今天(9/2)樹林版的陽明山3P(大榕樹-大棟山-青龍嶺)挑戰賽,由傳說中的詹大哥負責帶隊,
4 L, f+ G5 m$ u6 d. g7 G: v% v本次出團的隊員共有10名,首先詹大哥帶領大夥走了一條滿少車子的西圳街,一路上相當6 l; x$ O- e- j: c5 w3 T* n
寧靜,車速約保持在20～21KM之間,算是相當好的熱身準備,一路上過了柑園橋,三佳車站
, u4 |; \# {6 e- d$ P# ]! @/ h; g後,約騎了10來分鐘到達了本次第1P的民和街入口處,一開始就上了一盤10%的陡坡,還好; p- a! f ]( h0 D& m- i
最近2個月有小練了一下,還吃得挺過癮滴,沿路隨著海拔逐漸提升,聊天的次數逐漸減少,8 _" B/ a( D# K$ R" l' B
最後只聽到自己的喘氣聲,這時候突然想起一篇網路KHS單車校長的講義中提到:要注意2 z* i0 p& C! G" b2 D+ `2 g) u; }
自己的呼吸節奏,最好兩吸一吐,所以立即集中注意力將呼吸節奏轉換成[兩吸一吐],
* c2 Z( ^" ]! `/ X0 Y9 _/ V3 l一路上數著呼吸的拍子,汗滴也不斷的從額頭落下,可是非常神奇的是以往的爬坡不久的
/ ?% ~0 N) k8 A3 A: p; J6 t* w疲累感與大腿痠痛居然沒有發生,看來呼吸法發生作用了,沿路上頂著最輕齒比,一步一步
3 P9 L/ [0 O! u, b1 G! I* _+ x的踩著卡踏,偶而遇到比較陡的坡順勢來個抽車換個姿勢放鬆一下,最後終於來到第1P大榕樹!!" S K: u# g( l& h
6 K. p4 R6 Y1 Q' A/ O# k7 o! O大榕樹下有許多車友與登山客,看來住在北大這一年來,真的都沒有好好了解三峽與樹林的
; a$ @0 N5 ~9 z p" o) H7 e好山好水(還好有詹哥的帶領,否則我永遠也不會騎車上山ㄟ),不久傳說中的[大榕樹豆花車] G4 u) I2 x# r, l k
出現了,二話不說馬上搶先當老闆今天開張的第一批客人,點了碗:粉圓豆花加冰(30元),嘴裡: H1 }0 [' ~1 i% r: z
吃著豆花剛剛的攻山頭的疲累也突然一掃而空,真是爽快極了!總不能光顧著吃豆花也要拍拍, M* W+ w5 Y5 h5 V( P7 V
照吧,否則剛剛的辛苦就沒人知道囉,從這裡遠眺可以看到台北101,也可以看到北大特區全境,
6 ~* D4 }, W: c% G( h甚至連石門水庫與桃園皆可一入眼簾,真是個好景點啊!詹大哥說:晚上的夜景更棒!(說的我好2 m; U0 O2 G4 t# a
心動啊,看來只有等到有假期時,來個午後涼涼騎下午4點左右騎上山,等夜幕低垂時再欣賞囉!)
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休息一段時間開始攻此行的第2P(大棟山),出發後一路上陡坡不斷,只能祭出剛剛的呼吸大法
( F% W$ R1 V4 j7 Q' g一路挺進,突然間2P中途休息點之前的一段陡坡,發生了騎車以來第一次的特技表演:翹孤輪,
) c' m2 v q+ N* Q公路車上卡踏翹孤輪真的是把我下傻了!還好當時腦袋只昏眩了那01.秒,立刻將身體重心往前$ t2 o ?. R5 s1 l/ c3 v
移,才壓住了前輪,然後順勢利用抽車方式挺進,到達2P休息點前,心臟還噗噗噗的跳著,阿娘偎
4 s: \: b- W/ i( P( L+ X這是來搏命的嗎?還是$#!@%^$^,休息中由詹大嫂的補給機車為大家添加運動飲料!從休息* c6 H; L. @ h" w$ |& I; N* G
點出發立即就是一個至少15%的陡坡,看來只能用抽車大法渡過了,大約又騎了1.5KM左右到
4 n8 D% B; Y; o! s8 @# Y) q- s達本次挑戰賽的第2P(大棟山405三角點涼亭)./ p+ \' E8 T' `, x$ p3 H- i( Q
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第2P是此行的最高點海拔約430M左右,由涼亭由左至右約270度的遠眺,可以看到桃園/龜山/林口
, H' T, v1 [8 u0 {* @0 T' {/長庚大學...,在這裡我們遇到了也是與我們行程相同的其他車友,大夥一起打屁聊天,此時# {+ X' ~" r6 f4 x5 j2 w8 P
小吳哥有事必須先回,所以大夥只能行注目禮,歡送小吳哥騎著本次攻山頭的[小折]滑下山,
& R% `7 \+ C1 l: S& z在此我們休息了約30分鐘,然後開始我們此行的最後1P青龍嶺,此時兔兔與玉鳳決定以off road: T9 `* k7 T3 d
方式扛車走山路下到青龍嶺休息站與大夥相會,因此大夥為了不讓2位巾幗英雌等太久,所以開始
3 _2 `' e' |+ U: h7 r一段驚險刺激的下坡路程,沿路坡度可堪稱陡峭,從山上下滑車速不斷的提升,我的前後煞車始
7 d2 y# M3 X U' s0 ^6 T/ m5 h6 Q終含著不放,不斷的點煞,途中到達一座宮廟暫停整隊,摸摸輪框還真是燙手啊,然後再次出發又7 C- u* z7 ^4 \3 f$ M( ?& q9 V) m4 \
開始下滑,直到桃園的龍壽國小前才停止,不知不覺間我們已經抵達桃園了,甚至還看到高鐵在& J p9 X) e8 R+ `
大夥眼前疾馳而過,稍事休息後開始了此行的第3P攻略,詹哥說:剛剛的下滑很爽吧!嘿嘿嘿!現/ m5 i/ s- ]8 w0 H
在要有還回去的準備喔!
