100/11/22~12/3 NS永不放棄挑戰陽金p字山道 每日團練

Tony

冷爸 發表於 2011-11-21 19:39
阿嘉，你是要負責破風的，怎麼可以不來呢？

) v* {3 A4 u1 q' H1 p5 ]+ h
破風....
國語跟台語的意思不一樣喔?!
( K% j$ E% X5 U. S4 w8 w# v# ?用國語來說，騎起來比較累而已
用台語來說，根本不能騎吧!

冷爸

Tony 發表於 2011-11-27 02:31
破風....
國語跟台語的意思不一樣喔?!
" C5 u7 }7 H$ ?- p4 S" w$ h2 D用國語來說，騎起來比較累而已

哈哈哈哈~~~

iamfatbird

Tony 發表於 2011-11-27 02:31
破風....
國語跟台語的意思不一樣喔?!
6 b5 c# T6 k; `+ o; C5 I' W% R用國語來說，騎起來比較累而已

哈哈哈....

冷爸

~兔子~ 發表於 2011-11-27 00:13
0 k, `3 e2 H$ P; S- t0 y2 M: P冷爸加油!!
2 v; T5 {- V8 f$ y
1 g% W$ R( e3 ?不知道這幾天團練得如何啊?

4 v5 b# A6 b: a1 S: ~  Q' J唉！這幾天都在忙參展的事，沒時間騎長途練體、耐力，想等週一活動結束後，再好好練一下啦！

water226

冷爸 發表於 2011-11-27 07:31
唉！這幾天都在忙參展的事，沒時間騎長途練體、耐力，想等週一活動結束後，再好好練一下啦！ ...

: t- y% K. L2 u$ v) n來不及啦...剩下一個星期要開始休養不能太勞累了...

冷爸

& L) h$ @. I* E  }5 j" @, ]) c, |! w; x# P+ N
那個.…ㄟ，我終於忙完了，晚上陪老闆吃飯跟泰式按摩（老闆請的），心中決定，本週有空就回家偷練，目標：竹筍公園、環湖（逆騎）及民和巷，儘管知道抱佛腳無效，管他的，爽就好！週日出賽就去見習見習，當陪騎呢！現在我還算肉腳，公務又突然多了起來，很討厭，但明年還有很多活動等我參加、磨練，所以我有空就會出現，要招哦！各位…
+ P8 d/ }( T6 y6 u) y小六，我們的甩肉目標是10Kg嘛！

舞茶道

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冷爸加油~

$ c) G5 T! H8 s$ I我的心態跟你很像~
去年9月開始騎車~報了好幾場~就在陽金3P時膝蓋爆掉了..
) j6 E, X- \' u. B( Z6 p今天2月開始騎後持續的投入及維持~所以目前狀態還不錯~體重也降了快10KG

1 ~: F7 s9 ]5 O所以明年完整的騎車規劃~一定可以達到目標的~

(陽金3P真的有一定難度~所以不要太勉強哦~

rx78gp0170528

, q% H  r- k- z/ B4 Z# r" o. K
新人也可以加入晨騎嗎?
暑假有稍微繞去大板根一下  大概騎了十公里
但沒騎到底 到橋就回來了(忘了那座橋的名子 很小的橋 不是三峽橋)
# Z( `6 C  y9 e  l% P
) E0 D! y; j1 L; [' c( j+ Z4 u現為明德高中的學生 只有假日會騎到學校

明天有嗎(禮拜六早上)? 怕體力不夠拖累隊伍

冷爸

rx78gp0170528 發表於 2011-12-2 21:07
% }7 {9 c- ?- S2 ?新人也可以加入晨騎嗎?
% D" ?- P9 o! b7 d1 P3 @% i, D暑假有稍微繞去大板根一下  大概騎了十公里
但沒騎到底 到橋就回來了(忘了那座橋的 ...

) H. S9 Y, ^8 g% ?歡迎呀！每個人都是從基本的開始的，努力練習，不久後的一天，你會變強的。