返老還童練功心得分享

桂格

phantom 發表於 2012-5-16 21:15
! x! f+ T8 d2 X# N平常沒練功時,記得把腰桿挺直,翹屁股
妙用無窮...

望你早歸.......

honeyho

桂格 發表於 2012-5-16 16:31
% D$ I0 N: J7 l, \' Z; _四月份來了許多新同學, 請多多發表你們這陣子的心得喔!

! M, x9 U) c2 Q: W/ x
3 U3 M, y. M2 Z- [+ H5 r很想知道隨時加入都OK嗎??
/ h6 a, h3 U: ^1 ~( {! g之前曾練過太極導引
+ O; B7 g" y, R7 b$ x" Z4 T知道大家一起集氣練功的好處
- B* t- {, j4 K3 b如果可以
3 L1 I2 f) m. Z) y明早就去返老還童一下....
- S% s: t* t+ y3 s& ]1 |+ l7 t5 E是5:30嗎

michellefisher

自從知道有這麼好的學習課程後,就好想參加,等我下個月返台後,就可以正式開始去學習了。

EC媽媽

honeyho 發表於 2012-5-16 22:09
* S+ G2 [5 W( m2 o! M' x) E( Z很想知道隨時加入都OK嗎??
0 }5 q  m! W; O5 r0 O之前曾練過太極導引
3 C3 l3 z3 s2 ^7 Y, p% G知道大家一起集氣練功的好處

- q3 N  X1 k* u8 U6 v是的,平日是5:30,星期六日是6:00哦..
- k! s& z" w& C歡迎你的加入..

amanda0003

請問一下，通常練功的時段是到幾點？有點心癢癢想參加呢？(我是職業婦女)

桂格

amanda0003 發表於 2012-5-23 14:42
請問一下，通常練功的時段是到幾點？有點心癢癢想參加呢？(我是職業婦女) ...

) F% m/ @2 ]& V" _平日而言,
7 b! }; d( t7 o* H1 J( f1 C
動氣功5:30~6:30, 如果不趕時間的人就接著練靜氣功到7:05左右.

& c* l0 |  v, D* `2 f
乍看好像犧牲了睡眠, 實則會讓你上班精神更好, 頭腦更清楚, 更陽光!
7 v$ D6 N9 H9 q5 f5 u( {
* w7 g! f- }) h8 Y6 Q. C' R歡迎你, 不用等新生班, 直接過來.

amanda0003

桂格 發表於 2012-5-23 14:57
8 e: q3 X" Z* o: B9 M( R平日而言,

動氣功5:30~6:30, 如果不趕時間的人就接著練靜氣功到7:05左右.

9 v' o2 Q6 h+ ~, x+ M好快速的回覆啊~~謝謝你！
5 W0 {, H. L$ d$ K因為家中還有小朋友，要跟老公互相配合時間。
- I* O1 ?; O8 N! k. w先回家跟老公報備一下囉！
再請問一下，若於「靜氣功」中途時間默默離開不曉得會不會造成大家的困擾呢！
3 H# f! A2 h. T4 a' o( G4 U) B或影響練功效果呢！
; [3 c2 Y; [  c- ]8 e# Z(ps.老公上班時間在7點左右)
) R# w0 m. S" l% J1 g, k& ^
* f; _+ X5 U0 {
8 H% M2 ~; i2 U5 u另第一次參加要注意或帶什麼嗎？
7 k0 a- N" R! N+ O2 f; [5 |5 O謝謝。
) W) p& ?- h+ [  z

多福村

有點不好意思發言呀.........
* ^7 _6 o+ l; b
$ \* Q8 [/ G3 o我有參加4月的新生班
5 c/ L: X; o0 G  B$ R7 l. `* U7 [早上練功的感覺很好
" p1 E) L# J% d2 O5 e* T功法 雖然不太會 但還滿特別的
1 @, h3 r! Q+ }. k5 f
7 Q/ W3 C: W! \( v3 k3 \但, 我只在假日練了2天就中斷了
因為自己的作息太不正常了
常太晚睡 也怕自己學不來
所以一旦到了前一晚就覺得壓力來了
0 E8 {7 W  U0 ^; q% A* r4 u雖然暫時做了逃兵 但總覺應該再試試
掙扎中....... ><

桂格

amanda0003 發表於 2012-5-23 15:09
$ `! G8 K( u$ x& V好快速的回覆啊~~謝謝你！
  F  h, A( i. f9 [' X因為家中還有小朋友，要跟老公互相配合時間。
先回家跟老公報備一下囉！

只要著輕便運動(慢跑)服裝即可.
6 n- b7 `% \" @4 C若能參加靜氣功, 則請自備瑜珈墊, 或向教練訂購協會的環保瑜珈墊.
. w" x: j5 I. A
8 u: p- t. r  n8 @中途離開沒有關係, 這很常見.

; [4 u" O1 D0 f' ]% Z另外, 若夫妻能一起來練更好喔.
培養共同興趣, 又能一起增進健康, 一起回復年輕, 當然更棒!

桂格

多福村 發表於 2012-5-23 15:30
4 L4 v4 \; f) {: T+ l2 W3 }2 w9 X2 H有點不好意思發言呀.........

我有參加4月的新生班

1 M2 W! b; D* o; v* W
% S8 @! `0 J, u0 p你已經參加一次新生班, 代表你已經開啟了健康之門的第一步囉.
5 f+ g( k+ W$ d7 D
& h# K9 U5 d% D4 c% Y所有看到你這篇發言的練功同學, 一定都會告訴你, 放棄太可惜啦!!

, ]/ G7 W7 h8 x8 ?. |: o8 |9 w加油! 生活再多瑣事, 真的也比不上為身體的健康築基.

$ ?8 K+ a! W" U% t( h+ `5 e4 q身體健康了, 生活的品質才會提升.
1 F7 v4 p9 V& W3 }; I3 ?5 R. }+ a
+ j! e- R% a7 t9 c% U身體是自己的, 也只有自己能下定決心, 希望週六再看到您喔.