返老還童練功心得分享

桂格

phantom 發表於 2012-5-16 21:15
平常沒練功時,記得把腰桿挺直,翹屁股
妙用無窮...

望你早歸.......

honeyho

桂格 發表於 2012-5-16 16:31
* W7 m8 A) ^  q' @四月份來了許多新同學, 請多多發表你們這陣子的心得喔!

. U/ p4 g/ R+ I) Y; s/ q很想知道隨時加入都OK嗎??
  I/ f& }3 ~8 _之前曾練過太極導引
知道大家一起集氣練功的好處
- a- a( ^3 G. e7 o1 q, y; Q- `如果可以
- q3 M: m  @7 P( r* j& m明早就去返老還童一下....
是5:30嗎

michellefisher

自從知道有這麼好的學習課程後,就好想參加,等我下個月返台後,就可以正式開始去學習了。

EC媽媽

honeyho 發表於 2012-5-16 22:09
很想知道隨時加入都OK嗎??
: S% f' y$ O9 R4 w2 `6 }* O, m0 q之前曾練過太極導引
知道大家一起集氣練功的好處

是的,平日是5:30,星期六日是6:00哦..
歡迎你的加入..

amanda0003

請問一下，通常練功的時段是到幾點？有點心癢癢想參加呢？(我是職業婦女)

桂格

amanda0003 發表於 2012-5-23 14:42
! l* d! K" E- P/ d1 @( m5 U$ K請問一下，通常練功的時段是到幾點？有點心癢癢想參加呢？(我是職業婦女) ...

平日而言,

% r6 b- \. R# H: `0 o% C動氣功5:30~6:30, 如果不趕時間的人就接著練靜氣功到7:05左右.


乍看好像犧牲了睡眠, 實則會讓你上班精神更好, 頭腦更清楚, 更陽光!

( K, W5 e" ]! S% _/ I歡迎你, 不用等新生班, 直接過來.

amanda0003

桂格 發表於 2012-5-23 14:57
平日而言,

0 r" a* h. v9 }動氣功5:30~6:30, 如果不趕時間的人就接著練靜氣功到7:05左右.

好快速的回覆啊~~謝謝你！
因為家中還有小朋友，要跟老公互相配合時間。
# ^6 C" t5 ]( N" S& B先回家跟老公報備一下囉！
! ?* c2 j2 f( [5 ?) y3 a再請問一下，若於「靜氣功」中途時間默默離開不曉得會不會造成大家的困擾呢！
1 p3 n" n6 I% Q或影響練功效果呢！
(ps.老公上班時間在7點左右)


6 P4 P0 l$ Z0 S  p+ _另第一次參加要注意或帶什麼嗎？
/ {5 l* u( D0 e! k+ g+ w謝謝。

多福村

有點不好意思發言呀.........
" G' Y2 b: v, l  A" A! P* c: r. x4 I
我有參加4月的新生班
% B. u% V4 z1 `8 c( k2 ~早上練功的感覺很好
功法 雖然不太會 但還滿特別的

, ^- {  {0 |  @8 F  L+ H* `4 V1 X) d) t但, 我只在假日練了2天就中斷了
1 }6 B& d& J, ~1 C. U( f, o7 ?$ E- A因為自己的作息太不正常了
4 g, ]1 E4 Q# R常太晚睡 也怕自己學不來
所以一旦到了前一晚就覺得壓力來了
. j: H4 k* w, Y: j0 m7 O- E6 f雖然暫時做了逃兵 但總覺應該再試試
- e$ N( ?" s, V# y  s掙扎中....... ><

桂格

amanda0003 發表於 2012-5-23 15:09
2 t) T$ P! Z0 `) c4 e好快速的回覆啊~~謝謝你！
& a( l% N" u; Y* Z; `# h因為家中還有小朋友，要跟老公互相配合時間。
- y: Y$ H: P$ m. f. Q7 ~4 z先回家跟老公報備一下囉！

只要著輕便運動(慢跑)服裝即可.
4 E) u1 W, ]1 K2 S7 P* Y% {0 _. I若能參加靜氣功, 則請自備瑜珈墊, 或向教練訂購協會的環保瑜珈墊.

中途離開沒有關係, 這很常見.
% T( M0 j6 g! g' \+ i
  M; z4 ^3 S  B1 i另外, 若夫妻能一起來練更好喔.
培養共同興趣, 又能一起增進健康, 一起回復年輕, 當然更棒!

桂格

' N+ j1 Z* F% N2 P- `

多福村 發表於 2012-5-23 15:30
有點不好意思發言呀.........

- E  T6 E( O0 ]4 A8 Z我有參加4月的新生班

5 N  i" W1 y' R' h你已經參加一次新生班, 代表你已經開啟了健康之門的第一步囉.
: l- a$ ~6 G" R. a& V
所有看到你這篇發言的練功同學, 一定都會告訴你, 放棄太可惜啦!!
" R) ^% H) S0 s# ?( T& n) ^
) J+ ^8 r# i& R" ~6 T加油! 生活再多瑣事, 真的也比不上為身體的健康築基.

身體健康了, 生活的品質才會提升.

. {4 @+ Y, f0 W( `, A- b身體是自己的, 也只有自己能下定決心, 希望週六再看到您喔.