[週末約騎]99/08/07(六)羅馬公路(挑戰組+變態組)

阿詹

教授這已經是超休閒組了~我們打算用龜的,中午看能不能下馬武督到關西吃午餐,再到大溪吃豆花~
以勇腳變態組來說..如果不跟我們龜,約中午前一定可以繞一圈回三峽~ ...
* |6 Q( l7 D) _/ p; {! |; O3 @布小拉 發表於 2010-8-5 15:04

6 G. s- e' q* f' |$ F關西吃午餐建議餐廳-稻鄉村餐廳吃仙草雞(10點開門)
路線-下馬武督到台3線，左轉往竹東方向，過東光路橋再往前騎500公尺右手邊
餐廳前合照
- ^. O7 h2 I4 X& v1 C

小海豚

周六要上班不然很想參加變態組，我騎到台七乙12公里(最高點)
- {0 ?  ?0 m$ D, t/ W2 U要變態騎可以一起!!
- F/ F1 E/ D  F8 W個人最佳成績3:40(很久以前夢到的)
怪物 發表於 2010-8-5 10:29

( d5 \, [9 `1 W* d7 k( ~我不太休息也要騎個6小時才能完成
哪天心血來潮
9 F+ t' a- ^  p8 [1 A- y晨騎挑戰 5小時
不知是否能完全不休息,若能完全不休息,就有達成的可能

felixcat

4 @3 |$ V5 H3 A  F* F0 b4 c7 W上次也是星期六去騎，特地要去吃關西市區的一間有名的大魯麵，結果一到，門口寫著星期六公休..
7 u& L9 H( K0 I2 k6 ~1 r後來隨便找間麵店吃，其實早在復興快進新竹時就已經暴了，後來的路都是瀕臨抽筋的邊緣撐到關西
沒想到麵店沒開，當場實在很想躺在門口抗議兼休息~~後來還是隨便找間填飽肚子，再一路撐回三峽
原計劃11點到家的，結果龜到12點多才到家，回到家馬上被臭臉伺候....

對了~~肥鳥好像還沒說是哪進哪出哩!?我都只走過羅浮進關西出.....感覺這樣比較輕鬆，一路慢慢往高點爬

小海豚

上次也是星期六去騎，特地要去吃關西市區的一間有名的大魯麵，結果一到，門口寫著星期六公休..
- W" \1 F( Q% Z; \後來隨便找間麵店吃，其實早在復興快進新竹時就已經暴了，後來的路都是瀕臨抽筋的邊緣撐到關西
' R6 {( @" G: i' T0 C' I) D沒想到麵店沒開，當場實 ...
felixcat 發表於 2010-8-5 17:13

我騎單車時
都會隨身攜帶祕密武器
; q0 a  ]" H5 \! a; p2 u森永牛奶糖或水果糖
3 F- Y5 b/ [" c體積小熱量高
& K% w! J3 e" c  P當體力開始下降時就補上兩顆
0 Q! S' k" s: F% h* P+ n# i巴陵到四陵大概需要六顆
台七甲叉路口到明池需要 10顆
北宜的礁溪到石牌縣界只需要四顆
坪林到風露口只要兩顆
雖然不會有飽足感,但對體力的維持有莫大的助益

阿詹

13# felixcat


% j  E7 I( w3 Z* |, G  a7 R長途騎乘及比賽使用補給power bar
http://www.powerbar.de/
體育用品或知名自行車店都有賣

iamfatbird

上次也是星期六去騎，特地要去吃關西市區的一間有名的大魯麵，結果一到，門口寫著星期六公休..
  r5 m7 h' b/ h1 k- W  Q: S1 f! g1 y後來隨便找間麵店吃，其實早在復興快進新竹時就已經暴了，後來的路都是瀕臨抽筋的邊緣撐到關西
沒想到麵店沒開，當場實 ...
felixcat 發表於 2010-8-5 17:13

- B4 K7 n/ V0 W1 t# x2 y" S真抱歉，我竟然漏打了這麼重要的資訊...

2 g/ j& V/ B6 S' p$ J( P路線：
; ?! P. Z2 S- J8 d* n' g風呂－>台七乙－>羅浮－>關西(午餐)－>台三回

felixcat

我騎單車時
" w0 V+ M, W6 i! W' g: |都會隨身攜帶祕密武器
2 e7 |3 m+ M3 d' _8 w" H7 a. h1 A森永牛奶糖或水果糖
- c) E& Y) {6 W! x! u3 N8 W體積小熱量高
當體力開始下降時就補上兩顆
( |9 u: H8 g! l小海豚 發表於 2010-8-5 17:45

有這好東西!!趕緊學起來.....以前都只知道重不拉几的香焦啦!!或者是貴松松的能量果凍....

9 @% Z& S! o5 u) Y% V, }+ l原本打算跟老婆請個半天假來去跟大伙騎羅馬的，但昨天咳到肺快咳出來了，原計劃靠騎車來促進新陳代謝來治療感冒...
, p- V+ c2 }: _2 p" Y3 q看來我的體質沒這麼好，最後還是跑去掛號拿藥....小弟就先祝大家快樂出門，平安回家嚕!

linus

有這好東西!!趕緊學起來.....以前都只知道重不拉几的香焦啦!!或者是貴松松的能量果凍....
; C' `8 h% O' H1 _
原本打算跟老婆請個半天假來去跟大伙騎羅馬的，但昨天咳到肺快咳出來了，原計劃靠騎車來促進新陳代謝來治療感冒...
$ X- a, C; z; d! c- X' I看來我 ...
0 c4 B/ D. a1 g+ d4 n) hfelixcat 發表於 2010-8-6 05:25

% C1 ^+ m  S6 t5 D! k3 T
難怪今天早上和海豚叔在滿月圓等不到你。
感冒就要好好修養，不是每個人都像小拉一樣天賦異稟！

布小拉

難怪今天早上和海豚叔在滿月圓等不到你。
8 B2 C# |; \, ~' r感冒就要好好修養，不是每個人都像小拉一樣天賦異稟！
: E2 g/ }. O4 m4 Nlinus 發表於 2010/8/6 09:20

7 v6 ]! o% J' q! |7 S0 V5 M2 M
我也感冒啦~不過騎車時就覺得病好了,不騎靜下來的時候整個人就會開始沒精神覺得不舒服~

小海豚

我也感冒啦~不過騎車時就覺得病好了,不騎靜下來的時候整個人就會開始沒精神覺得不舒服~
9 h: k8 K7 F. E6 t6 y* r5 j; J布小拉 發表於 2010-8-6 10:27

9 F8 I6 F0 n- [* y& q這症狀很像相思病
而相思的對象是單車
騎上單車就不藥而癒