100/11/22~12/3 NS永不放棄挑戰陽金p字山道 每日團練

Tony

冷爸 發表於 2011-11-21 19:39
阿嘉，你是要負責破風的，怎麼可以不來呢？

2 Q6 L$ s, U+ I7 U, x% u破風....
- u+ d" Y1 v. c, v" T國語跟台語的意思不一樣喔?!
' }" O# ~) v1 W5 r  ^8 Z7 p用國語來說，騎起來比較累而已
" ]0 z- N" D2 Y用台語來說，根本不能騎吧!
1 E: r! R3 V) R) N  x' B

冷爸

Tony 發表於 2011-11-27 02:31
( z2 G- O  Z# Y$ Z% M, U破風....
國語跟台語的意思不一樣喔?!
用國語來說，騎起來比較累而已

哈哈哈哈~~~

iamfatbird

Tony 發表於 2011-11-27 02:31
破風....
  c5 i5 r# E" t; A3 Z9 s國語跟台語的意思不一樣喔?!
8 Y& A% X' r6 `( I8 Q用國語來說，騎起來比較累而已

哈哈哈....

冷爸

~兔子~ 發表於 2011-11-27 00:13
冷爸加油!!

不知道這幾天團練得如何啊?

唉！這幾天都在忙參展的事，沒時間騎長途練體、耐力，想等週一活動結束後，再好好練一下啦！

water226

冷爸 發表於 2011-11-27 07:31
3 {: Z& W1 ?  Z' R% v; s唉！這幾天都在忙參展的事，沒時間騎長途練體、耐力，想等週一活動結束後，再好好練一下啦！ ...

來不及啦...剩下一個星期要開始休養不能太勞累了...

冷爸

( \: ]5 v, B2 \6 V% h那個.…ㄟ，我終於忙完了，晚上陪老闆吃飯跟泰式按摩（老闆請的），心中決定，本週有空就回家偷練，目標：竹筍公園、環湖（逆騎）及民和巷，儘管知道抱佛腳無效，管他的，爽就好！週日出賽就去見習見習，當陪騎呢！現在我還算肉腳，公務又突然多了起來，很討厭，但明年還有很多活動等我參加、磨練，所以我有空就會出現，要招哦！各位…
$ A4 z8 {! k% `( G$ u2 z小六，我們的甩肉目標是10Kg嘛！

舞茶道

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6 Q1 x0 A0 C  T' [- M
. X  J8 X0 t$ C) y2 b8 ]冷爸加油~

3 R$ {' w& g0 K9 z. |5 P* t我的心態跟你很像~
& m. x( t/ l( R0 T' o去年9月開始騎車~報了好幾場~就在陽金3P時膝蓋爆掉了..
, B) W0 B, B' m$ G, H$ L- `# A今天2月開始騎後持續的投入及維持~所以目前狀態還不錯~體重也降了快10KG

所以明年完整的騎車規劃~一定可以達到目標的~

6 \9 P/ B1 w( |2 g(陽金3P真的有一定難度~所以不要太勉強哦~

rx78gp0170528

) m3 N# {6 E: e  ^2 Y! }& T新人也可以加入晨騎嗎?
暑假有稍微繞去大板根一下  大概騎了十公里
但沒騎到底 到橋就回來了(忘了那座橋的名子 很小的橋 不是三峽橋)
! p2 o0 ]5 K$ f+ G
7 d2 }! l0 z; E# s6 N! e6 d) S現為明德高中的學生 只有假日會騎到學校

明天有嗎(禮拜六早上)? 怕體力不夠拖累隊伍

冷爸

rx78gp0170528 發表於 2011-12-2 21:07
新人也可以加入晨騎嗎?
* _  ]$ {, x- \; o6 c暑假有稍微繞去大板根一下  大概騎了十公里
但沒騎到底 到橋就回來了(忘了那座橋的 ...

2 j7 v3 U2 k- |/ p歡迎呀！每個人都是從基本的開始的，努力練習，不久後的一天，你會變強的。