返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

桂格

Yopapa 發表於 2011-7-26 10:41
8 E6 g. m  ]& D1 F( Y6 E今天在做氣功跑步的時候，有稍稍領會到了如何"瞪眼"，但"提肛"仍然抓不到要領
* {. B; Y( v# `2 K0 C; w後來索性不管，就順著呼吸調 ...

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讚!
7 o7 v7 Q* O+ c慢慢體會到早起練功的好處了喔....
' m6 ?0 \9 L8 x0 g; [, E/ w/ ~
氣功跑步只要動作做到位, 就會像河車一樣把坎水從下腹沿著督脈逆流往上汲打到頭部頂輪, 會分泌口津....
* s- K; M" g/ M' s3 b所以你已經做對方向啦!  
" _3 g& v* _$ U# \. g: s
提肛好處多多, 它會鎖住會陰竅, 同時瞪眼則是鎖住眉心輪這個竅門, 上下兩個竅門都鎖住, 靈氣不外洩.
右腳落地同時提肛一方面也是在順勢加壓, 幫坎水推一把往上流....
而左腳落地時又以喉輪吊心輪, 吸入大量氧氣....
靈氣不外洩, 卻又一直補入氧氣, 所以會越跑越輕鬆.
到後來, 甚至會覺得身體自己在往前跑, 就像有人在推你一樣的輕鬆........

瑄瑜

今天練了第四天了，感覺好棒，雖然拉河車還拉的不順，靜氣功也還不太會，但精神好很多。謝謝
' |6 X2 |8 y8 m請問桂格老師,小朋友(11years)，可以帶去一起練嗎

桂格

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瑄瑜 發表於 2011-7-26 14:35
今天練了第四天了，感覺好棒，雖然拉河車還拉的不順，靜氣功也還不太會，但精神好很多。謝謝
請問桂格老師, ...

2 E% @$ y( P' h
7 G: K( e" J: ]$ G瑄瑜同學,
8 X' V" ^" A6 a; H, H5 e3 l
* A, b3 x' K+ t" U. R. p% h我還不到老師的程度, 只能說是"準教練"啦.  (也就是通過教練班驗收, 但還沒有修完所有教練必修課程)
* c/ @/ e/ U: x' S2 h; m& Y: h我們的功法簡單, 易學, 有效.  
所以很快你就能掌握, 有任何問題千萬別客氣, 隨時提出來討論.  
花一樣的時間, 當然要盡快一次做對, 效果才能更顯著.

小朋友非常歡迎啊, 別的練功場還有三四歲的小朋友也一起練, 還上台表演呢.....

麥克

1 x" A/ m( I; v5 w3 ~, z3 c- r拉河車要跑慢一點, 一個步伐吸一口氣......之前都跑太快, 弄成慢跑了, 很喘....
) l  J" m2 G; ]" Q& x  N
7 x* H- m4 B. m. Y! m7 H3 K4 o+ \後來游教練告訴我應該要放慢速度, 一個步伐吸一口氣, 最近幾次改正過來之後, 呼吸與步伐已經可以同步了...今天跑了兩圈, 再走半圈調整呼吸與舒緩小腿肌肉, 感覺還不錯.

enjoyiiing

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現在正在趕工自己的新屋 期待月底搬入～ 屆時一定每天報到！ 企盼能加入本週六新生訓練～

桂格

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enjoyiiing 發表於 2011-7-26 21:41
回復 桂格 的帖子

& z2 C! J# y7 J. Z8 \現在正在趕工自己的新屋 期待月底搬入～ 屆時一定每天報到！ 企盼能加入本週六新生訓練 ...

6 r9 h6 J! B* R
9 {1 _% I) p6 a! [本週六07/30梯次06:00am 又有一班新生訓練啦~~~

8 D  V0 R! n: P  L, M1 J5 p9 ]歡迎大家一起來體驗, 也歡迎新生老生帶家人親友前來!  

維尼

您好；
* ^; n3 ^6 g0 D! z& S; s  Q# R看完介紹，非常有興趣學習，雖然有在大學京都有房子，但平日都在台中，請問台中地點在練功那裡？是否有連絡電話，謝謝！

桂格

維尼 發表於 2011-7-26 21:51
您好；
看完介紹，非常有興趣學習，雖然有在大學京都有房子，但平日都在台中，請問台中地點在練功那裡？是 ...

Hi 維尼大,

) Z% B+ `9 G9 S% Y在台中已正式掛牌服務的練功場如下, 敬請參考, 尚未掛牌服務但已開始有人教功的場所, 亦可直接電洽以下負責人.

9 R& }" ]1 v& k9 l/ [ 台中市 逢甲大學 後面校園 每日05:20 蕭適中 0911-728727 鄭阿足 0919-039463
6 I1 _- {+ Z/ w. A 台中市 台中美術館 正門右側樹林下 每日06:00 李秋玉 0918-373813 　 　
9 W! f3 V( _! m1 t8 Q: l: R3 R 台中市 台中科博館 後門右側西屯路 每日05:30 呂立倫 0912-953909 　 　
台中市 樂成公園 樂業路與長福路 每日05:30 李佳勳 0939-258599 　 　
  ^. D( r/ n. h4 ?( W7 C 台中市 舊社公園內 蓮花池邊北屯路 每日06:00 詹永燼 0963-127223 　 　
台中市 中科橫山公園 通山路 每日05:20 盧自昇 0955-320787 　 　
台中市 大雅鄉龍善街二巷 三合公園 每日06:00 謝木水 0927-118056 　

angel99

請問, 這是否是清海無上師的團體? 請問, 甚麼是<宇宙意識本體>?

桂格

angel99 發表於 2011-7-26 22:56
請問, 這是否是清海無上師的團體? 請問, 甚麼是?

9 \1 A$ E# Z& M4 W
這裡不屬於任何宗教團體。
* i- n4 Q3 G: D$ E也沒有討論宗教議題。
沒有人care同學們來自何種宗教，因為開宗明義就是人人可學。
2 Q+ |3 B& y* {" q
8 G. o3 W  y; O8 i- u  @. ?修煉在提昇身心靈三個層次.
但我們目前在此僅關注修煉身體健康的層次喔！