[週末約騎]99/08/07(六)羅馬公路(挑戰組+變態組)

阿詹

9 _" _6 S* K+ G+ B: L

教授這已經是超休閒組了~我們打算用龜的,中午看能不能下馬武督到關西吃午餐,再到大溪吃豆花~
8 Y* R1 R. ~! X* W& C; N( l以勇腳變態組來說..如果不跟我們龜,約中午前一定可以繞一圈回三峽~ ...
布小拉 發表於 2010-8-5 15:04

- [: m+ A! g: C關西吃午餐建議餐廳-稻鄉村餐廳吃仙草雞(10點開門)
0 T0 i# q# u4 ?9 ]% G& U7 c路線-下馬武督到台3線，左轉往竹東方向，過東光路橋再往前騎500公尺右手邊
! k, v& X0 i3 K: t( r% O餐廳前合照

小海豚

周六要上班不然很想參加變態組，我騎到台七乙12公里(最高點)
要變態騎可以一起!!
個人最佳成績3:40(很久以前夢到的)
怪物 發表於 2010-8-5 10:29

我不太休息也要騎個6小時才能完成
$ Y* u. R" n* x2 Z4 Y哪天心血來潮
晨騎挑戰 5小時
2 V% k" A  |& s8 g9 ~4 c不知是否能完全不休息,若能完全不休息,就有達成的可能

felixcat

上次也是星期六去騎，特地要去吃關西市區的一間有名的大魯麵，結果一到，門口寫著星期六公休..
後來隨便找間麵店吃，其實早在復興快進新竹時就已經暴了，後來的路都是瀕臨抽筋的邊緣撐到關西
5 Z$ c5 \2 u) Q3 M沒想到麵店沒開，當場實在很想躺在門口抗議兼休息~~後來還是隨便找間填飽肚子，再一路撐回三峽
原計劃11點到家的，結果龜到12點多才到家，回到家馬上被臭臉伺候....
  l9 m& }2 a  X. y1 l
+ c; T9 U0 r. q7 f  O! |, K% B  P對了~~肥鳥好像還沒說是哪進哪出哩!?我都只走過羅浮進關西出.....感覺這樣比較輕鬆，一路慢慢往高點爬

小海豚

上次也是星期六去騎，特地要去吃關西市區的一間有名的大魯麵，結果一到，門口寫著星期六公休..
後來隨便找間麵店吃，其實早在復興快進新竹時就已經暴了，後來的路都是瀕臨抽筋的邊緣撐到關西
沒想到麵店沒開，當場實 ...
6 K2 O: r$ Z# ]8 ^" O5 Yfelixcat 發表於 2010-8-5 17:13

' d# C. U$ K7 ^$ Y- C我騎單車時
/ M# w; ^9 |8 a3 u7 N; S: @% v都會隨身攜帶祕密武器
' ]; R5 J$ A! h( C森永牛奶糖或水果糖
2 g0 \7 f4 N. Z3 w體積小熱量高
當體力開始下降時就補上兩顆
. b$ \- _) }/ e0 ~; p巴陵到四陵大概需要六顆
8 M& P" ?4 E+ k- }: @6 p& s台七甲叉路口到明池需要 10顆
北宜的礁溪到石牌縣界只需要四顆
* u# P+ a9 d9 {, g; ?8 ]0 V坪林到風露口只要兩顆
" I' b8 K* m4 _0 O0 U/ m' n+ c雖然不會有飽足感,但對體力的維持有莫大的助益

阿詹

13# felixcat


  K  ]; e0 U8 Z/ J長途騎乘及比賽使用補給power bar
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& C! @# ], S8 \6 K0 A2 J體育用品或知名自行車店都有賣

iamfatbird

上次也是星期六去騎，特地要去吃關西市區的一間有名的大魯麵，結果一到，門口寫著星期六公休..
0 Y& j' ^& W' P4 O" ]7 }$ n後來隨便找間麵店吃，其實早在復興快進新竹時就已經暴了，後來的路都是瀕臨抽筋的邊緣撐到關西
沒想到麵店沒開，當場實 ...
felixcat 發表於 2010-8-5 17:13

9 D# b  `$ X* U4 s5 t% F
真抱歉，我竟然漏打了這麼重要的資訊...
6 w' A" }( z2 u; a  @
) y+ h4 _+ w, t( P7 \路線：
風呂－>台七乙－>羅浮－>關西(午餐)－>台三回

felixcat

我騎單車時
9 k- x/ Q7 `& D2 ~. {% {都會隨身攜帶祕密武器
森永牛奶糖或水果糖
# z5 {7 [: t; f7 S7 M體積小熱量高
當體力開始下降時就補上兩顆
小海豚 發表於 2010-8-5 17:45

4 v- J- @& I4 j/ z8 J0 j) [* m有這好東西!!趕緊學起來.....以前都只知道重不拉几的香焦啦!!或者是貴松松的能量果凍....
- A2 f. I4 w) l* }, F
( P+ e; Z# i3 P- |# ]原本打算跟老婆請個半天假來去跟大伙騎羅馬的，但昨天咳到肺快咳出來了，原計劃靠騎車來促進新陳代謝來治療感冒...
看來我的體質沒這麼好，最後還是跑去掛號拿藥....小弟就先祝大家快樂出門，平安回家嚕!

linus

有這好東西!!趕緊學起來.....以前都只知道重不拉几的香焦啦!!或者是貴松松的能量果凍....

0 n0 Z+ y# I, N4 A' u* L原本打算跟老婆請個半天假來去跟大伙騎羅馬的，但昨天咳到肺快咳出來了，原計劃靠騎車來促進新陳代謝來治療感冒...
; {8 j3 K$ Q0 z+ s& Z' E' z看來我 ...
' c. f/ V7 r8 p5 ~0 g# Ufelixcat 發表於 2010-8-6 05:25

難怪今天早上和海豚叔在滿月圓等不到你。
感冒就要好好修養，不是每個人都像小拉一樣天賦異稟！

布小拉

難怪今天早上和海豚叔在滿月圓等不到你。
感冒就要好好修養，不是每個人都像小拉一樣天賦異稟！
linus 發表於 2010/8/6 09:20

8 ?" s0 l, V  e! e) z我也感冒啦~不過騎車時就覺得病好了,不騎靜下來的時候整個人就會開始沒精神覺得不舒服~

小海豚

我也感冒啦~不過騎車時就覺得病好了,不騎靜下來的時候整個人就會開始沒精神覺得不舒服~
布小拉 發表於 2010-8-6 10:27

這症狀很像相思病
而相思的對象是單車
騎上單車就不藥而癒