返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

桂格

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Yopapa 發表於 2011-7-26 10:41
今天在做氣功跑步的時候，有稍稍領會到了如何"瞪眼"，但"提肛"仍然抓不到要領
後來索性不管，就順著呼吸調 ...

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讚!
/ R3 B' |8 c  U5 R) k4 x慢慢體會到早起練功的好處了喔....
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氣功跑步只要動作做到位, 就會像河車一樣把坎水從下腹沿著督脈逆流往上汲打到頭部頂輪, 會分泌口津....
0 L& r# V' c2 {$ @. j所以你已經做對方向啦!  
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6 c3 I" g1 F, r  W& a% u' @+ i% i提肛好處多多, 它會鎖住會陰竅, 同時瞪眼則是鎖住眉心輪這個竅門, 上下兩個竅門都鎖住, 靈氣不外洩.
3 ~! e3 ^4 H, N. C* b' W+ p右腳落地同時提肛一方面也是在順勢加壓, 幫坎水推一把往上流....
0 |5 j' @; A$ I! y而左腳落地時又以喉輪吊心輪, 吸入大量氧氣....
靈氣不外洩, 卻又一直補入氧氣, 所以會越跑越輕鬆.
. m3 o) r, E' z  M6 k到後來, 甚至會覺得身體自己在往前跑, 就像有人在推你一樣的輕鬆........

瑄瑜

今天練了第四天了，感覺好棒，雖然拉河車還拉的不順，靜氣功也還不太會，但精神好很多。謝謝
5 A/ g2 W3 [) m+ c+ N請問桂格老師,小朋友(11years)，可以帶去一起練嗎

桂格

瑄瑜 發表於 2011-7-26 14:35
  O# w0 ~7 H6 b/ T# }! t, U9 g今天練了第四天了，感覺好棒，雖然拉河車還拉的不順，靜氣功也還不太會，但精神好很多。謝謝
3 t/ v# i3 g+ r  g0 Y, W8 O請問桂格老師, ...

" E% K& [* B+ }3 G瑄瑜同學,

我還不到老師的程度, 只能說是"準教練"啦.  (也就是通過教練班驗收, 但還沒有修完所有教練必修課程)
  F  ]& N; C5 Y4 P) [( c我們的功法簡單, 易學, 有效.  
所以很快你就能掌握, 有任何問題千萬別客氣, 隨時提出來討論.  
; `$ R6 N# s" A4 @: B8 I花一樣的時間, 當然要盡快一次做對, 效果才能更顯著.

( d8 Y: T+ W7 _& S小朋友非常歡迎啊, 別的練功場還有三四歲的小朋友也一起練, 還上台表演呢.....
; [4 z. x, m( r8 {! l

麥克

: |$ K6 b: \  [4 R( n2 E拉河車要跑慢一點, 一個步伐吸一口氣......之前都跑太快, 弄成慢跑了, 很喘....

# n3 k. _5 i4 A1 c- q4 y後來游教練告訴我應該要放慢速度, 一個步伐吸一口氣, 最近幾次改正過來之後, 呼吸與步伐已經可以同步了...今天跑了兩圈, 再走半圈調整呼吸與舒緩小腿肌肉, 感覺還不錯.

enjoyiiing

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6 F+ W, P, m3 R$ A' F+ w. _6 N- n現在正在趕工自己的新屋 期待月底搬入～ 屆時一定每天報到！ 企盼能加入本週六新生訓練～

桂格

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enjoyiiing 發表於 2011-7-26 21:41
回復 桂格 的帖子

現在正在趕工自己的新屋 期待月底搬入～ 屆時一定每天報到！ 企盼能加入本週六新生訓練 ...

3 j. N' ?/ ~& @7 f* \# I$ g) d
" `4 a5 ^3 h2 [! v本週六07/30梯次06:00am 又有一班新生訓練啦~~~
$ n: J& o, w+ U( b& E
) d! n$ y/ i, T. F歡迎大家一起來體驗, 也歡迎新生老生帶家人親友前來!  

維尼

您好；
看完介紹，非常有興趣學習，雖然有在大學京都有房子，但平日都在台中，請問台中地點在練功那裡？是否有連絡電話，謝謝！

桂格

維尼 發表於 2011-7-26 21:51
您好；
+ M1 v; ?7 Z& Z& Y% B5 @7 T" H看完介紹，非常有興趣學習，雖然有在大學京都有房子，但平日都在台中，請問台中地點在練功那裡？是 ...

0 g- M; z2 M" S( A6 Y& y1 ~Hi 維尼大,
" C9 q9 R3 a. _" ^
在台中已正式掛牌服務的練功場如下, 敬請參考, 尚未掛牌服務但已開始有人教功的場所, 亦可直接電洽以下負責人.
3 ^* y) @% K7 W$ @1 D) C" x# A
台中市 逢甲大學 後面校園 每日05:20 蕭適中 0911-728727 鄭阿足 0919-039463
4 K& K, K: @0 c 台中市 台中美術館 正門右側樹林下 每日06:00 李秋玉 0918-373813 　 　
, k! `! u1 x  M; N/ P3 G 台中市 台中科博館 後門右側西屯路 每日05:30 呂立倫 0912-953909 　 　
台中市 樂成公園 樂業路與長福路 每日05:30 李佳勳 0939-258599 　 　
* |- {. T6 k4 v$ U9 t 台中市 舊社公園內 蓮花池邊北屯路 每日06:00 詹永燼 0963-127223 　 　
7 Q+ \8 v  _4 X7 ]4 s: ?+ | 台中市 中科橫山公園 通山路 每日05:20 盧自昇 0955-320787 　 　
8 G- u1 s) K% u) F9 m. Q6 I+ \! G. a 台中市 大雅鄉龍善街二巷 三合公園 每日06:00 謝木水 0927-118056 　
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angel99

請問, 這是否是清海無上師的團體? 請問, 甚麼是<宇宙意識本體>?

桂格

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angel99 發表於 2011-7-26 22:56
1 K# k& V3 s% B* S7 }! M請問, 這是否是清海無上師的團體? 請問, 甚麼是?

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這裡不屬於任何宗教團體。
: a* q: C; e7 d0 D, V也沒有討論宗教議題。
5 Z7 \) e% z( M( m- ]) j1 i沒有人care同學們來自何種宗教，因為開宗明義就是人人可學。
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# R$ ]9 ?3 D/ \1 v1 A修煉在提昇身心靈三個層次.
. I3 N$ v4 H/ b; m1 k但我們目前在此僅關注修煉身體健康的層次喔！