o 台中市 大雅鄉龍善街二巷 三合公園 每日06:00 謝木水 0927-118056 　
% l$ O# c* N$ d3 r# |

angel99

請問, 這是否是清海無上師的團體? 請問, 甚麼是<宇宙意識本體>?

桂格

2 Q, v) L( I# C5 ^1 {

angel99 發表於 2011-7-26 22:56
請問, 這是否是清海無上師的團體? 請問, 甚麼是?

! @; H8 s1 g3 t/ ~0 n: u這裡不屬於任何宗教團體。
# S; f9 N  h: u8 q% k  U# b8 Q也沒有討論宗教議題。
4 W! G6 Q: }$ Y% O$ R9 P9 q沒有人care同學們來自何種宗教，因為開宗明義就是人人可學。

修煉在提昇身心靈三個層次.
6 n3 D0 M+ y/ @  g9 B但我們目前在此僅關注修煉身體健康的層次喔！