100/10/30(日) 如果有如果輕鬆跑 in 滿月圓(25K or 11K)

ir840829

Tony 發表於 2011-10-25 17:49
7 ?' |1 z" H# \, X9 U當天我開輕鬆騎團 06:30北大校門集合了，一起來吧

大家 10/30 要騎滿月圓的可以到 Tony 大開的團報名哦...

ir840829

回復 ir840829 的帖子

+ D/ x5 N/ s- [3 @5 G0 v# t  ?2 r云翰,
+ t5 }, ^% d; @0 _# [$ \( h' a+ ]    10/30(Sun) 規劃的路線是太魯閣馬的 60% 模擬跑, 路跑代號 A-tom
      以下網址為太魯閣馬全馬的路線圖, FYI
      http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Ml ... &l=f&fid=22
% H3 _8 m" J8 I% \( R' K1 x( D; \% X   
. q  L0 d8 k1 ^" e7 e8 z/ d. _    這禮拜天跑完, 會不會富邦馬你就想跑全馬了呢？   
4 q3 z7 s- m+ {! E# T& A    富邦台北跑最大, 賀云翰民國百年完成人生初全馬, 讚   

冷爸

布小拉 發表於 2011-10-25 21:19
$ W6 a3 R" O9 ^; o輕鬆騎+1

4 x3 z# `8 M5 s$ B3 O; @% mTONY大有開一個團ㄡ，那我將大家輕鬆騎的名單貼過去了！

yea919

加油!富邦馬 和太馬 小弟都有報名參加!

ir840829

yea919 發表於 2011-10-27 17:49
% b. e9 V' v) H/ W, F2 j! U0 u加油!富邦馬 和太馬 小弟都有報名參加!

) D% N% d5 Z( n: J# D2 P很棒，有藤原效應的 FU
預祝太馬和富邦馬玩的開心

iamfatbird

哈~~我已經跟同事說了，請他直接幫我調整成續了...

yea919

好玩就好啦
0 v. m/ o; e4 _2 B8 {' c( D

兔翰

哇～～跑滿月圓，真是個挑戰，不過就當作假日活動囉～～

兔翰

今天跑完東痛西痛，到家後就洗完澡睡倒在劉德華上，不過感謝一路上和我喊加油的朋友們，才有動力跑到滿月圓和你們合照，也謝謝ERIC鳩跑步，讓我知道訓練的重要性，祝ERIC太魯馬拉松順利~~

ir840829

兔翰 發表於 2011-10-30 22:31
) l0 ?* M5 W& a% `, A6 ]今天跑完東痛西痛，到家後就洗完澡睡倒在劉德華上，不過感謝一路上和我喊加油的朋友們，才有動力跑到滿月圓 ...

7 k  |# [+ R& k& v嗯, 有人加油腎上腺素有多分泌一點, 感謝大家的刷卡
. {8 U- Y% {  J- a( {0 P云翰初馬可以考慮 2012 北馬櫻花馬拉松 on 2012/2/19(Sun)
http://5i01.com/topicdetail.php?f=558&t=2031439&p=1

櫻花馬的初馬獎很讚, 學弟的幾個同事都 bypass 太魯閣和富邦, 就為了櫻花馬的初馬獎
3 S! T8 H1 x: M為了回饋云翰陪我跑滿月圓, 特舉辦 you jump, I jump 活動 :
       只要云翰報 2012 櫻花馬全馬, Eric 也會來一碗最帥的全馬 on 2012/2/19
  y1 {  `( n" R" H# n       稍息之後還有 110 天