100/10/30(日) 如果有如果輕鬆跑 in 滿月圓(25K or 11K)

ir840829

Tony 發表於 2011-10-25 17:49
當天我開輕鬆騎團 06:30北大校門集合了，一起來吧

大家 10/30 要騎滿月圓的可以到 Tony 大開的團報名哦...

ir840829

回復 ir840829 的帖子
# _+ Z( k5 D+ r& `' z
' w' }! o3 {. P( P$ P云翰,
& c) U8 G2 r# X8 {- k3 i5 z9 l9 N    10/30(Sun) 規劃的路線是太魯閣馬的 60% 模擬跑, 路跑代號 A-tom
! A; {' ?: ^6 y3 V8 T$ _      以下網址為太魯閣馬全馬的路線圖, FYI
# w0 {9 b+ [* u      http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Ml ... &l=f&fid=22
, h7 K0 h- l) ^7 ~" p( [# J( V; a   
4 N( {. B6 V  Y+ l1 f8 h    這禮拜天跑完, 會不會富邦馬你就想跑全馬了呢？   
! C; O  r, B* k: b    富邦台北跑最大, 賀云翰民國百年完成人生初全馬, 讚   

冷爸

布小拉 發表於 2011-10-25 21:19
輕鬆騎+1

TONY大有開一個團ㄡ，那我將大家輕鬆騎的名單貼過去了！

yea919

加油!富邦馬 和太馬 小弟都有報名參加!

ir840829

yea919 發表於 2011-10-27 17:49
加油!富邦馬 和太馬 小弟都有報名參加!

很棒，有藤原效應的 FU
# ?  b2 L7 i: B6 ]/ j) I預祝太馬和富邦馬玩的開心

iamfatbird

哈~~我已經跟同事說了，請他直接幫我調整成續了...

yea919

好玩就好啦

兔翰

哇～～跑滿月圓，真是個挑戰，不過就當作假日活動囉～～

兔翰

今天跑完東痛西痛，到家後就洗完澡睡倒在劉德華上，不過感謝一路上和我喊加油的朋友們，才有動力跑到滿月圓和你們合照，也謝謝ERIC鳩跑步，讓我知道訓練的重要性，祝ERIC太魯馬拉松順利~~

ir840829

兔翰 發表於 2011-10-30 22:31
今天跑完東痛西痛，到家後就洗完澡睡倒在劉德華上，不過感謝一路上和我喊加油的朋友們，才有動力跑到滿月圓 ...

6 q; r7 q5 E) e0 k& |: {嗯, 有人加油腎上腺素有多分泌一點, 感謝大家的刷卡
云翰初馬可以考慮 2012 北馬櫻花馬拉松 on 2012/2/19(Sun)
9 I5 C) c6 ^" [7 T/ @' {0 q- T3 c" \http://5i01.com/topicdetail.php?f=558&t=2031439&p=1

櫻花馬的初馬獎很讚, 學弟的幾個同事都 bypass 太魯閣和富邦, 就為了櫻花馬的初馬獎
為了回饋云翰陪我跑滿月圓, 特舉辦 you jump, I jump 活動 :
" w2 K3 J  V+ C1 C. e* k4 d       只要云翰報 2012 櫻花馬全馬, Eric 也會來一碗最帥的全馬 on 2012/2/19
% `# U9 Q. _( t" ^2 z5 B       稍息之後還有 110 天