100/11/22~12/3 NS永不放棄挑戰陽金p字山道 每日團練

Tony

冷爸 發表於 2011-11-21 19:39
+ B4 e: o7 l( n阿嘉，你是要負責破風的，怎麼可以不來呢？

! }- B/ \" G* x6 W0 c# W- a1 S; B
破風....
國語跟台語的意思不一樣喔?!
2 _  O/ N8 ?/ C# e5 [, s4 _: `& h用國語來說，騎起來比較累而已
8 V* r1 l, S' _8 q用台語來說，根本不能騎吧!
! Q& I% @' ~7 d8 Q3 B. Q$ N; ?

冷爸

Tony 發表於 2011-11-27 02:31
破風....
國語跟台語的意思不一樣喔?!
) K. [% X! d8 b0 x4 R! i用國語來說，騎起來比較累而已

哈哈哈哈~~~

iamfatbird

Tony 發表於 2011-11-27 02:31
破風....
國語跟台語的意思不一樣喔?!
7 p3 N1 [6 A5 d% |1 f- a# P; D8 g用國語來說，騎起來比較累而已

/ l6 {) _  n& t4 A; q0 t0 S/ Y哈哈哈....

冷爸

~兔子~ 發表於 2011-11-27 00:13
; x; m( _- F( _: y: E6 q冷爸加油!!

不知道這幾天團練得如何啊?

( T6 Y7 i$ m, ^唉！這幾天都在忙參展的事，沒時間騎長途練體、耐力，想等週一活動結束後，再好好練一下啦！

water226

冷爸 發表於 2011-11-27 07:31
唉！這幾天都在忙參展的事，沒時間騎長途練體、耐力，想等週一活動結束後，再好好練一下啦！ ...

來不及啦...剩下一個星期要開始休養不能太勞累了...

冷爸

那個.…ㄟ，我終於忙完了，晚上陪老闆吃飯跟泰式按摩（老闆請的），心中決定，本週有空就回家偷練，目標：竹筍公園、環湖（逆騎）及民和巷，儘管知道抱佛腳無效，管他的，爽就好！週日出賽就去見習見習，當陪騎呢！現在我還算肉腳，公務又突然多了起來，很討厭，但明年還有很多活動等我參加、磨練，所以我有空就會出現，要招哦！各位…
3 L+ N! S4 p# @小六，我們的甩肉目標是10Kg嘛！

舞茶道

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' u" y1 w  T" X* H# `+ D
冷爸加油~

我的心態跟你很像~
去年9月開始騎車~報了好幾場~就在陽金3P時膝蓋爆掉了..
5 L4 y; ^7 B6 U今天2月開始騎後持續的投入及維持~所以目前狀態還不錯~體重也降了快10KG

所以明年完整的騎車規劃~一定可以達到目標的~

9 X; `- \# W( j; K- X" r/ I(陽金3P真的有一定難度~所以不要太勉強哦~

rx78gp0170528

3 O: A! P! y) c$ k3 A1 e8 ^
新人也可以加入晨騎嗎?
暑假有稍微繞去大板根一下  大概騎了十公里
$ {  ]' s6 c* h% d0 Y3 r8 b但沒騎到底 到橋就回來了(忘了那座橋的名子 很小的橋 不是三峽橋)
  U+ k2 |- Z  B% h, s& v
現為明德高中的學生 只有假日會騎到學校

/ w* J! p0 V" ?! [9 [) O2 W8 p明天有嗎(禮拜六早上)? 怕體力不夠拖累隊伍

冷爸

rx78gp0170528 發表於 2011-12-2 21:07
新人也可以加入晨騎嗎?
暑假有稍微繞去大板根一下  大概騎了十公里
但沒騎到底 到橋就回來了(忘了那座橋的 ...

歡迎呀！每個人都是從基本的開始的，努力練習，不久後的一天，你會變強的。