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8 c& Z2 G! f! S9 t0 b6 Z+ F$ X從龍壽國小開始上攻第3P,一路上坡度真的比上大榕樹還硬,坡既長又陡峭,一路上不斷的硬挺
0 r7 b/ T; [, D% I) h,好不容易度過了許多險坡與長坡,就在終點青龍嶺休息站前約800M處,在一處飼養狗吠聲不斷+ y. b2 u. |0 A7 w/ f
的民宅前的陡坡處中箭落馬,我發覺我有練體操的天份ㄟ,就在落馬的一瞬間我立即雙腳同步
, }# B. z- O+ n5 w/ v) ^脫卡(喀的一聲),很優雅的雙腳落地(如果有裁判我想應該是10分),落地後不久詹哥出現了,告
1 M5 q. K; E. N0 O K' V訴我前方不遠處就到了,唉!早知道就再撐一下就可以撈個全程不落地的戰績了(這就是天命啊,
3 Q$ I/ w. X$ k8 v! h哼!沒關係還有下一次!)
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5 p' O* F3 a7 T' H終於到達此行的第3P青龍嶺休息站(此時約已經11:00左右),大夥稍事休息後選了家有賣豆花的6 `! N' p( J* x) Q
店進入用餐(我點了炒米粉/豬血湯/冰豆花,總共85元),飽餐一頓後又身龍活虎了,可是居然沒有
" x& M, L8 D- Y/ N看到兔兔及玉鳳,不是說好了大家在此會合的嗎?難不成我們來晚了一步........,經蕭媽聯絡後/ V5 b3 E# p; T, i/ ^
說她們即將到達在前方的下山馬路上,所以二話不說大夥立即整裝出發前去[接駕],果然在休息 c6 W% W8 _/ v( ^4 i
站前方約300M左右與她們相遇,然後大家一路上沿著大同山環山路下滑,這裡的路況可以與巴拉
" ?; B- z; `: G, O+ z4 v$ W) O卡二子坪休息站下至陽明山的路況相當!一路上遊客不少,路面也有減速條,三不五時也會出現% Z# Y) m; y; U5 X0 @
長型柵欄式水溝蓋,所以要特別注意否則很容易打滑或車體跳動,經過一段蠻長的下坡後終於抵
. Q# R5 J/ f/ I: @' i達山下,出口是樹林保安街(對面是樹林工業區),然後大夥沿著保安街直騎,至大安路右轉直行,
) @5 I/ L8 U% m/ u- K$ X& I- {過大安路樹林鐵路地下道,穿越後沿著鐵路的馬路直騎至三佳車站,左轉直行上柑園橋,然後沿著 e8 a4 t, ]' Y% [3 |( M6 L# O
佳園路二段到達柑園國小,在此與回程一路上聊天的詹大哥分手,隨後與蕭媽一同騎回北大,結束
9 u3 Q4 k0 q# p) G. d+ o了本次的樹林版陽明山3P(大榕樹-大棟山-青龍嶺)挑戰賽.
+ U; X N+ J) a5 U6 x總結:本次總里程數:36.44 KM,總時數:約6hr(AM:06:00～11:57)
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andy照片:http://www.facebook.com/media/se ... 47918605&type=1# @4 L5 L7 u7 @! V
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發表於 2012-9-2 22:03:40
發表於 2012-9-3 16:19:14
發表於 2012-9-3 22:43:06
