喝甚麼可以讓常講話的嗓子不那麼緊繃呢?

第九象限

mekumi85 發表於 2012-7-27 18:07
- E- |( N9 p/ ~0 _可以直接泡熱開水嗎?

. ~. H- L! f& r) j那要泡一大壺
可不能泡一杯
紅棗對中氣虛的體質
( V4 w4 [) _- D. ?; ?- f! D有時會上火

* Y9 p1 |% X! O

閒閒來逛

當老師真的要不停講話
所以講話的技巧很重要
/ T' S. Q" Z6 T6 t1 U4 x3 K講話時速度要慢  
$ D! s7 _( j( V這樣聲帶振動才不會很快速的磨擦  
4 W" X4 @9 |, @: U% F8 h講話不要太用力
- Q9 `, q, b& X- `) [: w7 b這樣都很傷喉嚨  
3 a/ `  l/ u* O. L1 {0 j& B只要不喝冰的 辣的 刺激性
8 }+ D% _5 w, ]4 o  s6 J就是保護喉嚨

阿舟

保溫瓶放入冰糖和幾根香菜，加熱開水悶約半小時後，開始慢慢地一小口一小口喝，可含在口中數秒再吞下，很快改善，試試看，若不喜歡香菜味道就不用試了。