返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

桂格

4 l+ m% y; X: B

Yopapa 發表於 2011-7-26 10:41
今天在做氣功跑步的時候，有稍稍領會到了如何"瞪眼"，但"提肛"仍然抓不到要領
後來索性不管，就順著呼吸調 ...

讚!
4 c7 c6 a, \+ u! v5 E0 u4 m2 @慢慢體會到早起練功的好處了喔....

氣功跑步只要動作做到位, 就會像河車一樣把坎水從下腹沿著督脈逆流往上汲打到頭部頂輪, 會分泌口津....
所以你已經做對方向啦!  

  O- N0 T, y( m; J  `提肛好處多多, 它會鎖住會陰竅, 同時瞪眼則是鎖住眉心輪這個竅門, 上下兩個竅門都鎖住, 靈氣不外洩.
右腳落地同時提肛一方面也是在順勢加壓, 幫坎水推一把往上流....
8 j; ?6 G0 ]! }( P" _2 i6 I而左腳落地時又以喉輪吊心輪, 吸入大量氧氣....
3 S  \2 `; W4 I) k, b" |靈氣不外洩, 卻又一直補入氧氣, 所以會越跑越輕鬆.
$ w* E" J+ ~& w$ d到後來, 甚至會覺得身體自己在往前跑, 就像有人在推你一樣的輕鬆........

瑄瑜

今天練了第四天了，感覺好棒，雖然拉河車還拉的不順，靜氣功也還不太會，但精神好很多。謝謝
請問桂格老師,小朋友(11years)，可以帶去一起練嗎

桂格

瑄瑜 發表於 2011-7-26 14:35
今天練了第四天了，感覺好棒，雖然拉河車還拉的不順，靜氣功也還不太會，但精神好很多。謝謝
% j  f0 C" a! b! }( X+ J請問桂格老師, ...

8 F1 C% W+ H! q) Y: v+ v
/ p! z8 t) y4 A* M1 w# a- a  z瑄瑜同學,
2 V; d1 ?+ n, X2 j/ I0 \
我還不到老師的程度, 只能說是"準教練"啦.  (也就是通過教練班驗收, 但還沒有修完所有教練必修課程)
9 W3 d+ B* ~" |: a7 V: r我們的功法簡單, 易學, 有效.  
所以很快你就能掌握, 有任何問題千萬別客氣, 隨時提出來討論.  
6 j4 J% W0 v2 b: H; h$ g' r8 X花一樣的時間, 當然要盡快一次做對, 效果才能更顯著.
2 l' a6 D$ s0 I
! ~3 q0 }) X: ]小朋友非常歡迎啊, 別的練功場還有三四歲的小朋友也一起練, 還上台表演呢.....
! t. s& K; l2 N" h

麥克

/ x( z5 x. i, o/ v& O) Q拉河車要跑慢一點, 一個步伐吸一口氣......之前都跑太快, 弄成慢跑了, 很喘....

& I9 }: c, ?6 l6 V+ @/ {後來游教練告訴我應該要放慢速度, 一個步伐吸一口氣, 最近幾次改正過來之後, 呼吸與步伐已經可以同步了...今天跑了兩圈, 再走半圈調整呼吸與舒緩小腿肌肉, 感覺還不錯.

enjoyiiing

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4 ]/ d" t6 c* w$ Z' \' J( g現在正在趕工自己的新屋 期待月底搬入～ 屆時一定每天報到！ 企盼能加入本週六新生訓練～

桂格

) l7 b, @) q4 \; ^1 e1 s$ i6 M

enjoyiiing 發表於 2011-7-26 21:41
, N# @7 z0 r! r1 P; `/ f& K回復 桂格 的帖子

現在正在趕工自己的新屋 期待月底搬入～ 屆時一定每天報到！ 企盼能加入本週六新生訓練 ...

7 V' [5 B+ w$ h: I+ W
本週六07/30梯次06:00am 又有一班新生訓練啦~~~
5 Q$ \5 R( P" o9 C
$ V# L6 m, X; ]7 v  u$ ~" W歡迎大家一起來體驗, 也歡迎新生老生帶家人親友前來!  

維尼

您好；
- j7 L+ W; T) L( c& ^5 ?看完介紹，非常有興趣學習，雖然有在大學京都有房子，但平日都在台中，請問台中地點在練功那裡？是否有連絡電話，謝謝！

桂格

維尼 發表於 2011-7-26 21:51
/ {& M  ^% H" h# M# q) O( b, H您好；
: K' a$ y5 b3 R* d1 i看完介紹，非常有興趣學習，雖然有在大學京都有房子，但平日都在台中，請問台中地點在練功那裡？是 ...

1 ~$ `1 e& P8 j- eHi 維尼大,
2 L$ Y" ^% z# T' s8 ^0 o/ j2 a( C3 i
在台中已正式掛牌服務的練功場如下, 敬請參考, 尚未掛牌服務但已開始有人教功的場所, 亦可直接電洽以下負責人.
+ H5 `+ ^( m# x8 J" |2 c7 K, A: [+ V
台中市 逢甲大學 後面校園 每日05:20 蕭適中 0911-728727 鄭阿足 0919-039463
台中市 台中美術館 正門右側樹林下 每日06:00 李秋玉 0918-373813 　 　
台中市 台中科博館 後門右側西屯路 每日05:30 呂立倫 0912-953909 　 　
8 C5 \  l) W) I4 } 台中市 樂成公園 樂業路與長福路 每日05:30 李佳勳 0939-258599 　 　
台中市 舊社公園內 蓮花池邊北屯路 每日06:00 詹永燼 0963-127223 　 　
台中市 中科橫山公園 通山路 每日05:20 盧自昇 0955-320787 　 　
台中市 大雅鄉龍善街二巷 三合公園 每日06:00 謝木水 0927-118056 　

angel99

請問, 這是否是清海無上師的團體? 請問, 甚麼是<宇宙意識本體>?

桂格

; B; N. Q' d: e- W! j; O% m

angel99 發表於 2011-7-26 22:56
* c, k$ K5 Z# l- x請問, 這是否是清海無上師的團體? 請問, 甚麼是?

3 M$ D: ~  G1 q1 w' c  a這裡不屬於任何宗教團體。
; e+ {* y. q$ v4 H% V也沒有討論宗教議題。
沒有人care同學們來自何種宗教，因為開宗明義就是人人可學。
6 |% B2 z- O, T6 p" x  J) g" s
修煉在提昇身心靈三個層次.
6 G' R5 {0 Y7 |# P% w但我們目前在此僅關注修煉身體健康的層次喔！