返老還童練功心得分享

桂格

phantom 發表於 2012-5-16 21:15
- S$ `, [' R6 C) r: a, V平常沒練功時,記得把腰桿挺直,翹屁股
) O! N- v# H+ B; S- ~' r: t妙用無窮...

6 ?! w" u1 q% b  u4 Q! y( v) c- `$ ?望你早歸.......

honeyho

: C1 e" n. D) Q& z

桂格 發表於 2012-5-16 16:31
/ s& W+ {  x. j% k, R四月份來了許多新同學, 請多多發表你們這陣子的心得喔!

很想知道隨時加入都OK嗎??
之前曾練過太極導引
) T9 |2 P3 F2 Z知道大家一起集氣練功的好處
- p, S. ^0 U1 X6 n7 Y如果可以
明早就去返老還童一下....
是5:30嗎

michellefisher

自從知道有這麼好的學習課程後,就好想參加,等我下個月返台後,就可以正式開始去學習了。

EC媽媽

honeyho 發表於 2012-5-16 22:09
很想知道隨時加入都OK嗎??
9 ?5 d% V$ H+ A' d之前曾練過太極導引
知道大家一起集氣練功的好處

7 J) t; b6 v5 g6 v) H是的,平日是5:30,星期六日是6:00哦..
. z0 @+ x+ B; B4 d1 |9 ~( }7 Q歡迎你的加入..

amanda0003

請問一下，通常練功的時段是到幾點？有點心癢癢想參加呢？(我是職業婦女)

桂格

1 A3 J& ~# K' F3 `6 L

amanda0003 發表於 2012-5-23 14:42
: a: ?- C, X# z9 ]請問一下，通常練功的時段是到幾點？有點心癢癢想參加呢？(我是職業婦女) ...

平日而言,
* Y! o* R* V! Q
動氣功5:30~6:30, 如果不趕時間的人就接著練靜氣功到7:05左右.

: e$ Z0 f# s. s5 B" C9 v2 n
乍看好像犧牲了睡眠, 實則會讓你上班精神更好, 頭腦更清楚, 更陽光!

" U  ?+ ^6 P$ N歡迎你, 不用等新生班, 直接過來.

amanda0003

桂格 發表於 2012-5-23 14:57
平日而言,

6 I4 p! N7 h2 q8 w0 g4 n, x! g3 D7 V動氣功5:30~6:30, 如果不趕時間的人就接著練靜氣功到7:05左右.

2 E; @! t$ I, r7 e% ~# H0 S好快速的回覆啊~~謝謝你！
) r" R2 P" R! }- p- `, [' N6 ~+ X因為家中還有小朋友，要跟老公互相配合時間。
9 d! a; A8 z: a先回家跟老公報備一下囉！
再請問一下，若於「靜氣功」中途時間默默離開不曉得會不會造成大家的困擾呢！
或影響練功效果呢！
$ ?8 [2 Q4 m0 a0 Y' K, Y0 i; z(ps.老公上班時間在7點左右)

  P* V5 O" g4 z7 @$ }* F
另第一次參加要注意或帶什麼嗎？
謝謝。
) @" ?9 b; t7 v$ w5 D

多福村

有點不好意思發言呀.........
5 {% D* }2 C' w
( ~# e3 {  E7 G3 Y7 E' N, n我有參加4月的新生班
早上練功的感覺很好
. i8 U- Z2 M+ u; }9 p6 h功法 雖然不太會 但還滿特別的
$ i' @( }: F" \- H# Y
但, 我只在假日練了2天就中斷了
. G) r+ f6 J. ?5 T: i+ V因為自己的作息太不正常了
常太晚睡 也怕自己學不來
) D/ ?1 _9 ^  ^: m& E所以一旦到了前一晚就覺得壓力來了
5 T7 j) }" N7 [雖然暫時做了逃兵 但總覺應該再試試
掙扎中....... ><

桂格

amanda0003 發表於 2012-5-23 15:09
好快速的回覆啊~~謝謝你！
; C2 Y) y+ j' I7 f" h因為家中還有小朋友，要跟老公互相配合時間。
先回家跟老公報備一下囉！

只要著輕便運動(慢跑)服裝即可.
9 W. Y9 j1 `* B# ^: c. A2 E若能參加靜氣功, 則請自備瑜珈墊, 或向教練訂購協會的環保瑜珈墊.
4 \/ p+ Q7 [1 |( R( R* W, J, b
$ q/ }; @# j( W* D中途離開沒有關係, 這很常見.

: K- P) N9 ]; ^4 e% u1 Z9 X4 z另外, 若夫妻能一起來練更好喔.
. J* o4 Q) n$ q培養共同興趣, 又能一起增進健康, 一起回復年輕, 當然更棒!

桂格

/ l. ^2 R3 w/ y) j8 J

多福村 發表於 2012-5-23 15:30
2 P. Z( ]2 g  L0 P1 _" Z4 K有點不好意思發言呀.........

我有參加4月的新生班

: C7 v" }$ e3 y你已經參加一次新生班, 代表你已經開啟了健康之門的第一步囉.

所有看到你這篇發言的練功同學, 一定都會告訴你, 放棄太可惜啦!!

9 W9 t# T  `6 _5 ]! h加油! 生活再多瑣事, 真的也比不上為身體的健康築基.

身體健康了, 生活的品質才會提升.

4 K: X) M1 J3 y) R* M身體是自己的, 也只有自己能下定決心, 希望週六再看到您喔.